Πόνο στα οστά μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η παιδική ηλικία είναι μια θαυμάσια διαδικασία και μια δέσμη συναφών προβλημάτων που δεν είναι εύκολο να τα χειριστείς. Οστό μεταξύ των ποδιών - ένα σήμα της παρουσίας της νόσου.

Τι προκάλεσε αυτό;

Οι αιτίες του πόνου στη βουβωνική χώρα χωρίζονται σε δύο ομάδες:

  • Φυσιολογικά - που σχετίζονται με την πορεία της εγκυμοσύνης: οι μύες και οι μηροί κινούνται χωριστά, προετοιμάζονται για τον τοκετό, βλάπτουν. Το έμβρυο σφίγγει τη μήτρα, τα νεύρα, τα αιμοφόρα αγγεία, η απόδοσή τους έχει μειωθεί. Οι πόνοι τελειώνουν μετά τη γέννηση του παιδιού.
  • Παθολογική - που σχετίζεται με την εμφάνιση της νόσου, αν ο οργανισμός δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την εγκυμοσύνη.

Ανάλογα με την εβδομάδα, καλούν τα αίτια του πόνου μεταξύ των ποδιών. Στα πρώτα στάδια - ένα μήνυμα πιθανής αποβολής - επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Όσο πιο σύντομα εφαρμόζετε, τόσο πιο πιθανό είναι να κυλήσει ομαλά η εγκυμοσύνη.

Στα πρώτα στάδια, ο πόνος προκαλείται από το σχηματισμό του ωχρού σωματίου - το οποίο σχηματίζεται στις ωοθήκες, χρησιμεύει ως ένα προσωρινό ενδοκρινικό όργανο που παράγει προγεστερόνη για την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης. Το κίτρινο σώμα αναπτύσσεται σε κύστεις, προκαλεί ενόχληση. Και θα εξαφανιστεί όταν ο πλακούντας επεκταθεί στην επιθυμητή κατάσταση.

Εάν ο πόνος στη βουβωνική χώρα εμφανίζεται μετά την 20η εβδομάδα - πιθανώς η λανθασμένη θέση του εμβρύου, η έκτοπη κύηση, η πολλαπλή εγκυμοσύνη. Ο πόνος μιας αιχμηρής φύσης, δίνει στην ουροδόχο κύστη και το ορθό. Ο λόγος - το μωρό κλωτσάει τα πόδια, παλεύει. Αυτός ο πόνος περνάει γρήγορα. Όταν η έκτοπη κύηση είναι αιματηρή απόρριψη, απώλεια συνείδησης.

Μετά από 22 εβδομάδες, ο πόνος εμφανίζεται λόγω υπερβολικού βάρους. Οι μητέρες πρέπει να υπομείνουν πριν από τον τοκετό, καθώς η λήψη της βιταμίνης Β προϋποθέτει θεραπεία, ο πόνος υποχωρεί τη νύχτα. Αν περάσει 32 εβδομάδες, μπορείτε να αναπνεύσετε αναστεναγμό.

Μετά από 30 εβδομάδες, στις 32, 34, υπάρχουν περισσότερες φυσιολογικές ανησυχίες:

  • Ανεπάρκεια ασβεστίου.
  • Οι επιδράσεις της χαλαγίνης (ορμόνη χαλάρωσης);
  • Φλεγμονή της ηβικής άρθρωσης (σύμφυση).
  • Υπερβολική φόρτιση στον σκελετό και στη μήτρα.

Όταν έρχεται χρόνος για να γεννηθεί (34 - 40 εβδομάδες), ο πόνος στη βουβωνική χώρα γίνεται ο κανόνας: οι μηροί ετοιμάζονται να "απελευθερώσουν" το παιδί έξω, τα οστά κινούνται, οι μύες τεντώνονται προκαλώντας οδυνηρές αισθήσεις. Εάν η κοιλιά είναι μεγάλη, υπάρχει πόνος μεταξύ των ποδιών, αναμένεται να γεννήσει σύντομα: το μωρό μετακινείται στο στόχο, αγγίζοντας τους μυς, τα νεύρα και τα οστά. Λόγω αυτών των συναισθημάτων, οι έγκυες γυναίκες παραμονεύουν σαν πάπια - πονάει ακόμα και τη νύχτα.

Την 36η, 37η, 38η, 39η, 40η εβδομάδα, το κεφάλι του μωρού παραλείπεται. Το μωρό είναι βαρύ, ζυγίζει στα νεύρα και τους μύες. Υπάρχουν οίδημα στη βουβωνική χώρα. Εάν ο έρπης των γεννητικών οργάνων αναπτύσσεται, η γυναίκα δεν θα γεννήσει μόνη της, θα πρέπει να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση.

Μια άλλη αιτία του πόνου είναι η συμπιέση του ισχιακού νεύρου (ισχιαλγία) · είναι επώδυνο για μια έγκυο γυναίκα να περπατήσει, να ξαπλώνει, να γυρίσει. Εμφανίζεται στις 35-36 εβδομάδες. Ο πόνος μεταξύ των ποδιών είναι απότομος, σπασμωδικός. Οι γιατροί συμβουλεύουν να υπομείνουν, μετά τη γέννηση, όλα θα είναι εντάξει.

Στις 36-37 εβδομάδες, οι πόνες στην βουβωνική γλώσσα μιλούν για πρόωρο τοκετό. Η πίεση στους μυς του ισχίου συνοδεύεται από μια αίσθηση βαρύτητας, εκκρίσεων.

Η υπερβολική εγκυμοσύνη συνοδεύεται από αυξημένη αρτηριακή πίεση, αίσθημα βαρύτητας στην κοιλιακή χώρα και έντονο πόνο.

Η χαλάρωση των συνδέσμων, οι κιρσοί στη βουβωνική χώρα αποτελούν σοβαρό λόγο ανησυχίας. Ανάλογα με το ποιο μέρος του σώματος μιας εγκύου γυναίκας παίρνει περισσότερα από τα άλλα, παρατηρούνται τα ακόλουθα κράτη:

  • Αιμορροΐδες;
  • Διάρροια;
  • Εξάψεις χρόνιων προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη, τα νεφρά.
  • Η εμφάνιση μιας κήλης, σκολίωση.
  • Καρδιακές φλέβες.
  • Αραίωση των αγγειακών τοιχωμάτων που σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές του σώματος.
  • Άφθονα ούρηση.

Δεν τα χρόνια προβλήματα στη βουβωνική χώρα ξεφεύγουν μετά τον τοκετό. Θα πρέπει να αντέξουμε, να αντιμετωπίσουμε με τη βοήθεια των θεραπευτικών ασκήσεων, την εκπαίδευση με έναν επαγγελματία. Αντιστοιχίστε ένα μάθημα άσκησης από μόνο του δεν μπορεί, ανεξάρτητα από την εβδομάδα.

Διαγνωστικά

Ο γιατρός θα σας εξετάσει και θα σας ρωτήσει για τη φύση του πόνου. Η απάντηση καθορίζει την αιτία της κακής υγείας. Δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς να αναφέρετε την περίοδο της εγκυμοσύνης και την εβδομάδα.

Αναθέστε την εξέταση από διάφορους γιατρούς, ανάλογα με την προβλεπόμενη διάγνωση. Ο χειρουργός, ο ουρολόγος, ο νευροπαθολόγος και ο δερματοβεντολόγος είναι οι ειδικοί που θα πρέπει να επισκεφθούν. Όσο πιο ακριβής είναι η εικόνα της έρευνας, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να αντέξετε το μωρό χωρίς σοβαρές συνέπειες.

Εάν ο πόνος στη βουβωνική χώρα είναι φυσιολογικής φύσης, θεραπεύεται με θεραπεία.

Πώς να το αντιμετωπίσετε;

Ο πόνος στη βουβωνική χώρα δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνος του! Συμβουλευτείτε έναν γιατρό, αυτός, εξετάζοντας τη μελλοντική μητέρα, θα αναλάβει δράση, θα δώσει συστάσεις.

Ο πόνος στη βουβωνική χώρα βοηθά να απαλλαγείτε από:

  • Ιατρική γυμναστική, εκδρομές στην πισίνα - κατόπιν σύστασης ενός γιατρού. Αν η σωματική άσκηση και η άσκηση κάνουν περισσότερη βλάβη παρά καλό, οι μύες στη βουβωνική χώρα βλάπτουν περισσότερο, σταματούν να ασκούν και αναζητούν έναν άλλο τρόπο αντιμετώπισης του πόνου.
  • Μόνιμη θέση συγκράτησης. Περπατήστε, πρέπει να περπατήσετε όχι περισσότερο από μία ώρα την ημέρα.
  • Περιορισμένα τακούνια με τα πόδια.
  • Η σωστή διατροφή, η πρόσληψη βιταμινών και ασβεστίου. Οι έγκυες γυναίκες δεν επιτρέπεται να τρώνε πολύ πριν από τον ύπνο, το τελευταίο γεύμα έχει προγραμματιστεί τρεις ώρες πριν από τον ύπνο. Οι βιταμίνες λαμβάνονται σε ένα σύνθετο, συνταγογραφούμενο από γιατρό.
  • Ενάντια στις φλεβίτιδες συνταγογραφούν αλοιφή.
  • Ντους με αντίθεση.
  • Φοράτε επίδεσμο για έγκυες γυναίκες (33 - 40 εβδομάδες). Ο επίδεσμος βοηθά στη διατήρηση του εμβρύου και της μήτρας στη σωστή θέση, η πίεση μειώνεται, ο πόνος περνάει.

Η αποδοχή των παυσίπονων, των χαπιών και των αλοιφών σπάνια συνταγογραφείται - μια γυναίκα που εργάζεται πρέπει να θυμάται ότι η ευημερία του παιδιού και η υγεία του είναι πάνω από όλα. Η επίδραση πολλών φαρμάκων στο μωρό δεν έχει μελετηθεί, ορισμένα φάρμακα (αυτό είναι ένα επιστημονικό γεγονός) αφήνουν ίχνη στο μητρικό γάλα και εμπλέκονται στην ανάπτυξη του εμβρύου. Πριν πάρετε παυσίπονα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πιστεύεται ότι οι έγκυες γυναίκες πρέπει να παίρνουν τους δίσκους ατμού πιο συχνά. Οι μύες και οι μηροί χαλαρώνουν, η ένταση στη βουβωνική χώρα μειώνεται, η ευημερία της γυναίκας βελτιώνεται. Αυτό δεν είναι σωστό: μια αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος θα επιταχύνει την εκροή αίματος, αυτό είναι κακό εάν αναπτυχθούν κιρσοί. Αυτό το είδος αυτοθεραπείας δεν συνιστάται.

Για να διατηρηθεί η ροή του αίματος μεταξύ των ποδιών και του σώματος άθικτα, συνιστάται να φοράτε θεραπευτικά εσώρουχα, καλσόν συμπίεσης και κάλτσες. Επιτρέπουν την αντιμετώπιση των κιρσών, εμποδίζοντας την πιθανή ανάπτυξή τους.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, είναι αδύνατον να ρυθμίσετε μόνοι σας τη θεραπεία, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πώς να το αποφύγετε;

Εάν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, θα χρειαστείτε μερικές συμβουλές για να διευκολύνετε την παράδοση του εμβρύου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γοφοί και οι μύες είναι τεντωμένοι, προετοιμάζοντας για αυτό εκ των προτέρων, για να αποφύγουν κάποια προβλήματα.

  • Εκπαιδεύστε, ενισχύστε τους μυς. Εάν είναι ελαστικά, αποφύγετε τραυματισμούς και πόνο. Η άσκηση είναι σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Οδηγείτε τον σωστό τρόπο ζωής, τρώτε ισορροπημένα. Φάτε τα φρούτα, τα λαχανικά, μην ξεχάσετε το κρέας. Ο σίδηρος απορροφάται καλύτερα σε ζωικά προϊόντα παρά σε φυτικές τροφές.
  • Συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν υποψιάζεστε κληρονομικές ασθένειες, ρωτήστε πώς να το αποφύγετε. Μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, τα νεφρά, την κύστη, τις κιρσές.

Αυτοί οι κανόνες θα σας επιτρέψουν να πραγματοποιήσετε μια εγκυμοσύνη με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας και να γεννήσετε ένα υγιές μωρό.

Μην παρηγορηθείτε από το γεγονός ότι μετά τον τοκετό ο πόνος θα εξαφανιστεί. Συμβαίνει, τα οστά τραυματίζονται, το οποίο επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου ή εμφανίζεται ασθένεια. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Αν πονάει ανάμεσα στα πόδια σας, μην το σιωπάτε.

Πόνο στα οστά μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εμφάνιση της εγκυμοσύνης σε μια γυναίκα γίνεται αισθητή όταν η κοιλιά αρχίζει να αυξάνεται σταδιακά. Περίπου 38-39 εβδομάδες, το σώμα του κοριτσιού ολοκληρώνει τις τελικές προετοιμασίες για τον τοκετό - ένα μάλλον μεγάλο μωρό πρέπει εύκολα να ξεπεράσει τη λεκάνη της μητέρας. Τα οστά του και ο εσωτερικός όγκος σε μια μη έγκυο γυναίκα και η μέλλουσα μητέρα είναι πολύ διαφορετικά. Αυτές οι αλλαγές είναι αδύνατο να παρατηρηθούν, καθώς αυτές εμφανίζονται αργά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συχνά γίνεται ένα φαινόμενο όταν οι μελλοντικές μητέρες αρχίζουν να διαταράσσονται από τον πόνο στο περίνεο και τους κοιλιακούς μυς. Συνήθως δεν συσχετίζονται με οποιαδήποτε παθολογία, και σημαίνει ταχεία επιτάχυνση της προετοιμασίας για τη γέννηση ενός παιδιού. Το σώμα «παρατηρεί ξαφνικά» ότι τα οστά της πυέλου είναι ακόμα πολύ σκληρά - αυτό μας αναγκάζει να απελευθερώσουμε περισσότερες ορμόνες για να τις μεταμορφώσουμε. Πολλά εξαρτώνται επίσης από τη φυσιολογία της μητέρας - το έμβρυο, μαζί με τα κελύφη, μπορεί να φτάσει σε μάζα μέχρι οκτώ χιλιογράμμων. Για τον σκελετό μιας εύθραυστης γυναίκας, αυτό θα αποδειχθεί μια δύσκολη δοκιμασία.

Ο πόνος μεταξύ των ποδιών και των κοιλιακών μυών συνήθως συμβαίνει όχι νωρίτερα από 35 εβδομάδες - μέχρι τώρα το έμβρυο φτάνει στο μέγιστο βάρος του. Μετά από αυτό, οι διαδικασίες της ανάπτυξής της επιβραδύνουν λίγο - το αναπαραγωγικό σύστημα της γυναίκας προετοιμάζεται για τον τοκετό. Ως εκ τούτου, τυχόν ελλείψεις στο παρασκεύασμα εκδηλώνονται με πόνο - το μωρό αρχίζει σταδιακά να κινείται βαθιά μέσα στη λεκάνη. Αλλά ο πόνος στην κοιλιά και στο περίνεο μπορεί να συνοδεύει κάποιες επιπλοκές, που απαιτούν από τη μητέρα να είναι προσεκτική στην κατάσταση της υγείας της.

Γιατί να βλάψετε ανάμεσα στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι περισσότερες γυναίκες αναφέρουν την εμφάνιση αυτού του συμπτώματος στις μεταγενέστερες περιόδους - από 35 έως 39 εβδομάδες. Επιπλέον, εφιστά την προσοχή στο γεγονός ότι ο πόνος δεν είναι έντονος ή ανυπόφορος - έχει μια επίπονη και κουραστική φύση. Η τυπική εμφάνισή του χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  1. Ο πόνος μεταξύ των ποδιών δεν εμφανίζεται ξαφνικά - γιατί η εμφάνισή του απαιτεί έναν προκλητικό παράγοντα. Στα τέλη της εγκυμοσύνης (ειδικά 38 και 39 εβδομάδες), είναι μια μεγάλη βόλτα.
  2. Η αύξηση του σωματικού βάρους σε μια έγκυο γυναίκα οδηγεί σε αύξηση του φορτίου στα οστά της πυέλου. Γιατί συμβαίνει αυτό; Το γεγονός είναι ότι για τον κανονικό τοκετό τα οστά της λεκάνης επεκτείνονται λίγο κάτω από την επίδραση των ορμονών.
  3. Οι παρατεταμένες βόλτες ή άλλη σωματική δραστηριότητα που σχετίζεται με την άσκηση των ποδιών προκαλούν υπερβολική κινητικότητα στις αρθρώσεις ισχίων. Επειδή αυτή η άρθρωση είναι ένα από τα συστατικά της λεκάνης, το φορτίο κατανέμεται ομοιόμορφα.
  4. Υπάρχει μια ταυτόχρονη πίεση στα οστά της λεκάνης έξω και στο εσωτερικό, γεγονός που προκαλεί μικρή κινητικότητα στις αρθρώσεις τους.
  5. Η έγκυος μήτρα πιέζει ένα πλήθος νευρικών κορμών που εκτείνονται από το νωτιαίο μυελό μέχρι τα εσωτερικά τοιχώματα της λεκάνης. Επομένως, ακόμα και με τέτοιες μικρές διακυμάνσεις, αναπτύσσεται ο ερεθισμός τους, ο οποίος προκαλεί πόνο μεταξύ των ποδιών.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η εμφάνιση του πόνου μεταξύ των ποδιών μπορεί να οφείλεται σε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, αλλά τότε θα εμφανιστούν πολύ νωρίτερα - έως και 35 εβδομάδες.

Επίδραση της εγκυμοσύνης στα οστά της πυέλου

Σε μια γυναίκα, μέχρι τη στιγμή της σύλληψης, το ορμονικό υπόβαθρο είναι μη μόνιμης φύσης - η πορεία της εξαρτάται εντελώς από την αλλαγή των φάσεων του εμμηνορροϊκού κύκλου. Όταν συμβεί γονιμοποίηση, το σώμα της δημιουργεί τέτοιες συνθήκες που στοχεύουν μόνο σε σταθερή τεκνοποίηση. Αυτό διευκολύνεται από δύο ισχυρούς αδένες που σχηματίζονται στο αναπαραγωγικό σύστημα μιας γυναίκας - το ωχρό σώμα και ο πλακούντας. Εκφράζουν την κύρια ουσία της εγκυμοσύνης - την προγεστερόνη, η οποία έχει επίδραση σε όλα τα συστήματα οργάνων:

  • Ένα από τα αποτελέσματά της είναι η δράση στα οστά του σκελετού, η οποία είναι απαραίτητη για την προετοιμασία της λεκάνης από τη στιγμή της γέννησης. Κανονικά, τα οστά του συνδέονται με πυκνά χόντρα και πλάκες ιστού, τα οποία αποκλείουν την κινητικότητα.
  • Αμέσως μετά τη σύλληψη, η προγεστερόνη προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων αυτών των ενώσεων, αυξάνοντας την περιεκτικότητά τους σε υγρά.
  • Αυτό σας επιτρέπει να αυξήσετε σταδιακά τον όγκο των οστών της λεκάνης, έτσι ώστε το παιδί να ήταν άνετο και ελεύθερο να αναπτυχθεί.
  • Η ανάπτυξη της ορμόνης εμφανίζεται έως και 35 εβδομάδες, μετά την οποία ο πλακούντας, που την παράγει, αρχίζει να μειώνει τη δραστηριότητά της.
  • Κατά τη στιγμή της γέννησης (από 37 έως 39 εβδομάδες) σημειώνονται απότομες πτώσεις στο επίπεδο των δραστικών ουσιών, γεγονός που επιταχύνει την επέκταση της λεκάνης.
  • Εάν το σώμα της μελλοντικής μητέρας "δεν αντιμετωπίσει λίγο", τότε μεταξύ των ποδιών αρχίζουν να προκύπτουν γκρίνια πόνο.

Αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα δεν έχουν αρνητικές συνέπειες για το παιδί - δείχνουν μόνο τις τελικές προετοιμασίες για τη γέννησή του.

Ποιες είναι οι όροι και γιατί ο πόνος μεταξύ των ποδιών;

Η εγκυμοσύνη διαρκεί πολύ καιρό, γεγονός που την προκαλεί να διαιρείται σε ίσα διαστήματα τριών μηνών - τριμήνων. Αυτές οι περίοδοι διαφέρουν μεταξύ τους στις χαρακτηριστικές αλλαγές που συμβαίνουν στη μητέρα και το μωρό. Εξωτερικά, είναι εντελώς αόρατες - μια γυναίκα εκτιμά μόνο το κέρδος βάρους και την αύξηση στην κοιλιακή χώρα. Αλλά ο πόνος στο περίνεο μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε περίοδο κύησης, η οποία είναι σημαντική για την έγκαιρη διάγνωση επιπλοκών:

  1. Ο πόνος μεταξύ των ποδιών στα αρχικά στάδια συνήθως συνδέεται με την πρώιμη τοξικότητα - μπορεί να συνοδεύεται από αύξηση της νευρικής ευαισθησίας. Ως εκ τούτου, το κορίτσι αρχίζει να αντιλαμβάνεται ακόμη και μικρό πόνο ως απειλή για τη ζωή του μωρού. Πράγματι, τραβώντας πόνους στην κάτω κοιλία πάντα συνοδεύουν την αρχή αποβολής. Αλλά αυτή η διαδικασία συνδυάζεται συνήθως με την έκπλυση του αμνιακού υγρού και την αύξηση της αιμορραγίας από τον κόλπο.
  2. Στο δεύτερο τρίμηνο και μέχρι 35 εβδομάδες, μπορεί να εμφανιστεί πόνος μεταξύ των ποδιών σε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Αυτό διευκολύνεται από την αύξηση της μάζας του εμβρύου και της μέλλουσας μητέρας, η οποία προκαλεί αύξηση του φορτίου στο κάτω μέρος της πλάτης. Η πίεση στις ρίζες των νεύρων οδηγεί στη λήψη στα κάτω άκρα και στο περίνεο.
  3. Από την εβδομάδα 37 έως την εβδομάδα 39 αρχίζει η σταδιακή προετοιμασία για τον τοκετό, μετά το οποίο το κεφάλι του μωρού μετακινείται στην έξοδο της πυελικής κοιλότητας. Τέτοιες «κινήσεις» που εμφανίζονται (κατά μέσο όρο) την εβδομάδα 38 οδηγούν σε πίεση στα τοιχώματα της λεκάνης από το εσωτερικό.

Στα μεταγενέστερα στάδια, ο πόνος μεταξύ των ποδιών μπορεί να οφείλεται σε έναν άλλο λόγο - τη νεφρική νόσο, η οποία αποτελεί επείγον λόγο για να ξεκινήσει η θεραπεία.

Πώς να εξαλείψετε την ταλαιπωρία

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται φάρμακα, καθώς μόνο λίγα φάρμακα δεν έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο παιδί. Ως εκ τούτου, οι γιατροί προσπαθούν να αποφύγουν την αδικαιολόγητη χρήση οποιωνδήποτε κεφαλαίων για να αποτρέψουν άλλες επιπλοκές. Τα παυσίπονα έχουν πολλές αρνητικές επιπτώσεις, πράγμα που αποκλείει τη χρήση τους σε οποιαδήποτε μορφή. Για την εξάλειψη του πόνου πριν από τον τοκετό (37, 38, 39 εβδομάδες), χρησιμοποιούνται μέθοδοι μη ναρκωτικών:

  • Εάν ο πόνος προέκυψε μετά από μια μεγάλη βόλτα ή φορτίο, τότε πρέπει να τοποθετηθεί μια μικρή ανάπαυση για τη λεκάνη. Είναι απαραίτητο να βρεθεί σε μια επίπεδη και πυκνή επιφάνεια - έτσι η πίεση στα οστά θα μειωθεί και ο πόνος σταδιακά θα εξαφανιστεί.
  • Καλά βοηθά το ζεστό ντους, το οποίο έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να το πάρετε σε καθιστή θέση, κάνοντας αυτό το ειδικό περίπτερο.
  • Το αυτο-μασάζ είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος - η ουσία του έγκειται στην ελαφρά χαλάρωση του δέρματος των γοφών και της κάτω κοιλιακής χώρας. Αυτό θα αποσπά την προσοχή του νευρικού συστήματος από τις παρορμήσεις του πόνου, που θα εξαλείψουν τις δυσάρεστες αισθήσεις.

Τα αναισθητικά πηκτώματα δεν θα έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, καθώς η πηγή του πόνου είναι βαθιά στο περίνεο - στην εσωτερική επιφάνεια της λεκάνης.

Γιατί οι κοιλιακοί μύες τραυματίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Δεδομένου ότι η μήτρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αρχίζει να αυξάνεται προς τα πάνω και προς τα εμπρός, τότε, εκτός από την πίεση στα οστά της πυέλου, υπάρχει επίδραση στα κοιλιακά. Οι μύες του αρχίζουν να τεντώνουν σταδιακά, "απελευθερώνοντας χώρο" στο στομάχι για το έμβρυο με τις μεμβράνες που τον περιβάλλουν. Οι κοιλιακοί μύες κάθε κοριτσιού αναπτύσσονται ξεχωριστά, γεγονός που αντικατοπτρίζει την ικανότητά τους να τεντώνουν.

Αν έχουν επαρκές μέγεθος και καλό τόνο, τότε υπό την επίδραση της αναπτυσσόμενης μήτρας, θα παρατηρηθεί η ελαστική τους έκταση. Αλλά δεν πρέπει να χαλαρώνουν πολύ τη στιγμή της γέννησης, καθώς η γρήγορη γέννηση ενός παιδιού εξαρτάται από τη δουλειά τους. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη δώσουν μεγάλη προσοχή στην κατάσταση των κοιλιακών. Από τις 37 έως τις 39 εβδομάδες, βιώνει ένα μέγιστο φορτίο, το οποίο μπορεί να εκδηλωθεί ως πόνος στον πρόσθιο τοίχο της κοιλιάς. Είναι δύσκολο να συγχέονται με σημεία επιπλοκών, καθώς δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα εκτός από δυσφορία.

Η επίδραση της εγκυμοσύνης στους κοιλιακούς μυς

Η κύρια ορμόνη εγκυμοσύνης, η προγεστερόνη, εμπλέκεται επίσης στην προετοιμασία του μυϊκού ιστού (για τέντωμα από την αναπτυσσόμενη μήτρα). Αρχίζει να ξεχωρίζει σε μέγιστες ποσότητες ήδη από τις 4 εβδομάδες μετά τη σύλληψη, όταν σχηματίζεται ο πλακούντας. Η ομοιόμορφη απελευθέρωση της ορμόνης παρέχει ορισμένα αποτελέσματα που είναι αόρατα για την μέλλουσα μητέρα:

  1. Η προγεστερόνη έχει καλή επίδραση στον τόνο του μυϊκού ιστού, ο οποίος επηρεάζει κυριολεκτικά όλα τα συστήματα οργάνων.
  2. Ο κοιλιακός τύπος είναι το κύριο σημείο εφαρμογής, καθώς η κατάστασή του εξαρτάται από την υποστήριξη της αναπτυσσόμενης μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  3. Μέχρι και 37 εβδομάδες, οι κοιλιακοί μύες βρίσκονται σε χαλαρή κατάσταση, γεγονός που επιτρέπει ανεμπόδιστη αύξηση του εσωτερικού όγκου της κοιλίας.
  4. Όταν οι τελευταίες προετοιμασίες για τον τοκετό τελειώνουν, ο πλακούντας βαθμιαία χάνει τη δραστηριότητά του - το επίπεδο της προγεστερόνης στο αίμα αρχίζει να πέφτει απότομα.
  5. Μετά από αυτό, οι κοιλιακοί μύες αρχίζουν να επιστρέφουν σε κανονικό τόνο και φυσιολογική δραστηριότητα. Το νευρικό σύστημα παίρνει πάλι τον έλεγχο των συσπάσεων τους.
  6. Κατά τη διάρκεια της εργασίας, συμμετέχουν άμεσα στην εργασία, βοηθώντας τη μήτρα να εκδιώξει το έμβρυο από την κοιλότητα του.

Επομένως, πολλά εξαρτώνται από την ανάπτυξη των κοιλιακών μυών πριν από την εγκυμοσύνη - ένας καλός τύπος στο χρόνο παρέχει μια γρήγορη και χαμηλή οδυνηρή γέννηση για ένα κορίτσι.

Πώς να διακρίνετε τον κανόνα από την ασθένεια;

Ο κοιλιακός πόνος που εμφανίζεται στο τέλος της εγκυμοσύνης (37-38 εβδομάδες) μπορεί να συνοδεύει πολλές επιπλοκές. Αλλά αντίθετα από αυτά, τα συναισθήματα όταν το τέντωμα του τύπου συμβαίνει σταδιακά και έχουν μια αδύναμη έκφραση. Αλλά τα συμπτώματα στις ασθένειες δεν φαίνονται ποτέ "τυπικά", τα οποία απαιτούν από τον ιατρό να δώσει προσοχή σε τυχόν παράπονα. Οι δυσάρεστες αισθήσεις στην κοιλιά μπορεί να εμφανιστούν με τις ακόλουθες επιπλοκές:

  • Καταστροφή του πλακούντα, που συμβαίνει συνήθως στις μεταγενέστερες περιόδους - από 37 έως 39 εβδομάδες. Συνοδεύεται επίσης από ήπια πόνους στην κοιλιά, αλλά συνοδεύονται πάντα από αιματηρή κολπική απόρριψη.
  • Μια πλήρη ή μερική ρήξη της μήτρας συμβαίνει αμέσως πριν ή κατά τη διάρκεια του τοκετού. Εμφανίζεται στο ύψος της συστολής και εκδηλώνεται από αιχμηρά πόνους στην κοιλιά. Μετά από αυτό, το στομάχι χάνει τη συμμετρία του - υπάρχει ένα τμήμα "συστολής".
  • Οι οξείες και οι χρόνιες φλεγμονώδεις νόσοι είναι κοινές - έχουν πάντα διαφορετική πορεία. Οι έγκυες γυναίκες έχουν συνήθως οξεία σκωληκοειδίτιδα ή φλεγμονή της νεφρικής πυέλου - πυελονεφρίτιδας. Συνοδεύονται επίσης από πόνο, αλλά με βάση τα σημάδια φλεγμονής στο σώμα.

Στις μεταγενέστερες περιόδους (από 37 έως 39 εβδομάδες), οι γυναίκες αρχίζουν να παρατηρούνται στις συνθήκες του νοσοκομείου μητρότητας, γεγονός που αποκλείει την απότομη ανάπτυξη επιπλοκών.

Πώς να μειώσετε την ενόχληση;

Ο πόνος στους μυς του Τύπου χρησιμεύει ως ένα είδος προετοιμασίας για μελλοντικές γεννήσεις, επομένως δεν πρέπει να εξαλείφεται με τη βοήθεια ναρκωτικών. Για να μειώσετε την ταλαιπωρία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεθόδους που έχουν μικρότερο κίνδυνο για την υγεία του μωρού:

  1. Ο κύριος τρόπος πρόληψης είναι η προετοιμασία των κοιλιών για εγκυμοσύνη. Η έντονη προπόνηση κατά τη διάρκεια του έτους (ελάχιστα) πριν τη σύλληψη μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών κατά τη διάρκεια του τοκετού.
  2. Εάν ο πόνος εξακολουθεί να σας ενοχλεί, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε την επιλογή της σωστής στάσης - σε ορισμένες θέσεις η πίεση στο στομάχι μειώνεται. Αυτή η θέση θα πρέπει να επιλέγεται ανεξάρτητα, με βάση τα προσωπικά συναισθήματα. Δεν συνιστάται να βρεθείτε απλά στο στομάχι σας ή στην πλάτη σας.
  3. Καλά βοηθά χαλαρωτικό μασάζ - το φως και η ομαλή χαλάρωση της κοιλιάς έχουν ένα αποσπασματικό αποτέλεσμα.

Δεν πρέπει να εστιάζετε πάρα πολύ στα συμπτώματα - εξακολουθεί να υπάρχει ένας τοκετός μπροστά, κατά τη διάρκεια του οποίου θα πρέπει να υπομείνετε σημαντικό πόνο. Επομένως, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να έχει υπομονή, προετοιμάζοντας ένα τόσο σημαντικό γεγονός, ώστε να μην επιβαρύνει το νευρικό σύστημα.

Τι να κάνετε αν τα οστά και οι μύες μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ενοχλούν - συμβουλές για τις μέλλουσες μητέρες

Πολλά κορίτσια, ειδικά εκείνα που δεν έχουν γεννήσει νωρίτερα, ανησυχούν για τους έντονους πόνους μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα τέλη της περιόδου. Θεωρούν ότι αυτά τα συμπτώματα είναι μια εκδήλωση μιας επικίνδυνης ασθένειας, ως αποτέλεσμα της οποίας γίνεται συνεχώς νευρικός, προκαλώντας έτσι βλάβη στους εαυτούς τους και στα παιδιά τους. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα φυσιολογικό, αν και δυσάρεστο, φαινόμενο.

Μπορείτε να το ξεφορτωθείτε με τη βοήθεια των λαϊκών θεραπειών και της φυσικής θεραπείας. Ωστόσο, η ιατρική έχει γνωστές περιπτώσεις όταν τέτοιες εκδηλώσεις σηματοδοτούν κίνδυνο για την υγεία του παιδιού και της μέλλουσας μητέρας.

Μελετάμε λεπτομερώς αυτή την ερώτηση.

Τι προκαλεί πόνο μεταξύ των ποδιών σε έγκυες γυναίκες - οι κύριοι λόγοι

Σύμφωνα με τους γυναικολόγους, η έντονη δυσφορία κατά τη διάρκεια της καθυστερημένης εγκυμοσύνης είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, που προκαλείται από τη φυσική προετοιμασία του σώματος για τη διαδικασία της γέννησης. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει την 36η εβδομάδα, επειδή σε αυτές τις περιπτώσεις το μωρό ήδη προετοιμάζεται να εγκαταλείψει το θηλυκό σώμα. Το στομάχι πέφτει κάτω, ασκεί πίεση στην άρθρωση του ισχίου, προκαλώντας δυσφορία.

Στις 37-38 εβδομάδες, το έμβρυο πέφτει και τα οστά της πυέλου αρχίζουν να αποκλίνουν. Δεδομένου ότι ο σύγχρονος άνθρωπος δεν διαφέρει στην κατάρτιση και την αντοχή, οι σύνδεσμοί του δεν αντέχουν σε τέτοια πίεση. Υπάρχουν πόνους, μερικές φορές ισχυροί. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι εκατοντάδες μελλοντικές μητέρες γράφουν μηνύματα στα θεματικά φόρουμ ότι έχουν πόνο και πληγή μεταξύ των ποδιών τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ωστόσο, εάν εμφανιστεί έντονος πόνος στους μυς, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Αυτό μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι μιας αποβολής ή πρόωρης γέννησης. Αξίζει να ανησυχείτε αν αυτές οι εκδηλώσεις γίνονται αισθητές σε 34 εβδομάδες και νωρίτερα, πέραν των προθεσμιών.

Όταν η εγκυμοσύνη πονάει στα πόδια και τις παχύσαρκες γυναίκες. Ένα απότομο κέρδος βάρους, παχυσαρκία ή "μάλλον μεγάλο" οικοδόμηση - οι αιτίες πολλών ασθενειών. Υπάρχει έντονη πίεση στα πόδια, ως αποτέλεσμα της οποίας αρχίζουν να κλαψουρίζουν. Ένας τέτοιος λόγος είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστικός για τα λεπτά κορίτσια που κέρδισαν γρήγορα το βάρος τους.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο πονάει μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η έλλειψη βιταμινών. Η έλλειψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και μαγνησίου στην καθημερινή διατροφή οδηγεί σε εξασθένιση του μυοσκελετικού συστήματος.

Οι γιατροί λένε ότι τέτοια συμπτώματα αποτελούν προϋποθέσεις για τις ακόλουθες ασθένειες:

  • επίπεδη πόδια?
  • φλεβική ανεπάρκεια (κιρσούς).
  • αρθρίτιδα;
  • νωτιαίου τραυματισμού ·
  • θρομβοφλεβίτιδα.
  • ανάπτυξη της μήτρας.
  • διαταραχές του ήπατος.

Επομένως, εάν αναρωτιέστε γιατί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι μύες βλάπτουν και τι πρέπει να κάνετε με ένα τέτοιο σύμπτωμα, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Θα είναι σε θέση να διαγνώσει και να αποτρέψει τις επικίνδυνες ασθένειες εγκαίρως!

Η φύση του πόνου

Ο πόνος στους μυς, τα οστά και τους συνδέσμους διαφέρει ως προς την προέλευση και την έντασή τους.

Στους μυς

Ο πόνος που προκαλείται από την απόκλιση των πυελικών οστών και την πίεση στους συνδέσμους. Αλλά το ίδιο σύμπτωμα υποδεικνύει την ανάπτυξη μιας νόσου. Αρκεί να δοθεί προσοχή στη φύση των αισθήσεων για την αρχική αυτοδιάγνωση.

Όταν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μεταξύ των ποδιών υπάρχει μια μικρή ταλαιπωρία, λίγο τραβά, αυτό είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα. Αισθάνεται σαν αίσθημα μετά από μια μακρά προπόνηση, καταπονημένοι μύες buzz και πόνος. Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν παρόμοιους πόνους μετά από έντονες ασκήσεις stretching.

Αν προκύψει δυσφορία κατά το βάδισμα, υποψιάζεται ότι είναι επίπεδη. Οι απότομοι πόνοι συνοδεύονται από συνεχείς κράμπες. Μέχρι το τέλος της ημέρας, εμφανίζεται σοβαρό οίδημα, τα πόδια γίνονται βαρύ.

Όταν οι μύες των μοσχαριών βλάψουν, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης κιρσώδους νόσου. Τότε ο πόνος γίνεται τράβηγμα και θαμπό χαρακτήρα. Ξεκινάει μετά από ένα μακρύ περίπατο, συνοδευόμενο από την εμφάνιση των "αστεριών".

Όταν μια γυναίκα έχει μια πίσω και tailbone, περιοχή βουβωνική χώρα, να δώσουν προσοχή στην κατάσταση της σπονδυλικής στήλης. Διάφορες μηχανικές βλάβες, μετατοπίσεις, κήλη, άλλες ασθένειες χαρακτηρίζονται από ισχυρό και θαμπό πόνο. Εμφανίζονται σε όλο το σώμα, εξαφανίζονται και εμφανίζονται.

Όσον αφορά το ερώτημα ποιος είχε βλάψει τα πόδια κατά τη μεταφορά ενός παιδιού, μπορείτε να πάρετε πολλές θετικές απαντήσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα κορίτσια προβλέπεται να έχουν αποβολή ή πρόωρη γέννηση.

Ο πραγματικός κίνδυνος εμφανίζεται μεταξύ των εβδομάδων 22 και 31. Στη συνέχεια, η λήψη ανάμεσα στα πόδια γίνεται αφόρητη. Συνοδεύεται από σπασμωδικά φαινόμενα στην ηβική περιοχή. Χαρακτηρίζεται από πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Όλα αυτά τα συμπτώματα απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα.

Ο κύριος λόγος για τον οποίο πονάει μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ονομάζεται υπέρβαρο. Σε αυτή την περίπτωση, η δυσφορία δεν είναι πολύ έντονη, αλλά μόνιμη. Υπάρχει βαρύτητα στα πόδια, όχι μόνο στη βουβωνική χώρα, αλλά και στους μύες των μοσχαριών.

Στα οστά

Ο πόνος των οστών προκύπτει από την εξάρθρωση των πυελικών οστών κατά την προετοιμασία για τον τοκετό. Επομένως, όταν πονάει (και μάλιστα πολύ) μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης την εβδομάδα 30, δεν πρέπει να ανησυχείτε. Αρκεί μόνο να εμφανιστεί στο γιατρό σας.

Η σοβαρότητα του πόνου εμφανίζεται. Όταν μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα οστά, οι μύες και οι σύνδεσμοι βλάψουν, τα άκρα δεν μπορούν να μετακινηθούν. Η ανακούφιση εμφανίζεται στην ύπτια θέση.

Ένας άλλος λόγος - φλεγμονώδεις διαδικασίες που προκαλούνται από μολυσματικές ασθένειες Στις περιοχές μόλυνσης εμφανίζονται αιχμές - συμφύσεις συνδετικού ιστού. Βρίσκονται στην περιοχή της πυέλου, προκαλούν πόνο μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το σύμπτωμα γίνεται ασταθές, μερικές φορές απότομο. Εμφανίζονται δυσφορία στην κοιλιακή χώρα.

Η κατανόηση του γιατί οι μύες βλάπτουν είναι εύκολο. Η κατάσταση είναι ακόμα χειρότερη με τα οστά, αφού ακόμη και μια κοινή ασθένεια όπως η αρθρίτιδα δεν διαγιγνώσκεται για πρώτη φορά σε μεταγενέστερες περιόδους. Η δυσφορία γίνεται τραβώντας, η εστίαση εξαπλώνεται σε όλο το πόδι.

Από την έλλειψη βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα κορίτσια βλάπτουν επίσης τα οστά. Αυτό είναι ένα επικίνδυνο σημάδι που οδηγεί στον κίνδυνο πρόωρου τοκετού. Ο πόνος είναι ασυνήθιστος, συμβαίνει συχνά μετά από μια μεγάλη βόλτα. Για έγκαιρη διάγνωση θα πρέπει να δίνετε προσοχή στα σχετικά συμπτώματα.

Συμφύση - μια παθολογία που προκαλείται από την κινητικότητα του ηβικού οστού, το πρήξιμο του. Μια τέτοια κατάσταση είναι γεμάτη με καισαρική τομή κατά τη διάρκεια του τοκετού ή απόκλιση του κόλπου pubis. Χαρακτηρίζεται από αιχμηρά και οξέα πόνους όταν αλλάζει θέση στο χώρο ή στη στάση του σώματος. Μερικές φορές χαρακτηρίζεται από γαστρεντερικό πόνο.

Μόλις η δυσφορία γίνει αφόρητη, αιχμηρή και οξεία, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο. Ο γυναικολόγος διαγνώσει την ασθένεια και συνταγογραφήσει θεραπεία για να απαλλαγούμε από τα δυσάρεστα συμπτώματα.

Πώς να αντιμετωπίσετε προβλήματα - συμβουλές για τις μέλλουσες μητέρες

Υπάρχουν δύο επιλογές θεραπείας: φάρμακα και αντισυλληπτικά. Το πρώτο θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Η ανόητη απορρόφηση των χάπων του πόνου είναι επιβλαβής για την υγεία της μητέρας και του μωρού!

Όταν συμβιβάζεται ή υπερβολική ασυμφωνία των πυελικών οστών, χρησιμοποιήστε έναν επίδεσμο ή άλλους επιδέσμους στερέωσης. Θα κρατήσουν τα άκρα στη θέση τους, μειώνοντας τον πόνο και βοηθώντας στην αποφυγή τραυματισμών.

Οι γιατροί αναγνωρίζουν τη φυσική κατάσταση ως ένα δημοφιλές τρόπο για να απαλλαγούμε από τον πόνο των μυών μεταξύ των ποδιών. Μερικές απλές ασκήσεις, που εκτελούνται ακόμα και στα μεταγενέστερα στάδια, θα αντιμετωπίσουν γρήγορα ένα δυσάρεστο σύμπτωμα. Αλλά πρέπει να διεξάγονται με προσοχή.

Όταν ο λόγος έγκειται στην τσίμπημα του νεύρου ή σε άλλες παθολογικές καταστάσεις του νευρικού συστήματος, συνιστάται η εφαρμογή ψυχρού και θερμού συμπιεσμένου στο πονόδοντο. Αυτό θα ηρεμήσει λίγο το άκρο και προσωρινά θα εξαλείψει την ταλαιπωρία.

Μετά το περπάτημα, σε περίπτωση αιχμηρών και αιχμηρών πόνων, αρκεί να βρεθείτε στην πλάτη σας σε μια επίπεδη και σκληρή επιφάνεια. Χαλαρώστε για λίγα λεπτά, αφήστε το σώμα σας να ξεκουραστεί από το υπερβολικό άγχος.

Έχετε κάποιον να χτίσει μια μικρή βάση για το μπάνιο. Καθισμένος σε αυτό, μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό ντους. Ανακουφίζει από την ένταση σε όλο το σώμα, χαλαρώνει και μειώνει τον βαθμό δυσφορίας.

Πάρτε ένα ελαφρύ αυτο-μασάζ: ελαφρώς αγγίξτε το δέρμα στην κοιλιά, ανάμεσα στα πόδια, γύρω από τους γοφούς. Ο πόνος στους μυς ανάμεσα στα πόδια έπεσε εκείνη τη στιγμή. Αλλά δεν μπορούν να εξαφανιστούν για το καλό, γιατί αυτή είναι μια φυσική εκδήλωση.

Το βράδυ, μετά από μια δύσκολη μέρα, πάρτε ένα μικρό λουτρό ποδιών. Προσθέστε εκεί χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού, μέντα και καλέντουλα. Ένα αφέψημα των βότανα έχει μια βαθιά χαλαρωτική επίδραση σε όλους τους μυς του σώματος.

Φυσική Αγωγή έναντι προβλήματος

Η φυσική θεραπεία είναι μόνο ευεργετική, αλλά πρέπει να χρησιμοποιηθεί με σύνεση. Η πολύ έντονη άσκηση στις μεταγενέστερες περιόδους μπορεί να είναι επιβλαβής. Προσπαθήστε να εξασκήσετε προσεκτικά, μην ξεχνάτε τον εαυτό σας, και τότε ο πόνος ανάμεσα στα πόδια σας στα τέλη της περιόδου θα υποχωρήσει.

Μερικές ασκήσεις:

  1. Σταθείτε στα γόνατά σας, ακουμπώντας στις παλάμες σας, βεβαιωθείτε ότι η πλάτη, οι γλουτοί και ο λαιμός σας είναι επίπεδοι. Χαμηλώστε αργά το λαιμό και το πίσω μέρος είναι το αντίστροφο. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
  2. Όταν οι μύες και τα οστά πονάνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, βρίσκονται σε μια σταθερή, επίπεδη επιφάνεια στην πλάτη σας. Μετακινήστε τα πόδια σας προς το μέρος σας, προσπαθώντας να αγγίξετε τους γλουτούς σας με τα πόδια σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Χωρίς αλλαγή θέσης, απλώστε τα πόδια σας λυγισμένα στα γόνατα, μέχρι τη μέγιστη απόσταση.
  3. Επίσης, να ξαπλώνετε, να λυγίζετε τα γόνατά σας και να εστιάζετε στα πόδια. Λίγα (μην το παρακάνετε!) Σηκώστε τη λεκάνη από το πάτωμα και χαμηλώστε την προς τα πίσω. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
  4. Προετοιμάστε ένα μικρό στήριγμα - ένα μικρό ράφι ή σκαμνί. Βάζοντας στην παραπάνω θέση, σηκώστε τα πόδια σας και τα βάλτε σε μια στήριξη. Κρατήστε για 10 λεπτά.
  5. Καθίστε σε μια σκληρή καρέκλα, στηρίξτε την πλάτη. Ανασηκώστε το πόδι σας και κάντε μερικές περιστροφικές κινήσεις. Επαναλάβετε το ίδιο με το δεύτερο σκέλος. Αυτή η άσκηση επιταχύνει πλήρως το αίμα και χαλαρώνει τους μυς.
  6. Περνώντας πίσω από μια καρέκλα, καθίστε για λίγο. Μην προσπαθήσετε να πάρετε πολύ κοντά στο πάτωμα ή να υπερβείτε το όριο ευελιξίας - αυτό είναι γεμάτο με δυσάρεστες συνέπειες. Κάντε το προσεκτικά και σε μικρές ποσότητες.
  7. Σταθείτε ίσια και πάρτε λίγο ένα από τα πόδια. Λυγίστε ελαφρώς τα γόνατά σας, μιμώντας ένα είδος καταλήψεων. Μετά την αλλαγή των άκρων σε μέρη.

Στα πρώτα στάδια μπορούν να βοηθήσουν οι εντατικές ασκήσεις. Τοποθετήστε ένα μικρό πάγκο ή χαμηλό σκαμνί μπροστά σας, πρώτο βήμα σε αυτό με το αριστερό πόδι σας, και στη συνέχεια "τραβήξτε" το δεξί σας. Για να κατεβείτε με την αντίστροφη σειρά: πρώτα τα αριστερά βήματα και μετά - το δεξιό τμήμα.

Συστάσεις γιατρού για πρόληψη

Η απαλλαγή από τα συμπτώματα δεν είναι δύσκολη, αλλά είναι προτιμότερο να μην τους επιτραπεί να συμβούν. Υπάρχουν διάφορα προληπτικά μέτρα που συστήνονται από τους γιατρούς. Η τήρησή τους αποτελεί εγγύηση μιας εύκολης και ευχάριστης εγκυμοσύνης.

Θυμηθείτε αυτούς τους απλούς αλλά χρήσιμους κανόνες:

  1. Παρακολουθήστε τη διατροφή σας. Η διατροφή μιας γυναίκας σε θέση πρέπει να είναι ποικίλη και ευεργετική. Εάν είναι απαραίτητο, συμπληρώστε την έλλειψη βιταμινών με διάφορα φαρμακεία.
  2. Πίνετε άφθονο νερό - σε αντίθεση με το κοινό στερεότυπο, μην περιορίζετε τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να μην τρώτε αλμυρά και λιπαρά τρόφιμα για να αποφύγετε την εμφάνιση οίδημα.
  3. Περπατήστε πολύ στον καθαρό αέρα. Είναι χρήσιμο για όλους να βγουν έξω και κανείς δεν έχει ακυρώσει τη χρήση του ηλιακού φωτός. Αλλά μην στέκεστε συνεχώς σε απευθείας ακτίνες: το καλοκαίρι, περπατήστε στη σκιά.
  4. Μην ξαπλώνετε όλη την ημέρα στον καναπέ. Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας επηρεάζει αρνητικά το σώμα και την επακόλουθη πορεία της εργασίας. Αν προτού να είστε ενεργός άνθρωπος, μια απότομη διακοπή στη σωματική άσκηση είναι εγγυημένη για να προκαλέσει έντονη δυσφορία.
  5. Προσπαθήστε να μην διασχίσετε τα πόδια σας. Αυτή είναι μια κοινή συνήθεια που βρίσκεται σε πολλές γυναίκες. Αλλά ενώ περιμένετε το μωρό, όλοι οι μύες και τα οστά στο σώμα μαλακώνουν, έτσι ώστε μια τέτοια στάση μπορεί να τους βλάψει.
  6. Φορέστε άνετα παπούτσια με ορθοπεδικά πέλματα. Τα τακούνια πρέπει να αποφεύγονται, το μέγιστο ύψος - μερικά εκατοστά. Εάν δεν είναι ζεστό έξω, τα παπούτσια είναι καλύτερα να φορούν με κάλτσες ή καλσόν.

Συμπέρασμα

Ο πόνος στους μυς και τα οστά ανάμεσα στα πόδια στα τέλη της εγκυμοσύνης είναι ένα δυσάρεστο φαινόμενο.

Διορθώνεται με τη βοήθεια ενός πλήρους ιατρικού συγκροτήματος, το οποίο διορίζεται από ειδικό.

Πόνο στα οστά μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πόνο στα οστά μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εμφάνιση της εγκυμοσύνης σε μια γυναίκα γίνεται αισθητή όταν η κοιλιά αρχίζει να αυξάνεται σταδιακά. Περίπου 38-39 εβδομάδες, το σώμα του κοριτσιού ολοκληρώνει τις τελικές προετοιμασίες για τον τοκετό - ένα μάλλον μεγάλο μωρό πρέπει εύκολα να ξεπεράσει τη λεκάνη της μητέρας. Τα οστά του και ο εσωτερικός όγκος σε μια μη έγκυο γυναίκα και η μέλλουσα μητέρα είναι πολύ διαφορετικά. Αυτές οι αλλαγές είναι αδύνατο να παρατηρηθούν, καθώς αυτές εμφανίζονται αργά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συχνά γίνεται ένα φαινόμενο όταν οι μελλοντικές μητέρες αρχίζουν να διαταράσσονται από τον πόνο στο περίνεο και τους κοιλιακούς μυς. Συνήθως δεν συσχετίζονται με οποιαδήποτε παθολογία, και σημαίνει ταχεία επιτάχυνση της προετοιμασίας για τη γέννηση ενός παιδιού. Το σώμα «παρατηρεί ξαφνικά» ότι τα οστά της πυέλου είναι ακόμα πολύ σκληρά - αυτό μας αναγκάζει να απελευθερώσουμε περισσότερες ορμόνες για να τις μεταμορφώσουμε. Πολλά εξαρτώνται επίσης από τη φυσιολογία της μητέρας - το έμβρυο, μαζί με τα κελύφη, μπορεί να φτάσει σε μάζα μέχρι οκτώ χιλιογράμμων. Για τον σκελετό μιας εύθραυστης γυναίκας, αυτό θα αποδειχθεί μια δύσκολη δοκιμασία.

Ο πόνος μεταξύ των ποδιών και των κοιλιακών μυών συνήθως συμβαίνει όχι νωρίτερα από 35 εβδομάδες - μέχρι τώρα το έμβρυο φτάνει στο μέγιστο βάρος του. Μετά από αυτό, οι διαδικασίες της ανάπτυξής της επιβραδύνουν λίγο - το αναπαραγωγικό σύστημα της γυναίκας προετοιμάζεται για τον τοκετό. Ως εκ τούτου, τυχόν ελλείψεις στο παρασκεύασμα εκδηλώνονται με πόνο - το μωρό αρχίζει σταδιακά να κινείται βαθιά μέσα στη λεκάνη. Αλλά ο πόνος στην κοιλιά και στο περίνεο μπορεί να συνοδεύει κάποιες επιπλοκές, που απαιτούν από τη μητέρα να είναι προσεκτική στην κατάσταση της υγείας της.

Γιατί να βλάψετε ανάμεσα στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι περισσότερες γυναίκες αναφέρουν την εμφάνιση αυτού του συμπτώματος στις μεταγενέστερες περιόδους - από 35 έως 39 εβδομάδες. Επιπλέον, εφιστά την προσοχή στο γεγονός ότι ο πόνος δεν είναι έντονος ή ανυπόφορος - έχει μια επίπονη και κουραστική φύση. Η τυπική εμφάνισή του χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  1. Ο πόνος μεταξύ των ποδιών δεν εμφανίζεται ξαφνικά - γιατί η εμφάνισή του απαιτεί έναν προκλητικό παράγοντα. Στα τέλη της εγκυμοσύνης (ειδικά 38 και 39 εβδομάδες), είναι μια μεγάλη βόλτα.
  2. Η αύξηση του σωματικού βάρους σε μια έγκυο γυναίκα οδηγεί σε αύξηση του φορτίου στα οστά της πυέλου. Γιατί συμβαίνει αυτό; Το γεγονός είναι ότι για τον κανονικό τοκετό τα οστά της λεκάνης επεκτείνονται λίγο κάτω από την επίδραση των ορμονών.
  3. Οι παρατεταμένες βόλτες ή άλλη σωματική δραστηριότητα που σχετίζεται με την άσκηση των ποδιών προκαλούν υπερβολική κινητικότητα στις αρθρώσεις ισχίων. Επειδή αυτή η άρθρωση είναι ένα από τα συστατικά της λεκάνης, το φορτίο κατανέμεται ομοιόμορφα.
  4. Υπάρχει μια ταυτόχρονη πίεση στα οστά της λεκάνης έξω και στο εσωτερικό, γεγονός που προκαλεί μικρή κινητικότητα στις αρθρώσεις τους.
  5. Η έγκυος μήτρα πιέζει ένα πλήθος νευρικών κορμών που εκτείνονται από το νωτιαίο μυελό μέχρι τα εσωτερικά τοιχώματα της λεκάνης. Επομένως, ακόμα και με τέτοιες μικρές διακυμάνσεις, αναπτύσσεται ο ερεθισμός τους, ο οποίος προκαλεί πόνο μεταξύ των ποδιών.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η εμφάνιση του πόνου μεταξύ των ποδιών μπορεί να οφείλεται σε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, αλλά τότε θα εμφανιστούν πολύ νωρίτερα - έως και 35 εβδομάδες.

Επίδραση της εγκυμοσύνης στα οστά της πυέλου

Σε μια γυναίκα, μέχρι τη στιγμή της σύλληψης, το ορμονικό υπόβαθρο είναι μη μόνιμης φύσης - η πορεία της εξαρτάται εντελώς από την αλλαγή των φάσεων του εμμηνορροϊκού κύκλου. Όταν συμβεί γονιμοποίηση, το σώμα της δημιουργεί τέτοιες συνθήκες που στοχεύουν μόνο σε σταθερή τεκνοποίηση. Αυτό διευκολύνεται από δύο ισχυρούς αδένες που σχηματίζονται στο αναπαραγωγικό σύστημα μιας γυναίκας - το ωχρό σώμα και ο πλακούντας. Εκφράζουν την κύρια ουσία της εγκυμοσύνης - την προγεστερόνη, η οποία έχει επίδραση σε όλα τα συστήματα οργάνων:

  • Ένα από τα αποτελέσματά της είναι η δράση στα οστά του σκελετού, η οποία είναι απαραίτητη για την προετοιμασία της λεκάνης από τη στιγμή της γέννησης. Κανονικά, τα οστά του συνδέονται με πυκνά χόντρα και πλάκες ιστού, τα οποία αποκλείουν την κινητικότητα.
  • Αμέσως μετά τη σύλληψη, η προγεστερόνη προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων αυτών των ενώσεων, αυξάνοντας την περιεκτικότητά τους σε υγρά.
  • Αυτό σας επιτρέπει να αυξήσετε σταδιακά τον όγκο των οστών της λεκάνης, έτσι ώστε το παιδί να ήταν άνετο και ελεύθερο να αναπτυχθεί.
  • Η ανάπτυξη της ορμόνης εμφανίζεται έως και 35 εβδομάδες, μετά την οποία ο πλακούντας, που την παράγει, αρχίζει να μειώνει τη δραστηριότητά της.
  • Κατά τη στιγμή της γέννησης (από 37 έως 39 εβδομάδες) σημειώνονται απότομες πτώσεις στο επίπεδο των δραστικών ουσιών, γεγονός που επιταχύνει την επέκταση της λεκάνης.
  • Εάν το σώμα της μελλοντικής μητέρας "δεν αντιμετωπίσει λίγο", τότε μεταξύ των ποδιών αρχίζουν να προκύπτουν γκρίνια πόνο.

Αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα δεν έχουν αρνητικές συνέπειες για το παιδί - δείχνουν μόνο τις τελικές προετοιμασίες για τη γέννησή του.

Ποιες είναι οι όροι και γιατί ο πόνος μεταξύ των ποδιών;

Η εγκυμοσύνη διαρκεί πολύ καιρό, γεγονός που την προκαλεί να διαιρείται σε ίσα διαστήματα τριών μηνών - τριμήνων. Αυτές οι περίοδοι διαφέρουν μεταξύ τους στις χαρακτηριστικές αλλαγές που συμβαίνουν στη μητέρα και το μωρό. Εξωτερικά, είναι εντελώς αόρατες - μια γυναίκα εκτιμά μόνο το κέρδος βάρους και την αύξηση στην κοιλιακή χώρα. Αλλά ο πόνος στο περίνεο μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε περίοδο κύησης, η οποία είναι σημαντική για την έγκαιρη διάγνωση επιπλοκών:

  1. Ο πόνος μεταξύ των ποδιών στα αρχικά στάδια συνήθως συνδέεται με την πρώιμη τοξικότητα - μπορεί να συνοδεύεται από αύξηση της νευρικής ευαισθησίας. Ως εκ τούτου, το κορίτσι αρχίζει να αντιλαμβάνεται ακόμη και μικρό πόνο ως απειλή για τη ζωή του μωρού. Πράγματι, τραβώντας πόνους στην κάτω κοιλία πάντα συνοδεύουν την αρχή αποβολής. Αλλά αυτή η διαδικασία συνδυάζεται συνήθως με την έκπλυση του αμνιακού υγρού και την αύξηση της αιμορραγίας από τον κόλπο.
  2. Στο δεύτερο τρίμηνο και μέχρι 35 εβδομάδες, μπορεί να εμφανιστεί πόνος μεταξύ των ποδιών σε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Αυτό διευκολύνεται από την αύξηση της μάζας του εμβρύου και της μέλλουσας μητέρας, η οποία προκαλεί αύξηση του φορτίου στο κάτω μέρος της πλάτης. Η πίεση στις ρίζες των νεύρων οδηγεί στη λήψη στα κάτω άκρα και στο περίνεο.
  3. Από την εβδομάδα 37 έως την εβδομάδα 39 αρχίζει η σταδιακή προετοιμασία για τον τοκετό, μετά το οποίο το κεφάλι του μωρού μετακινείται στην έξοδο της πυελικής κοιλότητας. Τέτοιες «κινήσεις» που εμφανίζονται (κατά μέσο όρο) την εβδομάδα 38 οδηγούν σε πίεση στα τοιχώματα της λεκάνης από το εσωτερικό.

Στα μεταγενέστερα στάδια, ο πόνος μεταξύ των ποδιών μπορεί να οφείλεται σε έναν άλλο λόγο - τη νεφρική νόσο, η οποία αποτελεί επείγον λόγο για να ξεκινήσει η θεραπεία.

Πώς να εξαλείψετε την ταλαιπωρία

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται φάρμακα, καθώς μόνο λίγα φάρμακα δεν έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο παιδί. Ως εκ τούτου, οι γιατροί προσπαθούν να αποφύγουν την αδικαιολόγητη χρήση οποιωνδήποτε κεφαλαίων για να αποτρέψουν άλλες επιπλοκές. Τα παυσίπονα έχουν πολλές αρνητικές επιπτώσεις, πράγμα που αποκλείει τη χρήση τους σε οποιαδήποτε μορφή. Για την εξάλειψη του πόνου πριν από τον τοκετό (37, 38, 39 εβδομάδες), χρησιμοποιούνται μέθοδοι μη ναρκωτικών:

  • Εάν ο πόνος προέκυψε μετά από μια μεγάλη βόλτα ή φορτίο, τότε πρέπει να τοποθετηθεί μια μικρή ανάπαυση για τη λεκάνη. Είναι απαραίτητο να βρεθεί σε μια επίπεδη και πυκνή επιφάνεια - έτσι η πίεση στα οστά θα μειωθεί και ο πόνος σταδιακά θα εξαφανιστεί.
  • Καλά βοηθά το ζεστό ντους, το οποίο έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να το πάρετε σε καθιστή θέση, κάνοντας αυτό το ειδικό περίπτερο.
  • Το αυτο-μασάζ είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος - η ουσία του έγκειται στην ελαφρά χαλάρωση του δέρματος των γοφών και της κάτω κοιλιακής χώρας. Αυτό θα αποσπά την προσοχή του νευρικού συστήματος από τις παρορμήσεις του πόνου, που θα εξαλείψουν τις δυσάρεστες αισθήσεις.

Τα αναισθητικά πηκτώματα δεν θα έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, καθώς η πηγή του πόνου είναι βαθιά στο περίνεο - στην εσωτερική επιφάνεια της λεκάνης.

Γιατί οι κοιλιακοί μύες τραυματίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Δεδομένου ότι η μήτρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αρχίζει να αυξάνεται προς τα πάνω και προς τα εμπρός, τότε, εκτός από την πίεση στα οστά της πυέλου, υπάρχει επίδραση στα κοιλιακά. Οι μύες του αρχίζουν να τεντώνουν σταδιακά, "απελευθερώνοντας χώρο" στο στομάχι για το έμβρυο με τις μεμβράνες που τον περιβάλλουν. Οι κοιλιακοί μύες κάθε κοριτσιού αναπτύσσονται ξεχωριστά, γεγονός που αντικατοπτρίζει την ικανότητά τους να τεντώνουν.

Αν έχουν επαρκές μέγεθος και καλό τόνο, τότε υπό την επίδραση της αναπτυσσόμενης μήτρας, θα παρατηρηθεί η ελαστική τους έκταση. Αλλά δεν πρέπει να χαλαρώνουν πολύ τη στιγμή της γέννησης, καθώς η γρήγορη γέννηση ενός παιδιού εξαρτάται από τη δουλειά τους. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη δώσουν μεγάλη προσοχή στην κατάσταση των κοιλιακών. Από τις 37 έως τις 39 εβδομάδες, βιώνει ένα μέγιστο φορτίο, το οποίο μπορεί να εκδηλωθεί ως πόνος στον πρόσθιο τοίχο της κοιλιάς. Είναι δύσκολο να συγχέονται με σημεία επιπλοκών, καθώς δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα εκτός από δυσφορία.

Η επίδραση της εγκυμοσύνης στους κοιλιακούς μυς

Η κύρια ορμόνη εγκυμοσύνης, η προγεστερόνη, εμπλέκεται επίσης στην προετοιμασία του μυϊκού ιστού (για τέντωμα από την αναπτυσσόμενη μήτρα). Αρχίζει να ξεχωρίζει σε μέγιστες ποσότητες ήδη από τις 4 εβδομάδες μετά τη σύλληψη, όταν σχηματίζεται ο πλακούντας. Η ομοιόμορφη απελευθέρωση της ορμόνης παρέχει ορισμένα αποτελέσματα που είναι αόρατα για την μέλλουσα μητέρα:

  1. Η προγεστερόνη έχει καλή επίδραση στον τόνο του μυϊκού ιστού, ο οποίος επηρεάζει κυριολεκτικά όλα τα συστήματα οργάνων.
  2. Ο κοιλιακός τύπος είναι το κύριο σημείο εφαρμογής, καθώς η κατάστασή του εξαρτάται από την υποστήριξη της αναπτυσσόμενης μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  3. Μέχρι και 37 εβδομάδες, οι κοιλιακοί μύες βρίσκονται σε χαλαρή κατάσταση, γεγονός που επιτρέπει ανεμπόδιστη αύξηση του εσωτερικού όγκου της κοιλίας.
  4. Όταν οι τελευταίες προετοιμασίες για τον τοκετό τελειώνουν, ο πλακούντας βαθμιαία χάνει τη δραστηριότητά του - το επίπεδο της προγεστερόνης στο αίμα αρχίζει να πέφτει απότομα.
  5. Μετά από αυτό, οι κοιλιακοί μύες αρχίζουν να επιστρέφουν σε κανονικό τόνο και φυσιολογική δραστηριότητα. Το νευρικό σύστημα παίρνει πάλι τον έλεγχο των συσπάσεων τους.
  6. Κατά τη διάρκεια της εργασίας, συμμετέχουν άμεσα στην εργασία, βοηθώντας τη μήτρα να εκδιώξει το έμβρυο από την κοιλότητα του.

Επομένως, πολλά εξαρτώνται από την ανάπτυξη των κοιλιακών μυών πριν από την εγκυμοσύνη - ένας καλός τύπος στο χρόνο παρέχει μια γρήγορη και χαμηλή οδυνηρή γέννηση για ένα κορίτσι.

Πώς να διακρίνετε τον κανόνα από την ασθένεια;

Ο κοιλιακός πόνος που εμφανίζεται στο τέλος της εγκυμοσύνης (37-38 εβδομάδες) μπορεί να συνοδεύει πολλές επιπλοκές. Αλλά αντίθετα από αυτά, τα συναισθήματα όταν το τέντωμα του τύπου συμβαίνει σταδιακά και έχουν μια αδύναμη έκφραση. Αλλά τα συμπτώματα στις ασθένειες δεν φαίνονται ποτέ "τυπικά", τα οποία απαιτούν από τον ιατρό να δώσει προσοχή σε τυχόν παράπονα. Οι δυσάρεστες αισθήσεις στην κοιλιά μπορεί να εμφανιστούν με τις ακόλουθες επιπλοκές:

  • Καταστροφή του πλακούντα, που συμβαίνει συνήθως στις μεταγενέστερες περιόδους - από 37 έως 39 εβδομάδες. Συνοδεύεται επίσης από ήπια πόνους στην κοιλιά, αλλά συνοδεύονται πάντα από αιματηρή κολπική απόρριψη.
  • Μια πλήρη ή μερική ρήξη της μήτρας συμβαίνει αμέσως πριν ή κατά τη διάρκεια του τοκετού. Εμφανίζεται στο ύψος της συστολής και εκδηλώνεται από αιχμηρά πόνους στην κοιλιά. Μετά από αυτό, το στομάχι χάνει τη συμμετρία του - υπάρχει ένα τμήμα "συστολής".
  • Οι οξείες και οι χρόνιες φλεγμονώδεις νόσοι είναι κοινές - έχουν πάντα διαφορετική πορεία. Οι έγκυες γυναίκες έχουν συνήθως οξεία σκωληκοειδίτιδα ή φλεγμονή της νεφρικής πυέλου - πυελονεφρίτιδας. Συνοδεύονται επίσης από πόνο, αλλά με βάση τα σημάδια φλεγμονής στο σώμα.

Στις μεταγενέστερες περιόδους (από 37 έως 39 εβδομάδες), οι γυναίκες αρχίζουν να παρατηρούνται στις συνθήκες του νοσοκομείου μητρότητας, γεγονός που αποκλείει την απότομη ανάπτυξη επιπλοκών.

Πώς να μειώσετε την ενόχληση;

Ο πόνος στους μυς του Τύπου χρησιμεύει ως ένα είδος προετοιμασίας για μελλοντικές γεννήσεις, επομένως δεν πρέπει να εξαλείφεται με τη βοήθεια ναρκωτικών. Για να μειώσετε την ταλαιπωρία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεθόδους που έχουν μικρότερο κίνδυνο για την υγεία του μωρού:

  1. Ο κύριος τρόπος πρόληψης είναι η προετοιμασία των κοιλιών για εγκυμοσύνη. Η έντονη προπόνηση κατά τη διάρκεια του έτους (ελάχιστα) πριν τη σύλληψη μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών κατά τη διάρκεια του τοκετού.
  2. Εάν ο πόνος εξακολουθεί να σας ενοχλεί, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε την επιλογή της σωστής στάσης - σε ορισμένες θέσεις η πίεση στο στομάχι μειώνεται. Αυτή η θέση θα πρέπει να επιλέγεται ανεξάρτητα, με βάση τα προσωπικά συναισθήματα. Δεν συνιστάται να βρεθείτε απλά στο στομάχι σας ή στην πλάτη σας.
  3. Καλά βοηθά χαλαρωτικό μασάζ - το φως και η ομαλή χαλάρωση της κοιλιάς έχουν ένα αποσπασματικό αποτέλεσμα.

Δεν πρέπει να εστιάζετε πάρα πολύ στα συμπτώματα - εξακολουθεί να υπάρχει ένας τοκετός μπροστά, κατά τη διάρκεια του οποίου θα πρέπει να υπομείνετε σημαντικό πόνο. Επομένως, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να έχει υπομονή, προετοιμάζοντας ένα τόσο σημαντικό γεγονός, ώστε να μην επιβαρύνει το νευρικό σύστημα.

Σχετικά άρθρα

Το βάρος της κοιλίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πόνος μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Παρά το γεγονός ότι η εγκυμοσύνη είναι πάντα μια χαρούμενη προσδοκία ενός θαύματος. Για μια γυναίκα, αυτή η περίοδος γίνεται αρκετά δύσκολη λόγω φυσιολογικών και ορμονικών αλλαγών στο σώμα. Σε διαφορετικά στάδια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει σύνδρομα πόνου με διαφορετικό εντοπισμό, γενική διόγκωση του σώματος, αιμορραγία και άλλα δυσμενή συμπτώματα.

Μία από αυτές τις δυσάρεστες εκδηλώσεις της εγκυμοσύνης είναι ο πόνος στα οστά της πυέλου. Γιατί να βλάψετε ανάμεσα στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ας δούμε.

Πρώτον, πρέπει να σημειωθεί ότι τέτοιοι πόνοι μπορεί να εμφανιστούν σε γυναίκες σε διαφορετικά τρίμηνα της εγκυμοσύνης. Και όχι απαραίτητα το αποτέλεσμα οποιασδήποτε ασθένειας.

Σας συνιστούμε να διαβάσετε:

Πολλοί πιστεύουν ότι τέτοιοι πόνοι προκαλούνται από την απόκλιση των πυελικών οστών και των συνδέσμων της κοιλιακής κοιλότητας, έτσι ώστε η αναπτυσσόμενη μήτρα μαζί με το έμβρυο να έχουν αρκετό χώρο. Υπάρχουν όμως αρκετοί λόγοι για έναν τέτοιο πόνο.

  1. Ανασυγκρότηση του ηβικού οστού. Το ηβικό οστό είναι το μέτωπο της λεκάνης. Είναι αρκετά μικρά σε μέγεθος από 5 έως 7 cm. Μετά από 30 εβδομάδες εγκυμοσύνης, ανατομικές αλλαγές συμβαίνουν στην περιοχή της πυέλου. Υπάρχει μια προετοιμασία του καναλιού γέννησης της μελλοντικής μητέρας. Η απόκλιση των οστών της πυέλου αρχίζει την εβδομάδα 27. Διαρθρωτικές αλλαγές συμβαίνουν στο ηβικό οστό. Εμφανίζεται απαλότητα, ελαστικότητα, δυνατότητα μετακίνησης.
  2. Συμφύση - είναι αλλαγές στην ηβική άρθρωση, στην οποία υπάρχει απόκλιση των οστών της πυέλου. Στο κέντρο της ηβικής διασταύρωσης είναι η αρθρική κοιλότητα, γεμάτη ιστό χόνδρου. Με την επέκταση των οστών, εμφανίζονται ανατομικές αλλαγές στην ηβική άρθρωση. Ως αποτέλεσμα, όλα τα οστά της λεκάνης μπορεί να βλάψουν.
  3. Η έλλειψη ιχνοστοιχείων, κυρίως ασβεστίου, στο σώμα της μελλοντικής μητέρας, οδηγεί επίσης σε πόνο στην περιοχή της πυέλου. Στην περίπτωση αυτή, αρκεί απλώς να πίνετε σύμπλοκα βιταμινών για έγκυες γυναίκες ή να αυξήσετε την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων.
  4. Επιπλέον βάρος. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να κερδίσει ένα αρκετά μεγάλο βάρος. Επίσης, επηρεάζει αρνητικά ολόκληρο το σώμα και μπορεί να προκαλέσει πόνο μεταξύ των ποδιών.
  5. Παραβιάσεις στο μυοσκελετικό σύστημα. Η εμφάνιση του πόνου στην περιοχή της πυέλου μπορεί να προκαλέσει διάφορες διαταραχές και να οδηγήσει στην ανάπτυξη επιπρόσθετων ασθενειών: οστεοχονδρόζη, προεξοχές, μεσοσπονδύλιες κήλες.
  6. Καρδιακές φλέβες. Το κυκλοφορικό σύστημα της μελλοντικής μητέρας αντιμετωπίζει σοβαρή υπερφόρτωση. Λαμβάνει ένα διπλό φορτίο, καθώς παρέχει θρεπτικά συστατικά στο έμβρυο. Η ολοένα αυξανόμενη μήτρα μιας γυναίκας ασκεί πίεση στις φλέβες μιας γυναίκας, καθιστώντας πιο δύσκολη την εκροή αίματος από φλεβική.

Θεραπεία Πόνου

Η θεραπεία του πόνου μεταξύ των ποδιών και των οστών της λεκάνης δεν είναι φάρμακο. Ένας αριθμός απλών κανόνων θα συμβάλει στη μείωση της έντασης του συνδρόμου:

  1. Μια μελλοντική μητέρα δεν πρέπει να βρίσκεται στην ίδια θέση σώματος για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  2. Είναι απαραίτητο να μειωθεί η ένταση της σωματικής δραστηριότητας και του αθλητισμού. Κατά το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, οι βόλτες σε μικρή απόσταση είναι τέλειες ως σωματικές ασκήσεις.
  3. Θεραπεία άσκησης. Ειδικό γυμναστικό συγκρότημα θα βοηθήσει στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ των κάτω άκρων και της λεκάνης.
  4. Η διατροφική ισορροπία θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της έλλειψης διαφόρων ορυκτών και βιταμινών. Και θα προσαρμόσει επίσης το κέρδος βάρους.
  5. Φοράτε έναν επίδεσμο. Μια τέτοια ιατρική συσκευή θα σας βοηθήσει να διανείμετε σωστά το φορτίο στην πλάτη και να ανακουφίσετε την υπερφόρτωση των μυών.
  6. Δεν συνιστάται να κοιμάστε σε ένα πολύ μαλακό στρώμα.
  7. Άνετα, φυσικά, που δεν πιέζουν τα ρούχα, θα σας βοηθήσουν επίσης να αποφύγετε πολλές δυσάρεστες αισθήσεις.

Ο ιστότοπος "Firstborn" είναι μοναδικός γιατί εδώ προσπαθήσαμε να επισημάνουμε διαφορετικές απόψεις και απόψεις για τα θέματα της ανύψωσης και φροντίδας των παιδιών στην αρχή της ζωής τους. Στο site θα βρείτε μια περιγραφή των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων της χρήσης των διαφόρων παιδικών θεμάτων, καθώς και τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των σύγχρονων και παραδοσιακών μεθόδων παιδικής φροντίδας και εκπαίδευσης. Το "Firstborn" έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους γονείς του μωρού να πλοηγηθεί σε μια μεγάλη ποικιλία αγαθών και υπηρεσιών για τα παιδιά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΑ:

Δημοφιλείς κατηγορίες

Έγκυος πόνος μεταξύ των ποδιών

Αιτίες οστικού πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο πόνος είναι το πιο συνηθισμένο περιστατικό μεταξύ των εγκύων γυναικών, καθώς όχι μόνο το στομάχι ή το κεφάλι, το οποίο είναι εγγενώς αρνητικό, μπορεί να βλάψει, αλλά και τα οστά. Κατά κανόνα, τα οστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αρχίζουν να πλησιάζουν στο τέλος της περιόδου εγκυμοσύνης του παιδιού, δηλαδή από το τρίτο τρίμηνο. Σχεδόν το 15-35% όλων των μελλοντικών μητέρων έχουν επανειλημμένα θέσει το ερώτημα γιατί τα οστά βλάπτουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ίσως πρόκειται για κάποιες διαταραχές ή παθολογίες στην ανάπτυξη ενός παιδιού;

Στην πραγματικότητα, ο πόνος των οστών προκαλείται από μια παραβίαση των πιο μεταβολισμού ασβεστίου-φωσφόρου, και έτσι το μαλάκωμα του οστέινου σκελετού και η έλλειψη της βιταμίνης D. Επίσης, πόνος στα οστά κατά την κύηση μπορεί επίσης να προκύψει ως αποτέλεσμα της διαρκώς αυξανόμενης στομάχου, αυξάνοντας έτσι το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, τα πόδια, τα χέρια και την πύελο.

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται το πιο κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν όλες οι μέλλουσες μητέρες, ξεκινώντας από το δεύτερο τρίμηνο. Η αιτία του πόνου στην πλάτη είναι μια ανισορροπία που μπορεί να προκαλέσει μια κοιλιά που μεγαλώνει και εξασθενίζει τις αρθρώσεις του ισχίου. Παρεμπιπτόντως, η κατάσταση επιδεινώνεται σε μεγάλο βαθμό εάν, πριν από την εγκυμοσύνη, μια γυναίκα είχε σκολίωση, οστεοχονδρόζη ή είχε καθιστική ζωή.

Ο πόνος στο ηβικό οστό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να υποδηλώνει μια απόκλιση της ηβικής σύμφυσης, η οποία είναι μια άρθρωση των οστών της λεκάνης. Έτσι ώστε το παιδί κατά τη γέννησή του να μπορεί εύκολα να περάσει το κανάλι γέννησης, το σώμα της μελλοντικής μητέρας παράγει την ορμόνη χαλαρίνα, η οποία σας επιτρέπει να κάνετε τις αρθρώσεις των οστών πιο μαλακές και πιο εύκαμπτες. Τα πρώτα σημάδια αυτής της νόσου είναι ο πόνος στη ζώνη της πυέλου, το ισχίο ή το πίσω μέρος, ανάμεσα στα πόδια, το οποίο είναι χειρότερο όταν περπατάτε ή όταν αλλάζετε τη στάση σας κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια μεγάλων περιόδων εγκυμοσύνης, ο πυελικός οστικός πόνος προκαλείται από την προετοιμασία του σώματος της μελλοντικής μητέρας για την επερχόμενη εργασία. Ένα μωρό στη μήτρα πέφτει κάτω, το οποίο οδηγεί στην επέκταση των οστών της πυέλου και προκαλεί πόνο. Γενικά, δεν πρέπει να ανεχόμαστε ή να αγνοούμε τον οστικό πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διότι μια τέτοια αμέλεια συνεπάγεται όχι μόνο δυσφορία με την οποία η μέλλουσα μητέρα πρέπει να αγωνιστεί και να υπομείνει ανεξάρτητα, αλλά και ψυχολογικά και φυσικά προβλήματα στο μέλλον.

Μετά το τέλος της εγκυμοσύνης, στις περισσότερες περιπτώσεις, τα οστά γίνονται υγιή και δυνατά και πάλι, διαφορετικά η γυναίκα πρέπει να αναζητήσει επανορθωτική και προφυλακτική θεραπεία για να αποφύγει διάφορες σοβαρές μορφές ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος.

Πόνος στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολύ συχνά, οι έγκυες γυναίκες παραπονιούνται για δυσφορία στα πόδια. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει σε 5-6 μήνες εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια της κύησης, πολλές φυσιολογικές αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα της γυναίκας. Αυτό προκαλεί την ερώτηση, γιατί γιατί τα πόδια πονούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Είναι αυτό φυσιολογικό ή αξίζει να δίνετε προσοχή;

Οίδημα των ποδιών

Όταν το γυναικείο σώμα μεταφέρει το μελλοντικό παιδί, υπάρχουν δραματικές αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα. Η ορμονική χαλαζίνη, χαρακτηριστική των εγκύων γυναικών, αυξάνει την ελαστικότητα του συνδετικού ιστού. Κάθε μέρα το βάρος της γυναίκας αυξάνεται και η ισχύς των ιστών μειώνεται. Επίσης στο σώμα είναι η συγκράτηση του υγρού, το οποίο είναι απαραίτητο για τη ζωή του εμβρύου. Η περίσσεια του παραμένει στο κάτω μέρος του σώματος. Το έμβρυο ασκεί πίεση στα αγγεία (κυρίως στις φλέβες), ως αποτέλεσμα της εξασθένησης των συνδετικών ιστών, η πίεση σε αυτά πέφτει, δεν αρκεί να ωθηθεί η ροή του αίματος προς τα πάνω, εξαιτίας αυτού, συχνά εμφανίζεται πρήξιμο. Μπορούν να συνοδεύονται από δυσφορία, ακόμα και πόνο στα κάτω άκρα.

Για να αποφευχθεί η εξάλειψη του πόνου στο πρήξιμο, πρέπει να κάνετε ειδικές σωματικές ασκήσεις, για παράδειγμα, προσπαθήστε να σηκώσετε τα πόδια σας ενώ βρίσκεστε στην πλάτη σας, τουλάχιστον 20 εκατοστά επάνω. Ή, κάνοντας κάποιες περιόδους, κάνετε κυκλικές περιστροφές, πρώτα με ένα πόδι, στη συνέχεια με το άλλο. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αρνηθεί το υγρό, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο έμβρυο.

Ταλαιπωρία

Δεν άνετα παπούτσια που μπορεί να φορέσει μια έγκυος γυναίκα, δεν κόβονται τα καρφιά στο χρόνο, τα οποία αναπτύσσονται στα δάκτυλα των ποδιών, προκαλούν δυσάρεστο πόνο, δυσφορία στην περιοχή των ποδιών.

Καρδιακές φλέβες

Πόνος στα πόδια, βαρύτητα μπορεί επίσης να προκληθεί από κιρσούς - φλεβίτιδα. Όπως έχει ήδη αναφερθεί, το έμβρυο έχει μεγάλη ανάγκη για υγρό, η ποσότητα του αίματος στο σώμα αυξάνεται σημαντικά, ασκεί πίεση στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Δεν αντιμετωπίζουν, οι φλέβες τεντώνονται, οι βαλβίδες παύουν να λειτουργούν κανονικά. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με διάγνωση των κιρσών, μπορεί να εμφανιστεί πόνος μεταξύ των ποδιών. Αυτή η προδιάθεση μπορεί να είναι σε άτομα που είναι μακράς διαρκείας ή υπέρβαρα.

Ως πρόληψη, πρέπει να κάνετε ασκήσεις, ει δυνατόν, να κάνετε μια βόλτα με ποδήλατο. Μπορείτε επίσης να φορέσετε ειδικές κάλτσες, καλσόν και κάλτσες, οι οποίες είναι κατασκευασμένες από ειδικό πλεκτό, εμποδίζουν τις κιρσούς. Μετά τον τοκετό, επιμήκεις φλέβες με τη μορφή αστερίσκων, παραμορφωμένα σκουλήκια στην επιφάνεια των ποδιών, μπορούν να εξαλειφθούν με τη βοήθεια ειδικής λειτουργίας.

Κράμπες στα πόδια

Κάθε μέρα το βάρος του σώματος της μητέρας ασκεί πίεση στο μυοσκελετικό σύστημα, η ανάπτυξη του εμβρύου συνδέεται με βαριά φορτία στα πόδια. Το σώμα απαιτεί διαρκώς πρόσληψη ασβεστίου, ο φώσφορος είναι κάτι περισσότερο από τον κανόνα. Όλοι αυτοί οι παράγοντες και προκαλούν επιληπτικές κρίσεις. δυσάρεστες κράμπες, πόνο στα κάτω άκρα.

Θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να περπατήσετε στον καθαρό αέρα, να προχωρήσετε περισσότερο και να φάτε σωστά, ανεφοδιάζοντας συνεχώς το σώμα σας με ασβέστιο. Εάν οι κράμπες εκδηλώνονται σαφώς, τότε είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε ζεστό στα πόδια, κάντε ένα μασάζ.

Δυσμενείς αισθήσεις στην περιοχή του καβάλου

Εάν πονάει μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να είναι:

  1. Ψευδή συμπτώματα του τοκετού.
  2. Η προσέγγιση της εργασίας, όταν το έμβρυο έρχεται πιο κοντά στην έξοδο, τα οστά του ισχίου αρχίζουν να διασκορπίζονται αργά και οι σύνδεσμοι δεν έχουν χρόνο να τεντώσουν.
  3. Το έμβρυο συμπιέζει το ισχιακό νεύρο, με δυσφορία όχι μόνο όταν περπατά αλλά και σε ύπτια θέση. Εδώ ο βοηθός είναι μόνο χρόνος, έως ότου το έμβρυο παίρνει μια άλλη θέση στη μήτρα.
  4. Χαλάρωση των συνδέσμων.
  5. Στα πρώτα στάδια του ανησυχητικού συμπτώματος της απειλής αποβολής.

Δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε ότι σε κάθε άτομο η εκδήλωση του πόνου μπορεί να έχει διαφορετικό νόημα. Για κάποιον, όλα περνούν γρήγορα, αλλά για κάποιον που χρειάζεστε επείγουσα παρέμβαση. Θυμηθείτε ότι είναι καλύτερο να μην αυτο-φαρμακοποιείτε και στους πρώτους συναγερμούς να συμβουλευτείτε γιατρό. Μετά από όλα, η μελλοντική μητέρα είναι υπεύθυνη για δύο.

Εάν γνωρίζετε τον λόγο για τον οποίο πονάει μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να μειώσετε το όριο του πόνου:

  • σε περίπτωση νευραλγίας (τεντωμένο νεύρο), εφαρμόστε κρύες και ζεστές κομπρέσες.
  • αν η πρόωρη απόκλιση του ηβικού οστού, τότε φορώντας έναν επίδεσμο, ασκήσεις μυών, φυσιοθεραπεία, στη χειρότερη περίπτωση, παυσίπονα που συνταγογραφούνται από γιατρό, θα βοηθήσουν.

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να ασχολούνται με την πρόληψη της υγείας τους, έτσι ώστε να μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην περιοχή των κάτω άκρων:

  • πίνετε περισσότερα υγρά, χρησιμοποιήστε λιγότερο αλάτι.
  • τρώτε σωστά, τρώτε περισσότερα φασόλια, ψάρι, κρέας, τυρί?
  • Μην υπερβάλλετε το σώμα σας.
  • Μην διασχίζετε τα πόδια σας όταν κάθεστε.
  • κοιμηθείτε στην αριστερή σας πλευρά.
  • να φοράτε άνετα παπούτσια χωρίς τακούνι, με κατάλληλα επιλεγμένα πέλματα.
  • το καλοκαίρι είναι χρήσιμο να περπατήσετε στη δροσιά, την άμμο?
  • να κάνετε ποδόγυρους?
  • εάν είναι απαραίτητο, να χρησιμοποιείτε θεραπευτικές κρέμες, αλοιφές.
  • να μασάζετε περιοδικά τα πόδια ή απλά να τα τρίβετε.
  • πηγαίνετε κολύμπι?
  • όχι στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • αντί για ένα λουτρό πάρτε ένα ντους αντίθεσης.

Προσπαθήστε να ακούσετε τον εαυτό σας εγκαίρως, εάν υπάρχει τουλάχιστον κάποιο πόνο, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Να είστε υγιείς, να φροντίζετε τον εαυτό σας και το παιδί σας ακόμη στη μήτρα.

Τα οστά μεταξύ των ποδιών έβλαψαν (((

Γεια σε όλους! Πείτε μου, κορίτσια, ο όρος είναι σχεδόν 6 μήνες, τις τελευταίες ημέρες ισχυρότερη από το συνηθισμένο, τα οστά άρχισαν να βλάπτουν μεταξύ των ποδιών, ευθεία παντελόνια να φορούν πόνο ή βήμα ευρύτερο, πονάει. Πάω ως ρομπότ είναι φυσιολογικό για αυτή την περίοδο; Καταλαβαίνω ότι τώρα τα πάντα κινούνται χωριστά, αλλά ανησυχεί ότι πονάει λίγο πολύ. Μήπως ο καθένας έχει το ίδιο; Και ίσως ένα χάπι, αλλά, σιλό, για παράδειγμα, να πιείτε; Για τον γιατρό μόνο μετά από 10 ημέρες.

Γεια σε όλους! Πες μου, κορίτσια, ο όρος είναι σχεδόν 6 μήνες, τις τελευταίες μέρες πιο έντονος από το συνηθισμένο, τα οστά άρχισαν να βλάπτουν ανάμεσα στα πόδια, τα ευθεία παντελόνια να φορούν πόνο ή να γίνουν ευρύτερα.

Θεία-Enotka © Ha! Και ο γιατρός μου λέει ότι μια έγκυος δεν πρέπει να αρρωσταίνει, γι 'αυτό δεν της παραπονιέμαι καν για τίποτα! Μόλις παραπονέθηκε για πόνο στον ιερό και μου είπε: Duc, πρέπει να φύγεις στο νοσοκομείο. Οτιδήποτε άλλο δεν της παραπονιέμαι.

Κατάσταση ένα προς ένα! Τα ίδια σκουπίδια! Φοβούμαι να την πω ευθεία, αλλά δεν μπορούσα να έχω πόνους για πολύ καιρό, και έτσι προσπαθεί να με βάλει στο νοσοκομείο σε κάθε ευκαιρία.

Η θεία ρακέτα ©,
Κατάσταση ένα προς ένα! Τα ίδια σκουπίδια! Φοβάμαι να της πω μια ευθεία γραμμή, αλλά για πολύ καιρό δεν θα μπορούσε να έχει πόνο, έτσι με δοκιμάζει σε κάθε ευκαιρία.

Έτσι έβαλα το σύζυγό μου μέσω του συζύγου τη νύχτα στην τουαλέτα, έβαλα τα πόδια σου φαρδιά για να σέρνεις, κι έτσι άρχισαν να πονάνε όλο και περισσότερο και άρχισα να αισθάνομαι πόνος για πολύ καιρό, ειδικά περπατώντας στο δρόμο, ολισθηρό, τρώνε λίγο, τεντώστε τα πόδια σας για να μην πέσουν και εδώ είναι, μάθηση. Αλλά ο Νίτσε, σήμερα είναι ακόμα ανεκτός. Ο Θεός υπέμεινε και μας είπε. Αυτή είναι η μοίρα των γυναικών μας

KURLYS ©,
Έτσι, μέσω του συζύγου μου, ανέβηκε στη τουαλέτα το βράδυ, έβαλα τα πόδια μου για να σέρνω, κι έτσι άρχισαν να βλάπτουν όλο και περισσότερο και έτσι άρχισα να αισθάνομαι για πολύ καιρό.

Κ. Κατερίνα:
Προσπαθεί να με βάλει στο νοσοκομείο σε κάθε ευκαιρία.

Προσπάθησε πολύ σκληρά να με βάλει στο νοσοκομείο στην τελευταία είσοδο, με έστειλε στο υπερηχογράφημα, ο υπερηχογράφος έδειξε ότι όλα ήταν ωραία, αλλά βρήκε ακόμα πολλούς λόγους για να με βάλει, έπρεπε να ορκιστεί μαζί της και να αρνηθεί να παραδεχτεί να γράψει. Προφανώς τους χορηγείται ένα δώρο αν παρέχουν στο νοσοκομείο ασθενείς. Για τα γενικά πιστοποιητικά διατίθενται τα χρήματα - είναι απαραίτητο να εκπονηθούν.

Κ. Κατερίνα:. Ναι, υπάρχει.
Κ. Κατερίνα:. Την τελευταία εισδοχή προσπάθησε πολύ σκληρά να με βάλει στο νοσοκομείο, με έστειλε στο υπερηχογράφημα, ο υπερηχογράφος έδειξε ότι ήταν Ήλιος.

Η θεία-ρακούν © κατά την τελευταία εισδοχή προσπάθησε πολύ σκληρά να βάλει στο νοσοκομείο, με έστειλε στο υπερηχογράφημα, ο υπερηχογράφος έδειξε ότι όλα ήταν φυσιολογικά, βρήκε έναν άλλο λόγο να με βρει, έπρεπε να την ορκίσω και αρνήθηκα να παραδεχτώ τη νοσηλεία. Προφανώς τους χορηγείται ένα δώρο αν παρέχουν στο νοσοκομείο ασθενείς. Για τα γενικά πιστοποιητικά διατίθενται τα χρήματα - είναι απαραίτητο να εκπονηθούν.

Ναι, δεν έχουμε ένα (TTT), ρωτάμε αν όλα είναι φυσιολογικά, και το κάνω. Ναι, όλα είναι καλά, τίποτα δεν ενοχλεί!
Αλλά σήμερα με κάλεσαν από το συγκρότημα κατοικιών μας και πρόσφεραν δωρεάν εισιτήριο στο σανατόριο για 3 εβδομάδες. yahoo: yahoo: yahoo Θα είμαι φαλάκρα

Η θεία ρακέτα ©,
Ναι, δεν έχουμε ένα (TTT), ρωτάμε αν όλα είναι φυσιολογικά, και το κάνω. Ναι, όλα είναι καλά, τίποτα δεν ενοχλεί!
Αλλά σήμερα, καλέστε μου.

Θεία-Enotka © Δεν απέχει πολύ από την πόλη Chebarkul, Δάσος Fairy Tale κοντά Chelyabinsk, Spruce ακόμα καλείται. Και με κάλεσαν, με συγκλόνισαν, αρνούμαι, αλλά με πείθουν! (γνωστή μαία), εντάξει, λέει, ας σκεφτούμε, καλέστε πίσω. Λέω στον σύζυγό μου με αυτόν τον τρόπο και αυτό, λέει, είναι ένα πολύ καλό πουλί. Έλα, έλα. Θα ξεκουραστείτε, αναπνέετε τον αέρα, όταν έχετε ελεύθερη ξεκούραση στο σανατόριο. Μείνετε από τις 19 Μαρτίου για 3 εβδομάδες, είναι μόνο ντροπή, έρχομαι εκεί για DR μου, είμαι 25 ετών θα είναι 26 Μαρτίου.

Θεία-Enotka © Δεν απέχει πολύ από την πόλη Chebarkul, Δάσος Fairy Tale κοντά Chelyabinsk, Spruce ακόμα καλείται. Και με κάλεσαν, με συγκλόνισαν, αρνούμαι.

Διαβάστε Περισσότερα Για Σπασμούς

Πώς να μαλακώσετε τα τακούνια στο σπίτι

Συχνά, δίνοντας μεγάλη προσοχή στο πώς φαίνονται τα μαλλιά μας, τα χέρια, ή αν έχουμε ένα μανικιούρ, ξεχνάμε για τη φροντίδα των ποδιών μας. Τα όμορφα και καλά περιποιημένα πόδια των γυναικών προκαλούν όχι μόνο τον θαυμασμό του αντίθετου φύλου, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν φθόνο σε ένα γυναικείο περιβάλλον.


Γιατί το δέρμα στα πόδια είναι τραχύ;

Οι κύριες αιτίες και περιγραφή των κοινών ασθενειώνΟι αιτίες του τραχύ δέρμα στα πόδια είναι ποικίλες. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε εξωτερικούς παράγοντες (έλλειψη υγιεινής, έλλειψη κατάλληλης φροντίδας, υπερβολικό φορτίο στα πόδια, κλπ.) Και το αποτέλεσμα εσωτερικών παθολογιών.