Αιτίες πόνο στον πόνο στα πόδια

Ο πόνος είναι το κύριο σύμπτωμα των περισσότερων παθήσεων του ανθρώπινου σώματος. Ο πόνος δημιουργείται ως αποτέλεσμα ερεθισμού των νευρικών υποδοχέων στο σημείο της παθολογίας. Για παράδειγμα, πόνος στον πόνο μπορεί να είναι ένα σημάδι της εξέλιξης της παθολογίας των αρθρώσεων, των αρτηριών και των φλεβών, στους μυς και τους ιστούς των οστών.

Πολλοί ασθενείς περιγράφουν τη φύση του πόνου με διαφορετικούς τρόπους. Μπορεί να ποικίλει από υπερβολική πίεση, συναισθηματικό στρες και ακόμη και απλή κίνηση. Οι αισθήσεις περιγράφονται πάντοτε με διάφορους τρόπους, αλλά τα πιο τυπικά επιθήματα για τον χαρακτηρισμό του πόνου είναι: θαμπό, πόνος, τράβηγμα, καμάρα κλπ. Επιπλέον, ενδείκνυται η διάρκεια της δυσάρεστης κατάστασης: παρατεταμένος, δεύτερος πόνος, παροξυσμικός.

Ο γιατρός είναι νευρολόγος, η πολυκλινική της πόλης του Orenburg. Εκπαίδευση: Ιατρική Ακαδημία του Orenburg, Orenburg.

Λόγοι

Η κύρια αιτία του πόνου στα πόδια είναι ο ερεθισμός των νευρικών υποδοχέων, ειδικότερα, το τσίμπημα του ισχιακού νεύρου στο κάτω μέρος της σπονδυλικής κορυφογραμμής. Η συμπίεση των ριζών, η οποία οδηγεί σε οδυνηρή δυσφορία μέχρι παρατεταμένη μούδιασμα, ονομάζεται "οσφυαλγία".

Ρευματολόγος - Πόλη Πολυκλινική, Μόσχα.

Ιρίνα Μαρτύνοβα. Αποφοίτησε από το κρατικό ιατρικό πανεπιστήμιο του Voronezh. N.N. Burdenko. Κλινικός κάτοικος και νευρολόγος BUZ VO "Πολυκλινική της Μόσχας "

Ανάλογα με την πλευρά της εξάπλωσης του πόνου, υπάρχουν:

  1. πόνος στο αριστερό πόδι.
  2. πόνος στο δεξί πόδι.

Οι αιτίες του πόνου διαφορετικής φύσης μπορούν να βρεθούν στους τραυματισμούς που έλαβαν, συμπεριλαμβανομένων των συνεπειών των ήδη πληγών:

  • κάταγμα - παραβίαση της ακεραιότητας του οστού.
  • μώλωπας - κλειστή βλάβη ιστού.
  • εξάρθρωση - μετατόπιση του αρθρικού οστού.
  • υπογούλωση - μερική μετατόπιση του οστού της άρθρωσης.
  • τέντωμα;
  • κενό.

Επιπλέον, οι αιτίες μπορεί να οφείλονται σε χρόνιες ασθένειες που επηρεάζουν χόνδρους και οστικούς ιστούς:

  • αρθρίτιδα - μολυσματική φλεγμονή του αρθρικού σάκου.
  • η μυοσίτιδα είναι μια φλεγμονή των σκελετικών μυών.
  • αρθρώσεις - παραμόρφωση της άρθρωσης.
  • γοναρθρίτιδα - παραμόρφωση γόνατος.
  • Χονδροαγγείωση - Καταθέσεις ασβεστίου στην κάψουλα των αρθρώσεων.
  • osteophytes - οστικές αναπτύξεις;
  • η αρθρική χονδρομάτωση - ο σχηματισμός ελεύθερου ιστού χόνδρου.
  • οστεομυελίτιδα - πυώδης οστική ασθένεια.
  • επίπεδη πόδια?
  • ρωγμές στις μικρές αρθρώσεις του ποδιού.
  • μικροτραύματα των τενόντων και των ινών.
  • υποδυναμίες - σπασμοί.
  • φλεγμονή των τενόντων.

Και επίσης σε διάφορες ασθένειες που είναι προσωρινές και χρόνιες στη φύση:

  1. ογκολογικές ασθένειες ·
  2. αυτοάνοση βλάβη των αρθρώσεων και των μυών.
  3. συστηματικές παθολογίες του οργανισμού (ερυθηματώδης λύκος, σκληροδερμία, δερματομυοσίτιδα).
  4. κιρσώδεις φλέβες.
  5. φλεβίτιδα - φλεγμονή του τοιχώματος των φλεβών.
  6. αρτηρίτιδα - φλεγμονή των αρτηριών.
  7. φλεβική θρόμβωση - βαθιά και επιφανειακή?
  8. διαβήτη ·
  9. παχυσαρκία - υπέρβαρο;
  10. νεφρική ανεπάρκεια.
  11. αλκοολισμός.
  12. την εγκυμοσύνη

Ρευματολόγος - Πόλη Πολυκλινική, Μόσχα. Εκπαίδευση: Το FNBI ονομάστηκε από την V.Nasonova, Ιατρική Ακαδημία του Astrakhan State.

Πόνος στα πόδια: αιτίες, διάγνωση και θεραπεία του συμπτώματος

Μια κοινή καταγγελία με την οποία πολλοί ασθενείς πηγαίνουν στον γιατρό είναι ένας πόνος στα πόδια τους. Ένα τέτοιο μη ειδικό σύμπτωμα σε καθένα εκδηλώνεται ξεχωριστά και μπορεί να υποδεικνύει διάφορες παθολογίες.

Οι αιτίες και η αντιμετώπιση των πόνων στα πόδια θα πρέπει να καθορίζονται από έναν ειδικό και αυτό το πρόβλημα μπορεί να επιλυθεί με τη βοήθεια συντηρητικής θεραπείας ή λαϊκών θεραπειών.

Αιτίες και πιθανές ασθένειες

Οι πόνοι των ποδιών μπορούν να προκληθούν από διάφορες αιτίες και παράγοντες.

Μια από τις πιο κοινές αιτίες των πόνων στα κάτω άκρα θεωρούνται παραβιάσεις στο αγγειακό σύστημα των ποδιών. Μια τέτοια παθολογική κατάσταση μπορεί να προκληθεί από αθηροσκληρωτικές μεταβολές οι οποίες οδηγούν σε στένωση του αυλού των αγγείων και στην εμφάνιση προβλημάτων με τη ροή αίματος στον μυϊκό ιστό.

Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται μια τέτοια ασθένεια όπως η φλεβίτιδα και οι κιρσοί, οι οποίες συνοδεύονται από την εμφάνιση δυσφορίας.

Ο κίνδυνος κυκλοφορικών διαταραχών αυξάνεται στους ανθρώπους που καπνίζουν και υπερτασικούς ασθενείς, καθώς και σε ασθενείς με διαβήτη, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Η έλλειψη οξυγόνου στο σώμα οδηγεί στο γεγονός ότι υπάρχει εμπλοκή των αιμοφόρων αγγείων και το αποτέλεσμα είναι ξαφνική εμφάνιση σπασμών κατά τη διάρκεια της κίνησης.

Συχνά, οι πόνοι στα πόδια εμφανίζονται σε νευρολογικές διαταραχές λόγω φλεγμονής και ερεθισμού των νευρικών ινών. Η απώλεια και ο πόνος στα κάτω άκρα μπορεί να προκληθεί από αρθρίτιδα και ουρική αρθρίτιδα, τα οποία συνοδεύονται από βλάβες στις αρθρώσεις.

Η αιτία του πόνου στα κάτω άκρα μπορεί να κρύβεται στις παθολογίες της κάτω ράχης.

Με την εμφάνιση ανεπαρκειών στη λειτουργία του φλεβικού συστήματος, ο πόνος και το σύνδρομο του πόνου μειώνονται όταν το πόδι ανεβαίνει. Σε περίπτωση που ένα άτομο έχει προβλήματα με τις αρτηρίες, τότε είναι δυνατόν να τα ξεφορτωθείτε όταν χαμηλώνετε τα πόδια. Ένα σημάδι διαφόρων παθολογιών της σπονδυλικής στήλης είναι η εμφάνιση μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα κάτω άκρα.

Επικίνδυνα συμπτώματα και επιπλοκές

Είναι το πόνο συνοδευόμενο από άλλα ενοχλητικά συμπτώματα; - Χρειάζομαι γιατρό!

Πολλές παθολογίες οδηγούν στο γεγονός ότι οι μύες των ποδιών αποδυναμώνουν και υπάρχει αίσθηση αδυναμίας και ανάπτυξης, καθώς και προβλήματα μνήμης και προσοχής.

Επιπλέον, ενδέχεται να παρουσιαστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • αστενο-νευρωτικό σύνδρομο
  • αϋπνία και έντονο πόνο στα πόδια
  • μείωση της σωματικής άμυνας
  • απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης

Με παθολογικές καταστάσεις όπως η αλλαντίαση και η εντερική γρίπη, οι πόνοι των ποδιών μπορούν να συμπληρωθούν από διαρρητική διαταραχή των κοπράνων. Με την αμυγδαλίτιδα, τη βρογχίτιδα, τη λαρυγγίτιδα και την πνευμονία, είναι εφικτός ο συνδυασμός των πόνων του σώματος και του βήχα.

Η αθηροσκλήρωση των αρτηριών συνοδεύεται από συμπύκνωση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση πόνων και συσφιγκτικού πόνου στους μύες των μοσχαριών.

Κατά τη διάρκεια της κίνησης, αυτό το σύμπτωμα είναι ιδιαίτερα έντονο και η αίσθηση των κρύων ποδιών θεωρείται μια διακριτή εκδήλωση της αθηροσκλήρωσης.

Παθήσεις στα πόδια εμφανίζονται συχνά σε περίπτωση παθολογιών της σπονδυλικής στήλης λόγω παραβίασης των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Όλα αυτά οδηγούν στο γεγονός ότι ο ενοχλητικός πόνος, που συμβαίνει στο κάτω μέρος της πλάτης και να εγκαταλείψουν.

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους λόγους για τους οποίους στο βίντεο μπορεί να βρεθεί κράμπες στα πόδια:

Οι ηλικιωμένοι συχνά διαγιγνώσκουν διάφορες ασθένειες των αρθρώσεων, οι οποίες προκαλούν πόνο και πόνους στα πόδια. Φαίνεται ότι τα άκρα αρχίζουν να συσπειρώνονται, όπως συμβαίνει, και συχνά συμβαίνει αυτό όταν αλλάζουν οι καιρικές συνθήκες.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι πόνοι στα πόδια εμφανίζονται με κιρσούς, στις οποίες διαταράσσεται η εκροή αίματος στα κάτω άκρα. Κατά τη διάρκεια της ενεργού ανάπτυξης, η μήτρα αρχίζει να ασκεί πίεση στα αγγεία, γεγονός που προκαλεί ένα δυσάρεστο σύμπτωμα. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι πόνοι στα πόδια και το σώμα μπορεί να εμφανιστούν υπό την επίδραση των ορμονών. Στο θηλυκό σώμα συσσωρεύεται μεγάλη ποσότητα χαλαζίνης, η οποία προκαλεί χαλάρωση των συνδέσμων στις αρθρώσεις και την έντονη τάνυση τους.

Διαγνωστικές μέθοδοι

Ψάχνουμε για την αιτία του συμπτώματος χρησιμοποιώντας αγγεία υπερήχων των ποδιών

Η απώλεια και ο πόνος στα πόδια μπορεί να εμφανιστούν υπό την επίδραση διαφόρων αιτιολογικών παραγόντων, επομένως απαιτείται εκτενής εξέταση για τον προσδιορισμό της ακριβούς αιτίας του ασθενούς.

Η διάγνωση περιλαμβάνει τις ακόλουθες μελέτες:

  1. συλλογή αναμνησίας σχετικά με τη φύση του συνδρόμου πόνου και τον τόπο εμφάνισής του, καθώς και σχετικά με τα συμπτώματα που το συμπληρώνουν
  2. οπτική εξέταση του ασθενούς με ψηλάφηση, ειδικές εξετάσεις και αντανακλαστικές εξετάσεις
  3. Υπερηχογράφημα των αγγείων των κάτω άκρων
  4. MRI για τον προσδιορισμό της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων, των οστών και των χόνδρων
  5. ραδιονουκλεϊδική εξέταση για εξέταση οστών
  6. ακτινογραφία και ορισμένες εργαστηριακές εξετάσεις

Εάν υπάρχουν ενδείξεις, ο ασθενής πραγματοποιεί υπερηχογράφημα των περιτοναϊκών οργάνων, με το οποίο είναι δυνατόν να εντοπιστούν προβλήματα στη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών.

Τρόποι εξάλειψης του συμπτώματος

Σοβαροί πόνοι και πόνοι στα πόδια μπορεί να εμφανιστούν στην περίπτωση μεσοσπονδυλικής κήλης και μπορούν να μπλοκάρουν την περιοχή της παθολογικής διαδικασίας με την εισαγωγή ενός αναισθητικού διαλύματος Novocain ή Lidocaine στο σώμα. Επιπλέον, αναλγητικά μπορούν να χορηγηθούν για κατάποση με τη μορφή δισκίων ή με ένεση.

Η συμπτωματική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση των ακόλουθων αντιφλεγμονωδών παραγόντων της μη στεροειδούς ομάδας:

Μπορεί να οριστεί αλοιφή με τα ίδια συστατικά που πρέπει να εφαρμόζονται στα κάτω άκρα. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα χρήματα με τη μορφή αλοιφών και πηκτωμάτων, τα οποία περιλαμβάνουν ουσίες αποσπάσματος και θέρμανσης, καθώς και χονδροπροστατευτικά.

Η σωστή διάγνωση - η σωστή και αποτελεσματική θεραπεία!

Όταν ο ασθενής βρίσκεται στο νοσοκομείο, χορηγούνται με ένεση μυοχαλαρωτικά με τα οποία είναι δυνατόν να αφαιρεθεί ο αντανακλαστικός μυϊκός σπασμός. Μια σειρά βιταμινών και ανόργανων συστατικών επιλέγεται και ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στα φάρμακα της ομάδας Β, τα οποία είναι απλά απαραίτητα για τον φυσιολογικό τροφισμό των νευρικών ιστών.

Ο ορισμός φαρμάκων όπως ο Cavinton και ο Actovegin, σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε την κυκλοφορία του περιφερικού αίματος και να απομακρύνετε από το σώμα τα προϊόντα του παθολογικού μεταβολισμού, υπό την επίδραση της οποίας υπάρχει ένας πόνος στον οργανισμό.

Η πρόληψη του πόνου και των πόνων στα πόδια περιλαμβάνει την τήρηση των κανόνων:

  1. να περιορίσετε την κατανάλωση λιπαρών τροφίμων
  2. Παρακολουθήστε το σωματικό σας βάρος
  3. να εξαλειφθεί η μακροχρόνια διαμονή και να κάθεται στην ίδια στάση
  4. έγκαιρη θεραπεία των παθολογιών που επηρεάζουν τα κάτω άκρα

Συνιστάται να φοράτε χαλαρά παπούτσια σε χαμηλή πλατφόρμα και να μασάζετε περιοδικά τα πόδια σας. Για την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, είναι απαραίτητο να πίνετε βιταμίνη C και να κάνετε ντους το πρωί και το βράδυ. Ο τρόπος ζωής ενός ατόμου πρέπει να στοχεύει στην εξάλειψη της ανάπτυξης παθήσεων του καρδιαγγειακού συστήματος. Πρέπει να ασκείτε τακτικά, πράγμα που βοηθά στην ομαλοποίηση της κίνησης του αίματος στα κάτω άκρα.

Ποιους είναι οι πόνοι για πόνο στα πόδια, τους μύες και τις αρθρώσεις;


Η πόνος στα πόδια είναι ένας από τους συχνότερους λόγους για την αναζήτηση ενός χειρούργου. Γιατί βλάπτουν τα πόδια και τι πρέπει να κάνουν σε μια τέτοια κατάσταση;

Φυσιολογικές αιτίες

Ο πόνος στα πόδια δεν είναι πάντα σημάδι σοβαρής ασθένειας. Σε πολλές περιπτώσεις, η αιτία της δυσφορίας στον μηρό, το κάτω πόδι ή το πόδι είναι αρκετά προφανής. Ένας μακρύς περίπατος, μια προπόνηση στο γυμναστήριο ή οποιοδήποτε ασυνήθιστο φορτίο μπορεί να οδηγήσει σε έντονη δυσφορία. Η κατάσταση αυτή βρίσκεται σε απόλυτα υγιείς ανθρώπους και δεν αποτελεί λόγο για επείγουσα επίσκεψη στο γιατρό.

Τι να κάνετε εάν ο πόνος στα πόδια παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα; Ακόμη και όταν η αιτία της ενόχλησης είναι προφανής, δεν πρέπει να αποκλείσετε αμέσως την πιθανότητα ανάπτυξης σοβαρής παθολογίας. Είναι πιθανό ότι η συνήθης βόλτα προκάλεσε την επιδείνωση της νόσου των αρθρώσεων και το φορτίο της αεροβικής οδήγησε σε τραυματισμό. Αν το πόδι πονάει πάρα πολύ και τα μέτρα για το σπίτι δεν βοηθούν, πρέπει να δεις έναν γιατρό.

Παθολογικές αιτίες

Υπάρχουν πολλές ασθένειες που προκαλούν πόνο στα πόδια. Η σοβαρότητα του πόνου μπορεί να είναι πολύ διαφορετική, από τις σοβαρές επιθέσεις έως το ήπιο τσούξιμο και τη μούδιασμα στα πόδια. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με παθολογικές διεργασίες στους μύες, τους συνδέσμους, τις αρθρώσεις, τα νεύρα ή τα αιμοφόρα αγγεία. Γνωρίζοντας τα κύρια συμπτώματα κάθε ασθενείας, είναι πιθανό να αναγνωρίσετε το πρόβλημα εγκαίρως και να επικοινωνήσετε με εξειδικευμένο ειδικό για λεπτομερείς συμβουλές.

Πιθανές αιτίες πόνου στα πόδια:

  • φλεβική ανεπάρκεια.
  • αγγειακή αθηροσκλήρωση;
  • βλάβη περιφερικών νεύρων.
  • νωτιαίες διαταραχές.
  • ασθένειες των αρθρώσεων
  • βλάβη των οστών.
  • μυϊκή παθολογία?
  • συστηματικές ασθένειες.
  • επίπεδη πόδια?
  • τραυματισμούς.

Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα κάθε μία από τις αιτίες του πόνου στα πόδια.

Φλεβική ανεπάρκεια

Ασθένειες των φλεβών είναι στην πρώτη θέση στον κατάλογο των αιτιών που μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία στα πόδια. Πρόκειται για μια κιρσώδη νόσο των κάτω άκρων. Σε αυτή την κατάσταση, η φυσιολογική ροή αίματος διακόπτεται, μετά την οποία εμφανίζεται έντονος πόνος στα πόδια. Εάν η πάθηση δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να μετατραπεί σε σοβαρή μορφή - μέχρι την εμφάνιση θρομβοφλεβίτιδας. Ο θρομβοεμβολισμός της πνευμονικής αρτηρίας θεωρείται ως η πιο επικίνδυνη επιπλοκή της κιρσώδους νόσου. Πρόκειται για μια θανατηφόρα κατάσταση στην οποία εμφανίζεται μια απόφραξη των πνευμονικών αγγείων με ένα χαλαρό θρόμβο αίματος.

Όταν οι φλεβίτιδες φλέβες επηρεάζουν τις φλέβες στο κάτω πόδι και το μηρό. Η ασθένεια αναπτύσσεται σταδιακά εδώ και πολλά χρόνια. Οι μέσης ηλικίας γυναίκες υποφέρουν συχνότερα. Τυπικός πόνος στον πόνο, χειρότερα το βράδυ. Εάν τα πόδια κουδουνίζουν μετά από μια μεγάλη βόλτα και εμφανώς διογκώνονται, αυτό μπορεί επίσης να είναι μία από τις εκδηλώσεις φλεβικής ανεπάρκειας.

Όταν εμφανιστεί ένα έντονο πρήξιμο του ποδιού, καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο.

Αθηροσκλήρωση

Η αρτηριακή νόσος είναι μια άλλη αιτία δυσφορίας στα κάτω άκρα. Στην περίπτωση της αθηροσκλήρωσης, τα πόδια βουίζουν και κλαψουρίζουν αρκετά έντονα, γεγονός που τελικά γίνεται λόγος για την επίσκεψη στο γιατρό. Οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορούν να εντοπιστούν στο μηρό ή το κάτω πόδι σε μία ή δύο πλευρές. Ίσως η εμφάνιση κράμπες. Ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα αθηροσκλήρωσης είναι το συνεχές αίσθημα κρύου στα πόδια, ανεξάρτητα από τον καιρό.

Νευρική βλάβη

Εάν ο πόνος στο πόδι εμφανίζεται από καιρό σε καιρό με τη μορφή βραχείας προσβολής και περνά αυθόρμητα, πρέπει να αναζητηθεί η αιτία σε ασθένειες του νευρικού συστήματος. Συγκεκριμένα, η λήψη μονομερούς πόνου στην περιοχή του ισχίου μπορεί να σχετίζεται με φυλάκιση ισχιακού νεύρου. Το πρόβλημα συμβαίνει συχνά σε έγκυες γυναίκες, καθώς και σε άτομα με οστεοχονδρωσία.

Σπάνια νόσος

Η οστεοκόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι η αιτία της δυσφορίας. Ο πόνος στον πόνο στα πόδια μπορεί να εξαπλωθεί σε ολόκληρη την επιφάνεια του κάτω άκρου, για να δώσει στον μηρό, στο shin ή στο γόνατο. Ταυτόχρονα, μπορεί να μην υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις άμεσα στο επίκεντρο της νόσου, γεγονός που καθιστά τη διάγνωση πολύ πιο δύσκολη. Η επίθεση απομακρύνεται καλά με ενδομυϊκή ένεση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.

Κοινές ασθένειες

Ένα πόνο μπορεί να είναι σημάδι μίας βλάβης σε μία από τις αρθρώσεις των κάτω άκρων. Με τη φλεγμονή του ισχίου, όλες οι αισθήσεις θα εντοπιστούν στην περιοχή του ισχίου, ενώ ο πόνος στον γόνατο μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη της γοναρθρόζης. Εάν τα πόδια κουνήσουν και κλαψούν ενώ περπατούν, οι μικρές αρθρώσεις του ποδιού μπορεί να επηρεαστούν. Η πόνος γύρω από τις αρθρώσεις μπορεί επίσης να συσχετισθεί με μικροτραυματισμό των τενόντων και των παρακείμενων ιστών.

Οστικές βλάβες

Η οστεομυελίτιδα είναι μια σοβαρή πυώδης οστική ασθένεια. Με αυτή την παθολογία υπάρχει ξαφνικός και πολύ έντονος πόνος στα πόδια. Η ασθένεια εμφανίζεται συχνά μετά από κατάγματα ή συνηθισμένους μώλωπες, παραβιάζοντας την ακεραιότητα του δέρματος. Σημαντική φθορά στη γενική κατάσταση, η υψηλή θερμοκρασία του σώματος είναι χαρακτηριστική. Ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, η οστεομυελίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία ή θάνατο.

Μυϊκή παθολογία

Η φλεγμονή των μυών που περιβάλλουν τα οστά και τους αρθρώσεις ονομάζεται μυοσίτιδα. Το πρόβλημα συμβαίνει συχνά μετά από μολυσματική ασθένεια. Όταν η μυοσίτιδα είναι πολύ επώδυνη και πόνο στα πόδια. Οι δυσάρεστες αισθήσεις αυξάνονται με το περπάτημα και τις ενεργές κινήσεις και συνήθως υποχωρούν. Χαρακτηριστικά αξιοσημείωτος περιορισμός των κινήσεων μέχρι την πλήρη ακινησία.

Συστηματικές ασθένειες συνδετικού ιστού

Η αυτοάνοση βλάβη των αρθρώσεων και των μυών είναι μια άλλη πιθανή αιτία πόνου στα πόδια. Τέτοιες ασθένειες συχνά κληρονομούνται. Όταν οποιαδήποτε αυτοάνοση παθολογία είναι η καταστροφή των κυττάρων του σώματος με ενεργά αντισώματα, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση όλων των συμπτωμάτων της νόσου. Χαρακτηρίζεται από μια μακρά πορεία της νόσου με επεισόδια παροξυσμού και ύφεσης. Με την κατάλληλη θεραπεία, ο ασθενής μπορεί να έχει κανονική ζωή χωρίς περιορισμούς.

Επίπεδα πόδια

Η αλλαγή του τόξου του ποδιού (διαμήκης ή εγκάρσια) αξίζει ιδιαίτερης προσοχής. Η ασθένεια αναπτύσσεται στην παιδική ηλικία και προκαλεί μεγάλη ανησυχία στο παιδί και στους γονείς του. Με τα επίπεδα πόδια, πονάει τα πόδια σας αρκετά σκληρά, ώστε οι κινήσεις να γίνουν δύσκολες. Για τη θεραπεία της νόσου εφαρμόζονται μασάζ και θεραπευτικές ασκήσεις. Το να φοράτε ειδικά ορθοπεδικά παπούτσια δίνει ένα καλό αποτέλεσμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατή η χειρουργική διόρθωση της παθολογίας.

Τραυματισμοί

Τι να κάνετε εάν ο πόνος στα πόδια εμφανίστηκε μετά από μώλωπες, πτώση ή χτύπημα; Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει λόγος να αναζητήσουμε άλλες αιτίες δυσάρεστων αισθήσεων. Οποιοσδήποτε τραυματισμός, ακόμα και στο μακρινό παρελθόν, μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση σοβαρού ή μέτριου πόνου. Αν η ζημιά είναι αρκετά σοβαρή, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με την αίθουσα έκτακτης ανάγκης.

Υποδοδυναμία

Ένας καθιστικός τρόπος ζωής, καθιστική ή όρθια εργασία μπορεί να προκαλέσει διαταραγμένη ροή αίματος στα κάτω άκρα. Η εμφάνιση βραχυπρόθεσμων κρίσεων είναι δυνατή. Εάν το πόδι πονάει μετά από μια μακρά διαμονή σε μια θέση, θα πρέπει να αλλάξετε τον τύπο της δραστηριότητας πιο συχνά. Ανακουφίστε το κράτος θα βοηθήσει περπάτημα, γυμναστική ή μασάζ.

Διάγνωση και θεραπεία

Τι να κάνετε αν το πόδι πονάει; Οποιαδήποτε δυσφορία στο μηρό, το κάτω πόδι ή το πόδι - αυτός είναι ο λόγος για να επισκεφτείτε το γιατρό. Στη λήψη, ο γιατρός θα είναι σε θέση να ανιχνεύσει τις κύριες αιτίες της νόσου και να αρχίσει τη θεραπεία σύμφωνα με τα ληφθέντα δεδομένα.

Συνιστώμενες εξετάσεις για πόνο στα πόδια:

  • Υπερηχογράφημα των αρθρώσεων, των μυών, των αιμοφόρων αγγείων.
  • ακτινογραφία ·
  • υπολογιστική ή μαγνητική τομογραφία,
  • ηλεκτρομυογραφία.

Η επιλογή της μεθόδου θεραπείας θα εξαρτηθεί από την αναγνωρισμένη ασθένεια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατό να περάσετε με συντηρητική θεραπεία (φαρμακευτική αγωγή, φυσιοθεραπεία, φυσιοθεραπεία, μασάζ). Σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί χειρουργική θεραπεία. Ακριβείς συστάσεις μπορούν να εκφραστούν από τον θεράποντα ιατρό μετά από πλήρη εξέταση του ασθενούς.

Πόνος στα πόδια

Ένας πόνος στα πόδια παγιδεύει ένα άτομο ανά πάσα στιγμή. Μπορεί να εμφανιστεί απότομα και να συσχετιστεί με τυχόν τραυματισμό και μερικές φορές τα πόδια βλάπτουν στο υπόβαθρο της σχετικής υγείας και τίποτα δεν δημιουργεί προβλήματα με τα κάτω άκρα. Σε κάθε περίπτωση, οι ασθενείς πρέπει να μάθουν γιατί τα πόδια τους βλάπτουν για να ξεκινήσουν τη θεραπεία της νόσου.

Όταν χρειάζεστε τη βοήθεια ενός γιατρού

Ο πόνος στα πόδια πρέπει να διαφοροποιείται σωστά, προκειμένου να κατανοηθεί ποιο επίπεδο βοήθειας είναι απαραίτητο κατά τη στιγμή της ταλαιπωρίας στα πόδια. Εάν εμφανιστεί ένας οξύς πόνος, εάν ένα άτομο δεν μπορεί να μεταφέρει σωματικό βάρος σε ένα πόδι και να ακουμπήσει σε ένα άκρο, είναι απαραίτητο να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μπορείτε να μάθετε ποιος γιατρός πρέπει να πάτε αν έχετε πόνο στα γόνατά σας.

Η φροντίδα έκτακτης ανάγκης επιστρατεύεται επίσης σε περίπτωση που το πόδι έχει τραυματισμένο τραυματισμό μαλακών μορίων - κόψιμο ή ανοικτό κάταγμα και εάν τα συμπτώματα όπως οίδημα, αιμάτωμα, απώλεια αίσθησης κάτω, οξεία ερυθρότητα του άκρου, άρχισε να αναπτύσσεται γρήγορα τοπική υπερθερμία μετά τον τραυματισμό του κάτω άκρου. Μια διαβούλευση με έναν γιατρό θα χρειαστεί ακόμα και αν ακούγεται ένα κλικ κατά τη διάρκεια ενός τραυματισμού - είναι πολύ πιθανό ότι υπάρχει κοινή εκτόπιση.

Εάν τα σημάδια αυτά απουσιάζουν, τότε μετά την εμφάνιση του πόνου στο πόδι είναι απαραίτητο να φτάσετε στο σπίτι και να αφήσετε το άκρο μόνο και τοποθετώντας ένα μαξιλάρι κάτω από το πόδι. Πρέπει να συμβουλευθείτε γιατρό την ίδια μέρα ή την επόμενη ημέρα εάν:

  • υπάρχουν ενδείξεις λοίμωξης από μαλακούς ιστούς - το πόδι είναι κοκκινωμένο, ζεστό στην αφή, πονάει όταν αγγίζεται,
  • μετά από λίγο, εμφανίστηκε ένα έντονο οίδημα και το πόδι αυξήθηκε σημαντικά σε μέγεθος, το δέρμα έγινε χλωμό, κρύο και εμφανίστηκαν σπασμοί.
  • οίδημα έχει εξαπλωθεί και στα δύο πόδια, και υπάρχουν προβλήματα με την αναπνοή και την κυκλοφορία του αίματος (αίσθημα παλμών, ψυχρά χέρια).
  • με την εμφάνιση του πόνου στα πόδια, η οποία συμβαίνει χωρίς προφανή λόγο.

Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό στο εγγύς μέλλον, όταν εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • γαστρεντερικά πόνους στα πόδια μετά ή κατά τη διάρκεια του περπατήματος.
  • εάν το πρήξιμο των κάτω άκρων άρχισε να εμφανίζεται συχνά.
  • αν ο πόνος στα πόδια τείνει να αυξηθεί.
  • εάν υπάρχει αγγειακό μοτίβο στο πόδι.

Τα παραπάνω είναι σημεία που απαιτούν εξέταση από γιατρό και περαιτέρω θεραπεία. Αλλά μην ξεχνάτε ότι τα πόδια δεν συγχωρούν την υγεία τους. Επομένως, ακόμη και αν δεν υπάρχουν άμεσες ενδείξεις ιατρικής διαβούλευσης, δεν είναι απαραίτητο να φοράτε ψηλά τακούνια ή στενά παπούτσια, να δοκιμάσετε τα πόδια με μακρόστενα παπούτσια ή παπούτσια που έχουν υποστεί βροχή κατά τη διάρκεια κακοκαιρίας. Όλα αυτά μπορεί τελικά να οδηγήσουν σε παθολογίες των άκρων.

Καρδιακές φλέβες

Οι κιρσώδεις φλέβες είναι μία από τις πιο ύπουλες αγγειακές παθολογίες. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι κιρσοί των κάτω άκρων μπορεί να μην εκδηλώνονται, μόνο περιστασιακά τα άκρα μπορεί να τραβήξουν. Όλο αυτό το διάστημα, θα εμφανιστούν παθολογικές αλλαγές στα αγγεία, οδηγώντας τελικά σε βίαιες εκδηλώσεις κιρσών.

Πόνος στα πόδια με κιρσοί εμφανίζεται λόγω στασιμότητας του αίματος στα αγγεία των άκρων. Εάν το αίμα ενός υγιούς ατόμου κυκλοφορεί διαρκώς μέσα από τα αγγεία με μια ορισμένη ταχύτητα και όλοι οι μηχανισμοί που ρυθμίζουν αυτή τη διαδικασία λειτουργούν χωρίς προβλήματα, ο ασθενής με κιρσοί φθάνει και δεν έχει χρόνο να αφαιρέσει τις τοξίνες από τους ιστούς, οι οποίοι απελευθερώνονται εκεί ως προϊόν αποβλήτων κυττάρων.

Ως αποτέλεσμα αυτού, εμφανίζεται δηλητηρίαση, η οποία προκαλεί δυσφορία. Ένας σημαντικός παράγοντας είναι τα επαγγελματικά προβλήματα - οι κιρσοί προκύπτουν από τη σταθερή δουλειά.

Κατά την ανάπτυξη των κιρσών, η ροή του αίματος επιβραδύνεται σημαντικά, τα αγγεία απορροφούν τις τοξίνες όσο το δυνατόν περισσότερο, αφήνοντας το μερίδιο του λιονταριού στους ιστούς. Ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας, οι νευρικές απολήξεις είναι ερεθισμένες και εμφανίζεται πόνος. Συχνά, ο πόνος μπορεί να χαλαρώσει αν πάρετε ένα μασάζ ή ανυψώσετε τα πόδια σας σε ένα μαξιλάρι για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος, αλλά η συμπτωματική ανακούφιση δεν ανακουφίζει τους ασθενείς από την κύρια αιτία - κιρσώδεις φλέβες.

Με τις φλεβίτιδες, ο πόνος στα πόδια μπορεί να έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • ο πόνος στα πόδια στα πόδια - συνήθως βλάπτει τους ασθενείς τα βράδια. Ενεργοποιείται τη νύχτα και αυξάνεται συνεχώς. Αυτό το σύμπτωμα είναι πιο συνηθισμένο στους ασθενείς που πάσχουν από καρκίνο του κάτω άκρου. Οι βελτιώσεις έρχονται πιο κοντά στο πρωί ή μετά το μασάζ στα πόδια. Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί συνιστούν να φοράτε κάλτσες συμπίεσης ή να γυρίζετε τα μοσχάρια σας με ελαστικό επίδεσμο.
  • ο πόνος στα πόδια, συνοδευόμενος από κράμπες, είναι το επόμενο στάδιο της εκδήλωσης των κιρσών, αν δεν ανταποκρίνεστε για πόνο στα πόδια για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η εμφάνιση του τραύματος του πόνου με κράμπες είναι μια τυπική εκδήλωση μεταβολικών παθολογιών, οι οποίες είναι αποτέλεσμα ανεπαρκούς κυκλοφορίας του αίματος.
  • κρίσεις πόνου - είναι σπάνιες, αλλά φέρνουν τη μεγαλύτερη δυσφορία στους ασθενείς. Προκύπτουν λόγω του άμεσου ερεθισμού των νευρικών απολήξεων.

Για την ανακούφιση του πόνου στα πόδια με κιρσοί, υπάρχει μικρή επίδραση στα συμπτώματα - είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η αιτία της νόσου. Επομένως, συνταγογραφούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα στους ασθενείς, για παράδειγμα, ο πόνος αντιμετωπίζεται με ινδομεθακίνη ή δικλοφενάκη και για την ανακούφιση από τον πόνο αρκεί η λήψη παρακεταμόλης ή αναλγητικών νιμεσουλίδης.

Για να αντιμετωπιστεί σωστά η παθολογία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν φλεβολόγο, έναν αγγειακό χειρουργό. Για τη θεραπεία, ο ειδικός θα επιλέξει το σωστό βενζοτονικό - Flebodia, Venarus και άλλα φάρμακα. Οι δραστικές ουσίες αυτών των συστατικών θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση της εργασίας των βαλβίδων και στη δημιουργία ροής αίματος στα κάτω άκρα.

Φλεβίτιδα

Μια άλλη παθολογία που προκαλεί πόνο στα πόδια συνδέεται επίσης με τα αγγεία - αυτή είναι φλεβίτιδα ή φλεγμονή των φλεβικών αγγείων. Η φλεβίτιδα εμφανίζεται οπουδήποτε, αλλά πιο συχνά στα πόδια, καθώς είναι οι κιρσοί των κάτω άκρων που είναι η βασική προϋπόθεση για την ανάπτυξη φλεβίτιδας. Εάν η ασθένεια εξελίσσεται και περιπλέκεται από το σχηματισμό θρόμβων αίματος, τότε αυτή η παθολογία ονομάζεται θρομβοφλεβίτιδα.

Οι επιπτώσεις της φλεβίτιδας μπορεί να προκαλέσουν θάνατο

Ο κίνδυνος της παθολογίας, πρώτον, είναι ότι η θρομβοφλεβίτιδα μπορεί να προκαλέσει τον διαχωρισμό των θρόμβων αίματος και την είσοδό τους στην πνευμονική αρτηρία. Συνήθως συμβαίνει με φλεβίτιδα βαθιών αγγείων. Σε κάθε τρίτο ασθενή, αυτή η επιπλοκή είναι θανατηφόρα.

Η ποικιλομορφία είναι η βασική προϋπόθεση για την ανάπτυξη φλεβίτιδας. Επίσης, η φλεγμονή των φλεβών μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους λόγους:

  • μόλυνση με παθογόνους μικροοργανισμούς.
  • μηχανική βλάβη στα τοιχώματα των φλεβικών αγγείων (διάτρηση, χημική κάψιμο).
  • αλλεργική αντίδραση στη λήψη ορισμένων φαρμάκων ή στην κατάποση αλλεργιογόνων τροφίμων.
  • παρατεταμένη στασιμότητα αίματος στα κάτω άκρα, για παράδειγμα, με καθιστική ζωή των εγκύων γυναικών ·
  • ακινητοποίηση του άκρου για μεγάλο χρονικό διάστημα ως αποτέλεσμα κάταγμα ή εξάρθρωση.

Η φλεβίτιδα μπορεί να είναι οξεία και χρόνια. Με οξεία φλεβίτιδα, ο πόνος κατά μήκος του φλεγμονώδους αγγείου εμφανίζεται ξαφνικά, οι ασθενείς αισθάνονται αδύναμοι, η θερμοκρασία του σώματος τους μπορεί να αυξηθεί, τα πόδια τους ζεσταίνουν και η κόκκινη γραμμή εκτείνεται κατά μήκος του αγγείου. Υπάρχει σταθερή ένταση στα πόδια, το δέρμα σε κάποια σημεία γίνεται πυκνότερο, το άκρο χύνεται πολύ.

Η χρόνια φλεβίτιδα αναπτύσσεται σταδιακά. Από τη φύση του πόνου, τα πόδια κλαψούν περισσότερο από ότι βλάπτουν απότομα, αλλά τέτοιες αισθήσεις συχνά αλλάζουν την έντασή τους ανάλογα με την περίοδο της εκδήλωσης - τα άκρα θα αρχίσουν να βλάπτουν εάν ενεργοποιηθεί ο παράγοντας πρόκλησης.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η φλεβίτιδα είναι υποτονική, αλλά προκαλεί σταθερή αδυναμία στον ασθενή, απροθυμία να κινηθεί, κόπωση. Ο λόγος για τον οποίο τα πόδια βλάπτουν και υπάρχει μια αδυναμία, πρέπει σίγουρα να ελέγξετε με το γιατρό για να ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Η θεραπεία ασθενών μπορεί να οργανωθεί ως εξωτερικός ή εσωτερικός ασθενής. Τα άρρωστα άκρα πρέπει να δώσουν ξεκούραση, να σηκώνουν ένα μαξιλάρι. Η αρχική θεραπεία είναι συντηρητική:

  • αντιβακτηριακά φάρμακα - Αυγμεντίνη, Αμοξικιλλίνη, Πενικιλλίνη, Δοξυκυκλίνη.
  • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, για παράδειγμα, Dykloberl. Κετοπροφαίνη, ιβουπροφαίνη:
  • τοπικά παρασκευάσματα - είναι απαραίτητο να κηλιδώσετε τα πόδια με αλοιφή ηπαρίνης, Venobene, Dolobene, Troxerutin, Thrombophobe.
  • παράγοντες για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος - Trental, Actovegin, Solcoseryl, Pentoxifylline;
  • φάρμακα που ελέγχουν το ιξώδες του αίματος - Cardiomagnyl, Aspekard, Ασπιρίνη.
  • φάρμακα που μειώνουν την ικανότητα θρόμβωσης, - δικουμαρίνη, φαινυλάνη,
  • αντιισταμινικά - Suprastin, Cetrin, Pipolfen.

Η επιλογή των φαρμάκων γίνεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή, η θεραπευτική δόση εξαρτάται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων της παθολογίας. Δεδομένου ότι πολλά από αυτά τα φάρμακα έχουν έναν ευρύ κατάλογο αντενδείξεων και δεν μπορούν να συνταγογραφηθούν χωρίς μια προκαταρκτική εξέταση του ασθενούς.

Helperlife

Μια κατάσταση όταν η νύχτα πονάει και στρίβει τα πόδια - ένα οικείο πρόβλημα; Θα μάθουμε τι συνδέεται με αυτό και ποιες είναι οι αιτίες αυτών των παθήσεων. Μέθοδοι θεραπείας και πρόληψη οδυνηρών εκδηλώσεων.

Μια κατάσταση στην οποία υπάρχει δυσφορία στα κάτω άκρα, που δεν συνδέεται με σοβαρό πόνο ή μούδιασμα, ονομάζεται σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Τις περισσότερες φορές, εκδηλώνει τσούξιμο ή κάψιμο, όταν ένα άτομο βρίσκεται σε χαλαρή κατάσταση. Πόδια σαν να αποδειχτεί, γιατί υπάρχει η επιθυμία να σηκωθεί και να περπατήσει, η οποία φέρνει για λίγο ανακούφιση.
Γιατί πόνο στα πόδια; Η ακριβής απάντηση στο ερώτημα αυτό μπορεί να δοθεί μόνο σε έναν ειδικό μετά από μια σειρά διαγνωστικών μέτρων. Μερικές φορές η κατάσταση αυτή οφείλεται στη συνήθη κόπωση, αλλά υπάρχουν και πολλές ασθένειες που προκαλούν αυτά τα συμπτώματα.

Γιατί τα πόδια πονάνε κυρίως τη νύχτα

Πολλοί λένε ότι τα πιο οδυνηρά πόδια τη νύχτα, όταν ένα άτομο είναι σε κατάσταση ηρεμίας. Γιατί παρουσιάζεται η κακουχία σε αυτή τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή; Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο λόγος είναι ότι σε μια χαλαρή κατάσταση, μια αιχμηρή συστολή των μυών, που οδηγεί σε δυσάρεστες αισθήσεις, συμβαίνει πολύ πιο συχνά από ό, τι σε περιπτώσεις που ένα άτομο κινείται ενεργά.
Εάν η αίσθηση των πόνων στα κάτω άκρα συμβαίνει αργά το απόγευμα, αυτό μπορεί να οφείλεται στους ακόλουθους λόγους:

  • Αυξημένο φορτίο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πρόβλημα αυτό είναι γνωστό σε άτομα που, λόγω της φύσης των δραστηριοτήτων τους, αναγκάζονται να περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους "στα πόδια τους".
  • Καθημερινός τρόπος ζωής. Αυτή είναι η αντίθετη κατάσταση, όταν οι άνθρωποι που ασχολούνται κυρίως με "καθιστική" εργασία δυσκολεύονται στην εκροή αίματος στα κάτω άκρα, γεγονός που οδηγεί σε δυσάρεστες εκδηλώσεις.
  • Φορώντας τα άβολα παπούτσια. Ένα στενό μπλοκ ασκεί πίεση στο πόδι και παρεμβαίνει στην κανονική κυκλοφορία του αίματος και τα παπούτσια με ψηλά τακούνια ή τα επίπεδα μπαλέτου σε επίπεδη σόλα συμβάλλουν στην μετατόπιση του κέντρου βάρους, με αποτέλεσμα δυσάρεστες αισθήσεις στα κάτω άκρα.
  • Ευαισθησία στις μετεωρολογικές διακυμάνσεις. Περισσότερο από το 50% των ανθρώπων αντιδρούν έντονα σε μια αλλαγή του καιρού, με αποτέλεσμα την εμφάνιση πτώσεων στην αρτηριακή πίεση, κεφαλαλγίες και άλλες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των πόνων στα πόδια.
  • Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία. Όταν το σωματικό βάρος υπερβεί τον κανόνα, το φορτίο στα κάτω άκρα αυξάνεται, προκαλώντας πρήξιμο και πόνο.
  • Αλλάξτε επίπεδα ορμονών. Πολλές γυναίκες σημειώνουν ότι οι πόνοι των ποδιών συχνά εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εκτός από την αιτία αυτού του φαινομένου μπορεί να είναι κακώς επιλεγμένα από του στόματος αντισυλληπτικά.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, η δυσφορία εμφανίζεται ακανόνιστα και εξαφανίζεται μετά την εξάλειψη της αιτίας της νόσου.

Πιθανές αιτίες πόνος στα πόδια

Όταν, όχι μόνο τη νύχτα, αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας, αναστρέφει και πονάει τις αρθρώσεις των ποδιών, οι λόγοι μπορεί να βρίσκονται σε παθολογικές μεταβολές ποικίλης σοβαρότητας.
Οι συνθήκες που χαρακτηρίζονται από παρόμοια συμπτώματα περιλαμβάνουν:

  • νευρολογικών ασθενειών
  • νοσήματα του ενδοκρινικού συστήματος
  • αρθρίτιδα και αρθρίτιδα
  • προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος (παρουσία θρόμβων αίματος στις φλέβες των κάτω άκρων και άλλων βλαβών των μεγάλων αγγείων και αρτηριών)
  • μειωμένη νεφρική λειτουργία.
  • υψηλή γλυκόζη αίματος
  • έλλειψη ασβεστίου, μαγνησίου και σιδήρου
Εκτός από αυτούς τους παράγοντες, μπορεί να εμφανιστούν πόνοι λόγω τραυματισμών των άκρων, ακόμα και αν έχει περάσει πολύς καιρός από τον τραυματισμό. Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα φυσικής υπερφόρτωσης, υποθερμίας ή έντονης αλλαγής του καιρού.
Είναι σημαντικό! Εάν η ταλαιπωρία εμφανίζεται τακτικά, δεν μπορείτε να παραβλέψετε τα ανησυχητικά συμπτώματα ή να κάνετε αυτοθεραπεία. Θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό για ακριβή διάγνωση και τον καθορισμό κατάλληλης θεραπείας.

Μέθοδοι θεραπείας: το καλύτερο μέσο για να απαλύνει τα πόδια σας

Όταν κάνετε στρίψιμο και πόνο στα πόδια, η θεραπεία μπορεί να συνταγογραφείται μόνο από έναν ειδικό μετά από τις απαραίτητες εξετάσεις. Ο στόχος της θεραπείας είναι να εξαλειφθεί η υποκείμενη ασθένεια, η οποία προκάλεσε τις οδυνηρές εκδηλώσεις και να μειώσει τη συχνότητα των επιθέσεων.
Για να σταματήσουν οι δυσάρεστες αισθήσεις, συνταγογραφούνται αλοιφές που βελτιώνουν την παροχή αίματος στα άκρα και ανακουφίζουν από το πρήξιμο, καθώς και αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα. Η επιλογή του φαρμάκου γίνεται από τον θεράποντα ιατρό, λαμβανομένης υπόψη της φύσης της υποκείμενης νόσου, εάν υπάρχει, και των επιμέρους χαρακτηριστικών του ασθενούς.
Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή και τη χρήση λαϊκών θεραπειών.
Για να ανακουφίσετε την κόπωση και να χαλαρώσετε, οι μύες των ποδιών θα βοηθήσουν το μπάνιο με φυτικά αφέψημα, τα οποία μπορούν να προετοιμαστούν με έναν από τους εξής τρόπους:

  • ρίχνουμε ζεστό νερό πάνω από το μείγμα του plantain, τσουκνίδα και coltsfoot, και επιμείνουμε για μισή ώρα (τα συστατικά λαμβάνονται σε ίσα μερίδια)?
  • βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 5-7 λεπτά με 1 λίτρο νερού με 60 γραμμάρια φλοιού ιτιάς και αφήνουμε να σταματήσουμε για ένα τέταρτο της ώρας.
  • προσθέτουμε 30 γραμμάρια μέντα και ασβέστη σε βραστό νερό, κρατάμε τη φωτιά για 2-3 λεπτά, στη συνέχεια αφαιρούμε από τη φωτιά και αφήνουμε για μια ώρα.
Το τελικό αφέψημα προστίθεται στη λεκάνη με ζεστό νερό και βράζετε για 30-40 λεπτά, μέχρι να αρχίσει να κρυώνει το περιεχόμενο. Μετά από αυτό, θα χρειαστεί να σκουπίσετε τα πόδια σας στεγνά, επιχρίσματα με κρέμα και να φορέσετε ζεστές κάλτσες. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 10-14 ημέρες.
Ένας άλλος τρόπος για την πρόληψη των πόνων στα πόδια είναι με μασάζ. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, ακολουθώντας την ακόλουθη ακολουθία ενεργειών:
  1. Οι ελαφρές κυκλικές κινήσεις τρίβουν τα πόδια από τον αστράγαλο στο γόνατο.
  2. Όταν οι μύες χαλαρώσουν, πηγαίνετε στο χαϊδεύοντας τις προβληματικές περιοχές.
  3. Pat παλάμες στην περιοχή των μοσχαριών.
  4. Μασάζ τους μύες, πιέζοντας απαλά τις παλάμες.
  5. 5 Πηγαίνετε πίσω σε εγκεφαλικά επεισόδια, τρίβετε την κρέμα ή θερμαίνοντας αλοιφή στο δέρμα.
Τα μασάζ συνιστώνται το βράδυ, πριν από τον ύπνο. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης των μυών και θα μειώσει την πιθανότητα δυσάρεστων αισθήσεων κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Στη σημείωση. Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας, πρέπει να αποφύγετε την υπερβολική πίεση των ποδιών, να απορρίψετε τα άβολα παπούτσια και επίσης να εξαλείψετε τα αλμυρά, πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα από τη δίαιτα, γεγονός που οδηγεί στην κατακράτηση νερού στο σώμα, προκαλώντας οίδημα.

Τα πέλματα των ποδιών είναι πιο πιθανό να ενοχλούν τα παιδιά από τους ενήλικες.

Οι περισσότεροι γονείς είχαν να αντιμετωπίσουν μια κατάσταση όπου τα πόδια του παιδιού πόνο. Οι οδυνηρές αισθήσεις διαταράσσουν το μωρό και εμποδίζουν τον ύπνο του, προκαλώντας κλάμα και ερεθισμό. Αυτή η κατάσταση μπορεί να ενεργοποιηθεί με αυξημένη πίεση στα πόδια όταν το παιδί είναι πολύ ενεργό, καθώς και υποθερμία ή άβολα παπούτσια.
Επιπλέον, η αιτία αυτών των εκδηλώσεων μπορεί να είναι ο λεγόμενος "πόνος της ανάπτυξης". Το γεγονός είναι ότι τα πόδια σε παιδιά ηλικίας από 6 έως 12 ετών αυξάνονται σε μέγεθος αρκετά γρήγορα, γεγονός που συχνά οδηγεί σε διακοπή της παροχής αίματος στα κάτω άκρα. Για το λόγο αυτό, οι πόνοι και οι πόνοι στα πόδια των μωρών μπορεί να εμφανιστούν συχνότερα από τους ενήλικες.
Σε αυτές τις συνθήκες, ένα ελαφρύ χαλαρωτικό μασάζ και μια αλοιφή θέρμανσης μπορεί να βοηθήσει το παιδί. Αλλά στην περίπτωση που ο πόνος εμφανίζεται τακτικά και προκαλεί δυσκολίες κατά το περπάτημα, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως επαγγελματική βοήθεια. Τέτοια συμπτώματα μπορεί να είναι ένα σημάδι διαφόρων παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος.

Τι πονάει τα πόδια και τις αρθρώσεις: οι κύριες αιτίες, τα συμπτώματα και η θεραπεία;

Το ανθρώπινο σώμα σχεδιάζεται με τέτοιο τρόπο ώστε οποιοδήποτε πρόβλημα ή παραβίαση σε αυτό εκφράζεται με τη μορφή ορισμένων συμπτωμάτων και σημείων. Για παράδειγμα, ο πόνος ή οι πόνοι στο πόδι είναι σημάδια προβλημάτων στα κάτω άκρα.

Πόνους πόνους ως σύμπτωμα

Ένα σύμπτωμα όπως ο πόνος είναι συνώνυμο με έναν ορισμένο τύπο πόνου. Μπορεί να τράβηγμα, πόνο, εξάντληση ή σκληρή. Υπάρχει ένας παλλόμενος πόνος που υποχωρεί για λίγο και μετά αναδύεται ξανά. Ωστόσο, το αίσθημα των πόνων έχει μια πιο θαμπή έκφραση και μπορεί να παραμείνει για αρκετό καιρό.

Είναι αδύνατο να πω αμέσως γιατί πονάει τα πόδια σας. Για παράδειγμα, πόνους και πόνοι στο δεξί ή στο αριστερό πόδι μπορούν να μιλήσουν για προβλήματα με τις φλέβες και αιφνίδιες και σοβαρές επώδυνες εκδηλώσεις μπορεί να είναι αποτέλεσμα ασθενειών της σπονδυλικής στήλης.

Πόνος στις αρθρώσεις - Αυτό το εργαλείο μπορεί να "βάλει στα πόδια του", ακόμη και εκείνοι που είναι επώδυνοι να περπατούν για αρκετά χρόνια..

Άλλα συμπτώματα που συνοδεύουν πόνους στα πόδια.

Μαζί με τα πονεμένα πόδια, οι ασθενείς διαμαρτύρονται συχνά για τέτοιες εκδηλώσεις:

  • αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
  • πόνος στους ώμους, σε όλο το σώμα τη νύχτα.
  • πόνο και πόνοι στα χέρια και στα πόδια ταυτόχρονα.
  • βαρύτητα στα άκρα.
  • τοπικό πυρετό και αίσθημα καύσου.
  • μερικές φορές κράμπες στα πόδια ή στα όπλα.

Αιτίες πόνος στα πόδια

Το σύνδρομο των πόνων είναι πολύ καθολικό, μπορεί να συνοδεύει σχεδόν οποιαδήποτε νόσο των ποδιών, οπότε μόνο ο γιατρός μετά τη διάγνωση ήταν σε θέση να προσδιορίσει τις επιλογές παθολογίας. Ένα τραγικό κρύο, μια ιογενής λοίμωξη της γρίπης ή μια αντίδραση των αρθρώσεων στον καιρό μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια. Ορισμένες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας επίσης παραπονιούνται για πόνους στο σώμα.

Πιθανές επικίνδυνες αιτίες του πόνου και των πόνων στα πόδια:

  • Ασθένειες αιμοφόρων αγγείων, φλεβών και αρτηριών.
  • Ασθένειες περιφερικών νεύρων.
  • Ασθένειες και παθολογίες της σπονδυλικής στήλης.
  • Μυϊκή παθολογία.
  • Παραβιάσεις στις λειτουργίες των αρθρώσεων.
  • Παθολογία του οστικού ιστού, τραύματα στα οστά των ποδιών.
  • Παραμόρφωση του ποδιού (επίπεδη ποδιά).

Εκτός από τις ασθένειες των ποδιών μπορεί να σπάσει μακροπρόθεσμα στα συνήθη μη αθλητικά παπούτσια, τα έντονα φορτία, τη μακρά στατική θέση ενός ατόμου σε μία θέση.

Αγγειακές αιτίες

Η πιο κοινή αιτία των πόνων και του πόνου στα πόδια ονομάζεται αγγειακή νόσο:

  • θρόμβωση και κιρσοί των κάτω άκρων, ο σύντροφος αυτών των διαγνώσεων θα είναι βαρύτητα, πρήξιμο των ποδιών και πόνος, γρήγορη κόπωση, πόνος, και οι νυχτερινές κράμπες των γαστροκνήμων μυών είναι συχνές.
  • θρομβοφλεβίτιδα, στην οποία τα πόδια συνεχώς βλάπτουν και παλμούν μέσα, σαν να καίγονται.
  • την αθηροσκλήρωση, στην περίπτωση αυτή, ο πόνος είναι λιγότερο ανήσυχος σε κατάσταση ηρεμίας και οι κινήσεις προκαλούν πόνο στα μοσχάρια και τους μηρούς.

Σπονδυλικές διαταραχές

Συχνά, ασθένειες της σπονδυλικής στήλης προκαλούν πόνο. Παθολογίες όπως η οσφυϊκή οστέωση, η μεσοσπονδυλική κήλη προκαλούν αιχμηρά κτυπήματα στα πόδια και στη μηριαία περιοχή.

Ασθένειες του νευρικού συστήματος

Τις περισσότερες φορές, μια νόσος των νεύρων, όπως η περιφερική νευροπάθεια, συνδέεται με τα πονεμένα άκρα. Το νεύρο έχει υποστεί βλάβη λόγω σοβαρών παθολογιών νεφρών, έλλειψης βιταμινών, κατάχρησης αλκοόλ ή μεταβολικής διαταραχής στον διαβήτη. Ο ασθενής παραπονιέται για τον πόνο στην ύπτια κατάσταση, τη γενική αδυναμία του σώματος, τα πόδια γοητεύουν.

Πόνος στα πόδια

Κοιλιακές παθήσεις που οδηγούν σε σπάσιμο και τραυματισμό του πόνου στα πόδια:

  • η ουρική αρθρίτιδα συνοδεύεται επίσης από πόνους πόνου, επιβαρύνσεις τη νύχτα, θορυβώσεις και κοκκίνισμα του προσβεβλημένου χώρου.
  • αρθρίτιδα και αρθρίτιδα των αρθρώσεων γονάτου, ισχίου ή αστραγάλου.
  • η επονομαζόμενη ερυσίπελα ή η ερυσίπελα.

Μυϊκοί πόνοι

Τις περισσότερες φορές, οι παθολογίες των μυών προκαλούν πόνους και άλλα συμπτώματα πόνου:

  • η ινομυαλγία εκδηλώνεται με εξασθενημένους πόνους στους μύες των ποδιών σε ορισμένα σημεία που βρίσκονται συμμετρικά.
  • φλεγμονή μυών των ποδιών ή μυοσίτιδα.
  • μυοευαισθησία, αναπτύσσεται σε άτομα ορισμένων επαγγελμάτων με υπερβολική μυϊκή υπερφόρτωση.

Οι οδυνηρές εκδηλώσεις σε περίπτωση ασθενειών των μυών εμφανίζονται στους μηρούς και "γλιστρούν προς τα κάτω", υπάρχει η εμφάνιση κράμπες.

Οστά στα οστά των ποδιών

Η απώλεια οστού μπορεί επίσης να συμβεί εξαιτίας διεργασιών όγκου στον ιστό του οστού. Την ίδια στιγμή συνοδεύεται από αδυναμία, πυρετό, συνεχή πόνο το βράδυ. Στη θέση του όγκου εμφανίζεται το πλέγμα των φλεβών. Με τον καιρό, το σύνδρομο πόνου και πόνου μπορεί να αυξηθεί, είναι δύσκολο να το αφαιρέσετε με φάρμακα. Επίσης, με την εμφάνιση κακοήθων όγκων στα πόδια, μπορεί να παρουσιαστεί κνησμός.

Αιτίες πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Στη θέση του σώματος μιας γυναίκας υπάρχει αυξημένη πίεση.

Τα πόδια υποφέρουν με τα εσωτερικά όργανα:

  • η λανθασμένη διατροφή, η έλλειψη μικροθρεπτικών ουσιών στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας οδηγεί σε μεταβολικές διαταραχές.
  • η κατακράτηση υγρών στα κύτταρα μιας γυναίκας μπορεί να οδηγήσει σε τοπικές κράμπες στα πόδια και τα χέρια της.
  • οι παθολογικές διεργασίες στις φλέβες και στις αρτηρίες των ποδιών εμφανίζονται συχνά για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ η γυναίκα αισθάνεται βαρύτητα στα άκρα πιο συχνά το βράδυ, πόνοι και μώλωπες στους μοσχάρια.

Διάγνωση ασθενειών

Χωρίς σωστή εξέταση για να εντοπίσετε την πραγματική αιτία των πόνων ή του πόνου είναι σχεδόν αδύνατη.

Για τη διάγνωση, οι ειδικοί συνταγογραφούν μια έρευνα και εξετάζουν τον ασθενή:

  • καταγραφή πληροφοριών σχετικά με τον τόπο εμφάνισης συμπτωμάτων πόνου και τη φύση τους, καθώς και σχετικά με άλλα συμπτώματα.
  • υπερηχογράφημα των άκρων.
  • ακτινογραφική εξέταση ·
  • απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού για την παρακολούθηση της παθολογίας των αιμοφόρων αγγείων, των αρθρώσεων και των οστών.
  • υπολογιστική τομογραφία.

Μια εξέταση αίματος και ούρων μπορεί επίσης να διευκρινίσει την εικόνα της νόσου, ειδικά για τις φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων που σχετίζονται με τον ρευματοειδή παράγοντα.

Πρώτες βοήθειες στο σπίτι

Για την ομαλοποίηση της ροής αίματος στα πόδια, ανακουφίστε την ένταση και τα δυσάρεστα συμπτώματα στο σπίτι, οι ειδικοί συστήνουν:

  • Είναι βολικό να ξαπλώνετε και να σηκώνετε τα πόδια σε μια θέση ελαφρώς υψηλότερη από το επίπεδο του σώματος και να αφαιρέσετε όλα τα περιοριστικά ρούχα και παπούτσια.
  • Πάρτε ένα χάπι πόνου (Ibuprofen, Pentalgin, ή Naproxen).
  • Για να κάνετε ένα απαλό μασάζ των μυών των ποδιών στην περιοχή του πόνου.
  • Πάρτε ένα ντους με εναλλακτικά χρήση δροσερό και ζεστό νερό, τρίψτε το πονεμένο πόδι σας με μια πετσέτα.
  • Ανακατέψτε το τσάι με βότανα με χαλαρωτικό και καταπραϋντικό αποτέλεσμα.

Πώς να θεραπεύσει τα πονεμένα πόδια;

Φάρμακα

Για ασθένειες των νεύρων και των μυών, χρησιμοποιούνται διάφορες ομάδες φαρμάκων:

  • φάρμακα - μεταβολίτες που αυξάνουν την αγωγιμότητα του νευρικού παλμού, αποτελεσματικά μέσα Actovegin, Instenon;
  • παράγοντες που επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος, με βλάβη στα νεύρα των κάτω άκρων-πεντοξιφλίνη, Vazonit, Trental;
  • παυσίπονα, ΜΣΑΦ και αναλγητικά - Diclofenac, Naproxen, Nimesulide;
  • βιταμίνη σημαίνει με τη μορφή ενέσεων και δισκίων - Milgamma, Kombilipen, KompligamV, Vitakson;
  • αλοιφές και πηκτές για τόνωση των φλεβών ώστε να ανακουφίσουν τα σημάδια των κιρσών, να βοηθήσουν προσωρινά να ανακουφίσουν τον πόνο, τα οίδημα και τις σπασμωδικές συσπάσεις των μυών των ποδιών.

Για τη θεραπεία ασθενειών των αρθρώσεων, των σπονδυλικών και οστικών ιστών, χρησιμοποιούνται επίσης μη στεροειδή αναισθητικά, χονδροπροστατευτικά και κορτικοστεροειδή ορμονικά μέσα.

Φυσιοθεραπεία και μασάζ

Στο οπλοστάσιο της σύγχρονης ιατρικής υπάρχουν πολλές επιλογές για αποτελεσματικές διαδικασίες:

  • Διαδικασία εφαρμογής UHF. Είναι ένας καλός τρόπος για να θεραπεύσετε ασθένειες των φλεβών, endarteritis. Η επίδραση των ρευμάτων υψηλής συχνότητας στη φλεγμονή, στα αιμοφόρα αγγεία και στην ένταση της κυκλοφορίας του αίματος καθιστά δυνατή την αποτελεσματική αφαίρεση των συμπτωμάτων της υποκείμενης νόσου.
  • Η θεραπεία με Darsonval είναι μια παραδοσιακή μέθοδος φυσιοθεραπείας που χρησιμοποιείται στην αγγειακή αθηροσκλήρωση.
  • Η θεραπεία με λέιζερ είναι μια σύγχρονη τεχνική που βοηθά στην αντιμετώπιση ασθενειών των αρτηριών και των αιμοφόρων αγγείων.
  • Η φωτοφορεία και η ηλεκτροφόρηση με τη χρήση αντιφλεγμονωδών αλοιφών και η εισαγωγή κορτικοστεροειδών χρησιμοποιούνται για παθολογικές αρθρώσεις.
  • Τα παραφίνη και οι λάσπες παρουσιάζουν αποτελεσματικότητα στην καταπολέμηση φλεγμονωδών βλαβών των αρθρώσεων και των οστών, των τραυματισμών.

Το θεραπευτικό μασάζ ως μέθοδος φυσιοθεραπείας έχει σημασία για έναν τεράστιο αριθμό ασθενειών. Είναι σε θέση να επιλύσει διάφορα προβλήματα, με πόνο στους μύες, αρθρώσεις των ποδιών, ακόμα και οστικές παθήσεις, διαδικασίες μασάζ ανακουφίζουν τα συμπτώματα, χαλαρώνουν και τονώνουν ταυτόχρονα.

Άσκηση

Ασθενείς που βιώνουν βαρύτητα στα άκρα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσουν τις δυνατότητες της φυσικής θεραπείας. Οι ασκήσεις βοηθούν στην αύξηση της παροχής αίματος και ταυτόχρονα ανακουφίζουν από την ένταση των μυών.

Συνιστάται ένα απλό σύμπλεγμα:

  • Σταθείτε σε μια μικρή ανύψωση κοντά στον τοίχο και πώς να σηκωθείτε στα δάχτυλα των ποδιών τους, αλλά όχι ψηλά. Τραβώντας πίσω και μετά από 10-15 δευτερόλεπτα, επιστρέψτε ξανά στο σημείο εκκίνησης. Επαναλάβετε 4-5 φορές. Εάν χάσετε την ισορροπία σας, ακουμπήστε στον τοίχο.
  • Ανασηκώστε μικρά, σκληρά αντικείμενα από το δάπεδο με τα δάχτυλά σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε με μεγάλα αντικείμενα και στη συνέχεια να μειώσετε το μέγεθός τους.
  • Καθίστε σε μια άνετη σκληρή επιφάνεια, βάλτε τα πόδια σας στην περιοχή της φτέρνας και σιγά-σιγά αποκαλύψτε και πιέστε τα δάχτυλα των ποδιών σας. Εκτελέστε μέχρι να αισθανθείτε μια ελαφριά ένταση μυών.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τις συστάσεις των τεχνικών πνευματικής ιδιοκτησίας και της άσκησης για το μυοσκελετικό σύστημα. Οι ασκήσεις σε Bubnovsky ή Dikulu, που εκτελούνται σωστά, θα φέρουν μόνο όφελος για τον ασθενή.

Λαϊκές θεραπείες

Θεραπεία του πόνου και των πόνων των αρθρώσεων αποτελεσματικά με συμπίεση σόδας ψησίματος:

  • βράστε ένα λίτρο νερό και ψήστε.
  • μια κουταλιά σόδα ανακατεύετε σε νερό μέχρι να διαλυθεί πλήρως.
  • σε αυτή την υγρή πετσέτα ή ύφασμα και κάνετε μια συμπίεση σε ένα πόνο πληγού.

Συμπίεση κρατήστε για 20-30 λεπτά, ενώ ο πόνος μπορεί να είναι ελαφρώς χειρότερος, ο οποίος θα περάσει γρήγορα.

Η θεραπεία των λαϊκών θεραπειών μυϊκού πόνου στα πόδια συνιστάται χρησιμοποιώντας το ακόλουθο καλό βάμμα καστανιάς:

  • Ρίξτε τα ψιλοκομμένα φρούτα καστανιάς με άγρια ​​βότκα ή αραιωμένο αλκοόλ.
  • Για περίπου 50 γραμμάρια φρούτων κάστανου πάρτε μισό λίτρο βότκας.
  • Διατηρήστε την έγχυση για 2-3 εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος.
  • Έτοιμο φάρμακο για να λάβει κατά τη διάρκεια των 14 ημερών, 45 σταγόνες ανά φλιτζάνι βραστό νερό.

Για την αυτο-θεραπεία του πόνου στα πόδια, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ένα μέσο πίτουρο σιταριού με το γάλα:

  • ανακατέψτε το γάλα με μερικές κουταλιές της σούπας σιταριού έως ότου σχηματιστεί μια γερή κατάσταση.
  • σημαίνει να προσκολλάται στο πονόδοντο, για να επιτρέπεται να στεγνώνει εντελώς.
  • Μπορείτε να καλύψετε την κορυφή με το πλαστικό και να αφήσετε λίγο περισσότερο.

Τα φύλλα μέντας και άνθη ασβέστου εφαρμόζονται αποτελεσματικά με τη μορφή λουτρών ποδιών. Για να το κάνετε αυτό, αναμίξτε μερικές χούφτες αποξηραμένου δυόσμου και ασβέστης και ρίξτε ένα λίτρο ζεστό νερό, βράστε και αφαιρέστε από τη θερμότητα. Σε ένα λουτρό νερού για μισή ώρα φέρνουν την ετοιμότητα. Βυθίστε το πόδι σας σε αυτή τη σύνθεση για 15-20 λεπτά.

Η πλάτη και οι αρθρώσεις θα θεραπευτούν σε 5 ημέρες και θα είναι και πάλι όπως σε 20 χρόνια! Είναι απαραίτητο μόνο.

Πόνος στα πόδια (πόνος στα κάτω άκρα, πόνος στα πόδια)

Ένα από τα πιο εμφανή συμπτώματα πολλών ασθενειών είναι ο πόνος στα κάτω άκρα. Ο πόνος στα πόδια (κάτω άκρα) είναι ο πόνος ποικίλης έντασης, θέσης και χαρακτήρα στα κάτω άκρα, που σχετίζονται με τη σωματική δραστηριότητα ή προκύπτουν σε ηρεμία.

Αιτίες πόνου στα πόδια

Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε μέρος του ποδιού και οι αιτίες αυτών των πόνων είναι εξαιρετικά διαφορετικές.
Στα άρθρα "Πόνος στην άρθρωση ισχίου", "Πόνος στο γόνατο", "Πόνος στη φτέρνα", αναλύονται λεπτομερώς οι αιτίες του πόνου σε αυτές τις συγκεκριμένες περιοχές των κάτω άκρων.

Αιτίες πόνου στα πόδια, που δεν σχετίζονται με την ασθένεια

Ο πόνος στα κάτω άκρα (εάν είναι βραχυπρόθεσμα και ακανόνιστος) μπορεί να σχετίζεται όχι μόνο με την ασθένεια, αλλά και με παρατεταμένη σωματική άσκηση, υπερβολική εργασία και συχνότερα εμφανίζεται στον γαστροκνήμιο μυ. Οι μύες των ποδιών αρχίζουν να παρουσιάζουν πείνα με οξυγόνο, από την οποία δεν εκκρίνονται πλέον προϊόντα αποσύνθεσης, ιδίως γαλακτικό οξύ. Το αποτέλεσμα αυτού είναι ο πόνος στους μύες των ποδιών. Για την εξάλειψή τους, συνιστάται να χαλαρώσετε τους μυς. Για να γίνει αυτό, αρκεί να ξαπλώνετε ή να καθίσετε, αλλάζοντας έτσι τη θέση του άκρου και να τρίψετε έντονα τον μυ που έχει συσπαστεί με τα χέρια σας.

Εμμηνοί, πόνοι και ραφές στους μύες των μοσχαριών, οι κράμπες εμφανίζονται συχνά μετά από μακρόχρονη ή καθιστική εργασία. Όταν, λόγω μακροχρόνιας στασιμότητας στις φλέβες των κάτω άκρων, δεν υπάρχει φυσιολογική κυκλοφορία αίματος της φλεβικής και αρτηριακής οδού, παρατηρείται πείνα με οξυγόνο.

Ασθένειες που συνοδεύονται από πόνο στα κάτω άκρα.

Πολύ συχνά, ο πόνος στα πόδια είναι μια εκδήλωση ασθενειών των αρτηριών ή των φλεβών των κάτω άκρων, αλλά συχνά προκαλούνται από ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, του νευρικού συστήματος και του μεταβολισμού. Μπορεί να εμφανιστεί πόνος στις ασθένειες των οστών και των αρθρώσεων, των μυών και των τενόντων, των λεμφαδένων και των αιμοφόρων αγγείων.

Εξετάστε τις πιθανές αιτίες του πόνου στα κάτω άκρα.

1. Πόνος στα πόδια με τραυματισμό

Οι τραυματισμοί στα πόδια είναι οι συχνότεροι τραυματισμοί των κάτω άκρων. Μπορούν να είναι ανεξάρτητες και σε συνδυασμό με άλλους τραυματισμούς (τραυματισμό εσωτερικών οργάνων, εξάρσεις αρθρώσεων κλπ.). Σε περίπτωση τραυματισμού, ο ασθενής σημειώνει τη σχέση ανάμεσα στον τραυματισμό και την εμφάνιση του πόνου. Στο σημείο της βλάβης υπάρχει οίδημα και αιμάτωμα (μώλωπας). Η μειωμένη λειτουργία των άκρων εξαρτάται από τη θέση του τραυματισμού, την ένταση και την ένταση της ζημιάς.

Τα κατάγματα των οστών των κάτω άκρων είναι παραβίαση της ακεραιότητας του οστού και μερικές φορές της άρθρωσης. Δεν είναι όλα τα οστικά κατάγματα προκαλούνται από τραυματισμούς. Για παράδειγμα, τα άτομα που πάσχουν από οστεοπόρωση, τα οστά είναι τόσο εύθραυστα ώστε τα κατάγματα μπορούν να εμφανιστούν με ελάχιστη πίεση. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του θραύσματος (ανοιχτό ή κλειστό, με ή χωρίς μετατόπιση), ο πόνος στους μύες των ποδιών θα έχει διαφορετική ένταση. Υπάρχουν δύο ομάδες σημείων θραύσης των κάτω άκρων. Πιθανό: πόνο, επιδεινωμένο από οποιεσδήποτε κινήσεις. πρήξιμο και πρήξιμο στην τραυματισμένη περιοχή. περιορίζοντας τις κινήσεις στο πόδι. την εμφάνιση υποδόριας αιμορραγίας. Αξιόπιστη: η αφύσικη θέση του άκρου. ανώμαλη κινητικότητα του ποδιού σε εκείνους τους χώρους όπου δεν υπάρχουν αρθρώσεις. κροτίδα (θραύση) τμημάτων οστών που τρίβονται. οπτικά ανιχνεύσιμα θραύσματα με ανοικτά κατάγματα (σε αυτές τις περιπτώσεις, αιμορραγία και τραυματική ενδυνάμωση). Επιπλέον, σε περίπτωση τραύματος της νευροβλαστικής δέσμης, θα υπάρξουν ενδείξεις εξασθενημένης παροχής αίματος στο κάτω πόδι και στα πόδια, νευρολογικές διαταραχές.

Η τέντωμα των μυών του κάτω άκρου μπορεί να συμβεί όταν τρέχετε, περπατάτε γρήγορα, εξασκείτε οποιοδήποτε είδος αθλητισμού και μερικές φορές φοράτε και κακά παπούτσια. Ο πρώτος πόνος συνήθως συμβαίνει αμέσως ή μέσα σε μια ημέρα μετά από ασυνήθιστα έντονα μυϊκά φορτία. Οι μύες φαίνονται πρησμένοι, έντονοι και βαρείς. Οι ασθενείς παραπονιούνται για πόνο, μερικές φορές αρκετά έντονη, που προκύπτει από το αίσθημα των μυών. Σε ορισμένες περιπτώσεις συνδέεται με οίδημα του μυϊκού ιστού, το οποίο εκδηλώνεται με σημαντική αύξηση του μεγέθους της προσβεβλημένης περιοχής. Ο πόνος και η τρυφερότητα κατά τη διάρκεια της ψηλάφησης παραμένουν για αρκετές ημέρες και μερικές φορές εβδομάδες. Ο πόνος αυξάνεται με την κίνηση, ειδικά όταν κάμπτεται το γόνατο και ο αστράγαλος.

Διαλείμματα μυών Συνήθως, η βλάβη αυτή εντοπίζεται σε μια μικρή περιοχή του μυός, στην περιοχή της σύνδεσής της με τον τένοντα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί μια αρκετά μεγάλη ρήξη, μερικές φορές ακόμη και συνοδευόμενη από πλήρη διαχωρισμό του μυός από τον τένοντα. Κατά κανόνα, η ζημιά αυτή εμφανίζεται όταν εμφανίζεται έντονη κάμψη του άκρου προς την αντίθετη κατεύθυνση της τρέχουσας δύναμης. Ένα παράδειγμα είναι η στιγμή της απότομης έναρξης ή, αντίθετα, μιας αιφνίδιας διακοπής κατά τη διάρκεια μιας διαδρομής. Η ρήξη των μυών συνοδεύεται πάντα από αιφνίδιο έντονο πόνο στο κάτω άκρο. Το σύνδρομο του πόνου μπορεί να υποχωρήσει για λίγο, αλλά στη συνέχεια πάντα επιστρέφει, ο πόνος γίνεται μόνιμος και αυξάνεται με το αιμάτωμα και τον μυϊκό σπασμό. Όταν αισθάνεστε το τραυματισμένο άκρο, παρατηρείται τοπικός πόνος. Μερικές φορές στην αφή μπορείτε να προσδιορίσετε το πρήξιμο που προκαλείται από εκτεταμένη αιμορραγία. Σε περίπτωση πλήρους ρήξης (δηλαδή διάσπασης του μυός στην περιοχή της προσκόλλησής του στον τένοντα), μπορεί κανείς να βρει ακόμη και το κενό που συμβαίνει μεταξύ του συνδέσμου και του μυός. Τέτοιοι τραυματισμοί συνοδεύονται πάντα από σοβαρό οίδημα στην περιοχή του κατεστραμμένου μυός και σημαντική μείωση της εμβέλειας κίνησης.

Το παρατεταμένο σύνδρομο συντριβής (SDR, σύνδρομο συντριβής) των μαλακών ιστών είναι ένα είδος παθολογικής κατάστασης που αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα παρατεταμένης (4-8 ωρών ή περισσότερης) θραύσης των μαλακών ιστών των άκρων με θραύσματα κατεστραμμένων κτιρίων, δομών, όγκων εδάφους με κατάρρευση σε ορυχεία κλπ. Το σύνδρομο συντριβής συμβαίνει σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης (σεισμός, κατάρρευση κτλ.).

Ένας τύπος SDR είναι το σύνδρομο συμπίεσης θέσης (ATP) μαλακών ιστών, το οποίο περιπλέκει την πορεία οξείας εξωγενούς δηλητηρίασης ή άλλων κρίσιμων καταστάσεων, συνοδευόμενη από την ανάπτυξη κώματος. Το θετικό σύνδρομο αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης συμπίεσης των μαλακών ιστών των άκρων και του σώματος με τη μάζα του ίδιου του σώματος. Οι συχνότερες αιτίες της ανάπτυξής του είναι η δηλητηρίαση με οινόπνευμα και τα υποκατάστατα της, φάρμακα ναρκωτικής και υπνωτικής δράσης, μονοξείδιο του άνθρακα ή δηλητηρίαση εξάτμισης. Το θύμα παραπονιέται για τον πόνο και την ανικανότητα να κάνει κινήσεις του τραυματισμένου άκρου, αδυναμία, ναυτία, δίψα. Είναι χλωμός, μαλακά αντιδρώντας στο περιβάλλον. Το ακρωτηριασμένο άκρο διογκώνεται γρήγορα, αυξάνεται ο όγκος του, οι ιστοί καθίστανται πυκνότητα ξυλείας λόγω του οίδηματος των μυών. Αιμορραγίες, εκδορές, φουσκάλες γεμισμένες με θείο ή αιματηρό υγρό είναι ορατές στο δέρμα στη ζώνη σύνθλιψης. Η κίνηση των αρθρώσεων είναι αδύνατη λόγω του πόνου που προκαλείται από βλάβες στους μυς και τους νευρικούς κορμούς. Η ευαισθησία στο χώρο της βλάβης και κάτω από τους ιστούς που χάνονται, χάνονται. Ο παλμός των αιμοφόρων αγγείων στην περιοχή αυτή εξασθενεί ή δεν ανιχνεύεται καθόλου λόγω της αυξανόμενης διόγκωσης. Η πίεση του αίματος μειώνεται.

Αγχώδης πόνος στους μύες των ποδιών με αυθόρμητα αιματώματα. Μερικές φορές οι ασθενείς που λαμβάνουν αντιπηκτικά μπορεί να παρατηρήσουν την εμφάνιση ξαφνικών αιμορραγιών στους μύες των κάτω άκρων. Αυτή η παθολογία χαρακτηρίζεται από πονόλαιμο και αύξηση του μεγέθους της πληγείσας περιοχής. Αυτά τα αιματώματα σχηματίζονται ανεξάρτητα από προηγούμενους τραυματισμούς ή ως αποτέλεσμα πολύ μικρών τραυματισμών.

2. Πόνος στους μύες των ποδιών στις παθολογίες των αγγείων των κάτω άκρων.

Η χρόνια αρτηριακή ανεπάρκεια των κάτω άκρων συνοδεύεται από ένα χαρακτηριστικό σύνδρομο πόνου που συμβαίνει όταν περπατάτε σε περιορισμένη απόσταση (μέχρι 500 m). Σε ορισμένες περιπτώσεις, η απόσταση του ανώδυνου περπατήματος είναι μόνο δεκάδες μέτρα. Ο αναδυόμενος πόνος που σχετίζεται με τη συσσώρευση στον μυϊκό ιστό των οξειδωμένων προϊόντων του μεταβολισμού (γαλακτικά, πυροσταφυλικά, κ.λπ.), αναγκάζει τον ασθενή να σταματήσει, περιμένει τον πόνο να εξαφανιστεί και μόνο στη συνέχεια να συνεχιστεί. Αυτό το σύμπτωμα ονομάζεται «διαλείπουσα χωλότητα» και η ταυτοποίησή του απαιτεί μόνο μια προσεκτική αμφισβήτηση του ασθενούς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ισχαιμικός πόνος στα κάτω άκρα συμβαίνει τη νύχτα, αναγκάζοντας τον ασθενή να κρεμάσει τα πόδια του προς τα κάτω. Για να διευκρινιστεί η διάγνωση επιτρέπει τη μέτρηση του δείκτη αστραγάλου-βραχίονα (βλ. Εξέταση). Η μείωση αυτού του δείκτη στο 0,8 και κάτω είναι χαρακτηριστική για χρόνια αρτηριακή ανεπάρκεια. Η χρόνια αρτηριακή ανεπάρκεια με μικρή απόσταση από ανώδυνο βάδισμα ή πόνο σε ηρεμία χρησιμεύει ως ένδειξη για νοσηλεία ασθενούς στο αγγειακό χειρουργικό τμήμα για αγγειογραφική εξέταση και χειρουργική θεραπεία.

Η χρόνια φλεβική νόσος (CVD, κιρσοί) εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της ανεπάρκειας της βαλβιδικής συσκευής του επιφανειακού φλεβικού συστήματος. Ο πόνος στη χρόνια πνευμονική νόσος εντοπίζεται στα τελικά μέρη των ποδιών, είναι κορδόνι και συχνά συνδυάζεται με άλλα συμπτώματα, όπως αίσθημα ζεστού, ρίγη και μυρμήγκιασμα. Ο πόνος εμφανίζεται στο τέλος της ημέρας, μετά από παρατεταμένα στατικά φορτία, τόσο σε στάση είτε σε καθιστή θέση. Οι ορμονικές αλλαγές (ο πόνος αυξάνεται κατά τη διάρκεια της δεύτερης φάσης του εμμηνορρυσιακού κύκλου, καθώς και η χρήση ορμονικών αντισυλληπτικών, συμπεριλαμβανομένου του ενδοκολπικού) προκαλούν φλεβικό άλγος (ζεστό δάπεδο, ζεστό μπάνιο, μπάνιο, σάουνα, καυτή περίοδο κ.λπ.). Ένα μοναδικό χαρακτηριστικό του φλεβικού άλγους είναι η μείωση ή η εξαφάνισή του ως αποτέλεσμα των ενεργών κινήσεων στον αστράγαλο, καθώς και μετά την ανύψωση του άκρου πάνω από την οριζόντια. Οι φλεβίτιδες φλέβες αναπτύσσονται αρκετά αργά - με την πάροδο των χρόνων, και μερικές φορές δεκαετίες. Συμβολή στην πρόοδό του: μακροπρόθεσμα στατικά φορτία στα κάτω άκρα όταν βρίσκονται σε όρθια θέση. καθιστικός τρόπος ζωής. υπέρβαρο; μια μακρά διαμονή σε καθιστή θέση (για παράδειγμα, με συχνές μεγάλες διαδρομές ή πτήσεις). χρήση ορμονικών αντισυλληπτικών ή θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. την εγκυμοσύνη Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα πιο γνωστά συμπτώματα των κιρσών, με τη μορφή προεξοχών των φλεβικών κόμβων και των φλεβών, δεν είναι τα πρώτα σημάδια της νόσου. Η εμφάνιση της παθολογίας στις περισσότερες περιπτώσεις δεν εμφανίζει ορατές μεταβολές του δέρματος. Τα πρώτα συμπτώματα είναι συνήθως πόνος, βαρύτητα, ένταση στους μυς των ποδιών, κόπωση και οίδημα. Σε περίπτωση τέτοιων καταγγελιών, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό φυλλολόγο. Η αναπτυγμένη κλινική εικόνα των κιρσών των κάτω άκρων περιλαμβάνει: διογκωμένη, οζώδη, προεξέχουσα πάνω από την επιφάνεια του δέρματος και διαφανείς διογκωμένες φλέβες διαμέσου αυτής. έντονος πόνος στους μύες των ποδιών. φλεγμονή του δέρματος στην περιοχή της φλέβας. θρομβοφλεβίτιδα. την εμφάνιση ελαφρώς επουλωτικών ελκών και αιμορραγίας.

Θρομβοφλεβίτιδα - οξεία φλεγμονή των τοιχωμάτων των φλεβών με σχηματισμό θρόμβου αίματος στον αυλό του. Τα συμπτώματα εξαρτώνται από τη θέση της θρόμβωσης. Η θρομβοφλεβίτιδα των επιφανειακών (κυρίως κιρσών) φλεβών και η θρομβοφλεβίτιδα των βαθιών φλεβών των κάτω άκρων διακρίνονται. Η οξεία θρομβοφλεβίτιδα των επιφανειακών φλεβών των κάτω άκρων αναπτύσσεται, κατά κανόνα, σε μια κιρσώδη φλέβα. Τις περισσότερες φορές επηρεάζει τη μεγάλη σαφηνή φλέβα. Κατά τη διάρκεια της θρομβωμένης φλέβας εμφανίζονται οξεία πρήξιμο, τοπική άνοδος της θερμοκρασίας, υπερευαισθησία του δέρματος και πυκνά επώδυνα κορδόνια κατά την ψηλάφηση, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί στους 37,5 - 38 ° C. Οι εκδηλώσεις οξείας θρομβοφλεβίτιδας των βαθιών φλεβών του κάτω σκέλους εξαρτώνται από το μήκος και τη θέση του θρόμβου, τον αριθμό των φλεβών που εμπλέκονται στη διαδικασία. Η νόσος αρχίζει συνήθως οξεία, με πόνο στους μύες των μοσχαριών, την εμφάνιση μιας αίσθησης έκρηξης στα κάτω άκρα, ειδικά όταν το χαμηλώνουν και την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Στις απομακρυσμένες περιοχές του κάτω ποδιού, εμφανίζεται οίδημα, το δέρμα αποκτά μια ελαφρώς γαλαζωπή απόχρωση και μετά από 2-3 ημέρες εμφανίζεται ένα δίκτυο διαταγμένων επιφανειακών φλεβών στα κάτω πόδια, τους μηρούς και την κοιλιά. Όταν η ραχιαία κάμψη του ποδιού, υπάρχουν οξεία πόνους στους μύες των μοσχαριών. Ίσως η εμφάνιση του πόνου με βαθιά ψηλάφηση (ψηλάφηση) του γαστροκνήμιου μυός. Τα πρώτα διαγνωστικά σημεία της βαθιάς θρομβοφλεβίτιδας είναι:
• Το σύμπτωμα Homans: είναι η εμφάνιση ή σημαντική αύξηση του πόνου στους γαστροκνήμους μυς κατά τη διάρκεια της ραχιαίας κάμψης του ποδιού στην άρθρωση του αστραγάλου.
• Δοκιμή του Μωυσή, η οποία εκτελείται σε δύο στάδια: α) συμπίεση της κνήμης στην πρόσθια κατεύθυνση, β) συμπίεση της κνήμης από τις πλευρές. Η δοκιμασία θεωρείται θετική εάν ο πόνος εμφανίζεται μόνο κατά την πρώτη εισαγωγή.
• Δοκιμή Lowenberg που εκτελείται με σφυγμομανόμετρο. Πνευματικό μανικέτι επιβάλλεται στο μεσαίο τρίτο του ποδιού και σιγά-σιγά το φέρετε σε πίεση 150 mm Hg. Art. Η εξέταση θεωρείται θετική σε περίπτωση πόνου στους μύες του γαστροκνήμιου σε πίεση κάτω από αυτό το επίπεδο.
Ένα θετικό αποτέλεσμα ακόμη και μίας από τις παραπάνω δοκιμασίες καθορίζει την ανάγκη για μια υπερηχογραφική εξέταση. Η πιο τρομερή επιπλοκή αυτής της νόσου είναι ο κίνδυνος διαχωρισμού θρόμβου αίματος από τα εσωτερικά τοιχώματα του φλεβικού αγγείου. Αυτός ο θρόμβος θρομβωμένου αίματος μπορεί να κινηθεί κατά μήκος της κυκλοφορίας του αίματος του σώματος και να προκαλέσει εμπλοκή των ζωτικών αγγείων. Η πιο συνηθισμένη αιτία πνευμονικού θρομβοεμβολισμού, η ανάπτυξη εμφράγματος του μυοκαρδίου ή οξείας αγγειακής παθολογίας του εγκεφάλου είναι ακριβώς ο αποκολλημένος θρόμβος αίματος κατά τη διάρκεια της θρομβοφλεβίτιδας των κάτω άκρων.

Η λυμφοσυστία είναι μια συγγενής ή επίκτητη ασθένεια που σχετίζεται με την εξασθενημένη λεμφική αποστράγγιση από τα λεμφικά τριχοειδή αγγεία και τα περιφερειακά λεμφικά αγγεία των άκρων και άλλων οργάνων στους κύριους λεμφικούς συλλέκτες και τον θωρακικό αγωγό. Οι ασθενείς παραπονιούνται για οίδημα κάτω άκρου, πόνο, βαρύτητα και κόπωση στο άκρο, εμφάνιση τροφικών διαταραχών στο δέρμα. Στα παιδιά, αναπτύσσεται το λεμφοίδημα (λυμφοσυσσία), συνήθως ως αποτέλεσμα ενός συγγενούς ελαττώματος των λεμφικών αγγείων. Στους ενήλικες, οι κύριες αιτίες του λεμφοίδημα είναι μολυσματικές (στρεπτοκοκκική λοίμωξη που προκαλεί ερυσίπελα) και παρασιτικές ασθένειες (φιλαρίες, τοξοπλάσματα κλπ.), Τις συνέπειες των διαφόρων τραυματισμών ή χειρουργικών παρεμβάσεων.

3. Πόνος στα πόδια σε φλεγμονώδεις ασθένειες

Τράβηγμα των πόνων στους μύες των ποδιών κατά τη διάρκεια των μυοεντεσιτών και της πατριαδιοειδίτιδας. Κάτω από αυτά τα ονόματα συνδυάζεται μια ομάδα συνδυασμένων φλεγμονωδών βλαβών των μυών και των συνδέσμων των κάτω άκρων. Αυτές οι παθολογίες είναι αποτέλεσμα χρόνιας υπερβολικής καταπόνησης των μυών των ποδιών κατά τη διάρκεια υψηλών και έντονων φορτίων και συνοδεύονται από μικροτραύματα των μυών και των συνδέσμων. Άλλοι παράγοντες κινδύνου είναι η γενική κόπωση, οι χρόνιες παθήσεις, η υποθερμία κ.λπ. Το Mioentezit είναι φλεγμονή στο σημείο της μετάβασης των μυών στον τένοντα, η παρατερονίτιδα είναι μια ήττα του ιστού γύρω από τον τένοντα, το ένθετο είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στο σημείο της προσάρτησης του συνδέσμου στο οστό. Όλες αυτές οι παθολογίες συχνά συνδυάζονται μεταξύ τους και εκδηλώνονται με πόνο στους μύες των ποδιών και πρήξιμο στην αντίστοιχη περιοχή. Με τη χρόνια εξέλιξη αυτών των ασθενειών και τη συνεχιζόμενη άσκηση, μπορεί να εμφανιστούν τα μυϊκά δάκρυα, και μερικές φορές η απόλυτη αποσύνδεσή τους από τα σημεία προσκόλλησης.
Η φλεγμονή των μυών (μυοσίτιδα) εκδηλώνεται με τοπικό μυϊκό πόνο, που επιδεινώνεται με πίεση στους μύες ή όταν μετακινείται. Αυτός ο πόνος προκαλεί ένταση στους επηρεασμένους μύες και περιορίζει την κινητικότητα των αρθρώσεων. Μερικές φορές, η μυοσίτιδα μπορεί να εκδηλωθεί με πρήξιμο ή ερυθρότητα του δέρματος σε ένα πονόδοντο. Επίσης, τα συμπτώματα της μυοσίτιδας περιλαμβάνουν την αύξηση της μυϊκής αδυναμίας, όπου γίνεται δύσκολο για τον ασθενή να εκτελεί απλές και συνηθισμένες ενέργειες γι 'αυτόν. Οι αιτίες της μυοσίτιδας μπορεί να είναι μολυσματικές ασθένειες (ARVI, γρίπη, χρόνια αμυγδαλίτιδα), έκθεση σε τοξικές ουσίες, τραυματισμοί, μεταβολικές διαταραχές, υποθερμία, υπερβολική μυϊκή ένταση, επαγγελματικές δραστηριότητες (με κίνδυνο ανάπτυξης μυοσίτιδας, βιολιστές, πιανίστες, χειριστές, σπασμούς, παράσιτα (τριχίνωση, κυστικέρκωση). Με ανοιχτά τραύματα και λοίμωξη στο τραύμα, μπορεί να αναπτυχθεί πυώδης μυοσίτιδα. Εκδηλώνεται: αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. σταδιακή αύξηση του μυϊκού πόνου. ρίγη? πρήξιμο, ένταση και μυϊκή σύσφιξη.

4. Πόνος στα πόδια με όγκους των οστών.

Οι κακοήθεις όγκοι έχουν πλούσια κλινική εικόνα. Μπορείτε να επισημάνετε συμπτώματα όπως αδυναμία και απώλεια όρεξης, πυρετό, εξάντληση, αναιμία (αναιμία) στα τελευταία στάδια της νόσου, λήθαργο, αδυναμία, διαταραγμένο ύπνο. Οι τοπικές εκδηλώσεις περιλαμβάνουν έντονο πόνο, το οποίο μπορεί να χαρακτηριστεί ως επίμονο, σταθερό, επιδεινωμένο με την πάροδο του χρόνου και τη νύχτα, το οποίο ελαφρώς ανακουφίζεται ή δεν ανακουφίζεται καθόλου από τα παυσίπονα. Η λειτουργία των αρθρώσεων μειώνεται κατά τη διάρκεια της περιφερικής περιόδου της διαδικασίας, ένα παθολογικό κάταγμα εμφανίζεται συχνά (δηλαδή δεν συνδέεται με τραυματισμό ή βλάβη αλλά εμφανίζεται αυθόρμητα, όταν ανυψώνεται, στρέφεται ή ακόμα και ξεκουράζεται) ένα σύμπτωμα «κεφαλής μέδουσας» (επέκταση του φλεβικού δικτύου πάνω από τον όγκο ), την αύξηση της τοπικής θερμοκρασίας πάνω από τον όγκο. Επίσης, με την ανάπτυξη κακοήθων όγκων στα κάτω άκρα, μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα.

5. Πόνος στους μύες των ποδιών με επίπεδα πόδια

Μία από τις αιτίες του συνεχούς πόνου στους μύες των κάτω άκρων μπορεί να είναι τα επίπεδα πόδια. Με αυτήν την παθολογία, η αψίδα του ποδιού ισοπεδώνει - γίνεται πιο επίπεδη, γεγονός που προκαλεί παραβίαση των λειτουργιών της απομάκρυνσης. Flatfoot εκδηλώνεται από μια αίσθηση της "μόλυβδος" σοβαρότητα, πόνος στους μυς των ποδιών και κόπωση κατά το περπάτημα. Επίσης, με αυτήν την παθολογία, οι αρθρώσεις των γονάτων υποφέρουν πάρα πολύ, δεδομένου ότι αντιπροσωπεύουν το μεγαλύτερο μέρος του φόρτου εργασίας. Επιπλέον, το φορτίο της σπονδυλικής στήλης αυξάνεται, καθώς το σώμα πρέπει να αντισταθμίσει με κάποιο τρόπο τις κρούσεις και τις κραδασμούς κατά τη διάρκεια της κίνησης. Τα κύρια συμπτώματα του flatfoot είναι ο πόνος και η φθορά των παπουτσιών στο εσωτερικό. πολύ γρήγορη κόπωση και πόνο στους μύες των ποδιών όταν περπατάτε και είναι σε όρθια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. βαρύτητα στα πόδια, κράμπες και πρήξιμο μέχρι το τέλος της ημέρας. πρήξιμο των αστραγάλων. αυξήστε το μέγεθος του ποδιού σε πλάτος.

6. Πόνος στα κάτω άκρα με τη φυματίωση των οστών

Η οστεοαρθρική φυματίωση εκδηλώνεται με συμπτώματα φυματιώδους δηλητηρίασης και τοπικής βλάβης του οστεο-αρθρικού συστήματος. Η σοβαρότητα της φυματιώδους δηλητηρίασης μπορεί να ποικίλει σημαντικά ανάλογα με τη δραστηριότητα και την επικράτηση της φυματιώδους διαδικασίας. Με πολλούς τρόπους, εξαρτάται από τη φυματίωση άλλων οργάνων, και πρώτα από όλα - από την πνευμονική φυματίωση. Τα συμπτώματα των τοπικών βλαβών ποικίλλουν ανάλογα με τη θέση και το στάδιο ανάπτυξης φυματιώδους φλεγμονής. Οι ασθενείς υποφέρουν από υποτροπιάζον πόνο στην πλάτη ή την άρθρωση, κόπωση, ένταση των μυών. Οι κύριες κλινικές μορφές της οστεο-αρθρικής φυματίωσης: φυματίωση οστεΐτιδας, σπονδυλική στήλη και αρθρική φυματίωση.

7. Πόνος στα πόδια σε μολυσματικές ασθένειες

Erysipelas - μολυσματική ασθένεια που προκαλείται από στρεπτόκοκκους. Η ασθένεια αρχίζει έντονα με την εμφάνιση ρίψεων, γενική αδυναμία, κεφαλαλγία, μυϊκό πόνο, σε ορισμένες περιπτώσεις - ναυτία και έμετο, αίσθημα παλμών και αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Ένα μικρό κόκκινο ή ροζ κηλίδα εμφανίζεται στο δέρμα, το οποίο μετά από λίγες ώρες μετατρέπεται σε χαρακτηριστική ερυσίπελα. Η ερυθρότητα είναι μια σαφώς οριοθετημένη περιοχή δέρματος με οδοντωτά περιγράμματα με τη μορφή δοντιών, "γλώσσες". Το δέρμα στην περιοχή της ερυθρότητας είναι τεταμένο, ζεστό στην αφή, μέτρια επώδυνη όταν αισθάνεστε, οίδημα.

Οστεομυελίτιδα. Γενικά και τοπικά συμπτώματα της νόσου μπορούν να διακριθούν. Η γενική εικόνα της νόσου που προκαλείται από την παρουσία βακτηριδίων στο αίμα (βακτηριαιμία) είναι η ακόλουθη: μετά από μια σύντομη περίοδο δυσπιστίας εμφανίζονται ρίγη, η θερμοκρασία αυξάνεται από 37,5 ° C σε 40 ° C, ο ρυθμός παλμών αυξάνεται (πάνω από 90 κτύπους ανά λεπτό). Σε αυτό το στάδιο, η οστεομυελίτιδα μπορεί να μπερδευτεί για μια κοινή οξεία αναπνευστική λοίμωξη (για παράδειγμα, γρίπη). Για 2-3 ημέρες ασθένειας, τα τοπικά σημεία εμφανίζονται με τη μορφή τοπικού πόνου πάνω από την πληγείσα περιοχή, περιορισμό της κινητικότητας και πρήξιμο των μαλακών ιστών του τμήματος των άκρων, ερυθρότητα του δέρματος. Τα οστά των κάτω άκρων (μηριαία και κνημιαία) επηρεάζονται συχνότερα.

8. Πόδια πληγή με αρθρίτιδα των αρθρώσεων των κάτω άκρων

Δεδομένου ότι η αρθρίτιδα των αρθρώσεων ισχίου και γονάτου έχει ήδη αναθεωρηθεί στα σχετικά άρθρα, θα επικεντρωθούμε στη βλάβη της άρθρωσης του αστραγάλου και των αρθρώσεων των δακτύλων. Η αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονή των αρθρώσεων, η οποία μπορεί να εμφανιστεί τόσο οξεία (έντονος πόνος, πρήξιμο της άρθρωσης του αστραγάλου και των ποδιών) και σε χρόνια μορφή (παρατεταμένοι μη εντατικοί πόνοι στις αρθρώσεις). Ωστόσο, τα συμπτώματα της νόσου είναι ειδικά για κάθε συγκεκριμένη παθολογία. Οστεοαρθρίτιδα - προκαλεί την καταστροφή του αρθρικού χόνδρου, προκαλώντας έτσι πόνο και φλεγμονή. Σε αυτούς τους ασθενείς, η κίνηση είναι δύσκολη και επώδυνη. Κατά τη διάρκεια του περπατήματος, ο πόνος και η διόγκωση εντείνουν, και μετά την ανάπαυση, εμφανίζεται δυσκαμψία. Η αρθρίτιδα του στόματος - επηρεάζει κυρίως τα κάτω άκρα, αλλά η φλεγμονή μπορεί επίσης να εντοπιστεί στα χέρια. Οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος εναποτίθενται στην άρθρωση του μεγάλου ποδιού, καθώς είναι αυτός που είναι πιο έντονος όταν περπατάει ή τρέχει. Αυτός ο τύπος αρθρίτιδας προκαλεί αφόρητο πόνο που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του στρες. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια πολύ σοβαρή χρόνια πάθηση που επηρεάζει όλες τις αρθρώσεις. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, λόγω της σταθερής φλεγμονής των αρθρώσεων παραμορφώνονται, και ως εκ τούτου συχνά οι ασθενείς γίνονται άτομα με ειδικές ανάγκες. Η παραμόρφωση του ποδιού συνοδεύεται από μια αλλαγή σε αρκετές αρθρώσεις ταυτόχρονα, η οποία εμποδίζει τους ανθρώπους να περπατούν και ο πόνος που προκύπτει δεν δίνει ανάπαυση.

9. Πόνος στα πόδια σε διαβητική πολυνευροπάθεια

Χαρακτηριστικά συμπτώματα είναι η αίσθηση της "τρεμούλας", κάψιμο, πόνος στα πόδια και τα πόδια, κράμπες νυκτερινών μυών. Η νευρολογική εξέταση αποκάλυψε την αποδυνάμωση των αντανακλαστικών του Αχίλλειου, την εξασθένιση της ευαισθησίας όπως τις «κάλτσες» και τις «κάλτσες» και τη μειωμένη μυϊκή και αρθρική ευαισθησία. Όταν η θεραπεία ξεκινήσει άκαιρα και η θεραπεία αποτύχει, μπορεί να αναπτυχθούν επιπλοκές της διαβητικής πολυνευροπάθειας, όπως τα τροφικά έλκη των ποδιών, που μπορεί να οδηγήσουν σε νέκρωση, γάγγραινα (διαβητικό πόδι) και συχνά σε ακρωτηριασμούς. Οι ασθενείς με διαβήτη χρειάζονται ετήσια νευρολογική και κλινική εξέταση του ποδιού.

10. Νευρολογικές παθήσεις και πόνος στα πόδια.

Ο πόνος που σχετίζεται με την οστεοχονδρική οσφυονεκτομή εντοπίζεται στο πίσω μέρος του μηρού από τον γλουτό στον καταθλιπτικό οστά, δηλαδή κατά μήκος του ισχιακού νεύρου. Συχνά αυτοί οι πόνοι εμφανίζονται ξαφνικά και μπορούν να περιορίσουν σημαντικά τη σωματική δραστηριότητα του ασθενούς. Η ανύψωση βαρών ή αιφνίδιες κινήσεις από το σώμα μπορεί να χρησιμεύσει ως παράγοντες ενεργοποίησης. Χαρακτηριστικά, ο πόνος αυξάνεται με κίνηση, κατεβαίνοντας τις σκάλες.

Οι νόσοι των περιφερικών νεύρων μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στους μύες του γαστροκνήμιου. Όταν ο πόνος της νευραλγίας είναι παροξυσμικός στη φύση και εμφανίζεται κατά μήκος των νευρικών ινών. Στα διαστήματα μεταξύ των επιθέσεων, ο πόνος είναι σχεδόν απόντος και η επίπονη επίθεση μπορεί να διαρκέσει από μερικά δευτερόλεπτα έως μερικά λεπτά. Στη νόσο του Raynaud, ο πόνος στα δάχτυλα των ποδιών μπορεί να παρατηρηθεί μετά την «μούδιασμα» τους.

Εάν ένα άτομο δεν έχει νευρολογικές ανωμαλίες, τότε οι φλεγμονώδεις ή μεταβολικές μυοπάθειες προκαλούν σύνδρομο οδυνηρών μυών.

11. Πόνος στα πόδια με φλεγμονώδεις ή μεταβολικές μυοπάθειες

Σύμφωνα με τη διεθνή ταξινόμηση, οι μυοπάθειες είναι τριών τύπων: 1) προκαλούνται από φάρμακα και τοξίνες, 2) από ιδιοπαθή φλεγμονώδη, 3) από λοιμώξεις. Το 95% των ιδιοπαθών φλεγμονωδών μυοπαθειών προκαλούν πολυμυοσίτιδα, μυοσίτιδα, δερματομυοσίτιδα, που προκύπτουν ως αποτέλεσμα συστηματικών ασθενειών του συνδετικού ιστού. Η αιτία του πόνου μπορεί επίσης να είναι μυοσίτιδα με ενδοκυτταρικά εγκλείσματα και παρανεοπλασματική μυοσίτιδα. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ρευματολόγο για να αποτρέψετε ή να προσδιορίσετε μια συστηματική ασθένεια, η οποία οδήγησε σε πόνο στους μόσχους. Αυτός ο τύπος μυοπάθειας ως θεραπευτικός συνδέεται συχνότερα με την πρόσληψη φιβρατικών και στατινών.

12. Πόνος στους μύες των ποδιών με μεταβολικές διαταραχές και παθολογία του λιπώδους ιστού

Ανισορροπία νερού-ηλεκτρολυτών. Σε ορισμένες διαταραχές της ισορροπίας νερού-αλατιού, οι ασθενείς μπορεί να παραπονούνται για πόνο και κράμπες στους μύες των κάτω άκρων. Παρόμοια κατάσταση συμβαίνει όταν η αφυδάτωση προκαλείται από παρατεταμένη διάρροια, πρησμένο έμετο ή διουρητική χρήση. Δεδομένου ότι οι παραβιάσεις της ισορροπίας νερού-αλατιού δεν αποτελούν ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά προκύπτουν λόγω οποιασδήποτε παθολογίας, τα συμπτώματα θα είναι διαφορετικά, αλλά ο κύριος λόγος θεωρείται συνεχής δίψα και εκτεταμένο οίδημα. Είναι επίσης δυνατό να μειωθεί η αρτηριακή πίεση, η εμφάνιση καρδιακών παλμών και οι διαταραχές του καρδιακού ρυθμού.

Παθολογία του υποδόριου λιπώδους ιστού. Η πανικουλίτιδα είναι μια προοδευτική αλλοίωση του φλεγμονώδους υποδόριου λιπώδους ιστού, που οδηγεί στην καταστροφή των λιπωδών κυττάρων και στην αντικατάσταση τους με συνδετικό ιστό με το σχηματισμό κόμβων, πλακών ή διηθημάτων. Η κύρια εκδήλωση της αυθόρμητης πανικουλίτιδας είναι οι κομβικοί σχηματισμοί που εντοπίζονται στον υποδόριο λιπώδη ιστό σε διαφορετικά βάθη. Τις περισσότερες φορές εμφανίζονται στα πόδια και τα χέρια. Μετά την επίλυση των κόμβων της πανικουλίτιδας, υπάρχουν εστίες ατροφίας του λιπώδους ιστού, οι οποίες μοιάζουν με στρογγυλεμένες περιοχές απόσυρσης του δέρματος. Η οζιδιακή παραλλαγή της πανικουλίτιδας χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση στον υποδόριο ιστό τυπικών χωριστών κόμβων που κυμαίνονται σε μέγεθος από 3-4 χιλιοστά έως 5 εκατοστά. Το δέρμα πάνω από τους κόμβους μπορεί να έχει χρώμα που κυμαίνεται από κανονικό έως έντονο ροζ. Η παραλλαγή πλάκας της πανικουλίτιδας είναι ένα ξεχωριστό σύμπλεγμα κόμβων που, από κοινού, σχηματίζουν λοφώδεις συσσωματώματα. Το χρώμα του δέρματος πάνω από τέτοιους σχηματισμούς είναι ροζ, μπορντό ή bardo-blue. Σε μερικές περιπτώσεις, τα συσσωματώματα των κόμβων εξαπλώνονται σε ολόκληρο τον ιστό του κάτω ποδιού ή του μηρού, συμπιέζοντας τις αγγειακές και νευρικές δέσμες, που προκαλούν έντονο πόνο και πρήξιμο του άκρου, οδηγώντας σε λυμφορεία. Η παρασιτική παραλλαγή της πανικουλίτιδας συμβαίνει με την τήξη των κόμβων ή των συσσωματωμάτων τους. Ταυτόχρονα, στην περιοχή του κόμβου ή της πλάκας, κατά κανόνα, με έντονο κόκκινο ή μοβ απόχρωση, εμφανίζεται διακύμανση, χαρακτηριστικό ενός αποστήματος ή φλέγματος. Ωστόσο, κατά το άνοιγμα των κόμβων τους δεν έρχεται πύον, αλλά μια λιπαρή μάζα κίτρινου. Στη θέση του ανοιγμένου κόμβου σχηματίζεται μια μη θεραπευτική εξέλκωση. Εκτός από τις τοπικές εκδηλώσεις με πανικουλίτιδα, μπορεί να υπάρχουν συνηθισμένοι, όπως αδυναμία, αδιαθεσία, απώλεια όρεξης, πυρετός, ναυτία και έμετος.

Πόνος στους μύες των ποδιών στους παχύσαρκους ανθρώπους. Η αιτία του πόνου στους μύες των κάτω άκρων μπορεί να είναι η παχυσαρκία. Εάν ένα άτομο είναι υπέρβαρο, τότε ένα πρόσθετο φορτίο πέφτει στα κάτω άκρα και εμφανίζουν αυξημένη πίεση. Αυτό αναπόφευκτα οδηγεί σε πόνο στους μύες των ποδιών, ειδικά με μικρά μεγέθη ποδιών.

Διάγνωση για πόνο στα πόδια

Η ανάλυση των κλινικών δεδομένων είναι το πρώτο στάδιο της διαγνωστικής διαδικασίας σε ασθενείς με καταγγελία του πόνου στα κάτω άκρα, από το οποίο εξαρτάται ο περαιτέρω αλγόριθμος, με στόχο την καθιέρωση της διάγνωσης και τον προσδιορισμό της τακτικής της θεραπείας.

Μέθοδοι εργαστηριακής και οργανικής εξέτασης

1. πλήρες αίμα (μέτρια ουδετερόφιλη λευκοκυττάρωση με αριστερή μετατόπιση, ανισοφινοφιλία, μέτρια αυξημένη ταχύτητα καθίζησης ερυθροκυττάρων σε ερυσίπελα και άλλες μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες).
2. ηλεκτρολύτες, ουρία, κρεατινίνη (εκτίμηση διαταραχών ύδατος και ηλεκτρολυτών) ·
3. γλυκόζη αίματος (κανονικές τιμές 3,3-5,5 mmol / l, αύξηση της γλυκόζης δείχνει την πιθανότητα σακχαρώδους διαβήτη).
4. Βιοχημική ανάλυση του αίματος: αύξηση του ουρικού οξέος σε ουρική αρθρίτιδα, αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης σε αθηροσκληρωτικές αγγειακές αλλοιώσεις.
5. Μικροβιολογική εξέταση (για παράδειγμα, χλαμύδια από την αποξήρανση της ουρήθρας για υποψία αντιδραστικής αρθρίτιδας).
6. Ακτινογραφία - προσδιορίζονται ειδικές μεταβολές που χαρακτηρίζουν μια συγκεκριμένη παθολογία.
7. Έρευνα για onco-markers σε περίπτωση ύποπτου κακοήθους νεοπλάσματος.
8. Ορολογική ανάλυση: Ρευματοειδής παράγοντας στη ρευματοειδή αρθρίτιδα.
9. Διόγκωση βιοψίας οστού για υποψία φυματίωσης και οστεομυελίτιδας των οστών: υλικό για σπορά επιτυγχάνεται με αναρρόφηση πύου από οστά ή μαλακό ιστό ή γίνεται βιοψία οστού.
10. USDG (αμφίδρομη σάρωση) των αγγείων των κάτω άκρων επιτρέπει την ανίχνευση αγγειακών ασθενειών σε προκλινικό επίπεδο.
11. Η αγγειογραφία των αγγείων των κάτω άκρων πραγματοποιείται σε περιπτώσεις υποψίας για χρόνια φλεβική ανεπάρκεια, αθηροσκλήρωση των αγγείων των κάτω άκρων κ.λπ.
12. Μαγνητική απεικόνιση και υπολογιστική τομογραφία (νευρικό σύστημα, λυμφορεία, κ.λπ.).
13. Ρευματοσκόπηση των αρτηριών των κάτω άκρων (χρόνια αρτηριακή ανεπάρκεια των κάτω άκρων).
14. Σπινθηρογράφημα σκελετού - κατά την αναζήτηση μεταστατικών εστιών καρκίνου.
15. Ο δείκτης πίεσης αστραγάλου (LID, ο λόγος πίεσης στις αρτηρίες του αστραγάλου προς την πίεση στη βραχιόνια αρτηρία, κανονική 1 - 1.2) μια μείωση σε αυτόν τον δείκτη υποδεικνύει την παρουσία στένωσης στις αρτηρίες του κάτω άκρου.

Θεραπεία πόνου ποδιών

Δεδομένου ότι ο πόνος στα κάτω άκρα είναι ένα σύμπτωμα ενός μεγάλου αριθμού ασθενειών που είναι ποικίλης φύσης και συμπτωμάτων, η μέθοδος θεραπείας εξαρτάται από την αιτία της. Ωστόσο, για την έγκαιρη πρόληψη του πόνου στους μύες των ποδιών, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:

1. Σε περίπτωση αγγειακών παθολογιών, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η περιεκτικότητα σε λιπαρά τρόφιμα πλούσια σε χοληστερόλη στη διατροφή σας. Θα είναι χρήσιμο να χάσετε βάρος και να κάνετε τακτικά μια ειδική σειρά ασκήσεων που στοχεύουν στην αποτροπή της ανάπτυξης κιρσών. Για παράδειγμα:

- Πλήρης εναλλακτική κάμψη και επέκταση των ποδιών στην άρθρωση του αστραγάλου με την αίσθηση επαρκούς έντασης των μυών του ποδιού 10-20 φορές.
- Κυκλική κίνηση του ποδιού στην άρθρωση του αστραγάλου 10-20 φορές.
- Πλευρικές στροφές του ποδιού 10-20 φορές.
- Ευκαμψία και επέκταση των ποδιών 10-20 φορές.
Προσπαθήστε να αποφύγετε να είστε σε στατική, καθιστή ή όρθια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν αυτό απαιτείται από τον τύπο δραστηριότητάς σας, πρέπει να κάνετε τακτικά διαλείμματα, να προθερμαίνετε και να αλλάζετε τη θέση του σώματος · κατά τη διάρκεια της διακοπής εργασίας, πραγματοποιήστε τις ακόλουθες ασκήσεις:
- στέκεται, 8-12 φορές από τη φτέρνα μέχρι το δάχτυλο.
- για 30 - 60 δευτερόλεπτα περπατώντας επί τόπου με υψηλή ανύψωση του ποδιού.

2. Για ασθένειες της σπονδυλικής στήλης ή των αρθρώσεων, πρέπει να δώσετε προσοχή στην έγκαιρη θεραπεία αυτών των παθήσεων και στην εφαρμογή των συστάσεων του γιατρού.

3. Περιοδικές ασκήσεις που στοχεύουν στην ενίσχυση των μυών της κοιλιάς, θα οδηγήσουν στην απομάκρυνση της έντασης των μυών στο κάτω μέρος της πλάτης, γεγονός που θα μειώσει την πιθανότητα ακτινοβολίας του πόνου από το κάτω μέρος της πλάτης.

Σε όλες τις περιπτώσεις παρατεταμένου ή επαναλαμβανόμενου πόνου στα κάτω άκρα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για την απαραίτητη εξέταση για να εντοπίσετε την ασθένεια που προκάλεσε αυτή την πάθηση.

Επιπλοκές από ασθένειες που σχετίζονται με πόνο στα πόδια

Ελλείψει έγκαιρης διάγνωσης και θεραπείας υπό την επίβλεψη ιατρού, εμφανίζεται πρόοδος της νόσου και αναπτύσσονται επιπλοκές. Μία από τις πιο τρομερές επιπλοκές των βλαβών των αρτηριών και των φλεβών: η ανάπτυξη της γάγγραινας, που δείχνει τον ακρωτηριασμό του κάτω άκρου. Με την ανεπεξέργαστη φλεβική θρόμβωση μπορεί να αναπτυχθεί πνευμονική εμβολή.

Ποιοι γιατροί θα επικοινωνήσουν εάν υπάρχει πόνος στα κάτω άκρα

Θεραπευτής, τραυματολόγος - ανάλογα με το αν υπήρξε τραυματισμός. Η βοήθεια των ακόλουθων γιατρών μπορεί να χρειαστεί: ειδικός για λοιμωδών νοσημάτων, παρασιτολόγος, ρευματολόγος, αγγειακός χειρούργος, ογκολόγος, ενδοκρινολόγος, νευρολόγος, δερματολόγος.

Διαβάστε Περισσότερα Για Σπασμούς

Τι πρέπει να κάνετε για τα κατάγματα;

Το κάταγμα είναι βλάβη της ακεραιότητας του οστικού ιστού σε ποικίλους βαθμούς. Η θεραπεία αυτού του τύπου τραυματισμού είναι μια μακρά διαδικασία, εξαρτάται από τη σοβαρότητα των τραυματισμών, την έγκαιρη θεραπεία για ιατρική βοήθεια και το τι παίρνει ο ασθενής κατά τη διάρκεια ενός θραύσματος ως φαρμακευτική θεραπεία.


Η απουσία της αψίδας του ποδιού στους ανθρώπους είναι

Για πολλά χρόνια, ανεπιτυχώς αγωνίζεται με τον πόνο στις αρθρώσεις; Ο επικεφαλής του Ινστιτούτου: "Θα εκπλαγείτε πόσο εύκολο είναι να θεραπεύσετε τις αρθρώσεις σας παίρνοντας 147 ρούβλια την ημέρα κάθε μέρα.