Θεραπεία τενόντων

Εάν οι τένοντες παίρνουν έντονα φορτία, οι ίνες τους αρχίζουν να φθαρούν. Με σωστή ανάπαυση, καταφέρνουν να ανακάμψουν μόνοι τους. Αλλά αν τα φορτία είναι πολύ συχνά, οι τένοντες δεν έχουν αρκετό χρόνο για να ανακάμψουν. Η φλεγμονώδης διαδικασία αναπτύσσεται - αυτό ονομάζεται τενοντίτιδα στην ιατρική.

Η τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή των τενόντων, η εστία της είναι συνήθως στις αρθρώσεις του τένοντα, των μυών και των οστών της άρθρωσης. Με την ανάπτυξη της νόσου, η φλεγμονώδης διαδικασία εκτείνεται σε γειτονικούς ιστούς. Η νόσος επηρεάζει οποιαδήποτε αρθρώσεις, αλλά ο αστράγαλος και το γόνατο επηρεάζονται συχνότερα.

Αρχικά, εμφανίζεται πρήξιμο των επεξεργασμένων ιστών. Εάν δεν έχουν χρόνο για να ξεκουραστούν, οι ίνες κολλαγόνου που σχηματίζουν τον τένοντα αρχίζουν να φθείρονται και τελικά καταστρέφονται. Σε αυτό το στάδιο, οποιοσδήποτε, ακόμη και ο πιο ασήμαντος παράγοντας είναι αρκετός για να ξεκινήσει η φλεγμονή.

Τι είναι η τενοντίτιδα

Περαιτέρω, η ασθένεια αναπτύσσεται με αυτόν τον τρόπο: αν τα φορτία δεν μειώνονται, όλο και περισσότερες νέες ίνες τένοντα σκίζονται, η φλεγμονή προχωρά. Οι ήδη τραυματισμένες ίνες μπορούν να ανακάμψουν στην περίπτωση αυτή, αλλά αυτή η διαδικασία είναι πολύ πιο αργή από τον τραυματισμό.

Αυτή είναι η κύρια διαφορά μεταξύ τενοντίτιδας και φυσιολογικής ρήξης τένοντα. Σε περίπτωση τραυματισμού, μια ορισμένη ποσότητα ινών είναι αμέσως σκισμένη, ενώ το άτομο αισθάνεται οξύ πόνο και αναγκαστική δυσκαμψία των κινήσεων. Στη συνέχεια, οι ίνες αποκαθίστανται ομοιόμορφα και ταυτόχρονα.

Εάν αναπτυχθεί τενοντίτιδα, οι ίνες υποβαθμίζονται σταδιακά και βρίσκονται σε διάφορα στάδια επούλωσης. Ταυτόχρονα, ο ασθενής δεν αισθάνεται τόσο έντονους πόνους όπως όταν τεντώνει ή σπάζει και δεν αισθάνεται ιδιαίτερους περιορισμούς στις κινήσεις. Μπορεί να ασκεί τα συνηθισμένα επαγγελματικά του καθήκοντα και να παίζει αθλητικά.

Αλλά αυτό συμβάλλει στην ανάπτυξη της νόσου και στη μετάβασή της στο επόμενο στάδιο. Η τενοντίτιδα μετατρέπεται σε χρόνια μορφή και δεν μπορεί να προκαλέσει δυσφορία για μεγάλο χρονικό διάστημα έως ότου συμβεί κάποια έξαρση.

Γιατί αναπτύσσεται η τενοντίτιδα

Υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να αναπτυχθεί αυτή η ασθένεια:

  1. Υπερβολική και επαναλαμβανόμενη άσκηση. Η τενοντίτιδα συχνά διαγνωρίζεται στους αθλητές αν τρέφονται λανθασμένα - χωρίς θέρμανση ή κατάχρηση ασκήσεων δύναμης, με παραβιάσεις των κανόνων για την εφαρμογή τους.
  2. Αλλαγές στη δομή του ιστού του τένοντα, λόγω της γενικής γήρανσης του σώματος. Ο τένοντας αποτελείται από δύο τύπους ινών: κολλαγόνο και ελαστάν. Οι πρώτοι είναι υπεύθυνοι για τη δύναμη των υφασμάτων, οι δεύτεροι παρέχουν ελαστικότητα. Με την ηλικία, σχεδόν όλοι οι άνθρωποι έχουν λιγότερες ίνες ελαστάνης από τις ίνες κολλαγόνου. Κατά συνέπεια, τα υφάσματα χάνουν την ελαστικότητα και συμπυκνώνονται.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η τενοντίτιδα αναπτύσσεται υπό την επίδραση τέτοιων παραγόντων:

  • Μηχανικός τραυματισμός της άρθρωσης.
  • Λοιμώδη νοσήματα, κυρίως αφροδίσια.
  • Αλλεργικές αντιδράσεις.
  • Ασθένειες αυτοάνοσης φύσης.
  • Παραβιάσεις μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.

Σύμφωνα με την αιτιολογία της, η τενοντίτιδα είναι μολυσματική ή ασηπτική. Ταυτόχρονα, τα συμπτώματα σχεδόν δεν αλλάζουν: αρχικά υπάρχει ένας μικρός πόνος στον εν λόγω σύνδεσμο, ο τένοντας του οποίου γίνεται φλεγμένος, μπορεί να παρατηρηθεί μια ελαφρά οίδημα. Συνήθως αυτό διαγράφεται ως υπερβολική εργασία και η θεραπεία δεν πραγματοποιείται.

Αργότερα, ο πόνος γίνεται πιο έντονος, η περιοχή της κίνησης του άκρου του ασθενούς είναι περιορισμένη, η άρθρωση μπορεί να κοκκινίσει και να πρηστεί στην περιοχή όπου εντοπίζεται η φλεγμονή.

Θεραπεία των θεραπειών της ασθένειας

Η θεραπεία της τενοντίτιδας μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη χρήση φαρμάκων, φυσιοθεραπείας, λαϊκών θεραπειών ή με χειρουργική επέμβαση. Σε κάθε περίπτωση, το αρχικό στάδιο της θεραπείας είναι να εξασφαλιστεί πλήρης ανάπαυση στην πληγή. Οποιαδήποτε πίεση στον τένοντα θα πρέπει να αποκλείεται.

Στην ιδανική περίπτωση, αγοράστε έναν ειδικό επίδεσμο ή ορθή - ασφαλίζουν σταθερά την άρθρωση και τον τένοντα, αλλά δεν περιορίζουν την κινητικότητα ολόκληρου του άκρου, σας επιτρέπουν να φοράτε γνωστά ρούχα και να κάνετε διαδικασίες υγιεινής. Το γύψινο ελαστικό είναι επίσης αξιόπιστο, αλλά πιο βαρύ και άβολο.

Αν η ασθένεια δεν συνοδεύεται από επιπλοκές, μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με λαϊκές θεραπείες. Οι πιο αποτελεσματικές και αποδεδειγμένες συνταγές:

  1. Μασάζ με πάγο. Το μασάζ από μόνο του βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς, και συνεπώς, τη διατροφή των ιστών και την αναγέννησή τους. Ο πάγος ανακουφίζει επιπλέον το πρήξιμο και εξαλείφει τον πόνο. Για αυτή τη διαδικασία, πρέπει πρώτα να ετοιμάσετε πάγο. Τα μικρά πλαστικά κύπελλα γεμίζουν με νερό και τοποθετούνται στην κατάψυξη. Το μασάζ στο άκρο της περιοχής του προσβεβλημένου τένοντα πρέπει να γίνεται τρεις φορές την ημέρα για 15-20 λεπτά · χρησιμοποιείται η άνω πλευρά του πάγου που σχηματίζεται στο κύπελλο.
  2. Συμπυκνώματα αλατιού και επεξεργασία αλατων των αρθρώσεων. Σε ένα ποτήρι ζεστό νερό θα πρέπει να διαλύσετε μια κουταλιά σούπας αλατιού χωρίς βαφές και γεύσεις. Στο προκύπτον υγρό, πρέπει να υγρανθεί μια χαρτοπετσέτα, να συμπιεστεί, να τυλίξει το πετσέτα και να το βάλει στην κατάψυξη για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, η χαρτοπετσέτα εφαρμόζεται στην πάσχουσα περιοχή, στερεώνεται με έναν επίδεσμο και συγκρατείται μέχρις ότου η σερβιέτα στεγνώσει τελείως.
  3. "Οικιακός γύψος". Αυτός ο επίδεσμος ονομάζεται έτσι επειδή μετά την εφαρμογή σκληραίνει και γίνεται σκληρός. Θα χρειαστείτε την πρωτεΐνη ενός αυγού κοτόπουλου, μιας κουταλιάς σούπας αλκοόλ και αλεύρι. Κατ 'αρχάς, η πρωτεΐνη είναι χτυπημένη, τότε το αλκοόλ και το αλεύρι προστίθενται σε αυτό, τα πάντα αναμιγνύονται. Η πάστας μάζα κατανέμεται πάνω από την επιφάνεια του ελαστικού επίδεσμου και στη συνέχεια τοποθετείται στην πληγή, αλλά όχι πολύ σφιχτή, καθώς ο επίδεσμος θα σκληρύνει ακόμα. Κάθε μέρα, μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα της νόσου, ο επίδεσμος πρέπει να αλλάξει. Αυτό το εργαλείο εξαλείφει πολύ γρήγορα το πρήξιμο και μειώνει τη φλεγμονή.
  4. Turmeric Η κύρια ουσία που περιέχεται σε αυτό το μπαχαρικό είναι η κουρκουμίνη. Είναι ένα βιοφλαβονίδιο με έντονο αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό αποτέλεσμα. Επειδή όλοι οι οποίοι υποφέρουν από τενοντίτιδα, συνιστάται η χρήση 0,5 γρ. Ημερησίως. αυτό το καρύκευμα.

Αυτές οι συνταγές θα βοηθήσουν με κάθε είδους τενοντίτιδα, ανεξάρτητα από το πού εντοπίζεται η φλεγμονή.

Θεραπεία της φλεγμονής του τένοντα του Achilles

Ο Αχίλλειος τένοντας βρίσκεται στο πίσω μέρος του αστραγάλου και συνδέεται με τον αστράγαλο.

Λόγω της θέσης τους, αυτά τα υφάσματα πολύ συχνά τραυματίζονται και καταστρέφονται όταν φορούν σφιχτά, άβολα παπούτσια.

Με την τενοντίτιδα της άρθρωσης του αστραγάλου, είναι συνήθως ο Αχίλλειος τένοντας που επηρεάζεται.

Η θεραπεία με φαρμακευτικά βότανα και φυτά δίνει ένα γρήγορο και διαρκές αποτέλεσμα με αυτή τη μορφή βλαβών.

  • Συμπίεση από καλέντουλα. Θα πρέπει να πάρει μια κουταλιά της σούπας ξηρά, θρυμματισμένα φυτά, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, καλύψτε και αφήστε να εγχυθεί για 4 ώρες. Κατόπιν η έγχυση διηθείται. 50 ml έγχυσης φέρονται στα 300 ml με βραστό νερό. Στο υγρό που προκύπτει, μια χαρτοπετσέτα υγραίνεται και εφαρμόζεται στον προσβεβλημένο τένοντα, στερεωμένο με έναν επίδεσμο.
  • Δίσκοι από πευκοβελόνες. Τα δύο τρίτα του εμαγιέ είναι γεμάτα με φρέσκες πευκοβελόνες. Στη συνέχεια, συμπληρώστε με βραστό νερό, βάλτε στη φωτιά και μαγειρέψτε για περίπου ώρες, μη αφήνοντας ένα ισχυρό βράσιμο. Στη συνέχεια το αφέψημα ψύχεται και χρησιμοποιείται για λουτρά.
  • Λάδι λαδιού. Συνδυάστε 2 σταγόνες αιθέριου ελαίου και λεβάντας με ένα κουταλάκι του ψυγμένου φυτικού ελαίου. Το προκύπτον γαλάκτωμα πρέπει να τρίβεται με φλεγμονή δύο φορές την ημέρα.

Σύμφωνα με αυτές τις συνταγές, μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε εγχύσεις από κοφρέι βότανα devyasila, λουτρά κυπαρισσιού ή βελανιδιάς βελόνες, φύλλα ευκαλύπτου.

Θεραπεία της τενοντίτιδας της αρθρικής άρθρωσης

Εάν επηρεάζονται οι σύνδεσμοι της αρθρικής άρθρωσης, είναι πολύ σημαντικό να ενισχυθούν για να αποκατασταθεί η λειτουργικότητα και να αποφευχθεί η ανάπτυξη τέτοιας παθολογίας όπως η συνήθης εξάρθρωση.

  • Το κεράσι των πουλιών περιέχει τανίνες, οι οποίες μειώνουν τη φλεγμονή στους ιστούς και τις ενισχύουν. Για να προετοιμάσετε το αφέψημα, συνιστάται η ανάμιξη τριών κουταλιών σούπας αποξηραμένων και φρέσκων μούρων του κερασιού, το χύστε με ένα ποτήρι βραστό νερό, τοποθετήστε το σε ένα λουτρό νερού και μαγειρέψτε για 10 λεπτά. Το προκύπτον ζωμό επιμένει και πίνει σε μικρές μερίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • Αλκοολούχο βάμμα από χωρίσματα καρυδιάς. Τα διαφράγματα από καρύδια περιέχουν επίσης τανίνες και ιώδιο, γι 'αυτό είναι τόσο χρήσιμα για την τενοντίτιδα. Είναι απαραίτητο να συλλέξετε ένα ποτήρι χωρίσματα, να τα μετακινήσετε σε ένα γυάλινο δοχείο και να ρίξετε εκεί 500 ml καθαρού οινοπνεύματος. Κλείστε το δοχείο και εισάγετε σε σκοτεινό μέρος για 3 εβδομάδες. Στη συνέχεια στέλεχος, πάρτε ένα κουτάλι σούπας πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα?
  • Λειοτριβείο. Αυτό το φυτό έχει τονωτικό, αποκαταστατικό αποτέλεσμα και, επιπλέον, είναι ένα καλό αντισηπτικό. Για να προετοιμάσετε το ζωμό, χρειάζεστε δύο κουταλιές σούπας βότανα και ρίχνετε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω από αυτό. Επιμείνετε μισή ώρα, στη συνέχεια στέλεχος. Πικρό ζωμό πάρτε μια κουταλιά τρεις φορές την ημέρα.

Το κεράσι των πτηνών και το πεύκο έχουν πολλές αντενδείξεις, επομένως δεν συνιστάται η θεραπεία χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό για αυτές τις συνταγές.

Θεραπεία της τενοντίτιδας του γόνατος

Με αυτό τον τύπο ασθένειας, οι αλοιφές θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμες. Είναι πολύ απλό να τα παρασκευάσεις: η κρέμα των λιπαρών παιδιών ή το αλατισμένο εσωτερικό λίπος του αγριόχοιρου θα πρέπει να συνδυαστεί με αλεσμένα φαρμακευτικά φυτά.

Το ίδιο κοφρέι, καλέντουλα ή αψιόξυλο θα κάνει. Οι συμπιέσεις από τριμμένη ρίζα τζίντζερ ή μπλε πηλό είναι πολύ χρήσιμες. Συμπίεση και σκούπισμα από ξίδι μηλίτη μήλου βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου σε περίπτωση τενοντίτιδας.

Θεραπεία της τενοντίτιδας λαϊκές θεραπείες

Η άσκηση, η συχνή υπερβολική εργασία, η συνεχής παρουσία στην ίδια θέση - όλα αυτά έχουν αρνητική επίδραση στην κατάσταση όχι μόνο των οστών, αλλά και των τενόντων. Με μονοτονικές και συνεχώς επαναλαμβανόμενες κινήσεις, οι τένοντες υπερβαίνουν, καθώς όλο το φορτίο από μονοτονικές κινήσεις και φυσικά φορτία πέφτει πάνω τους. Με την πάροδο του χρόνου, εμφανίζεται πρήξιμο και μετά οι ίνες κολλαγόνου διασπώνται.

Η ανάπτυξη στους ιστούς των τενόντων της φλεγμονώδους διαδικασίας ονομάζεται τενοντίτιδα. Η φλεγμονή αναπτύσσεται συχνότερα στη ζώνη προσάρτησης του τένοντα στο οστό. Κατά κανόνα, η ασθένεια επηρεάζει πρώτα την τσάντα του τένοντα και στη συνέχεια εκτείνεται στον ίδιο τον τένοντα. Η ασθένεια μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε άρθρωση, αλλά το γόνατο και ο αστράγαλος επηρεάζονται συχνότερα. Όποιος μπορεί να αντιμετωπίσει αυτήν την παθολογία, ωστόσο, τα άτομα ηλικίας άνω των 40 ετών, οι αθλητές και όσοι πρέπει να παραμείνουν σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν τενοντίτιδα.

Η εναλλακτική ιατρική θα βοηθήσει στη θεραπεία των ασθενειών


Εκτός από τη χρήση παυσίπονων και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, συνιστάται η χρήση παραδοσιακής ιατρικής. Από μόνη της, η παραδοσιακή θεραπεία είναι αρκετά μεγάλη και τα παρασκευάσματα από τα φυτά θα συμβάλλουν όχι μόνο στην ελαχιστοποίηση του πόνου αλλά και στην πρώιμη εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η παραδοσιακή ιατρική είναι απλώς ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα της παραδοσιακής. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προσπαθήσετε να αντικαταστήσετε τα φάρμακα που συνταγογραφήθηκαν από το γιατρό σας με φυτικά φάρμακα.

Εφαρμογή του μασάζ με πάγο. Γεμίστε ένα ζευγάρι πλαστικά δοχεία με νερό και τοποθετήστε το στον καταψύκτη μέχρι να παγώσει. Στη συνέχεια, με μια κορυφή του πάγου που σχηματίζεται σε ένα γυαλί κάνει μασάζ. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι ένα τέταρτο της ώρας. Συνιστάται η διεξαγωγή της διαδικασίας τρεις φορές την ημέρα.

Η χρήση του γύψου στο σπίτι. Χτυπάτε μία ωμή πρωτεΐνη κοτόπουλου και συνδυάστε με βότκα ή ιατρικό αλκοόλ, μόνο ένα κουτάλι. Ανακατέψτε καλά το μείγμα και προσθέστε λίγο αλεύρι. Εφαρμόστε το προϊόν σε ένα ελαστικό επίδεσμο και εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή, συγκρατήστε το, αλλά όχι σφιχτά. Αφήστε το να στερεοποιηθεί. Αντικαταστήστε το νέο ντύσιμο καθημερινά μέχρι την ανάρρωση. Αυτή η μέθοδος βοηθά στην εξάλειψη της πρήξιμο και του πόνου.

Κουρκούμη για τη θεραπεία της νόσου. Η ουσία που περιέχεται στο φυτό - η κουρκουμίνη έχει αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Συνιστάται η χρήση περίπου 400 g κουρκούμης.

Εφαρμογή επιδέσμων αλατιού. Διαλύστε μια κουταλιά αλάτι σε 200 ml νερού. Βρέξτε ένα μαξιλάρι γάζας σε αυτό το αλατούχο διάλυμα, πιέστε ελαφρά. Τυλίξτε το σε σελοφάν και βάλτε το στην κατάψυξη για μερικά λεπτά, στη συνέχεια, τοποθετήστε το στο πονόδοντο, ντύστε το και κρατήστε το μέχρι να στεγνώσει τελείως.

Κομμένα και καλέντουλα στη θεραπεία της τενοντίτιδας. Συνθλίψτε τα συστατικά και παρασκευάστε 15 γραμμάρια πρώτων υλών σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Μετά την ψύξη της σύνθεσης υγρανθεί ένα πανί γάζας σε αυτό και εφαρμόζεται στο πονόδοντο για πέντε ώρες, επίδεσμο.

Nard στον αγώνα κατά της ασθένειας. Πάρτε ένα αποξηραμένο φυτό, ψιλοκόψτε και ατμού μερικά κουτάλια πρώτης ύλης σε μισό λίτρο βραστό νερό. Αφήστε κατά μέρος για λίγες ώρες στη θερμότητα. Στη συνέχεια, υγράνετε τη γάζα διπλωμένη σε διάφορα στρώματα της έγχυσης και εφαρμόζετε στην πληγείσα περιοχή. Επανατοποθετήστε και μετά από δέκα ώρες αντικαταστήστε το ντύσιμο με ένα νέο.

Η χρήση ιαματικών λουτρών. Πάρτε ένα ευρύχωρο δοχείο, τοποθετήστε ένα κουβά ή ένα ευρύ γλάστρα. Γεμίστε το δοχείο με κορμούς πεύκου κατά ένα τρίτο και, στη συνέχεια, γεμίστε το με νερό, προς τα πάνω. Τοποθετήστε τη σύνθεση στη σόμπα, βράστε, ελαφρώς μειώστε τη θερμοκρασία και συνεχίστε να σιγοβράζετε τον παράγοντα για μισή ώρα. Ρίξτε το αφέψημα στο λουτρό. Συνιστάται να κάνετε μπάνιο για ένα τέταρτο της ώρας.

Θεραπεία τενοντίτιδας με αιθέρια έλαια. Συνδέστε μερικές σταγόνες ελαίου ελιάς με την ίδια ποσότητα λεβάντας και 10 ml οποιουδήποτε φυτικού ελαίου, αναμείξτε. Τρίψτε τις πληγείσες περιοχές δύο φορές την ημέρα: το πρωί και το βράδυ.

Η έγχυση των κερασιών των πουλιών προάγει την ταχεία ανάκαμψη. Ο καρπός του φυτού περιέχει μια σημαντική ποσότητα τανινών και ανθοκυανινών, οι οποίες έχουν συσφιγκτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Πάρτε 10 γραμμάρια αποξηραμένων φρούτων κερασιού και βραστήστε 300 χιλιοστόλιτρα βραστό νερό. Τοποθετήστε τη σύνθεση σε υδατόλουτρο για μισή ώρα. Ψύξτε και καταναλώστε 20 ml του φαρμάκου τρεις φορές την ημέρα.

Τζίντζερ στον αγώνα κατά των ασθενειών τένοντα. Συνδυάστε τα φρέσκα συνθλιμμένα ριζώματα τζίντζερ και sassaparilla, ανακατέψτε τα συστατικά και παρασκευάστε μια κουταλιά πρώτων υλών σε 200 ml βρασμένου νερού. Αφήστε κατά μέρος για αρκετές ώρες. Χρησιμοποιήστε 15 ml φαρμάκου δύο φορές την ημέρα.

Η χρήση του θεραπευτικού βάμματος. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, θα χρειαστείτε διαιρέτες διάφραγμα καρυδιού, περίπου 100 γραμμάρια, το ρίχνετε σε ένα γυάλινο δοχείο και το γεμίζετε με ιατρικό αλκοόλ - μισό λίτρο. Τοποθετήστε το σκεύασμα σε δροσερό, σκοτεινό χώρο για 20 ημέρες. Χρησιμοποιήστε 20 σταγόνες βάμματος τρεις φορές την ημέρα.

Αμφορέας στον αγώνα κατά της τενοντίτιδας. Οι ουσίες που περιέχονται στο πεύκο, έχουν τονωτικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Πάρτε το ξηρό γρασίδι της αψιθιάς, ψιλοκόψτε και ατμού 20 γραμμάρια πρώτων υλών σε 400 ml βραστό νερό. Για να επιμείνει το φάρμακο πρέπει να είναι για μια ώρα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε 20 ml του φαρμάκου τρεις φορές την ημέρα.

Η τενοντίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει σε αθλητές και σε άτομα που ασχολούνται με βαριά σωματική εργασία. Η θεραπεία αποσκοπεί στην εξάλειψη της φλεγμονής, καθώς και στην αποκατάσταση της κινητικότητας των μυών και των αρθρώσεων. Η έγκαιρη ολοκληρωμένη ιατρική φροντίδα σας επιτρέπει να διατηρείτε την απόδοση και να μειώνετε τον κίνδυνο επαναλαμβανόμενων τραυματισμών.

Οι παραδοσιακές μέθοδοι είναι μια καλή προσθήκη στη θεραπεία των τενοντίτιδων. Όλα τα φαρμακευτικά βότανα και τα φυτά με αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα έχουν θετική επίδραση: ελεκαμπάνη, καλέντουλα, τζίντζερ, πεύκο, αιθέρια έλαια πεύκου και έλατος, κλπ.

Προετοιμασία αλοιφής. Αυτό το εργαλείο θα βοηθήσει στην εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας και του πόνου. Ανακατεύουμε σε ίσες αναλογίες αποξηραμένα λουλούδια καλέντουλας με κρέμα μωρών. Εφαρμόστε στο μολυσμένο μέρος, μασάζ. Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται καθημερινά.

Εφαρμόστε αλοιφή από αδένα. Συνδυάστε 50 g ξηρών, ψιλοκομμένων φυτών με τηγμένο χοιρινό λίπος, ανακατέψτε. Τοποθετήστε το προϊόν στο ψυγείο. Αντιμετωπίστε με τα προετοιμασμένα αλοιφή αλοιφής.

Η χρήση του πηλού. Αραιώστε μισό κιλό αργίλου με νερό. Θα πρέπει να κάνει μια πυκνή μάζα. Στη συνέχεια προσθέστε ξύδι μήλου - 10 ml, ανακατεύουμε. Εφαρμόστε το προϊόν σε ένα πανί γάζας και εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή, φορέστε το. Δύο ώρες αργότερα, αφαιρέστε τον επίδεσμο. Πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον πέντε τέτοιες διαδικασίες.

Τα μέσα της εναλλακτικής ιατρικής είναι αποτελεσματικά και αποτελεσματικά, αλλά θα σας βοηθήσουν εάν τα χρησιμοποιείτε μαζί με τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό σας και μόνο με τη γνώση ενός ειδικού.

Τρόποι για τη θεραπεία της τενοντίτιδας στο σπίτι λαϊκές θεραπείες

Η ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή στους τένοντες ονομάζεται τενοντίτιδα, η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες αυτής της παθολογίας δικαιολογείται απουσία επιπλοκών, οπότε πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε λαϊκές συνταγές. Κίνδυνος τενοντίτιδας είναι άτομα με αυξημένη σωματική άσκηση, καθώς και όσοι περνούν πολλές ώρες στην ίδια θέση. Η νόσος μπορεί να επιτεθεί σε όλους τους τύπους αρθρώσεων, αλλά πιο συχνά από τους άλλους, τα πόδια και τα γόνατα επηρεάζονται.

Τύποι και συμπτώματα

Μια εστία φλεγμονής μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορα μέρη του σώματος:

  1. Η τενοντίτιδα του γόνατος είναι συχνά λανθασμένη για τέντωμα των τενόντων, η αιτία της ασθένειας είναι συχνά τραυματισμός.
  2. Η φλεγμονή των αρθρώσεων των ώμων εκφράζεται από έντονο πόνο και οίδημα, οι ξαφνικές κινήσεις γίνονται εξαιρετικά οδυνηρές. Η αιτία της νόσου είναι συχνά χρόνια υπερφόρτωση κατά τη διάρκεια του αθλητισμού ή της βαριάς σωματικής άσκησης.
  3. Η τενοντίτιδα του Achilles εμφανίζεται με βάση τα υπερβολικά φορτία, όταν ο ιστός βαθμιαία εκφυλίζεται και εμφανίζεται φλεγμονή. Με την ασθένεια υπάρχει έντονος πόνος όταν περπατάτε ή ακόμα και όταν προσπαθείτε να ακουμπήσετε σε ένα πόνο. Μια ακραία περίπτωση τέτοιας φλεγμονής είναι τα δάκρυα τένοντα.
  4. Η τενίτιδα του ποδιού χαρακτηρίζεται από πόνο στα τακούνια και κάτω από τα μοσχάρια.
  5. Όταν συμβαίνει η τενοντίτιδα του αγκώνα, φλεγμονή του μυϊκού ιστού που ευθύνεται για την επέκταση του καρπού. Η άρθρωση του αγκώνα που επηρεάστηκε από την ασθένεια είχε υποστεί άγχος για μεγάλο χρονικό διάστημα, γεγονός που οδήγησε σε φλεγμονή. Σε μια ειδική ζώνη κινδύνου είναι εκείνοι που ασχολούνται επαγγελματικά με το τένις ή το γκολφ.

Το κύριο σύμπτωμα της νόσου είναι ο πόνος, που περιορίζει σημαντικά την ελευθερία της κυκλοφορίας. Επιπλέον, ο πόνος γίνεται αισθητός όχι μόνο στην περιοχή της φλεγμονής, αλλά και στους πλησιέστερους ιστούς. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί απροσδόκητα και μπορεί να είναι προοδευτικός. Ένα άτομο βιώνει έναν ιδιαίτερο πόνο όταν κάποιος προσπαθεί να αισθανθεί έναν φλεγόμενο τένοντα. Επιπλέον, το ακρωτηριασμένο άκρο μπορεί να προκαλέσει κνησμό όταν μετακινείται. Η προσβεβλημένη περιοχή μερικές φορές κοκκινίζει και πρήζεται.

Υπάρχει μια ασθένεια λόγω της παρατεταμένης υψηλής σωματικής άσκησης, τραυματισμού. Η αιτία μπορεί επίσης να είναι μια μόλυνση ή μια ασθένεια, όπως η ουρική αρθρίτιδα.

Λαϊκές συνταγές για θεραπεία

Η θεραπεία της τενοντίτιδας γίνεται με τη βοήθεια φαρμάκων, φυσιοθεραπείας και λαϊκών θεραπειών. Σε ακραίες περιπτώσεις, χρησιμοποιείται χειρουργική επέμβαση.

Προϋπόθεση είναι η υπόλοιπη προσβεβλημένη άρθρωση, η οποία εξαλείφει κάθε ένταση. Η ιδανική επιλογή θα ήταν να αγοράσετε μια ειδική μπάντα που να διορθώνει τις αρθρώσεις και τους τένοντες, οι οποίες δεν περιορίζουν την κίνηση του πονάκτινου βραχίονα ή του ποδιού.

Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει τις ακόλουθες συνταγές έναντι οποιουδήποτε τύπου τενοντίτιδας:

  1. Διεξαγωγή μασάζ με πάγο. Αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στην ανακούφιση του πρήξιμου και στη μείωση του πόνου. Για να φτιάξετε πάγο, πρέπει να γεμίσετε πολλά πλαστικά κύπελλα με νερό τοποθετώντάς τα στην κατάψυξη. Το μασάζ εκτελείται 3 φορές την ημέρα για 15 λεπτά, για το οποίο χρησιμοποιείται το ανώτερο μέρος του προκύπτοντος πάγου.
  2. Αλάτι συμπίεση: ένα ποτήρι ζεστό νερό - 1 κουταλιά της σούπας. απλό θαλασσινό αλάτι. Στο διάλυμα που προκύπτει, το ύφασμα υγραίνεται, μετά το οποίο πρέπει να πιεστεί. Στη συνέχεια, πρέπει να στείλετε τη σερβιέτα για 5 λεπτά στην κατάψυξη, που προηγουμένως ήταν τυλιγμένη με πετσέτα. Η ψυχρή σερβιέτα εφαρμόζεται στην φλεγμονώδη περιοχή και διατηρείται μέχρι να στεγνώσει τελείως. Είναι καλύτερο να το διορθώσετε με έναν επίδεσμο.
  3. Προκειμένου να μειωθεί γρήγορα οίδημα και φλεγμονή, αυτή η συνταγή χρησιμοποιείται: το αλεύρι και το αλκοόλ προστίθενται στην κτυπημένη πρωτεΐνη - 1 κουταλιά της σούπας η κάθε μία, τα συστατικά αναμειγνύονται καλά. Τώρα η προκύπτουσα μάζα πρέπει να διανέμεται σε ελαστικό επίδεσμο, το οποίο τοποθετείται επάνω στο πονόδοντο. Ο επίδεσμος δεν πρέπει να είναι πολύ σφιχτός. Μετά από λίγο, η μάζα θα σκληρύνει και θα γίνει παρόμοια με το γύψο. Ο επίδεσμος πρέπει να αλλάζεται καθημερινά μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα της νόσου.

Συνταγές για διαφορετικούς τύπους ασθενειών

Με την Αχιλλέα τενοντίτιδα, η χρήση στη θεραπεία φαρμακευτικών βοτάνων και φυτών δίνει καλό αποτέλεσμα.

  1. Για παράδειγμα, μια συμπίεση με καλέντουλα: 1 κουταλιά της σούπας. αποξηραμένο καλέντουλο γεμάτο με ένα ποτήρι βραστό νερό, εγχύθηκε για περίπου 4 ώρες. Μετά από αυτό, το υγρό πρέπει να αποστραγγιστεί και στη συνέχεια να φτάσει στα 300 ml με βραστό νερό. Μία χαρτοπετσέτα εμποτισμένη στην έγχυση εφαρμόζεται στον προσβεβλημένο τένοντα.
  2. Όταν η τενοντίτιδα του ποδιού, τα λουτρά είναι φτιαγμένα από βελόνες πεύκου (κοστούμια πεύκου και κυπαρίσσια ή έλατα). Φρέσκες βελόνες ταιριάζουν στα πιάτα, γεμίζοντας το σε 2 3, και στη συνέχεια χύνεται βραστό νερό σε αυτό. Προετοιμάζοντας υγρό για τα λουτρά στη σόμπα για περίπου 15 λεπτά, τότε ο ζωμός πρέπει να κρυώσει.
  3. Η τενοντίτιδα της άρθρωσης του ώμου αντιμετωπίζεται με ένα αφέψημα του κερασιού πουλιών, το οποίο θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και την ενίσχυση των ιστών. Πάρτε 3 κουταλιές αποξηραμένα και φρέσκα μούρα, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό σε ένα μπολ του κερασιού, στη συνέχεια μαγειρέψτε το ζωμό σε ένα λουτρό νερού για 10 λεπτά. Πάρτε αυτό το υγρό σιγά-σιγά όλη την ημέρα. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το κεράσι των πουλιών έχει αρκετές αντενδείξεις.
  4. Οι χρήσιμες ουσίες για την επιδιόρθωση των φθαρμένων αρθρώσεων περιλαμβάνουν διαχωρισμό καρυδιών. Ένα ποτήρι χωρίσματα καρυδιών περιχύνετε 500 ml αλκοόλ και επιμείνετε για 3 εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος. Το στραγγισμένο βάμμα πρέπει να λαμβάνεται σε 1 st.l. 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
  5. Είναι καλύτερο να αντιμετωπιστεί η τενοντίτιδα του γόνατος με αλοιφές. Για να προετοιμάσετε μια ιατρική αλοιφή στο σπίτι, πρέπει να αναμίξετε τα φαρμακευτικά φυτά με μια παιδική κρέμα λίπους. Το πεύκο ή το καλέντουλα είναι ιδανικό για αυτό το σκοπό. Το αναμφισβήτητο όφελος θα φέρει μια συμπίεση με τριμμένη ρίζα τζίντζερ ή με μπλε πηλό.

Πριν από τη θεραπεία της φλεγμονής οποιασδήποτε άρθρωσης με λαϊκές θεραπείες, είναι επιτακτικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ο οποίος θα καθορίσει την έκταση της ασθένειας και θα επιλέξει τις απαραίτητες μεθόδους θεραπείας.

Θεραπεία των τενοντίτιδων λαϊκές θεραπείες - αποτελεσματικές συνταγές

Η φλεγμονή των τενόντων είναι μια οξεία φλεγμονή που συνήθως εμφανίζεται σε τένοντες που είναι υπερφορτωμένοι, όπως τα τακούνια (Αχιλλέες) ή οι δικέφαλοι, που συνήθως εκδηλώνονται με οίδημα και πόνο. Το MedicForum έχει συγκεντρώσει τις απαραίτητες πληροφορίες που θα σας επιτρέψουν να προστατευθείτε από αυτό το πρόβλημα.

Η κύρια αιτία της φλεγμονής του τένοντα είναι η επαναλαμβανόμενη υπερφόρτωση, η οποία επιδεινώνεται από πρόσθετους παράγοντες. Γενικά, η τενοντίτιδα προκαλείται από μακροχρόνιες διεργασίες, αν και η μηχανική βλάβη μπορεί επίσης να είναι η αιτία αυτής της διαταραχής μακροπρόθεσμα.

Φλεγμονή του τενόνου - Βασικές πληροφορίες

Τα πρώτα σημάδια αυτής της ασθένειας είναι ένας αισθητός πόνος στον τένοντα κατά τη διάρκεια της κίνησης ή της άσκησης, ένα άλλο σύμπτωμα είναι η περιορισμένη κινητικότητα των αρθρώσεων.

Η φλεγμονή του τένοντα αντιμετωπίζεται κυρίως συμπτωματικά, δηλαδή, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την εξάλειψη του πόνου και της φλεγμονής. Λάβετε υπόψη ότι εάν πάσχετε από χρόνια τενοντίτιδα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική φθορά και μέγιστη βλάβη που δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί.

Τύποι τενοντίτιδας και αιτίες

Δεδομένου ότι οι τένοντες βρίσκονται σε όλο το σώμα, οι τύποι τενοντίτιδας μπορεί να είναι διαφορετικοί.

  • Η τελιονίτιδα του Achilles είναι ένας ερεθισμός τένοντα που συνδέει τους μύες στο πίσω μέρος του μοσχαριού με τη φτέρνα.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί όταν η φυσική δραστηριότητα αυξάνεται ξαφνικά. Ωστόσο, ξαφνικές κινήσεις ή κακή έκταση μπορεί επίσης να προκαλέσουν την ανάπτυξη αυτού του τύπου τενοντίτιδας.
  • Η τενοντίτιδα του γόνατος διακόπτει την κανονική λειτουργία του γόνατος. Η λειτουργία των μυών στη ζώνη αυτή είναι επίσης μειωμένη. Το πρόβλημα αυτό είναι κοινό μεταξύ των ποδοσφαιριστών, των παικτών τένις, των μπάσκετ και άλλων αθλητών.
Αυτοί είναι οι κύριοι τύποι τενοντίτιδας. Αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι σε όλες τις παραπάνω περιπτώσεις, η τενοντίτιδα προκαλείται από υπερφόρτωση, λανθασμένη στάση και έλλειψη τεντώματος.

Συστάσεις θεραπείας

Πρώτα απ 'όλα, να βελτιωθεί η ευελιξία των αρθρώσεων, να τηρούν μια υγιεινή διατροφή, καθώς και:

• Να ασκείστε τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα.

• Τεντώστε και ενισχύστε τους μυς,

• Μην καθίσετε στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η θεραπεία εξαρτάται από τον τύπο του τραυματισμού, καθώς η κατάσταση μπορεί να είναι ήπια, μέτρια και εξαιρετικά σοβαρή.

• Αν η τενοντίτιδα είναι ήπια, αρκετή ξεκούραση και χαλάρωση. Είναι απαραίτητο να μειωθεί η σωματική δραστηριότητα.

• Εάν η ασθένεια είναι μέτρια, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Θα εξετάσει, θα διαγνώσει και θα παράσχει συστάσεις θεραπείας.

• Στο σοβαρό στάδιο, η τενοντίτιδα δεν αντιμετωπίζεται ιατρικά, μόνο χειρουργικά.

Τρόποι ανακούφισης του πόνου

Μην ασκείτε αυτά τα στελέχη έναν πόνο στον τένοντα.

Αντ 'αυτού, μπορείτε να μεταβείτε σε πιο χαλαρωτικές ασκήσεις, όπως η γιόγκα, οι οποίες βοηθούν στη μείωση του πόνου, παρέχοντας παράλληλα σωματική δραστηριότητα.

Τα συμπληρώματα διατροφής - λάδι από συκώτι γάδου, λάδι από συκώτι μπακαλιάρου ή αυξημένη πρόσληψη ιχθυελαίου είναι μια άλλη θεραπεία επειδή περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, καθώς και φυσικές ουσίες που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.

Το υπόλοιπο είναι η καλύτερη σύσταση για τους πάσχοντες από τενοντίτιδα. 8 ώρες ύπνου ανά ημέρα επηρεάζουν σημαντικά την επιτάχυνση της φυσικής διαδικασίας επούλωσης της φλεγμονής.

Φυσικά διορθωτικά μέτρα για την τενοντίτιδα

Υπάρχουν επίσης παραδοσιακές συνταγές ιατρικής που βασίζονται σε φυτικά συστατικά που θα βοηθήσουν στη θεραπεία πολλών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της τενοντίτιδας.

Πρώτα απ 'όλα, το τζίντζερ είναι ένας ισχυρός αντιφλεγμονώδης παράγοντας, εξαλείφει τον πόνο και το πρήξιμο που προκαλείται από τενοντίτιδα.

Συστατικά:

• 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ (5 g)

Μέθοδος παρασκευής:

• Πρώτα βράζετε το νερό.

• Βάλτε τζίντζερ σε βραστό νερό, βράστε για δύο λεπτά.

• Αφαιρέστε από τη θερμότητα και αφήστε για 10 λεπτά.

• Στραγγίστε το υγρό και πιείτε δύο φορές ή τρεις φορές την ημέρα.

Καστορέλαιο και ελαιόλαδο

Το καστορέλαιο καθώς και η θεραπεία με ελαιόλαδο αποτελούν μια παραδοσιακή θεραπεία για την τενοντίτιδα. Η άμεση εφαρμογή στην πληγείσα περιοχή μειώνει τη φλεγμονή, καταπραΰνει τον πόνο και εξαλείφει την αίσθηση της μούδιασμα.

Συστατικά:

• 5 κουταλιές της σούπας καστορέλαιο (75 ml)

• 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο (45 ml)

Μέθοδος παρασκευής:

• Αρχικά αναμίξτε αυτά τα είδη λαδιών και τοποθετήστε τα σε ένα φούρνο μικροκυμάτων για 20 δευτερόλεπτα.

• Εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή όταν το προϊόν έχει κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου.

• Μην ξεπλύνετε, επαναλάβετε δύο φορές την ημέρα.

Turmeric

Το δραστικό συστατικό στο κουρκούμη - κουρκουμίνη είναι ένας αποτελεσματικός αναλγητικός και αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Η κουρκουμίνη, η δραστική ουσία που βρίσκεται στο κουρκούμη, έχει εξαιρετικά ισχυρή αντιφλεγμονώδη και καταπραϋντική δράση και καταπολεμά τενόνημα.

Συστατικά:

• 3 κουταλιές σούπας τριμμένο κουρκούμη (45 γραμμάρια)

• 6 κουταλιές της σούπας νερό (90 ml)

Μέθοδος παρασκευής:

• Αρχικά ανακατέψτε το κουρκούμη με νερό για να δημιουργήσετε μια παχιά πάστα.

• Εφαρμόστε την πάστα στην πληγείσα περιοχή, τυλίξτε με έναν επίδεσμο.

• Αφήστε τη νύχτα, το πρωί, να αντικαταστήσετε το ντύσιμο με ένα νέο.

• Επαναλάβετε τη διαδικασία μέχρι να βελτιωθεί η κατάσταση.

Αλόη Βέρα και μέντα

Η αντιφλεγμονώδης ιδιότητα αυτών των θεραπειών θα εξαλείψει τον πόνο. Η εφαρμογή της πληγείσας περιοχής θα χαλαρώσει την περιοχή και θα βελτιώσει την κινητικότητα.

Συστατικά:

• 5 κουταλιές της σούπας ζελέ αλόης βέρα (75 g)

• 1 κουταλιά της σούπας αιθέριο έλαιο δυόσμου (5 ml)

Μέθοδος παρασκευής:

• Συνδυάστε την αλόη βέρα με το μέλι.

• Εφαρμόστε το προϊόν στην πληγείσα περιοχή και στον επίδεσμο.

• Κάντε τη διαδικασία μία φορά την ημέρα μέχρι να βελτιωθεί η κατάσταση.

Arnica

Το Arnica είναι ένα φυτό που είναι μία από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες για διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της τενοντίτιδας.

Η χρήση του οφείλεται στο γεγονός ότι είναι ένα ισχυρό, εντελώς φυσικό αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό που βοηθά στην ανακούφιση του πρήξιμου και του πόνου κατά τη διάρκεια της τοπικής εφαρμογής.

Χρησιμοποιήστε ένα βάλσαμο ή αλοιφή που περιέχει αυτό το συστατικό. Επαναλάβετε τη θεραπεία μέχρι να εξαλειφθεί η φλεγμονή.

Ξίδι μηλίτη μήλου

Αυτό το εντελώς φυσικό προϊόν, γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνοντας έτσι τον ερεθισμό και τη φλεγμονή των ιστών γύρω από τον τένοντα του ασθενούς.

• Αναμίξτε ίσα μέρη ξύδι μηλίτη μήλου και ζεστό νερό, στη συνέχεια, εφαρμόστε το μείγμα στην φλεγμονή περιοχή χρησιμοποιώντας μια μαλακή συμπίεση.

• Περιμένετε περίπου 20 λεπτά και αφαιρέστε τη συμπίεση.

• Επαναλάβετε τη θεραπεία έως και 3 φορές την ημέρα.

Αλόη βέρα

Το καταπραϋντικό, αναζωογονητικό gel aloe vera μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών ασθενειών, είναι καλό όχι μόνο για την τενοντίτιδα και χαρακτηρίζεται από πολλές ιδιότητες φιλικές προς την υγεία.

• Πάρτε μια μικρή ποσότητα πηκτής από τον πολτό της αλόης και διανείμετε την πάνω από τον πονόλαιμο, μασάζ το απαλά μέσα στο δέρμα.

• Περιμένετε περίπου 30 λεπτά και ξεπλύνετε το δέρμα με κρύο νερό.

• Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία 2 ή 3 φορές την ημέρα.

Είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε μία ή περισσότερες από τις φυσικές θεραπείες που περιγράφονται παραπάνω; Εάν έχετε τενοντίτιδα, επιλέξτε μία από τις παραπάνω μεθόδους που σας άρεσε καλύτερα.

Και τέλος, δεν πρέπει να ξεχνάμε το πολύ σημαντικό ζήτημα, δηλαδή τη χρήση τροφίμων πλούσιων στο μαγνήσιο, ένα ουσιαστικό συστατικό για την αναγέννηση των συνδέσμων που έχουν προσβληθεί από τενοντίτιδα.

Προηγουμένως, οι επιστήμονες μίλησαν για τους κινδύνους στη θεραπεία των λαϊκών θεραπειών.

Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της τενοντίτιδας

Με έντονες ή πολύ συχνές κινήσεις, οι διαδικασίες κόπωσης που συμβαίνουν στον τένοντα αρχίζουν να επικρατούν στις διαδικασίες ανάκαμψης.

Αυτό προκαλεί αρχικά οίδημα και στη συνέχεια διάσπαση ινών κολλαγόνου - με άλλα λόγια αναπτύσσεται τενοντίτιδα.

Το περιεχόμενο

Τεντονίτιδα - τι είναι αυτό; ↑

Η τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία του ιστού του τένοντα, η οποία αναπτύσσεται πιο συχνά στην περιοχή της προσκόλλησης του στο κόκαλο ή σε σημεία της μετατόπισης των μυών του τένοντα.

Η νόσος αρχίζει συνήθως με το σάκο των τενόντων, που εκτείνεται περαιτέρω στον ίδιο τον τένοντα και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε άρθρωση, αλλά συχνά επηρεάζεται ο αστράγαλος και το γόνατο.

Σύμφωνα με τον μηχανισμό της τενοντίτιδας, διαφέρει από τη ρήξη των συνδέσμων και το τέντωμα από το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της επέκτασης συμβαίνει ταυτόχρονη ρήξη ενός μέρους των ινών, ακολουθούμενη από μια διαδικασία επούλωσης και σχηματίζεται ένα κέντρο οξείας πόνου που αναγκάζει ένα άτομο να μειώσει το φορτίο.

Με την τενοντίτιδα, υπάρχει μια συνεχής συστηματική θραύση μιας ορισμένης ποσότητας ινών, οι οποίες στη συνέχεια βρίσκονται σε διαφορετικά στάδια επούλωσης.

Οι ασθενείς, κατά κανόνα, συνεχίζουν να εκτελούν οικείες δραστηριότητες με το ίδιο φορτίο, πράγμα που είναι ο λόγος της χρόνιας διαδικασίας.

Αιτίες ↑

Οι αιτίες της τενοντίτιδας μπορούν να χωριστούν σε 2 κύριες ομάδες:

  • Ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα. Αυτή η ομάδα αιτιών οφείλεται στα χαρακτηριστικά της ανατομικής δομής, στην συχνή και μάλλον έντονη σωματική άσκηση χωρίς επαρκή προθέρμανση, καθώς και στην παραβίαση της τεχνικής τους.
  • Η ηλικία αλλάζει. Τέτοιες αλλαγές που συμβαίνουν στους τένοντες συμβαίνουν συχνά λόγω της μείωσης της περιεκτικότητας των ινών ελαστίνης, οι οποίες εξασφαλίζουν την ελαστικότητα των τενόντων και την αύξηση της αναλογίας ινών κολλαγόνου, οι οποίες, αντίθετα, παρέχουν αντοχή.

Οι πιο σπάνιες αιτίες της νόσου περιλαμβάνουν:

  • Οι λοιμώξεις μεταδίδονται κυρίως σεξουαλικά.
  • Ασθένειες του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • Ρευματικές ασθένειες.
  • Μεταβολικές διαταραχές.
  • Αλλεργικές αντιδράσεις στα φάρμακα.
  • Τραυματισμοί στην περιοχή προσάρτησης τένοντα.

Σύμφωνα με την αιτία της παθολογίας, απομονώνεται η μολυσματική και μη μολυσματική τενοντίτιδα.

Πώς να θεραπεύσει τενοντίτιδα καρπού; Διαβάστε από αυτό το υλικό.

Τα κύρια συμπτώματα ανάλογα με τη θέση της νόσου ↑

Παρά τον μεγάλο αριθμό ποικιλιών τενοντίτιδας, τα συμπτώματά του είναι σχεδόν πάντοτε τα ίδια και τα κυριότερα είναι οδυνηρά αισθήματα ποικίλης σοβαρότητας, τα οποία οδηγούν με την πάροδο του χρόνου σε περιορισμένη κίνηση στην άρθρωση.

Στην αρχή, ο πόνος διαταράσσεται στην αιχμή της σωματικής άσκησης, χωρίς τον υπόλοιπο χρόνο. Στη συνέχεια, το σύνδρομο του πόνου εμφανίζεται με μικρότερο φορτίο. Σταδιακά, οι πόνοι αποκτούν παροξυσμικό χαρακτήρα μεγάλης έντασης, που παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες.

Στο σημείο της φλεγμονής παρατηρούνται:

  • οίδημα και υπεραιμία του δέρματος, καθώς και ο πυρετός του.
  • χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι η κηλίδα, δηλ. τραγάνισμα κατά τη διάρκεια των κινήσεων, οι οποίες μπορούν να ακουστούν από απόσταση ή να καταγραφούν μόνο με ένα φωνοενδοσκόπιο.
  • πάνω από το πονόδοντο μπορεί να φαίνεται μαλακό στον κομβίο αφής.

Ανάλογα με τη θέση της πηγής φλεγμονής, οι ακόλουθοι τύποι τενοντίτιδας είναι διαιρεμένοι:

Τενίτιδα γόνατος

Ένα άλλο όνομα - «γόνατο γόνατο», χαρακτηρίζεται από πόνο στην περιοχή της επιγονατίδας.

Στην αρχή, συμβαίνει με τα βαριά φορτία, τότε, αυξάνοντας την ένταση, αρχίζει να εμφανίζεται ακόμα και όταν περπατά.

Η οξεία μορφή της νόσου μπορεί να συγχέεται με διαστρέμματα, αλλά το συνήθη σύνδρομο πόνου τείνει να υποψιάζεται τενοντίτιδα.

Η ακριβής διάγνωση επιβεβαιώνεται με υπερηχογράφημα, ακτινογραφίες, μαγνητική τομογραφία.

Τόνωση των ώμων

Είναι επίσης χαρακτηριστικό των αθλητών, αλλά επίσης εμφανίζεται σε άτομα των οποίων η εργασία σχετίζεται με φορτία στην άρθρωση ώμων.

Χαρακτηρίζεται από ρήξεις τένοντα που σχετίζονται με μύες που εκτελούν τη λειτουργία της κανονικής στήριξης των ώμων. Τα συμπτώματα είναι όλα τα ίδια πόνο, ερυθρότητα και πρήξιμο της πληγείσας περιοχής.

Στα πρώτα στάδια, ο πόνος εμφανίζεται όταν ο βραχίονας ρίπτεται προς τα εμπρός και ανυψώνεται πάνω από το κεφάλι.

Ενώ προχωράει, η ασθένεια προκαλεί στον άνθρωπο πόνο, δίνοντας ένα χέρι για να χαιρετήσει.

Στις πιο προχωρημένες περιπτώσεις, ο παροξυσμικός πόνος εμφανίζεται τη νύχτα.

Αχιλλέας τενοντίτιδα και τενοντίτιδα των ποδιών

Χαρακτηριστικό για τους αρσιβαρίστες, τους μπόξερ, τους παλαιστές.

Υπό την επίδραση ισχυρών φορτίων, οι ιστοί του εκφυλίζονται - αναπτύσσεται τενοντίτιδα.

Στην αρχή, ο πόνος εμφανίζεται στην περιοχή του ποδιού κατά τη διάρκεια της άσκησης, σε προχωρημένες περιπτώσεις, όταν υπάρχει ρήξη τένοντα ή σχίσιμο από τον αστράγαλο - ακόμα και όταν περπατάει και στηρίζεται στο πόδι.

Εικ.: Εντοπισμός της τενοντίτιδας: πόδια (αριστερά) και τένοντα του Αχίλλειου (δεξιά)

Η τενοντίτιδα της τενοντίτιδας του αγκώνα και του δικεφάλου

Πρόκειται για επαγγελματικές ασθένειες των παικτών του τένις.

Η ασθένεια δικεφάλου επηρεάζει τον τένοντα που συνδέει τον μυς του δικέφαλου με τον ώμο. Στην περίπτωση της τενοντίτιδας στην περιοχή της άρθρωσης του αγκώνα, η βλάβη επηρεάζει τους τένοντες που συνδέουν το βραχιόνιο και τους καμπτήρες του καρπού με το οστό.

Η αρχική εκδήλωση της νόσου είναι ένα αίσθημα αδυναμίας στο χέρι, τότε υπάρχουν παράπονα σχετικά με δυσκολίες με την άνοδο ενός κυπέλλου ή το κούνημα των χεριών.

Η προδιαγραφή της διάγνωσης σε αυτή την περίπτωση βασίζεται στα δεδομένα μαγνητικής τομογραφίας, δεδομένου ότι οι ακτίνες Χ σε αυτή την κατάσταση δεν είναι πληροφοριακές.

Χρονική τενοντίτιδα

Καλύπτει τους τένοντες με τους οποίους οι μύες μάσησης συνδέονται με τις αρθρώσεις.

Από τη φύση του πόνου, μπορεί να μοιάζει με πονοκέφαλο και πονόδοντο, έτσι ώστε οι άνθρωποι που τα βιώνουν μερικές φορές να πάνε στον οδοντίατρο.

Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας ↑

Η θεραπεία περιλαμβάνει τη δημιουργία ακινησίας και πλήρη ανάπαυσης για το άρρωστο μέρος του σώματος.

Αυτό επιτυγχάνεται με την πραγματοποίηση στερέωσης - επιδέσμου, ελαστικού, στενής επίδεσμου.

Για βλάβες των κάτω άκρων, συνιστάται η χρήση ζαχαροκάλαμου ή πατερίτσες.

Φωτογραφία: επίδεσμος στην άρθρωση του αστραγάλου

Αλλά το συντομότερο δυνατόν, οι γιατροί συμβουλεύουν να ξεκινήσουν τη σωματική άσκηση.

Η θεραπεία με φάρμακα πραγματοποιείται με τη βοήθεια παυσίπονων και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.

Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αλοιφή με αυτές τις ιδιότητες. Σε σοβαρές περιπτώσεις, χρησιμοποιείται χειρουργική επέμβαση.

Γενικά, η θεραπεία αυτής της ασθένειας είναι αρκετά μεγάλη, λαμβάνοντας από 2 έως 6 εβδομάδες.

Η θεραπεία της τενοντίτιδας μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί στο σπίτι με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής.

Σε αυτή την περίπτωση, απαιτείται συντονισμός με το γιατρό σας, επειδή μερικές φορές οι παραδοσιακές μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο ως πρόσθετες.

Οι πιο δραστήριες λαϊκές θεραπείες για όλους τους τύπους ασθενειών είναι:

  • Μασάζ πάγου. Αρκετά πλαστικά κύπελλα γεμίζουν με νερό και τοποθετούνται σε καταψύκτη. Το άνω μέρος του πάγου που σχηματίζεται στο γυαλί μαλάσσεται για 15-20 λεπτά 3 φορές την ημέρα.
  • "Οικιακός γύψος". Για να το κάνετε, κτυπήστε την ωμή πρωτεΐνη κοτόπουλου, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας αλκοόλ ή βότκα. Το μείγμα σφουγγαρίζεται καλά και προστίθεται 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι. Εφαρμόζεται σε ελαστικό επίδεσμο, τοποθετημένο επάνω στο πονόδοντο, δεν είναι εντελώς δεμένο και αφήνεται μέχρι να σκληρύνει. Αλλάξτε το ντύσιμο καθημερινά μέχρι την ανάρρωση. Αυτός ο υπέροχος τρόπος βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και του πρήξιμο σε λίγες μέρες.
  • Τρώγοντας κουρκούμη. Για όλους τους τύπους της νόσου, το κουρκούμη, το οποίο καταναλώνεται καθημερινά για μισό γραμμάριο, έχει ευεργετική επίδραση. Η κουρκουμίνη (το βιοφλαβονούχο που περιέχεται σε αυτό) έχει αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα.
  • Αδυνάτισμα αλάτων. Για την παρασκευή τους, μια κουταλιά άλατος αναδεύεται σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Σε αυτή τη λύση, το ύφασμα υγραίνεται και ελαφρώς εξωθήθηκε. Είναι τυλιγμένο σε μια πλαστική σακούλα και τοποθετείται σε καταψύκτη για λίγα λεπτά, στη συνέχεια τοποθετείται σε ένα πονόδοντο, τακτοποιείται και κρατείται μέχρι να στεγνώσει τελείως.

Αχιλλέας θεραπεία τένοντα

Ο αχιλλέας τένοντας, ο οποίος συνδέεται με τον αστράγαλο, είναι ο πιο συνηθισμένος εντοπισμός της τενοντίτιδας, καθώς συχνά υποφέρει από κάθε είδους τραυματισμούς και φέρει άβολα παπούτσια.

Συχνά μια οξεία επίθεση τενοντίτιδας εμφανίζεται όταν προσπαθείτε να τρέξετε ξυπόλητοι. Αυτό συνεπάγεται την ανάγκη ενίσχυσης του τένοντα με τη βοήθεια ειδικών γυμναστικών ασκήσεων.

Η παραδοσιακή ιατρική, η συλλογή και η διατήρηση του πλούτου των θεραπευτών και η θεραπεία, γνωρίζουν τα μέσα και από τη βλάβη στους τένοντες.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες των αφεψημάτων και των φυτικών εγχύσεων είναι από τις πιο αποτελεσματικές:

  • Κρύο συμπιεσμένο από έγχυση κοφρέι ή καλέντουλα. 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι έγχυσης αραιωμένο σε 300 ml νερού και να κάνει έναν επίδεσμο. Η έγχυση παρασκευάζεται ως εξής: 1 κουταλιά της σούπας βότανα ανά φλιτζάνι βραστό νερό, φέρεται σε βρασμό και εγχύεται για 3-4 ώρες.
  • Μια παρόμοια συμπίεση από το elecampane. Για να το κάνετε αυτό, 3-4 κουτάλια γρασίδι χύστε 1 2 λίτρα βραστό νερό, βράστε για 10-15 λεπτά. Υγραίνεται στον προκύπτον επίδεσμο ζωμό που εφαρμόζεται στο πονόδοντο.
  • Ιαματικά λουτρά από κλαδιά πεύκου. Το υπάρχον σμάλτο μεγάλης χωρητικότητας (κάδο ή δοχείο) γεμίζεται με 2/3 όγκους κλαδιών πεύκου. Γεμίστε την κορυφή με κρύο νερό και βράστε για μισή ώρα, επιμείνετε για αρκετές ώρες. Εκτελέστε δίσκους για 15-20 λεπτά.
  • Αιθέρια έλαια. Για να γίνει αυτό, ετοιμάστε ένα τέτοιο μείγμα: 2 σταγόνες ελάτης και 2 σταγόνες λεβάντας που αναμιγνύονται με ένα κουταλάκι του γλυκού οποιοδήποτε φυτικό έλαιο. Πρωί και βράδυ τρίβετε την πληγή.

Θεραπεία αρθρικής άρθρωσης

Η θεραπεία της αρθρικής άρθρωσης είναι η στήριξη του τραυματισμένου τένοντα.

Συνήθως εφαρμόζεται χυτευτικό ή ειδικό γύψινο γύψινο και γίνεται συντηρητική επεξεργασία.

Οι παραδοσιακές μέθοδοι για τη θεραπεία της τενοντίτιδας του ώμου είναι οι εξής:

  • Φρούτα ενός κερασιού πουλιών. Ο χυμός των πτηνών-κερασιών περιέχει τανίνες και ανθοκυανίνες, οι οποίες έχουν αντιφλεγμονώδες και συσφικτικό αποτέλεσμα. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας ξηρό ή 3 κουταλιές της σούπας φρέσκα μούρα και ρίξτε σε ένα ποτήρι βραστό νερό, στη συνέχεια έγχυσης σε ένα λουτρό νερού.
  • Ένα μείγμα φρέσκιας ρίζας τζίντζερ με ρίζα sassaparilla. Έχει επίσης θεραπευτική επίδραση στις ασθένειες των τενόντων. Οι ρίζες συνθλίβονται, ένα κουταλάκι του γλυκού το μείγμα χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Η έγχυση λαμβάνεται 1-2 φορές την ημέρα.
  • Βάμματα χωρίσματα καρυδιού. Η δράση τους βασίζεται στο περιεχόμενο σε μεγάλες ποσότητες ιωδίου. Για να προετοιμαστεί, λαμβάνονται ένα ποτήρι χωρίσματα και χύνεται 0,5 λίτρο βότκα, ή καλύτερα, ιατρικό αλκοόλ. Εγχύθηκε για 3 εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος. Πάρτε αυτό το εργαλείο για 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα.
  • Βάμματα αψιθιάς. Έχει αντιφλεγμονώδη και τονωτική δράση. 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι ξηρό χόρτο χύνεται ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμένουν περίπου μισή ώρα. Αποδεκτό από την τέχνη. κουτάλι 2-3 φορές την ημέρα.

Θεραπεία γόνατος

Η τενοντίτιδα του γόνατος είναι ένα πολύ περίπλοκο είδος ασθένειας.

Αναπτύσσεται στον τένοντα που συνδέει την κνήμη και την επιγονατίδα.

Το 95% αυτών υποφέρουν από αθλητές που συμμετέχουν στο άλμα.

Εάν η ασθένεια δεν έχει ξεκινήσει, είναι πολύ πιθανό να απαλλαγούμε από αυτή με τη βοήθεια ενός γύψου γύψου και θέρμανσης συμπιέζει εκτός από παυσίπονα και μόνο.

Κατά τη θεραπεία του γόνατος, θα ήταν σκόπιμο ένα "cast γύψο σπίτι", η συνταγή του οποίου δόθηκε παραπάνω.

Μετά την εκτέλεση της συμπίεσης, συνιστάται η χρήση μιας από τις ακόλουθες αλοιφές:

  • Αλοιφή καλέντουλας. Βοηθάει στη φλεγμονή και τη μόλυνση. Η προετοιμασία είναι πολύ εύκολη και απλή: οι ίδιες ποσότητες αποξηραμένων λουλουδιών καλέντουλας και κρέμας μωρών αναμειγνύονται. Εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή, καλυμμένη με επίδεσμο για τη νύχτα.
  • Αλοιφή αψιθιάς και χοιρινό λίπος. Τα ίσα μέρη των δύο συστατικών αναμιγνύονται και τήκονται σε χαμηλή θερμότητα. Μετά την ψύξη, η αλοιφή θεωρείται έτοιμη, εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή με ένα λεπτό στρώμα.
  • Συμπιεστές από πηλό. Για την παρασκευή τους, αραιώνονται 500 γρ. Αργίλου με νερό στη συνοχή της μαστίχας. Για να προσθέσετε 4 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ξύδι μήλου μήλου. Μια χαρτοπετσέτα που έχει βρεθεί σε αυτό το μίγμα τοποθετείται σε ένα πονόδοντο, θερμαίνεται, σφιχτά δεμένο για 1-1,5 ώρες. Το πρόγραμμα θεραπείας έχει 5-6 διαδικασίες. Στο τέλος του πρήξιμο και ο πόνος περάσει μακριά.
  • Συμπίεσεις χολής. Για να γίνει αυτό, ζεστό, στο φούρνο, θερμαινόμενη χολή τοποθετείται επάνω στο επώδυνο γόνατο τη νύχτα. Έχει ένα τέτοιο αντιφλεγμονώδες και επιλυτικό αποτέλεσμα.

Γιατί υπάρχει πόνος στην άρθρωση του αγκώνα; Η απάντηση είναι εδώ.

Sinovitis του γονάτου - τι είναι; Πληροφορίες εδώ.

Θεραπεία καρπού

Τα χέρια μας είναι τα πιο φορτωμένα και σημαντικά μέρη του σώματος.

Η βλάβη των τενόντων που συνδέουν τους εκτεινόμενους μυς του καρπού θυμίζει τη σημασία της προστασίας τους.

Τις περισσότερες φορές συμβαίνει σε αθλητές που εμπλέκονται σε τένις, μπάντμιντον, γκολφ, αν και συμβαίνει συχνά σε πιανίστες.

Ένα συγκεκριμένο σημάδι της τενοντίτιδας του καρπού είναι η εμφάνιση οξείας πόνου όταν βάζετε μαζί τις άκρες του μικρού δακτύλου, του δείκτη και του αντίχειρα.

Σε αυτή την ασθένεια, είναι αδύνατο να βασιστεί κανείς στους αγκώνες - οι πόνοι στους καρπούς επιδεινώνονται από αυτό, καθώς το νεύρο που οδηγεί στον καρπό περνάει κατευθείαν στον αγκώνα.

Λοιπόν σε αυτή την περίπτωση, βοηθήστε το μασάζ με ελαφρύ φοίνικα και τις θερμαινόμενες θήκες.

Ακολουθούν ορισμένες αποτελεσματικές συνταγές:

  • Τζίντζερ συμπιέζει Παρασκευάζεται ως εξής: 1 κουταλιά της σούπας. Μια κουταλιά τριμμένη τζίντζερ χύνεται με ένα ποτήρι νερό και βρασμένο. Μετά την ψύξη του ζωμού εφαρμόζεται στο τρίβλο και επιβάλλεται στο πονόδοντο. Αυτή η συμπίεση πρέπει να αλλάζει κάθε 20 λεπτά.
  • Οξική συμπίεση. Ανακουφίζει τον πόνο στους καρπούς. Για να γίνει αυτό, το ξίδι μηλίτης μήλου αναμειγνύεται με νερό σε αναλογία 1: 2. Βρέξτε μια χαρτοπετσέτα, εφαρμόστε στο επηρεασμένο μέρος, τυλιγμένο σε ένα ζεστό μαντήλι ή κασκόλ στην κορυφή. Πρέπει να αλλάξετε μια τέτοια συμπίεση κάθε 30 λεπτά.
  • Ένα μείγμα από ξύδι μηλίτη μήλου και ιώδιο. Για μια συμπίεση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη σύνθεση: 2 κουταλιές της σούπας αλάτι και 4 σταγόνες ιωδίου προστίθενται σε ένα μπουκάλι ξίδι μηλίτη μήλου. Ένα ύφασμα υγραμένο σε αυτό το μείγμα, τοποθετείται στην περιοχή του τένοντα του ασθενούς για 15 λεπτά. Τυλίξτε την κορυφή με κασκόλ ή πετσέτα. Μετά την αφαίρεση, εφαρμόστε έναν στενό επίδεσμο.
  • Δίσκος σαπουνάδας. Συμπληρώστε το ένα τρίτο του όγκου μιας μεγάλης κατσαρόλλας με τη σκόνη του χόρτου, καλύψτε με κρύο νερό και μαγειρέψτε για 15 λεπτά, αφήστε το να βρασταθεί. Εφαρμόζεται με τη μορφή λουτρών, μειώνει τον πόνο και μειώνει τη φλεγμονή.

Φροντίδα ποδιών

Η σύνθετη δομή του ποδιού, μαζί με την άρθρωση του αστραγάλου, διατηρεί τη μάζα του ατόμου στην επιθυμητή θέση.

Οι τένοντες που χρησιμεύουν ως γέφυρες μεταξύ των μυών και των οστών του ποδιού, με σημαντικά φορτία, είναι υπερβολικά εκτεταμένοι και τραυματισμένοι, γεγονός που οδηγεί σε τενοντίτιδα των ποδιών.

Η ομάδα κινδύνου για αυτή την ασθένεια περιλαμβάνει αθλητές και άτομα ηλικίας άνω των 40 ετών, των οποίων η εργασία περιλαμβάνει την άρση βαρών.

Η θεραπεία με τη χρήση της παραδοσιακής ιατρικής συνιστά σε τέτοιες περιπτώσεις τα ακόλουθα:

  • Αλοιφή από βασικά και φυτικά έλαια. Ένα κουταλάκι του γλυκού από οποιοδήποτε φυτικό έλαιο αναμεμειγμένο με έλαια γεράνι, σκελίδα και λεβάντα. Αυτό το μείγμα μπορεί να τρίβεται 2 ημέρες μετά τον τραυματισμό δύο φορές την ημέρα.
  • Λάδι λεβάντας και λοσιόν νερού. Για να μειώσετε τον πόνο, συνιστάται η χρήση λοσιόν που αποτελούνται από ένα ποτήρι κρύου νερού και 5 σταγόνες λάδι λεβάντας. Θα πρέπει να εφαρμόζονται για 5 λεπτά 6 φορές την ημέρα.
  • Εφαρμογή τσάντα βοσκός βοσκός. Αυτό το βάμμα διεγείρει τις αναγεννητικές διεργασίες τόσο στους τένοντες όσο και στον ιστό χόνδρου, βελτιώνει τις διαδικασίες αναγέννησης, ανακουφίζει τον πόνο. 1 κουταλιά της σούπας βότανα εγχέεται σε ένα ποτήρι βραστό νερό για 2 ώρες. Ένας επίδεσμος γάζας εμποτισμένος σε μια τέτοια έγχυση τοποθετείται σε ένα πονόδοντο, στερεώνοντάς τον με έναν επίδεσμο. Αφαιρέστε το μετά το στέγνωμα.
  • Κρέμα κρεμμυδιού. 4-5 μεσαίου μεγέθους κρεμμύδια είναι αλεσμένα σε μια πάστα κατάσταση και αναμιγνύεται με ένα κουτάλι του θαλασσινού αλατιού. Η προκύπτουσα μάζα απλώνεται σε μια γάζα και επιβάλλεται σε 5-6 ώρες. Επαναλάβετε αρκετές ημέρες στη σειρά.

Έτσι, η θεραπεία διαφόρων τύπων τενοντίτιδας με λαϊκές μεθόδους φέρνει ένα απτό αποτέλεσμα στα αρχικά στάδια της νόσου.

Για πιο σοβαρά προβλήματα με τους τένοντες, είναι καλύτερο να συνδυάσετε αυτή τη θεραπεία με φαρμακευτική θεραπεία και άλλες μεθόδους θεραπείας.

Απαιτείται να μειωθεί η σωματική άσκηση, να μειωθεί η έντασή τους και να εξασφαλιστεί ότι η τραυματισμένη άρθρωση θα ξεκουραστεί πλήρως.

Όπως αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στις ενημερώσεις ιστοτόπων μέσω RSS ή παραμείνετε συντονισμένοι σε VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World ή Twitter.

Πείτε στους φίλους σας! Ενημερώστε σχετικά με αυτό το άρθρο στους φίλους σας στο αγαπημένο κοινωνικό σας δίκτυο χρησιμοποιώντας τα κουμπιά στην πλακέτα στα αριστερά. Σας ευχαριστώ!

Διαβάστε Περισσότερα Για Σπασμούς

Απομυελινωτική ασθένεια του εγκεφάλου - αιτίες και μέθοδοι θεραπείας

Η παθολογική κατάσταση του σώματος, στην οποία συμβαίνει η καταστροφή της μυελίνης του εγκεφάλου, ονομάζεται απομυελίνωση. Η κατάσταση αυτή θεωρείται επικίνδυνη, διότι επηρεάζει τη λειτουργία του οργανισμού στο σύνολό του.


Χαρακτηριστικά της προετοιμασίας και της εφαρμογής των αλοιφών από τους κώνους στα πόδια

Εάν ανησυχείτε για ένα χτύπημα στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για συμβουλές. Τις περισσότερες φορές, ο γιατρός καθορίζει πρώτα από όλα τη θεραπεία του προβλήματος με κρέμες, τρίψιμο, διάφορες συμπιέσεις.