Είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια - ειδικά τα παπούτσια των μελλοντικών μητέρων

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν περπατούν στα τακούνια - οι μελλοντικές μητέρες αναρωτιούνται, είναι στις πρώτες εβδομάδες μιας ενδιαφέρουσας θέσης. Ή μήπως μπορείτε ακόμα; Και τίποτα τρομερό δεν θα συμβεί; Ας καταλάβουμε τις κοινές απόψεις και τα σφάλματα στο θέμα αυτό.

Σύνδρομο επιθυμίας τακουνιών

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, το σύνδρομο της επιθυμίας πτέρνας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλείται από έναν λόγο. Μια γυναίκα, ανυπομονούμενη ανυπομονεί αυτό το χαρούμενο γεγονός, συνειδητοποιεί ξαφνικά ότι η ζωή της θα αλλάξει δραστικά. Δεν θα υπάρχει τίποτα άλλο που να ήταν ιδιότυπο σε αυτήν στην καθημερινή ζωή, ο τρόπος και οι προτεραιότητες θα αλλάξουν. Στο τέλος, η εμφάνιση θα αλλάξει και δεν είναι ακόμα γνωστό σε ποια κατεύθυνση. Θέλει να παραμείνει όμορφη και ελκυστική στα μάτια των άλλων όσο το δυνατόν περισσότερο. Και φαίνεται ότι τα τακούνια για αυτό - τι χρειάζεστε.

Αλλά οι γιατροί, όταν ρωτήθηκαν τι θα συμβεί αν φοράτε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λένε προσεκτικά: τίποτα καλό. Και αυτό οφείλεται στις ιδιαιτερότητες της δομής του ποδιού και στις αλλαγές που συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα.

Γιατί πάσχει το πόδι;

Η δομή του ποδιού περιλαμβάνει περίπου 30 κόκαλα. Στην όρθια θέση, το φορτίο από το βάρος του σώματος κατανέμεται κατά το μάλλον ή ήττον ομοιόμορφα σε αυτά, αν και η κύρια πίεση πέφτει στο πίσω τμήμα (φτέρνα) και στη μέση (τόξο του ποδιού). Υπάρχουν επίσης αρθρώσεις εδώ. Παρά το μικρό τους μέγεθος, υπάρχουν 33 από αυτά σε κάθε πόδι.Η αποστολή αυτών των αρθρώσεων είναι να απορροφούν κατά το περπάτημα, έτσι ώστε οι αρθρώσεις γονάτων και ισχίων να υποβάλλονται σε λιγότερη πίεση.

Τι συμβαίνει όταν μια γυναίκα βάζει μια υψηλή φουρκέτα; Η κατανόηση αυτή θα σας επιτρέψει να απαντήσετε στο ερώτημα κατά πόσο είναι πιθανό οι έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια.

  • Υπάρχει μια μετατόπιση των κέντρων βάρους. Αντί να τα κατανέμουν ομοιόμορφα στα τρία σημεία των ποδιών, τα φαλάνγκα των δακτύλων και το μπροστινό μέρος του ποδιού, για το οποίο το φορτίο είναι ασυνήθιστο, πρέπει να φέρουν το βάρος του σώματος.
  • Το κέντρο βάρους μετατοπίζεται προς τα εμπρός. Η σπονδυλική στήλη προσαρμόζεται στις νέες συνθήκες. Ασυνήθιστα κάμπτεται στο κάτω μέρος της πλάτης.
  • Υπάρχει αντισταθμιστική αντίδραση στην οσφυϊκή κάμψη: η σπονδυλική στήλη είναι τοξωτή και στην θωρακική περιοχή.
  • Η παραβίαση της φυσικής θέσης της σπονδυλικής στήλης οδηγεί σε αλλαγή στη θέση των εσωτερικών οργάνων και στην κυκλοφορία του αίματος.

Είναι συμβατά τα τακούνια και η εγκυμοσύνη;

Και τι γίνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η κατάσταση επιδεινώνεται σε μεγαλύτερο βαθμό.

  • Λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα, οι συνδετικοί ιστοί μαλακώνουν. Έτσι το σώμα της γυναίκας προετοιμάζεται για τον τοκετό. Τα παπούτσια με ψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν επιτρέπουν στο πόδι να είναι στη σωστή κατάσταση, προκαλώντας τέντωμα των τενόντων και των συνδέσμων. Εάν μια γυναίκα δεν μπορεί να αποφασίσει αν είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να πάνε στο τακούνι στο δεύτερο τρίμηνο, ή όχι, με την πάροδο του χρόνου, το τέντωμα θα μετατραπεί σε μόνιμη παραμόρφωση. Για να το αντιμετωπίσουμε μετά τη γέννηση, θα είναι δυνατή μόνο χειρουργικά.
  • Η αφύσικη κάμψη της σπονδυλικής στήλης προκαλεί κλίση της πυέλου. Πηγαίνει προς τα εμπρός, αλλάζοντας τα φρούτα. Σε αυτή τη θέση, καθίσταται αδύνατο να τοποθετηθεί σωστά το μωρό στη μήτρα - κάθετα, με το κεφάλι προς τα κάτω. Η απειλή για την ανάπτυξη των ψίχουλων και η φυσιολογική πορεία του τοκετού γίνεται ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου, γιατί δεν μπορείτε να φορέσετε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Αυξάνει το φορτίο στον κοιλιακό τοίχο. Μπλε μυς και δέρμα, βέβαια, τεντώστε. Η υπερβολική ένταση οδηγεί στο σχηματισμό ραγάδων και ουλών. Η μεταγεννητική περίοδος ανάρρωσης αυξάνεται: πέρα ​​από τους απαραίτητους, τεντωμένους ιστούς δεν μπορεί να επιστρέψει γρήγορα στο φυσιολογικό. Και η νεαρή μητέρα θα αγωνιστεί περισσότερο με την κοιλιά μετά τον τοκετό.

Εκτός από τα φυσιολογικά προβλήματα, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη η απλή πτυχή της ασφάλειας. Είναι αδύνατο να περπατάτε στα τακούνια στον πάγο και τη βροχή, χωρίς να δημιουργείτε απειλή για την υγεία του μωρού. Ναι, σε κανονικές καιρικές συνθήκες, μια λεπτή φουρκέτα, η οποία κάνει την ισορροπία του ποδιού, δημιουργεί τον κίνδυνο να σπάσει ο αστράγαλος ή να πέσει επικίνδυνα.

Ποια παπούτσια πρέπει να επιλέξουν μια μελλοντική μητέρα

Παρά τον κίνδυνο να φορέσουν τα τακούνια, οι γιατροί δεν προτρέπουν να τους εγκαταλείψουν εντελώς. Και στο ερώτημα εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φορούν τακούνια, απαντούν: είναι δυνατόν, αλλά είναι ξεχωριστές.

Αντί των ψηλών καρφιών επιλέξτε:

  • τακούνια 3-5 εκατοστά υψηλά - θα παρέχει τη σωστή θέση του ποδιού, θα γίνει μια κατάλληλη πρόληψη της flatfoot.
  • σφηνοειδής φτέρνα - στηρίζει το πόδι σε φυσική θέση και από πίσω φαίνεται ακριβώς σαν φτέρνα.

Μην συμβουλεύετε τους γιατρούς και πηγαίνετε στα άκρα, προτιμώντας τα παπούτσια για τρέξιμο αντί για τα αγαπημένα σας παπούτσια. Το πρώτο, όπως τα μπαλέτα, οι αντλίες και τα άλλα παπούτσια σε χαμηλή ταχύτητα, διεγείρουν την ισοπέδωση του ποδιού, προκαλώντας την ανάπτυξη επίπεδων ποδιών. Αν αυτά τα παπούτσια είναι βολικά για εσάς, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προσθέστε το με μια ορθοπεδική μεσαίο με στήριξη καμάρας.

Και μην ξεχνάτε τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια. Ενώ το βάρος της κοιλιάς δεν είναι μεγάλο, τα φορέστε με χαρά. Ταυτόχρονα, πάντα να έχετε μαζί σας ένα πιο άνετο αφαιρούμενο παπούτσι σε περίπτωση που τα πόδια σας κουράζονται. Το βράδυ, περιποιηθείτε τα πόδια σας με ένα ζεστό μπάνιο (θερμοκρασία μέχρι 38 ° C) και ένα ελαφρύ μασάζ.

Πάντα περπατούσε στα τακούνια... ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο παλιός μας γείτονας, όπως με βλέπει, είπε: τι φοβάσαι στα τακούνια σου; ναι γρήγορα! αλλά υποστηρίζω το γεγονός ότι σε μια εγκυμοσύνη μια γυναίκα πρέπει να είναι όμορφη, να φαίνεται καθαρή. Μια μικρή φτέρνα (όχι περισσότερο από 3-6 εκατοστά) δεν θα βλάψει την υγεία μιας γυναίκας και ενός μωρού)))

Πιστεύω επίσης ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα πρέπει να σκεφτεί την υγεία της και την υγεία του μωρού στην πρώτη θέση. Ακόμα και οι γυναίκες της μόδας μπορούν να υποφέρουν για 9 μήνες και να φορούν παπούτσια χωρίς τακούνι, ειδικά τους τελευταίους μήνες με μια μεγάλη κοιλιά, άνετα!

Φυσικά όχι, όχι και όχι! Οι έγκυες γυναίκες συχνά ανατρέπονται λόγω αλλαγών στην εμφάνιση και το σχήμα τους. Και θέλουν να φαίνονται ακόμα καλύτερα. Ως εκ τούτου, συχνά φορούν τακούνια, δυστυχώς χωρίς να σκεφτόμαστε τις συνέπειες. Η λεκάνη της γυναίκας επεκτείνεται, πρόκειται για ανατομικές αλλαγές και δεν μπορεί να αποφευχθεί. Ο καρπός μεγαλώνει, ο μαστός γεμίζει με γάλα και αυτό δίνει ένα επιπλέον φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Τα τακούνια απλά απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πολλές έγκυες γυναίκες επίσης εμφανίζουν πρήξιμο στα πόδια. Ως εκ τούτου, τα παπούτσια πρέπει πάντα να είναι στο χαμηλό τρέξιμο, όχι στενό και πολύ άνετο!

Δεν σκέφτηκα καν να φορούν τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης) Μπορείτε να φανείτε υπέροχα σε πιο άνετα παπούτσια από ό, τι είναι γελοίο να στροβιλίζετε με μια τεράστια κοιλιά στα τακούνια του) Πηγαίνω σε ένα άνετο παπούτσι ένα μήνα μετά τη γέννηση, φορούσα τα τακούνια μόνο μία φορά, είναι μάλλον βαρύ, για 9 μήνες τα πόδια έχουν χάσει τη συνήθεια τους, και το περπάτημα στα τακούνια και το τράβηγμα του καροτσιού είναι διπλά βαρύ. Περισσότερα τακούνια θα έρθουν)

Πριν από την εγκυμοσύνη, σπάνια περπάτησα στα τακούνια, αρχικά πήγα μακριά για να σπουδάσω, τότε η δουλειά δεν μου επέτρεψε. Τώρα σκέφτηκα ότι ήταν η κατάλληλη στιγμή να βγαίνω για μια βόλτα, για να χαλάω όμορφα. Αλλά δεν ήταν εκεί. Είναι τρομερά ενοχλητικό ακόμη και στα παπούτσια που προηγουμένως δεν προκάλεσαν δυσφορία, για να μην αναφέρουμε τα τακούνια. Ναι, και τα σύκα μαζί τους, η υγεία τους ήταν πιο ακριβά, δεν είχαν ακόμα ένα πόδι για να μπαίνουν ή να ξεδιπλώνονται κάπου... Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα χωρίς τακούνια είναι όμορφη, ακόμη και στα αθλητικά παπούτσια και στο αθλητικό σορτς)

Δεν παρατηρήθηκε ποτέ η εικόνα όταν οι έγκυες γυναίκες περπατούσαν στα τακούνια. Ειλικρινά, είμαι σε κατάσταση σοκ (ειδικά μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου). Πώς μπορείτε να μην σκεφτείτε την υγεία σας όπως αυτό και, δεύτερον, θα πρέπει να σκεφτείτε το μελλοντικό μωρό, τι καλό μπορείτε να γλιστρήσετε (για παράδειγμα το χειμώνα) και, τρίτον, είναι πραγματικά δύσκολο να φέρετε τον εαυτό σας, αλλά και το μικρό παιδί στο στομάχι. Είμαι τελείως ενάντια στα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συμφωνώ με τη Μαργαρίτα, για τα τακούνια, πράγματι, υπάρχει ακόμα αρκετός χρόνος μετά τη γέννηση του μωρού.

κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορείτε να κάνετε τα πάντα, αλλά με μετριοπάθεια! αν θέλετε πραγματικά κάτι κακό σε αυτό φυσικά δεν πρέπει να πάτε όλα τα οστά και τις τελευταίες μέρες δεν μπορείτε να περπατήσετε καθόλου, νομίζετε ότι πάντα θα μοιάζετε με ένα κορίτσι! ψηλό και καρφιά 20 εκατοστά

Φορούσα παπούτσια με τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μέχρι και 5 μήνες. Στη συνέχεια περπάτησε μόνο στο Uggs το χειμώνα ή μπότες σε μια επίπεδη σόλα. Δεν αρνήθηκε τα τακούνια της, ακόμη και λόγω της υγείας της, αλλά απλά επειδή ήταν εξαιρετικά άβολα στο περπάτημα. Δεν μπορώ να φανταστώ πώς οι γυναίκες περπατούν στα τακούνια με μια κοιλιά. Και χωρίς αυτούς, είναι δύσκολο να κινηθείτε στα πόδια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, και ακόμα περισσότερο..

Μου επέτρεψε ο γιατρός να περπατήσει σε μια μικρή φτέρνα για 5-6 μήνες, αλλά κάπου μετά από 4 μήνες άρχισα να παρατηρώ ελαφρά παροξυσμικά πόνους στην αριστερή πλευρά στην κάτω κοιλιακή χώρα. Ήμουν πανικός και φυσικά κατηγορούσα αυτά τα ατυχή τακούνια όλων των αμαρτιών, αλλά μου Προς έκπληξη, το πρόβλημα δεν ήταν καθόλου σε αυτά, αλλά στη συχνή χρήση ξινών και αλμυρών τροφίμων.

Μου επέτρεψε ο γιατρός να περπατήσει σε ένα μικρό τακούνι για 5-6 μήνες, αλλά κάπου μετά από 4 μήνες άρχισα να παρατηρώ ελαφρύ παροξυσμικό πόνο στην αριστερή πλευρά της κάτω κοιλίας. Ήμουν πανικός και φυσικά κατηγόρησα αυτά τα ατυχή τακούνια για όλες τις αμαρτίες, αλλά Προς έκπληξή μου, το πρόβλημα δεν ήταν καθόλου σε αυτά, αλλά στη συχνή χρήση ξινών και αλμυρών τροφίμων.

Νομίζω ότι για χάρη της εγκυμοσύνης μπορείς να είσαι υπομονετικός και να περπατάς χωρίς τακούνια, και κάθε κανονικό κορίτσι θα κάνει τη σωστή επιλογή. Και εκείνες οι εγκληματικές κυρίες με ψηλό ταβάνι δεν δίνουν σεβασμό.

Μόλις έμεινα έγκυος, άλλαξα αμέσως τα παπούτσια μου, αν και ήταν δύσκολο - φοβόμουν να στρίψω το πόδι μου και να πέσω. Αυτό, βέβαια, μου είναι εφικτό, αλλά το βάδισμα μου άλλαξε αμέσως. Ο σύζυγός μου και εγώ περίμενε για την εγκυμοσύνη για μεγάλο χρονικό διάστημα, οπότε ήμουν έτοιμος να ακολουθήσω όλους τους κανονισμούς έτσι ώστε να μην βλάψει το παιδί. Ήθελα όλοι να δουν πόσο ευτυχισμένος ήμουν. Και όσο πιο σκληρά πήρα, τόσο πιο ξεκάθαρα κατάλαβα - έκανα το σωστό. Όταν δεν κινδυνεύετε κανέναν - ακόμη και τρέχει στα τακούνια του. Και έγκυος - όχι, δεν υπάρχει τρόπος.

Πριν από την εγκυμοσύνη πάντα περπατούσα στα τακούνια, ήμουν τόσο άνετος. Όταν έμεινα έγκυος, άρχισαν να με χλευάζουν και αγόρασα παπούτσια χωρίς τακούνι. Αλλά, δεδομένου ότι αισθάνθηκα καλά, μερικές φορές θα μπορούσα να περιποιηθείτε τον εαυτό μου και να βάλετε σε ένα χαμηλό τακούνι. Η άποψή μου είναι, αν η εγκυμοσύνη προχωρήσει κανονικά, τότε γιατί να μην φορέσει ένα μικρό τακούνι. Αλλά το κυριότερο είναι να επιμείνουμε στο μέτρο και να μην το παρακάνουμε. Η ίδια η γυναίκα θα αισθανθεί πότε πρέπει να εγκαταλείψει τα παπούτσια με τα τακούνια.

Και πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πήγα στο τακούνι. Είμαι τόσο άνετα και άνετα. Ο γιατρός μου επέτρεψε, γιατί δεν είχα υπερβολικό βάρος. Και να φορέσει μια φτέρνα δεν ήταν δύσκολο. Ως εκ τούτου, εάν δεν υπάρχουν προβλήματα με την υγεία, το υπερβολικό βάρος, τότε είναι δυνατόν και να μην παραιτηθεί από αυτή τη συνήθεια. Δεν μπορώ να περπατήσω στα αθλητικά παπούτσια ή σε μια επίπεδη σόλα, αισθάνομαι άβολα. Αν και το ύψος μου δεν είναι μικρό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο γιατρός κατηγορηματικά απαγόρευσε να φορέσω τα τακούνια.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια;

Θυμάμαι τον εαυτό μου πριν από την πρώτη εγκυμοσύνη - όλα τα παπούτσια με τακούνια - έτρεξε πάνω τους από το πρωί μέχρι το βράδυ, και δεν γνώριζε τη θλίψη. Ωστόσο, η κοιλιά άρχισε να αναπτύσσεται, τα πόδια άρχισαν να πρήζονται και έπρεπε να αγοράσω διαμερίσματα μπαλέτου, εάν ήταν απαραίτητο. Ωστόσο, υπάρχουν, επί πλέον, επίμονα κορίτσια, που σχεδόν πάνε στο νοσοκομείο μητρότητας στα τακούνια. Πώς είναι επικίνδυνο και γενικά είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια; Θα μάθουμε σύντομα!

Τι είναι τα επικίνδυνα υψηλά τακούνια

Μια γυναίκα στη φτέρνα είναι δύσκολο να μην παρατηρήσει. Διανυκτέρευση γίνεται λεπτότερη και πιο ελκυστική. Αυτό παρατηρείται από όλους γύρω, και ειδικά από το αντίθετο φύλο. Για να ξεχωρίζουν στα μάτια τους, πολλές γυναίκες παραμελούν τους κανόνες που δηλώνουν ότι η εγκυμοσύνη και τα ψηλά τακούνια είναι ασυμβίβαστες έννοιες.

Ξέρεις γιατί είναι ασυμβίβαστες; Αποδεικνύεται το όλο θέμα στη μηχανική φτέρνας. Η φύση δημιούργησε με σύνεση τους μυς και τους τένοντες των ποδιών, που ενεργούν σαν πηγές. Κατά το περπάτημα, τεντώνουν, αναλαμβάνουν το φορτίο και παρέχουν πρόσθετη ενέργεια για να κάνουν ένα νέο βήμα. Δεν υποψιάζουμε ακόμη τη δουλειά τους, γιατί όλα συμβαίνουν συγχρόνως.

Μια τέτοια αρμονική διαδικασία διαταράσσεται από την ανύψωση, και αυτό αποτελεί το τακούνι. Κυριολεκτικά μπλοκάρει φυσικές "πηγές", στερημένες από τις φυσικές δυνατότητές του. Ως αποτέλεσμα, το φορτίο στα πόδια αυξάνεται σημαντικά, αλλά αυτό δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Τα παπούτσια με τακούνια αλλάζουν θέση του σώματος.

Η πιο όμορφη στάση, η οποία κοιτάζει το περιβάλλον, είναι το αποτέλεσμα μιας αλλαγής στο υπομόχλιο. Τώρα η νεαρή κοπέλα, ενώ περπατά, στηρίζεται στην κάλτσα της. Είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι αυτό επηρεάζει τη σταθερότητα, εξασθενίζοντας συγχρόνως τους συνδέσμους της άρθρωσης του αστραγάλου και του ποδιού. Επιπλέον, το κέντρο βάρους κινείται προς τα εμπρός. Για να διατηρηθεί η ισορροπία, η γυναίκα πρέπει να χαλαρώσει ελαφρώς.

Η θέση είναι σαγηνευτική, γιατί τότε εμφανίζεται μια καμπύλη στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά δεν είναι ευχάριστο: με κανονική φθορά παπουτσιών με τακούνια, προκαλείται καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και εκτόπιση εσωτερικών οργάνων. Κατά τη διάρκεια της πορείας, οι μύες της λεκάνης, των ποδιών και της οσφυϊκής μοίρας σφίγγουν συνεχώς, γεγονός που σε συνδυασμό οδηγεί στις πιο δυσάρεστες συνέπειες στη μορφή βαρύτητας στα άκρα, στην εξασθένιση της κυκλοφορίας του αίματος, στις κιρσές και ακόμη και στο επίπεδο πόδι.

Κίνδυνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για να καταλάβετε γιατί δεν μπορείτε να φορέσετε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αρκεί να αναλύσετε τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σε μια ενδιαφέρουσα θέση. Πρώτα απ 'όλα, ορμονικές αλλαγές.

Σε γενικές γραμμές, τότε δεν υπάρχει τίποτα τρομερό σε αυτό, αν δεν λάβετε υπόψη το αποτέλεσμα που έχει στους συνδέσμους: χαλαρώνουν, γίνονται πιο χαλαρά. Προσθέστε σε αυτό το αυξημένο άγχος στους μύες και στα αιμοφόρα αγγεία και θα καταλάβετε ότι οι κιρσώδεις φλέβες και τα επίπεδα πόδια δεν αποτελούν ευκαιρία, αλλά πραγματικότητα, τουλάχιστον για πολλές μέλλουσες μητέρες.

Αυτά τα προβλήματα, τα οποία τα παπούτσια με τα τακούνια κατά την πρόωρη ή αργά κύηση μπορεί να προκαλέσουν, δεν τελειώνουν. Πιθανό:

  • Τραυματισμοί. Κοιτάξτε τις στατιστικές των πτώσεων και των διαστρεμμάτων που σχετίζονται με τους εκπροσώπους του ωραίου μισού της ανθρωπότητας, που δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή τους χωρίς κομψά σκάφη ή φουρκέτες. Για όσους βρίσκονται σε μια ενδιαφέρουσα θέση, αυξάνεται κατά περιόδους. Ξέρεις γιατί; Οι σύνδεσμοι της σπονδυλικής στήλης είναι πλέον εξασθενημένοι και οι ξαφνικές κινήσεις απειλούν τη μετατόπιση των σπονδύλων. Ως εκ τούτου, παρεμπιπτόντως, πόνος στην πλάτη και κράμπες στα πόδια.
  • Η απειλή της αποβολής. Ποιος από εμάς δεν έχει υποστεί τερηδόνα της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ίσως μονάδες. Τα υπόλοιπα βρίσκονται σε κίνδυνο, καθώς σε τέτοιες καταστάσεις η κατάσταση επιδεινώνεται από μια ισχυρή υπερβολική πίεση των μυών των ποδιών, η οποία προσθέτει ένταση στη σπονδυλική στήλη και στις αρθρώσεις ισχίων. Το τελευταίο, μόνο, και μπορεί να αυξήσει τον τόνο.
  • Κοιλιακή κοιλιά, ραγάδες. Θέλετε να μείνετε όμορφα μετά τον τοκετό; Ακούστε τη συμβουλή των γιατρών που υποστηρίζουν ότι τα τακούνια πρέπει να εγκαταλειφθούν ήδη από την αρχή της εγκυμοσύνης. Οι τραυματισμοί δεν έχουν καμία σχέση με αυτό. Όταν το κέντρο βάρους μετατοπίζεται, το στομάχι διογκώνεται και αφού το δέρμα είναι ήδη τεντωμένο, επίσης χαλινίζεται με την πάροδο του χρόνου. Όλα μπορούν να τελειώνουν με μια λεγόμενη δερμάτινη ποδιά.
  • Λάθος θέση του εμβρύου. Όταν μετατοπίζεται το κέντρο βάρους, οι ραγδαίες κίνδυνοι είναι λάθος. Ως αποτέλεσμα, ο γιατρός μπορεί να καθορίσει την εγκάρσια ή γλουτιαία παρουσίαση και να στείλει την αναμένουσα γυναίκα σε καισαρική τομή. Αλλά δεν θα μπορούσε να είναι, εάν αρνείται, εγκαίρως από τα λάθος παπούτσια.
  • Κράμπες. Είναι το αποτέλεσμα της υπερβολικής καταπόνησης του γαστροκνήμιου μυός και ιδιαίτερα των γυναικών που ενοχλούν για μεγάλες περιόδους.
  • Απώλεια ισορροπίας Η φύση είχε ως σκοπό να μετατοπιστεί το κέντρο βάρους μιας γυναίκας στο δεύτερο τρίμηνο. Αν "βάλει το χέρι της σε αυτό", δηλαδή, φοράει παπούτσια με τακούνια, μια μέρα όλα μπορούν να τελειώσουν σε μια πτώση λόγω της αδυναμίας να διατηρηθεί η ισορροπία.
  • Πικρός Στο τρίτο τρίμηνο, πολλές γυναίκες αναπτύσσουν οίδημα. Φυσικά, το λάθος και η τρέχουσα κατάσταση και η διατροφή τους, αλλά μόνο τα στενά παπούτσια στη φτέρνα ή στην πλατφόρμα, που εμποδίζουν την εκροή υγρού, προσθέτουν καύσιμο στη φωτιά.

Είναι επίσης δυνατή η τέντωμα των μυών, ο πόνος στην πλάτη και τα πόδια το βράδυ, και όλα λόγω των τακουνιών.

Πόσο καιρό μπορείς να φορέσεις ψηλά τακούνια

Στην ιδανική περίπτωση, τα τακούνια αντενδείκνυνται τόσο στο πρώτο όσο και στο τρίτο τρίμηνο. Εν τω μεταξύ, η ζωή, ή μάλλον, οι εντολές στο γραφείο μερικές φορές υπαγορεύουν τους κανόνες μας σε εμάς τις γυναίκες. Ένας αυστηρός κώδικας ένδυσης προβλέπει ότι φορούν παπούτσια με τακούνια, και ο γιατρός απαγορεύει την εγκυμοσύνη. Τι να κάνετε σε αυτή την κατάσταση; Αναζήτηση συμβιβασμού.

Στα πρώτα στάδια, η φτέρνα είναι αποδεκτή, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις - ο μυϊκός τόνος της μήτρας, η απειλή αποβολής, οι κιρσοί. Και μπορείτε ακόμη και να φορέσετε ένα καρφί, αν και ένα σταθερό μικρό είναι ακόμα προτιμότερο. Στο τελευταίο είναι καλύτερα να επιλέγετε κάτι στο χαμηλό επίπεδο.

Τι τα τακούνια μπορούν να φορεθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε διαφορετικούς χρόνους

Ο ευκολότερος τρόπος για τις γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο. Εκεί, η κοιλιά είναι ακόμα μικρή, οπότε το φορτίο στις αρθρώσεις δεν έχει αυξηθεί ακόμα. Οι περισσότεροι εκπρόσωποι των όμορφων στατιστικών εξακολουθούν να περπατούν στα παπούτσια με τα τακούνια που τους αρέσουν και δεν βιάζονται ούτε να αλλάξουν τα παπούτσια τους. Μπορείτε να τα καταλάβετε, ειδικά επειδή είναι σημαντικό για αυτούς να απολαμβάνουν ένα τέτοιο περπάτημα, διότι πολύ σύντομα όλα θα αλλάξουν.

Στο δεύτερο τρίμηνο, πρέπει να παρακολουθήσουμε πιο προσεκτικά τι φοράμε. Ανεξάρτητα από το πόσο άνετα, και ένα stud σε αυτή την περίοδο - δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Ακόμη και αν είναι όσο το δυνατόν πιο σταθερό ή αρκετά μικρό. Χάνει σε όλους τους άλλους τύπους τακουνιών λόγω τραυματικών κινδύνων και αρνητικών επιπτώσεων στην ανατομία του ποδιού. Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα πρέπει να ισορροπήσει όλη την ώρα για να διατηρήσει την ισορροπία, και πώς μπορεί να λήξει αργά ή γρήγορα, κανείς δεν ξέρει.

Μερικές γυναίκες προτιμούν τη σφήνα. Λεπτό και φαινομενικά θυμίζει μια φτέρνα, στην πραγματικότητα είναι, πραγματικά σε συνδυασμό με την πλατφόρμα. Όπως αυτό ή όχι, αυτή δεν είναι και η καλύτερη επιλογή, παρόλο που έχει σαφή πλεονεκτήματα: τέτοια παπούτσια εξασφαλίζουν μια ομαλότερη μετάβαση από εμπρός προς τα πίσω, λόγω της οποίας η αρνητική επίδραση στα πόδια γίνεται λιγότερο έντονη.

Το τρίτο τρίμηνο είναι το πιο δύσκολο, επειδή η κοιλιά αυτή τη στιγμή είναι σημαντικά αυξημένη. Τι φτέρνα μπορώ να φορέσω αυτή τη στιγμή; Στις μικρές, ύψους 3-5 cm. Μια άλλη αποδεκτή επιλογή είναι μια σταθερή σφήνα. Επίσης, δεν συνιστάται να είναι εντελώς χωρίς φτέρνα, διαφορετικά θα οδηγήσει σε επέκταση, ισοπέδωση του ποδιού και ανάπτυξη επίπεδου ποδιού.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια

Συνοψίζοντας όλα τα παραπάνω, μπορείτε να απαντήσετε ότι τόσο στα πρώτα στάδια όσο και στις μεταγενέστερες περιόδους, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να χαϊδεύεται με παπούτσια με τακούνια. Το κυριότερο είναι να παρακολουθείστε προσεκτικά την κατάσταση της υγείας σας και να το εγκαταλείψετε όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια της διάκρισης ή των αντενδείξεων.

Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να τηρούνται οι κανόνες ασφάλειας σε τέτοιες καταστάσεις, συγκεκριμένα:

  • Κατά την επιλογή των παπουτσιών εξετάσουμε την αξία της τελευταία. Εδώ είναι πιο σημαντικό να μην εξοικονομήσετε χρήματα, αλλά να εξασφαλίσετε έναν άνετο περίπατο. Αυτό είναι δυνατό μόνο σε μοντέλα από φυσικά ή υψηλής τεχνολογίας υλικά με αποτέλεσμα τον εξαερισμό. Και δεν χρειάζεται να ξοδεύετε χρήματα σε ένα ζευγάρι, το οποίο θα φορεθεί μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν είναι λογικό.
  • Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε το μέγεθος. Όμορφο, αλλά κοντά - αυτό δεν συμβαίνει. Η επιλογή "διάδοση" εδώ δεν θα λειτουργήσει. Αντίθετα, σε κάποια περίοδο θα προστεθεί οίδημα, και θα είναι εντελώς άβολα να περπατήσετε σε αυτό. Για να μην χάσετε, πρέπει να πάτε για ψώνια το βράδυ και να μετρήσετε τα παπούτσια στα δύο πόδια. Είναι επίσης σημαντικό να σταθείτε σε αυτό, να περπατήσετε γύρω από το κατάστημα. Και είναι δυνατόν να σταματήσετε την επιλογή σε ζευγάρι, έχοντας μόνο την πεποίθηση ότι τίποτα δεν κουνιέται, δεν πιέζει, δεν κρεμάει.
  • Ο τύπος του συνδετήρα είναι ένα άλλο σημαντικό σημείο. Είναι λάθος να πιστεύετε ότι τα χαστούκια ή τα φράγματα είναι η ιδανική επιλογή σας. Γλιστράνε στο πόδι, επομένως, πέφτουν και αυξάνουν τον κίνδυνο πτώσης. Κακό και αν το παρακάνετε: τα κορδόνια είναι τώρα εντελώς άχρηστα, επειδή με μια μεγάλη κοιλιά θα πρέπει να είναι δεμένα.
  • Κάτω από τα απαγορευτικά παπούτσια ή τα παπούτσια χωρίς αυλακωτά πέλματα. Σε αυτό μπορείτε να γλιστρήσετε ακόμα και το καλοκαίρι σε υγρό πάτωμα.

Για να ελαχιστοποιήσετε το φορτίο στο πόδι, θα πρέπει να περπατήσετε όσο το δυνατόν λιγότερο και να σταθείτε στη φτέρνα σας, για παράδειγμα, αλλάζοντας παπούτσια σε πιο άνετα μοντέλα, καθισμένοι στο τραπέζι ή κατά τη διάρκεια του γεύματος. Μια άλλη επιλογή είναι να αγοράσετε μια εσωτερική σόλα για να διατηρήσετε το τόξο του ποδιού.

Οι λάτρεις των μοντέλων με ένα στενό ακρωτήριο πρέπει να δώσουν προσοχή στα μαξιλάρια διαχωρισμού για τα μαξιλάρια αντίχειρα ή γέλης: εμποδίζουν παραμόρφωση.

Λοιπόν, και το πιο σημαντικό, μετά από μια δύσκολη μέρα, μην ξεχάσετε να περιποιηθείτε τα πόδια σας με ένα ζεστό μπάνιο (νερό 37 - 39 βαθμούς) και ένα ελαφρύ μασάζ. Θα σας ευχαριστήσουν πολύ γι 'αυτό!

Τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - όλα τα υπέρ και τα κατά

Είμαι στο τρίτο μήνα της εγκυμοσύνης μου. Δεδομένου ότι είμαι λάτρης των τακουνιών - θα ήθελα να ξέρω με βεβαιότητα αν είναι δυνατόν να περπατήσετε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε ποια χρονική στιγμή είναι δυνατόν να περπατήσετε και ποιο θα πρέπει κατ 'αρχήν να είναι τα παπούτσια μιας γυναίκας;

Εγκυμοσύνη και τα τακούνια - με τα πόδια ή όχι με τα πόδια;

Ευχαριστώ για τη συγγραφή. Πολλές γυναίκες επιθυμούν να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι - δίνει χάρη, λεπτότητα, θηλυκότητα. Η εγκυμοσύνη, φυσικά, δεν είναι ασθένεια, αλλά πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ως εκ τούτου, παρατεταμένο περπάτημα στα τακούνια είναι ανεπιθύμητο.

Όλα τα τακούνια εμπίπτουν στην απαγόρευση αυτή; Το περπάτημα στα παπούτσια με τα τακούνια είναι ανεπιθύμητο γιατί:

  • το κέντρο βάρους αλλάζει.
  • υπερφορτωμένοι μύες και αιμοφόρα αγγεία των ποδιών, της λεκάνης, πάσχουν από τη σπονδυλική στήλη. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια, διαβάστε περισσότερα για αυτό στο άρθρο. Πόνος στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>;
  • η εμπιστοσύνη πηγαίνει στο μπροστινό μέρος του ποδιού και όχι ολόκληρο το πόδι.

Το βάδισμα μιας γυναίκας σε μια ενδιαφέρουσα θέση είναι δικαιολογημένα ονομάζεται «πάπια» επειδή το κέντρο βάρους μετατοπίζεται προς τα εμπρός λόγω της ανυψωμένης κοιλιάς και η πλάτη ακούγεται ακούσια πίσω, τα σκαλοπάτια γίνονται μικρά, η γυναίκα σαν να κυλάει από τη μία πλευρά στην άλλη.

Αν φοράτε τακούνια ταυτόχρονα, θα φαίνεται τουλάχιστον γελοίο και κωμικό. Επιπλέον, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως:

  1. Πόνος στην πλάτη.
  2. Κρεμμύδια βοοειδών.
  3. Αυξημένος κίνδυνος κιρσών.
  4. Οίδημα και πόνος στα πόδια.

Η επίδραση των τακουνιών στην πορεία της εγκυμοσύνης

Το κέντρο βάρους σε μια έγκυο γυναίκα, και έτσι, μετατοπίζεται προς τα εμπρός, και όταν μια γυναίκα βάζει μια ψηλή τακούνια, η κατάσταση είναι πολύ επιδεινωμένη:

  • Δεδομένου ότι αλλάζει μόνο το κέντρο βάρους αλλά και το υπομόχλιο, το στομάχι "κινείται" προς τα εμπρός, απλώνεται προς τα κάτω, ως αποτέλεσμα της οποίας αλλάζει η θέση της μήτρας.
  • Φορώντας τέτοια παπούτσια προκαλεί μια αλλαγή στη θέση του εμβρύου στη μήτρα και την εμφάνιση των ραγάδων στο δέρμα της κοιλιάς (διαβάστε περισσότερα για τις ραγάδες στο άρθρο Stretching κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).
  • Μπορεί να υπάρχει υπερβολική πίεση στη μήτρα και η απειλή της άμβλωσης.
  • Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η φθορά των υποδημάτων με τα τακούνια μπορεί να προκαλέσει πρόωρη εργασία και, λόγω της εσφαλμένης θέσης του εμβρύου, μπορεί να προκαλέσει χειρουργική παρέμβαση κατά τη διάρκεια του τοκετού.
  • Σε οποιαδήποτε στιγμή της εγκυμοσύνης, μπορείτε ξαφνικά να αισθανθείτε ασήμαντος, και σε τέτοια παπούτσια είναι πολύ εύκολο να πέσει, βλάπτοντας τον εαυτό σας και το μωρό. Οι συνέπειες μιας τέτοιας πτώσης μπορεί να είναι τρομερές.

Τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης

Επίσης συμβαίνει ότι μια γυναίκα οδηγεί έναν συνήθη τρόπο ζωής, τρέχει για μέρες στο τέλος σε τακούνια χωρίς να συνειδητοποιήσει την εγκυμοσύνη της.

Εάν διαβάσετε αυτές τις γραμμές, αισθάνεστε καλά, ο γιατρός δεν σας συνταγογραφήσει ξεκούραση στο κρεβάτι, σημαίνει ότι η φθορά σας δεν επηρέασε καθόλου την εγκυμοσύνη. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Είναι σημαντικό! Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι το πιο ευάλωτο και ο κίνδυνος αποβολής είναι πολύ υψηλός. Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί, προσεκτικοί και προσεκτικοί.

Αλλά συμβαίνει, απλά πρέπει να φοράτε τακούνια (ίσως κάποιο σημαντικό γεγονός στη ζωή σας) - τι να κάνετε; Η εγκυμοσύνη δεν είναι μια ασθένεια και δεν πρέπει να εγκαταλείψετε τις γοητείες της ζωής εντελώς και κατηγορηματικά. Φυσικά, μπορείτε να φορέσετε παπούτσια με τακούνια, αλλά πρέπει να ακολουθήσετε τους ακόλουθους κανόνες:

  1. Δεν μπορείτε να είστε σε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα (στάση, βόλτα)?
  2. Τα παπούτσια πρέπει να έχουν άνετο παπούτσι.
  3. Είναι απαραίτητο να παράσχετε την ευκαιρία ανά πάσα στιγμή να αλλάξετε τα παπούτσια σε πιο άνετα.

Πρέπει να παραιτηθεί εντελώς από τα τακούνια;

Η πιο ακριβής απάντηση σε αυτή την ερώτηση δίνεται από τους ορθοπεδικούς. Συνιστάται να μην βιαστούμε από το ένα άκρο στο άλλο. Το να φοράτε παπούτσια με τα τακούνια είναι όχι μόνο εφικτό αλλά και απαραίτητο. Παράξενο - νομίζεις; Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο, επειδή τα τακούνια είναι διαφορετικά.

  • Είναι απαγορευμένο να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι και παπουτσάκια, αλλά ένα ευρύ, σταθερό τακούνι είναι ευπρόσδεκτο. Επιπλέον, τα επίπεδη παπούτσια είναι επίσης επιβλαβή.

Ποια θα πρέπει να είναι τα παπούτσια μιας εγκύου γυναίκας;

  1. Είναι προτιμότερο να αγοράζετε παπούτσια αποκλειστικά από φυσικά υλικά, έτσι ώστε να είναι τόσο άνετα και άνετα να φορούν, δεν πιέζει, δεν τρίβει και κρατά σταθερά τη φτέρνα.
  2. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πλέον κατάλληλος χρόνος για να δοκιμάσετε τα παπούτσια είναι το δεύτερο μισό της ημέρας, επειδή αυτή τη στιγμή οι γυναίκες έχουν συχνά πρησμένα πόδια.

Η εγκυμοσύνη είναι μια θαυμάσια περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Απολαύστε τη θέση σας. Θέλετε να φοράτε τακούνια - φθορά, αλλά όλα πρέπει να είναι μετριοπαθείς. Φροντίστε τον εαυτό σας και το παιδί.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια; Αξίζει τον κίνδυνο;

Η εγκυμοσύνη είναι μια ξεχωριστή στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας. Η μελλοντική μαμά, ενώ περιμένει το μωρό, θέλει να φανεί όμορφη και θηλυκή. Πολλοί ανησυχούν για το ερώτημα: "Είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια τους;", Ας προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτή την ερώτηση, να μάθετε πώς τα τακούνια επηρεάζουν την υγεία μιας εγκύου γυναίκας.

Εγκυμοσύνη και τα τακούνια

Όλοι οι γιατροί με μία φωνή ισχυρίζονται ότι τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απολύτως αντενδείκνυται. Πρώτον, η φθορά των τακουνιών επηρεάζει τη θέση του μωρού και προκαλεί την εμφάνιση ραγάδων στην κοιλιά μιας εγκύου γυναίκας. Δεύτερον, δεν είναι ένα μυστικό για κανέναν που με την τοποθέτηση των τακουνιών αλλάζει το κέντρο βάρους και αυτό επηρεάζει δυσμενώς τη σπονδυλική στήλη.
Βάζοντας τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η γυναίκα αυξάνει επίσης το φορτίο στους πυελικούς μύες, στους μύες των ποδιών, στο κάτω μέρος της πλάτης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη και τα πόδια μιας εγκύου γυναίκας.


Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το βάρος της γυναίκας αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και οι σύνδεσμοι στα πόδια της χαλαρώνουν λόγω αλλαγών στο ορμονικό υπόβαθρο της μελλοντικής μαμάς. Το αυξημένο φορτίο στα πόδια εκτός από τον πόνο μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη κιρσών, επίπεδων ποδιών, οίδημα και φυσικά τραυματισμού.

Πώς τα τακούνια επηρεάζουν την εγκυμοσύνη;

Η αλλαγή του σημείου στήριξης αλλάζει τη θέση μιας γυναίκας όταν περπατάει: η κοιλιά μιας εγκύου γυναίκας διογκώνεται, υστερεί και η θέση της μήτρας αλλάζει. Αυτό, φυσικά, επηρεάζει δυσμενώς τη θέση του μωρού στη μήτρα. Η φθορά των τακουνιών μπορεί να προκαλέσει πρόωρη εργασία, να προκαλέσει επιπλοκές κατά τη διάρκεια του τοκετού και ακόμη και να προκαλέσει καισαρική τομή.

Τραυματισμοί που μπορεί να προκληθούν από τη φθορά των τακουνιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά την τοποθέτηση σε ψηλά τακούνια, μια έγκυος πρέπει να καταλάβει ότι διακινδυνεύει όχι μόνο τη ζωή της, αλλά τη ζωή και την υγεία του μελλοντικού μωρού. Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί που μπορεί να πάρει μια έγκυος γυναίκα ενώ φοράει τα τακούνια είναι οι διαστρέμματα, οι πτώσεις και τα τεντώματα. Επιπλέον, η υπερβολική πίεση στα πόδια μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις.
Μια έγκυος μπορεί να τραυματιστεί ακόμα και με σοβαρό τραυματισμό. Η πτώση των εγκύων γυναικών και η υπερβολική ένταση στους μύες των ποδιών και της λεκάνης μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό της μήτρας, αποβολή και πρόωρη εργασία. Ως εκ τούτου, προτού να φορέσετε παπούτσια με ψηλό τακούνι, μια έγκυος πρέπει να ζυγίζει όλα τα υπέρ και τα κατά.

Μπορώ να φορέσω τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης;

Ακόμη και στα πρώιμα στάδια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να εμπλακεί σε φορώντας παπούτσια με ψηλό τακούνι, είναι καλύτερα να εγκαταλείψουμε εντελώς τα παπούτσια με τακούνια. Αυτό δεν σημαίνει ότι μια γυναίκα πρέπει να εγκαταλείψει τα τακούνια καθόλου. Μια μικρή, σταθερή φτέρνα, το ύψος των οποίων 3-5 cm δεν θα βλάψει μια έγκυο γυναίκα.
Πολλές έγκυες γυναίκες επιλέγουν παπούτσια σφήνας, τα οποία έχουν μια ομαλή μετάβαση από το toe σε φτέρνα, αλλά όχι πάντα τέτοια παπούτσια είναι βιώσιμα. Το κύριο πράγμα κατά την επιλογή παπούτσια για να εξετάσει τις ακόλουθες αποχρώσεις: θα πρέπει να είναι άνετο και άνετο, το πόδι δεν πρέπει να πρηστεί και να κουραστεί, η φτέρνα πρέπει να είναι χαμηλή και αξιόπιστη.

Πώς να επιλέξετε παπούτσια για μια έγκυο γυναίκα;

Όταν επιλέγετε παπούτσια, μια έγκυος γυναίκα προτιμά καλύτερα να προτιμά τα μαλακά και άνετα παπούτσια με χαμηλά τακούνια. Μια εξαιρετική επιλογή για τις γυναίκες κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη θα είναι τα αθλητικά παπούτσια με κορδόνια, αλλά στις μεταγενέστερες περιόδους - τα κορδόνια δεν είναι η καλύτερη επιλογή για τις έγκυες γυναίκες. Αξίζει να θυμηθούμε ότι οι γυναίκες που βρίσκονται σε μια "ενδιαφέρουσα θέση" έχουν συχνά πρησμένα πόδια, οπότε είναι καλύτερα να επιλέγετε παπούτσια το βράδυ.
Μην βιαστείτε να αγοράσετε το αγαπημένο σας μοντέλο, φροντίστε να παίζετε παπούτσια, να περπατάτε μέσα του, να θυμάστε ότι η άνεση και η ευκολία - ο κύριος κανόνας της έγκυος κατά την επιλογή ρούχων και παπουτσιών.


Οι έγκυες γυναίκες δεν συνιστώνται επίσης να φορούν παπούτσια με ανοιχτή τακούνια, έτσι το καλοκαίρι είναι προτιμότερο να προτιμούν τα κλειστά σανδάλια και τα μπαλέτα. Τα χειμωνιάτικα παπούτσια είναι καλύτερα να αγοράσουν μισό μέγεθος περισσότερο, πάντα σε επίπεδη σόλα. Το χειμώνα, είναι καλύτερο να μην κινδυνεύεις να βάζεις παπούτσια με τακούνια, ειδικά μια γυναίκα που περιμένει ένα μωρό - αυτό μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς και να επηρεάσει αρνητικά το μέλλον του μωρού.
Εν κατακλείδι, θα ήθελα να σημειώσω ότι εάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε εντελώς τη φθορά των παπουτσιών με τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιήσετε το χρόνο που φορούν τα τακούνια. Χρησιμοποιήστε ειδικά πέλματα που μειώνουν την αρνητική επίδραση των τακουνιών στο μυοσκελετικό σύστημα. Επίσης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να έχουν πάντα στη διάθεσή τους ένα ζευγάρι παπούτσια χωρίς φτέρνα, έτσι ώστε μια γυναίκα να μπορεί να αλλάξει τα παπούτσια της αν χρειαστεί.
Και να θυμάστε ότι η εγκυμοσύνη περνάει πολύ γρήγορα και ακόμα και με την παύση των παπουτσιών με τα τακούνια, ενώ περιμένετε ένα παιδί, θα μπορείτε να βάζετε τα αγαπημένα σας παπούτσια αμέσως μετά τον τοκετό.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να περπατήσουν στα τακούνια; Επιτρεπόμενο ύψος πτέρνας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μια γυναίκα είναι πάντα γυναίκα. Ακόμη και κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού, θέλει να είναι όμορφη και να θαυμάσει τους άνδρες. Προσπαθεί όσο το δυνατόν περισσότερο να φροντίσει τον εαυτό της, να φορέσει όμορφα φορέματα και κομψά παπούτσια. Εδώ, πολλοί κάνουν ένα λάθος, προσπαθώντας να βάλουν την ομορφιά στην πρώτη θέση, και μόνο τότε - την υγειονομική περίθαλψη.

Πρόκειται για τα τακούνια. Σχετικά με το ίδιο το όργανο της αποπλάνησης, που κάνει το ισχυρότερο σεξ να χάσει το κεφάλι.

Αλλά τα τακούνια είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ας σκεφτούμε αν θα φορέσετε τέτοια παπούτσια στις κυρίες "στη θέση" ή καλύτερα να φορέσετε υποδήματα χαμηλής σφήνας - απλά και πρακτικά.

Το περιεχόμενο

  • Έγκυος στα τακούνια: "για" και "εναντίον"
  • Γιατί να μην φοράτε ψηλά τακούνι στο 2ο τρίμηνο και αργά
  • Πρώιμος κίνδυνος
  • Επιτρεπόμενο ύψος
  • Πόσο καιρό μπορεί

Τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Προτού σκεφτείτε το ερώτημα αν είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια, ας θυμηθούμε τι λένε οι ορθοπεδικοί γιατροί για τα ψηλά τακούνια ή τα παπούτσια υψηλών πλατφορμών - ανεξάρτητα από το αν μια γυναίκα περιμένει ένα μωρό ή κάποιον που δεν είναι σχεδιάζει να αποκτήσει απόγονο (ή έχει γεννήσει πολύ). Και λένε τα εξής: συχνά βάζοντας παπούτσια, το ύψος του οποίου το τακούνι υπερβαίνει τα 6-7 εκατοστά, είναι βλαβερό σε κάθε περίπτωση.

  • αλλάζει το σχήμα του ποδιού: λόγω ενός λανθασμένα κατανεμημένου φορτίου, το κόκαλο "προεξέχει" στον αντίχειρα.
  • η μικροκυκλοφορία των μαλακών ιστών, οι σύνδεσμοι του ποδιού και των οστών επιδεινώνονται.
  • οι αλλαγές στο βάδισμα, δημιουργούνται ευνοϊκές συνθήκες για την εμφάνιση προεξοχών και κήρων στην οσφυϊκή περιοχή, επειδή το κέντρο βάρους μετατοπίζεται.

Το περπάτημα στα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι η καλύτερη επιλογή για την μέλλουσα μητέρα. Στο σώμα της, υπάρχουν διαδικασίες που αυξάνουν μόνο τις βλαβερές συνέπειες των φουρκέτες και άλλων ποικιλιών του υποστηρικτικού μέρους των παπουτσιών, των μπότες και των παπουτσιών που κάνουν έναν άνδρα (όπως εμείς, οι γυναίκες σκέφτονται) ανεξίτηλη εντύπωση.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να περπατήσουν στα τακούνια

Γιατί δεν μπορείτε να φορέσετε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα μπορέσετε να εξηγήσετε στον γυναικολόγο και τον γιατρό σχεδόν οποιαδήποτε άλλη εξειδίκευση: τελικά, αυτά τα παπούτσια έχουν αντίκτυπο σε πολλά όργανα. Αρχικά, όπως λένε, "βρίσκεται στην επιφάνεια": με μεταβολές στο μυοσκελετικό σύστημα.

Υπό την επίδραση των ορμονικών αλλαγών, οι σύνδεσμοι και οι αρθρώσεις γίνονται πιο ελαστικοί, μαλακώνουν. Ο αστράγαλος είναι υπό σοβαρή πίεση - ειδικά στις μεταγενέστερες περιόδους, όταν το βάρος της μέλλουσας μητέρας αυξάνεται σημαντικά. Το τρίτο τρίμηνο και τα καρφιά είναι ασυμβίβαστα φαινόμενα. Το υπερβολικό φορτίο οδηγεί σε παραμόρφωση του ποδιού και αυξάνει την πιθανότητα διάφορων τραυματισμών: εξάρσεις, διαστρέμματα.

Πολλά προβλήματα μπορεί να προκύψουν από την οσφυϊκή περιοχή: στο δεύτερο τρίμηνο και στο τρίτο τρίμηνο, η πλάτη κουράζεται, επειδή το έμβρυο "τραβά" το βάρος του. Το κέντρο βάρους είναι ήδη εκτοπισμένο λόγω της μεγάλης και βαριάς μήτρας και η ομορφιά στα τακούνια προσθέτει στην εργασία της για δύο «εργασίες» του οργανισμού: οι αρθρώσεις και οι μύες της πλάτης αναγκάζονται να παραμείνουν σε μια διαρκώς τεταμένη κατάσταση και αυτό αυξάνει την πιθανότητα τραυματισμών και διαφόρων προβλημάτων, όταν οι νευρικές απολήξεις μετατοπίζονται και συμπιέζονται.

Δεν είστε πεπεισμένοι από αυτά τα επιχειρήματα; Στη συνέχεια, ας αναφέρουμε ορισμένους λόγους που μπορούν ήδη να εκδηλωθούν στα πρώτα στάδια, και από το δεύτερο τρίμηνο, οι περισσότερες μελλοντικές μητέρες έχουν χρόνο να τους αναγκάσουν να εγκαταλείψουν τα παπούτσια τους.

Κάνοντας τα παπούτσια σε τακούνια, εσείς:

  • αυξάνουν τον κίνδυνο πτώσης, ο οποίος είναι γεμάτος τραυματισμούς, αποκόλληση πλακούντα, ακόμη και αποβολή.
  • Δημιουργία ευνοϊκών συνθηκών για τον συνεχή τόνο της μήτρας (και πάλι, λόγω της υπερβολικής μυϊκής μάζας της πλάτης και των κοιλιακών).
  • να δημιουργήσουν προϋποθέσεις για την ανάπτυξη κιρσών σε εαυτό του (και αν έχει διαγνωστεί νωρίτερα, τότε να πάει σε πιο σοβαρό στάδιο)?
  • (η μικροκυκλοφορία του αίματος και της λέμφου επιδεινώνεται, παρατηρείται στασιμότητα - και αυτό είναι αρκετό για οίδημα, επειδή ο «έγκυος» οργανισμός προτιμά να κρατά το «υπερβολικό» νερό και να μείνει απρόθυμα με αυτό).

Ναι, οι συνέπειες δεν είναι ευχάριστες, συμφωνείτε, αφού ζυγίζετε όλα τα υπέρ και τα κατά. Αλλά ίσως όλα ανήκουν στην περίοδο της εγκυμοσύνης, όταν η κοιλιά είναι ήδη αισθητή για μια γυναίκα και ορατή σε άλλους; Και στις πρώτες εβδομάδες, ίσως, δεν απαγορεύεται να φορούν τακούνια;

Τακούνια κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη

Τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε πρώιμα στάδια μπορεί να φαίνεται ότι αποτελούν μια αβλαβή επιλογή για τα παπούτσια μόνο με την πρώτη ματιά. Ναι, δεν υπάρχει ακόμη μεγάλο βάρος, αλλά υπάρχει κίνδυνος να σκοντάψει, να πέσει και να χάσει ένα παιδί. Οι έγκυες γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο εμφανίζουν συχνά ξαφνικές κρίσεις ζάλης, ναυτίας και πτώση της αρτηριακής πίεσης. Φανταστείτε ότι αισθάνεστε ζαλισμένοι, "το χώμα έπεσε από κάτω από τα πόδια σας", και έπειτα υπάρχουν και τακούνια. Και αν συμβεί το χειμώνα, όταν υπάρχει πάγος γύρω; Μια λανθασμένη κίνηση - και μπορείτε να χάσετε ένα αγέννητο παιδί.

Το πρώτο τρίμηνο θεωρείται γενικά κρίσιμο για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης. Αυξημένος κίνδυνος αυθόρμητης έκτρωσης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η απόρριψη των τακουνιών θα είναι η σωστή απόφαση, ακόμα και αν μόλις ανακαλύψετε ότι σύντομα θα γίνετε μητέρα.

Τι φτέρνα μπορεί να φορέσει έγκυος

Δώστε προσοχή: προτρέποντας τη μελλοντική μητέρα να εγκαταλείψει τα τακούνια, οι γιατροί δεν λένε ότι αυτή η άρνηση θα πρέπει να είναι πλήρης. Τα παπούτσια σε μια εντελώς επίπεδη σόλα δεν είναι φυσιολογικά και επομένως τα πόδια θα διογκωθούν και θα δημιουργήσουν προϋποθέσεις για την ανάπτυξη επίπεδων ποδιών (λαμβάνοντας υπόψη το αυξανόμενο βάρος). Επομένως, πρέπει να υπάρχει μια μικρή πλατφόρμα ή μια μικρή σταθερή φτέρνα.

Το ύψος του τακουνιού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3-4 cm - θα είναι η καλύτερη επιλογή για τη μελλοντική μητέρα

Το βέλτιστο ύψος πτέρνας στην εγκυμοσύνη είναι 3-4 εκατοστά.Το επιτρεπόμενο ύψος της φτέρνας είναι 5-6 εκατοστά Το κύριο πράγμα είναι ότι πρέπει να είναι φαρδύ για να δημιουργηθεί μια καλή στήριξη.

Πόσο καιρό μπορείς να φορέσεις τα τακούνια

Εάν, τελικά, είναι δύσκολο να σταματήσετε τα παπούτσια με τακούνια, αν είστε τόσο συνηθισμένοι σε αυτά που τα πόδια σας σε παπούτσια διαφορετικού μοντέλου είναι άβολα, μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας να αναδείξει για κάποιο χρονικό διάστημα σε κομψά παπούτσια. Τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - μέχρι πόσον οι γιατροί θεωρούν σχετικά ασφαλή; Ίσως αυτό να είναι οι πρώτες εβδομάδες, υπό την προϋπόθεση ότι είστε άνετοι.

Είναι σημαντικό να τηρείτε τους ακόλουθους όρους:

  • φορούν παπούτσια για όχι περισσότερο από 3-4 ώρες.
  • αγοράστε άνετα παπούτσια, όχι περιορισμένα, από φυσικά υλικά.
  • έχουν ένα δεύτερο ζευγάρι "στο αποθεματικό" - ας είναι κλασσικά 3-4 cm τακούνια ή παπούτσια σε χαμηλή πλατφόρμα, σε ακραίες περιπτώσεις - απλά διαμερίσματα σε χαμηλή διαδρομή.

Εάν θέλετε να κρατήσετε τα πόδια σας υγιή, μην υποφέρετε από το τοκετό στη βάση του αντίχειρα μετά τον τοκετό, συνεχίστε να φοράτε μικρές φούστες και μην σκεφτείτε για το κιρσό που έχει εμφανιστεί και επίσης ποτέ δεν ξέρετε ποιοι σπασμοί μυών των μοσχαριών - αρνούνται τα ψηλά τακούνια μωρό χρόνο. Δεν πρέπει να θέσετε τον εαυτό σας και το παιδί σε κίνδυνο.

Μια έγκυος γυναίκα είναι τόσο όμορφη - τελικά, έχει μεταμορφωθεί όλα, τα μάτια της λάμπουν με ένα βαθύ εσωτερικό φως. Λοιπόν, η φιγούρα... σκεφτείτε αργότερα. Θα έχετε ακόμα χρόνο να κάνετε τον εαυτό σας σε τάξη και να κάνετε μια βουτιά μεταξύ εκείνων γύρω σας όταν βγαίνετε "στο φως" στις αγαπημένες σας τακούνια με τη μικρή κόρη ή το γιο σας. Θα είστε η νεότερη, πιο όμορφη και κομψή μητέρα!

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια;

Για τις γυναίκες, είναι πάντα σημαντικό να φαίνονται όμορφα και όμορφα. Ακόμα και στη θέση, πολλοί από το δίκαιο φύλο προσπαθούν να μην εγκαταλείψουν τις θέσεις τους και να συνεχίσουν να φορούν μοντέρνα φορέματα και κομψά παπούτσια. Για μερικούς, η απόρριψη παπουτσιών υψηλού τακουνιού φαίνεται αδιανόητη. Εδώ είναι σημαντικό να δοθεί προτεραιότητα: πρώτα στην υγεία της μελλοντικής μητέρας και του παιδιού, και μόνο τότε κομψότητα και ομορφιά. Πρόκειται κυρίως για ψηλά τακούνια - στιλέττο με τα οποία πολλές γυναίκες «τρυπούν» τις καρδιές των ανδρών, ορίζοντας με χαρά τους δρόμους. Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να σταθμίσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των ψηλών τακουνιών.

Γιατί τα παπούτσια με τα τακούνια θεωρούνται επιβλαβή;

Όσον αφορά τις γυναίκες στη θέση και για όλους τους άλλους, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες και περιορισμοί όσον αφορά τα παπούτσια με ψηλά τακούνια ή υψηλή πλατφόρμα. Σύμφωνα με τους γυναικολόγους και τους ορθοπεδικούς επιστήμονες, η συχνή χρήση παπουτσιών με τακούνια ύψους 7 εκατοστών είναι επιβλαβής για τους ακόλουθους λόγους:

  • το σχήμα του ποδιού αλλάζει: ένα ακατάλληλα κατανεμημένο φορτίο οδηγεί στην μετατόπιση του οστού στον αντίχειρα.
  • η σωστή κυκλοφορία του αίματος μέσω των αγγείων και των τριχοειδών αγγείων στους μύες και τους συνδέσμους των ποδιών διαταράσσεται.
  • οι αλλαγές στο βάδισμα, οι μετατοπίσεις του κέντρου βάρους, γεγονός που αυξάνει το φορτίο στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης και της πυέλου.
  • αυξημένη πίεση στις φλέβες των ποδιών.
  • η κυκλοφορία υγρών στα όργανα της πυέλου επιδεινώνεται.
  • εμφανίζεται οίδημα των άκρων.

Συμφωνώ ότι τέτοιες αντενδείξεις είναι ανεπιθύμητες για κανέναν και ακόμη περισσότερο σε θέση. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται αλλαγές στο γυναικείο σώμα, οι οποίες επιδεινώνουν μόνο τους επιβλαβείς παράγοντες των ψηλών τακουνιών.

Καρδιά σε πρώιμη εγκυμοσύνη

Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, όταν μια γυναίκα μπορεί να μην έχει επίγνωση της "ενδιαφέρουσας θέσης" της, φορούν καρφιά ή μια μεγάλη πλατφόρμα δεν φαίνεται τόσο επικίνδυνη. Αλλά είναι;

Από τη μία πλευρά, η επιρροή όλων των "γοητείας" του 2ου και 3ου τριμήνου δεν έχει έρθει ακόμα και το πρόσθετο φορτίο στο σώμα δεν έχει γίνει ακόμα αισθητό. Από την άποψη αυτή, οι αντενδείξεις παραμένουν οι ίδιες όπως και για τις μη έγκυες γυναίκες.

Από την άλλη πλευρά, πρέπει να εξεταστεί ο κίνδυνος που δημιουργεί η τοξικότητα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ένα αίσθημα ναυτίας, μαυρίσματος των ματιών και ζάλη. Τα τακούνια σε μια τέτοια κατάσταση μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντικούς τραυματισμούς όχι μόνο για τη μητέρα αλλά και για το αγέννητο παιδί.

Αυτό δεν σημαίνει ότι οι τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαγορεύονται αυστηρά. Εάν σχεδιάζετε κάποια αργία ή σοβαρή εκδήλωση, μην ξεχνάτε την ευχαρίστηση να απολαύσετε τις αγαπημένες σας παντόφλες.

Στις αρχικές περιόδους επιτρέπεται να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι, αλλά είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες:

  1. δεν μπορείτε να περπατήσετε σε τέτοια παπούτσια για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  2. τα παπούτσια πρέπει να είναι με ένα άνετο παπούτσι.
  3. Αν νιώθετε αδιαθεσία, πάρτε μαζί σας ένα ζευγάρι πιο άνετα παπούτσια.

Οι κυρίες στη θέση δεν θα πρέπει να αποθαρρύνονται λόγω της άρνησης των αγαπημένων παπουτσιών, τα οποία "ήταν σε αρμονία με την τσάντα και με το φόρεμα". Μέσα σε λίγους μήνες, η ντουλάπα της γυναίκας στη θέση θα πρέπει να αλλάξει, ώστε να είναι δυνατή η επιλογή των κατάλληλων υποδημάτων.

Αργά φουρκέτες

Οι αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα. Συγκεκριμένα, οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι μαλακώνουν, γίνονται ελαστικοί. Προσθέστε σε αυτό το αυξημένο σωματικό βάρος (ειδικά στο τρίτο τρίμηνο) και καταλάβετε ότι τα τακούνια είναι μια πρόταση για την άρθρωση του αστραγάλου. Το αυξημένο φορτίο στο πόδι σε τέτοιες συνθήκες θα οδηγήσει στην ταχεία παραμόρφωση του. Αυτό θα αυξήσει την πιθανότητα διαστρεμμάτων, στελεχών και άλλων τραυματισμών σε αυτό το τμήμα του σώματος.

Ξεκινώντας από 2 τρίμηνα, το βάρος του εμβρύου γίνεται αισθητό. Η μελλοντική μητέρα αυξάνει σημαντικά το φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης λόγω της βαριάς κοιλίας. Και, έχοντας τα κομψά παπούτσια σε τακούνια, η μόδα της γυναίκας φορτώνει ακόμα περισσότερο την μακρόχρονη πλάτη της. Τέτοια φορτία δεν περνούν χωρίς να αφήνουν ίχνος για το σώμα. Ακόμη και αν με κάποιο θαύμα μια γυναίκα διαφεύγει από το τσίμπημα του νεύρου ή την εκτόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, μπορεί να επηρεάσει την υγεία στο μέλλον.

Τα παραπάνω επιχειρήματα είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Για εκείνες τις μελλοντικές μούμιες που δεν πείστηκαν, θα αναφερθούμε σε διάφορους σοβαρούς λόγους για τους οποίους αρνιόμαστε τα καρφιά.

Ποιοι άλλοι κίνδυνοι φέρουν τα ψηλά τακούνια για έγκυες γυναίκες;

  • αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο σκοντάφης και πτώσης και αυτό προκαλεί σοβαρούς τραυματισμούς που μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή.
  • υπερφορτωμένους μύες της πλάτης και της κοιλιάς, που οδηγεί σε μια σταθερή τόνωση της μήτρας, η οποία είναι επίσης γεμάτη με αποβολή.
  • το φορτίο στις φλέβες αυξάνεται σημαντικά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη κιρσών.
  • εγγυημένο οίδημα των κάτω άκρων: το σώμα μιας εγκύου γυναίκας και τόσο επιρρεπές στο οίδημα, καθώς κρατά περισσότερο από το κανονικό νερό.
  • μια αλλαγή στο βάδισμα μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγή στη θέση του εμβρύου, η οποία θα αποτελεί ένδειξη για καισαρική τομή.
  • μειώνει τον τόνο των κοιλιακών μυών και αυτό είναι ένα άμεσο μονοπάτι για μη αισθητικές ραγάδες.
  • αυξάνει το επίπεδο των κραδασμών, προσδίδοντας, συμπεριλαμβανομένης της μήτρας, το οποίο τονώνει και αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής.
  • Τέλος, μια διαρκώς αυξανόμενη κοιλιά αλλάζει το βάδισμα μιας πάπιας, γεγονός που καθιστά την έγκυο γυναίκα αθόρυβη.

Αυτοί οι κίνδυνοι δεν οδηγούν μόνο σε καρφιά, αλλά και σε υψηλή πλατφόρμα. Αν και φαίνεται πιο άνετη και βιώσιμη, αλλά αυτή είναι μια παραπλανητική ιδέα. Το μόνο πλεονέκτημα της πλατφόρμας είναι η προστασία από το κρύο το χειμώνα.

Ως εκ τούτου, όταν απαντάτε στο ερώτημα αν οι γυναίκες σε τέτοιες περιόδους μπορούν να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι, πείτε μια σταθερή "όχι"!

Πόσο καιρό μπορείς να φορέσεις τα τακούνια;

Μερικές φορές για ένα μελλοντικό μαμά είναι δύσκολο να παραιτηθεί αμέσως από τα αγαπημένα ψηλά τακούνια. Χρειάζεται λίγος χρόνος για να συνηθίσετε σε μοντέλα με χαμηλά τακούνια. Επομένως, για τις πρώτες εβδομάδες μπορείτε να συνεχίσετε να φοράτε ψηλά τακούνια, σταδιακά να τα απομακρύνετε. Αλλά με ζάλη, εγκαταλείψτε αμέσως αυτά τα παπούτσια.

Τι τακούνια είναι αποδεκτά;

Μέχρι τώρα ήταν θέμα υψηλών τακουνιών (πάνω από 7 εκατοστά). Αλλά τι γίνεται με τα παπούτσια με ένα μικρό τακούνι;

Για να βιαστούμε από το ένα άκρο στο άλλο και οι γιατροί δεν συνιστούμε να μετακινηθείτε σε μια εντελώς επίπεδη βάση. Τα επίπεδα μπαλέτου με χαμηλή ταχύτητα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε οίδημα των ποδιών και το αυξανόμενο βάρος, σε συνδυασμό με τους μαλακωμένους αρμούς, θα δώσει προϋποθέσεις στα επίπεδα πόδια.

Θα ήταν καλύτερα να επιλέξετε παπούτσια με χαμηλά τακούνια (έως 5 εκατοστά). Η κύρια προϋπόθεση είναι ότι η φτέρνα πρέπει να είναι φαρδιά και να έχει καλή πρόσφυση.

Πώς να επιλέξετε παπούτσια για έγκυες

Η σύγχρονη αγορά αντιπροσωπεύει ένα ευρύ φάσμα υποδημάτων για κάθε γούστο και περίσταση. Η παρουσία ενός υψηλού πείρου ή πλατφόρμας δεν είναι απαραίτητη για να φανεί κομψό και κομψό. Επιλέγοντας παπούτσια για την περίοδο της εγκυμοσύνης, πρέπει να λάβετε υπόψη σας τα εξής:

  • τα παπούτσια πρέπει να είναι άνετα και σταθερά.
  • είναι επιθυμητό να επιλέγονται φυσικά υλικά.
  • επιλέξτε παπούτσια σε μέγεθος έτσι ώστε να είναι καλά σταθερό πόδι και να μην χαλαρά?
  • προτιμήστε τα μοντέλα με ένα στρογγυλό toe, αυτό θα μειώσει την πίεση στο πρήξιμο των ποδιών?
  • επιλέξτε καλοκαιρινά παπούτσια με εξαερισμό.
  • πάρτε χειμωνιάτικα παπούτσια με φαρδιές και μαλακές κορυφές, έτσι ώστε οι φλέβες να είναι λιγότερο συμπιεσμένες.
  • Προσπαθήστε να επιλέξετε μια ανακουφιστική, αντιολισθητική σόλα στα χειμερινά σας υποδήματα.
  • η πτέρνα δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 4-5 εκατοστά.
  • για τα τελευταία τρίμηνα, επιλέξτε ελαφριά τοποθέτηση και τοποθέτηση παπουτσιών, επειδή η κοιλιά θα παρεμποδίσει τη δαντέλα.
  • τα παπούτσια με επίπεδα πέλματα είναι καλύτερα να μην εξετάσουν, καθώς μπορούν να προκαλέσουν οίδημα και επίπεδα πόδια?
  • είναι καλύτερα να επιλέξετε και να δοκιμάσετε τα παπούτσια μετά το δείπνο, όταν τα πόδια συνήθως διογκωθούν.

Πώς τα τακούνια επηρεάζουν την εγκυμοσύνη: βλάβη και πιθανές συνέπειες

Η χρήση υψηλών τακουνιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει την κατάσταση των τενόντων των κάτω άκρων. Γίνονται αδύναμοι. Με την αυξανόμενη πίεση στα μοσχάρια και στα πόδια, η μέλλουσα μητέρα είναι πόνο. Ίσως η εμφάνιση οίδημα, κιρσώδεις φλέβες, flatfoot. Επιπλέον, χρησιμοποιώντας τα ψηλά τακούνια, μια γυναίκα κινδυνεύει να τραυματιστεί.

Γιατί είναι αδύνατο να μείνεις έγκυος με τα τακούνια;

Μια έγκυος γυναίκα στα τακούνια αλλάζει όχι μόνο το βάδισμα, αλλά και το υπομόχλιο. Ως αποτέλεσμα, το στομάχι προχωράει έντονα, υποχωρεί. Η θέση της μήτρας αλλάζει. Υπάρχει μια αλλαγή στη στάση του σώματος, η οποία αργότερα θα είναι δύσκολο να αποκατασταθεί. Η υγεία και η άνεση του αγέννητου παιδιού κινδυνεύουν. Συχνά παπούτσια με τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλούν πρόωρη εργασία και καισαρική τομή. Αυτός ο τοκετός προκαλεί επιπλοκές. Μια έγκυος γυναίκα κινδυνεύει:

  • μετατόπιση, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
  • στροφή της μήτρας.
  • αυξημένη αρτηριακή πίεση.
  • αλλαγή της θέσης του μωρού.
  • αδύναμοι και άθλιοι κοιλιακοί μύες.
  • ραγάδες

Το φορτίο στην κοιλιακή κοιλότητα της μέλλουσας μητέρας εξαρτάται από το ύψος της φτέρνας.

Εάν τα παπούτσια με τα τακούνια φοριούνται κατά την καθυστέρηση της κύησης, κατά τη διάρκεια της εργασίας και της παράδοσης, οι γιατροί μπορούν να αποφασίσουν για μια καισαρική τομή.

Τι συμβαίνει όταν χρησιμοποιείτε τα παπούτσια με τακούνια

Κατά τη χρήση κατά τη διάρκεια της περιόδου της εγκυμοσύνης τακούνια, υπάρχουν αρνητικές αλλαγές σε διάφορα μέρη του σώματος, κυρίως υποφέρουν:

  1. Μύες μυδιών. Φανταστείτε τι συμβαίνει στους μύες των μοσχαριών όταν μια γυναίκα βάζει τα παπούτσια με τακούνια. Το φορτίο στα πόδια αυξάνεται πολλές φορές όταν η φτέρνα παίζει μια έγκυο γυναίκα. Ως αποτέλεσμα, οι κράμπες εμφανίζονται στο μοσχάρι, συνοδεύονται από έντονο πόνο.
  2. Πίσω. Περπατώντας στα παπούτσια με τα τακούνια κάνει μια έγκυο γυναίκα να σηκώνει το πόδι της ψηλότερα. Για να διατηρήσετε ισορροπία, λυγίστε τη χαμηλότερη πλάτη. Το κέντρο βάρους μετατοπίζεται. Οι γοφοί και ολόκληρο το σώμα έρχονται προς τα εμπρός. Τα τακούνια επηρεάζουν αρνητικά:
    • Η στάση της μελλοντικής μητέρας.
    • Εσωτερικά όργανα. Υποβάλλεται σε πρόσθετη πίεση.
    • Σπονδυλική στήλη. Γυναίκα σε κίνδυνο. Ο κίνδυνος μετατόπισης των σπονδύλων.
    • Στο λαιμό και τη μέση. Υπάρχει έντονος πόνος. Επιπλέον, ο εγκέφαλος φορτώνεται συνεχώς κατά τη διάρκεια και μετά τη μεταφορά ενός μωρού χωρίς τακούνια. Ο λόγος για αυτό είναι η συνεχής ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού.
    • Στο πίσω μέρος. Η αύξηση του βάρους του μωρού κάνει το σώμα της εγκύου τραβάει προς τα εμπρός. Η έκθεση του παιδιού και των τακουνιών παπουτσιών συμβάλλει στον οξύ και πόνο πόνο.
  3. Άγκες Αν φοράτε ένα μωρό, οι αστραγάλες σας μπορούν να χαλαρώσουν. Γίνεται πιο επιρρεπής σε ζημιές. Μια υπέρβαρη γυναίκα στα τακούνια μπορεί να σκοντάψει και ακόμη και να πέσει. Ως αποτέλεσμα, το τρεμάμενο νευρικό σύστημα, βλάβη στους συνδέσμους και βλάβη στο μωρό.
  4. Flatfoot. Εν αναμονή της γέννησης του μωρού, το σώμα της γυναίκας υφίσταται ορμονικές αλλαγές. Δεν είναι ο καλύτερος τρόπος που επηρεάζει τους συνδέσμους των χεριών και των ποδιών. Γίνονται μαλακά, χαλαρά, εύκολα υπόκεινται σε τέντωμα. Στη συνέχεια, η τακτική χρήση παπουτσιών με τακούνια μπορεί να φαίνεται επίπεδη.
  5. Καρδιακές φλέβες. Τα ψηλά τακούνια, ενώ μεταφέρουν ένα μωρό, συμβάλλουν στην ανάπτυξη της κιρσώδους νόσου. Η μελλοντική μητέρα του Gait αλλάζει. Το αίμα αναδιανέμεται μέσω των σκαφών. Η ροή του επιβραδύνεται. Υπάρχει παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος. Τα σκάφη των ποδιών υποβάλλονται σε αυξημένο φορτίο. Ως αποτέλεσμα, τα κάτω άκρα διογκώνονται. Έρχονται κιρσώδεις φλέβες. Ακόμη και αν μια γυναίκα πριν από την εγκυμοσύνη δεν υποφέρει από κιρσούς, μπορεί να εμφανιστεί. Ο κίνδυνος αυξάνεται όταν χρησιμοποιούνται παπούτσια με ψηλό τακούνι για οποιαδήποτε διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ζημιές που μια μέλλουσα μητέρα μπορεί να πάρει ενώ φοράει τα τακούνια

Τα ψηλά παπούτσια αποτελούν κίνδυνο για μια λεπτή γυναίκα και το αγέννητο παιδί της. Ο συχνός τραυματισμός όταν χρησιμοποιείτε τα τακούνια είναι:

Ο λόγος για αυτό είναι η συνεχής πίεση στα κάτω άκρα. Είναι δυνατή η επικίνδυνη βλάβη στη σπονδυλική στήλη. Αυτή η μετατόπιση και καμπυλότητα των σπονδύλων. Σε περίπτωση πτώσης, μια ισχυρή υπερβολική πίεση των μυών των ποδιών και της λεκάνης οδηγεί σε αύξηση του τόνου της μήτρας. Απειλεί την αποκοπή του πλακούντα, την πρόωρη γέννηση ή την αποβολή.

Ποια παπούτσια να επιλέξουν στις αρχές και στα τέλη της μεταφοράς ενός μωρού

Ανεξάρτητα από το πόσο διαρκεί η μέλλουσα μητέρα, θα πρέπει να αποκλειστεί η χρήση ανύψωσης άνω των 5 εκατοστών. Ωστόσο, ορισμένα τακούνια για εγκύους δεν είναι επικίνδυνα. Αυτά είναι παπούτσια με μεγάλη και ανθεκτική άνοδο. Το ύψος του δεν πρέπει να υπερβαίνει τα πέντε εκατοστά. Αυτή η φτέρνα μπορεί να φορεθεί σε μια γυναίκα στη θέση της.

Μη φοράτε παπούτσια σφήνας. Η σόλα με ανεπαίσθητη μετάβαση από το μέτωπο προς τα πίσω καθιστά τα παπούτσια ασταθή. Τα παπούτσια για τις γυναίκες που μεταφέρουν ένα μωρό πρέπει να δίνουν μια αίσθηση άνεσης και ελαφρότητας. Ειδικά στις μεταγενέστερες περιόδους, όταν το φορτίο στο σώμα γίνεται μέγιστο. Η χαμηλή αξιόπιστη φτέρνα θα αποφύγει την πρήξιμο και την ένταση των ποδιών. Επιλέξτε μπότες από μαλακό δέρμα και άνετο σχέδιο. Με χαμηλή και μεγάλη φτέρνα.

Μια εξαιρετική επιλογή για τις μελλοντικές μητέρες στα αρχικά στάδια - αθλητικά παπούτσια με δεσμούς.

Ταυτόχρονα, δεν είναι δυνατή η παρατεταμένη χρήση παπουτσιών με τακούνια. Αλλά σύντομη και μόνο κατά τους πρώτους 1-3 μήνες. Επιπλέον, τα παπούτσια με επίπεδη σόλα δεν μπορούν να ονομαστούν σωστά. Η φτέρνα πρέπει να είναι χαμηλή και σταθερή. Επίσης, θα πρέπει να προτιμάτε τα παπούτσια από φυσικό υλικό με καλή αναπνοή. Η μύτη και ο ιμάντας θα πρέπει να είναι ευρύ.

Χρήσιμες συμβουλές

Αν προκύψουν απρόβλεπτες περιστάσεις και πρέπει να δούμε θεαματικά, μην ανησυχείτε. Μην αρνούνται τον εαυτό σας να φορούν μπότες με τακούνια. Αλλά θυμηθείτε σημαντικές συμβουλές.

  • Το ύψος του τακουνιού δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλο. Επιπλέον, χρειάζεστε ένα δεύτερο ζευγάρι παπουτσιών. Για παράδειγμα, αθλητικά παπούτσια ή άνετα πάνινα παπούτσια.
  • Γενικά, πρέπει να σκεφτείτε αν αξίζει να διακινδυνεύσετε την υγεία και τη ζωή ενός παιδιού για μια όμορφη εμφάνιση. Εννέα μήνες δεν είναι τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να αρνηθείτε τον εαυτό σας στα τακούνια. Επωφεληθείτε από την πώληση υπάρχουν πολλά κομψά και εντυπωσιακά παπούτσια σε χαμηλή άνοδο.
  • Ποτέ μην φορέστε μια υψηλή φουρκέτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακόμη και για λίγα λεπτά.
  • Ανεξάρτητα από το πόσο όμορφα τα πόδια στα τακούνια φαίνεται, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φαίνονται γελοία και για άλλη μια φορά προκαλούν δυσάρεστες αγανάκτηση πίσω από την πλάτη της μελλοντικής μητέρας. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να περιμένουμε τον τοκετό, και μόνο τότε φορούν τακούνια ακόμα και ημέρα και νύχτα.

Τα ψηλά τακούνια για μια έγκυο γυναίκα θα πρέπει να αποκλείονται. Δεδομένου ότι οι σπόνδυλοι και οι σύνδεσμοι των χεριών και των ποδιών εξασθενίζουν σε μεγάλο βαθμό. Ακόμα κι αν ήσασταν επαγγελματίας στο να φοράτε μπουλόνια πριν τη σύλληψη, τώρα μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην κατάσταση της εγκυμοσύνης. Ως αποτέλεσμα, θα εμφανιστούν προβλήματα με τους αρθρώσεις και μπορεί να προκληθεί πρόωρος εργατικός έλεγχος.

Διαβάστε Περισσότερα Για Σπασμούς

Αλοιφές από το τέντωμα των μυών και των συνδέσμων

Η χρήση αλοιφών για την έκταση των μυών και των συνδέσμων μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών μετά από τραυματισμό και επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης της κινητικότητας των αρθρώσεων.


Orsetto Ορθοπεδική αναθεώρηση παπουτσιών

Η αψίδα του ποδιού στα παιδιά σχηματίζεται μέχρι πέντε έως οκτώ χρόνια, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι σημαντικό να εξασφαλιστεί η αποτελεσματική πρόληψη των διαταραχών του μυοσκελετικού συστήματος, ειδικότερα, του επίπεδου ποδιού.