Τι είναι η αρθροπάθεια των ποδιών - συμπτώματα και θεραπεία, προκαλεί, πώς να θεραπεύσει την ασθένεια των ποδιών

Η αρθροπάθεια του ποδιού είναι μια αρκετά κοινή εκφυλιστική ασθένεια των αρθρώσεων των ποδιών, η οποία εντοπίζεται όχι μόνο στον ιστό του χόνδρου, αλλά και στα οστά και ακόμη και στους μυς. Τις περισσότερες φορές, η παθολογία εκδηλώνεται στην μεταταρσιοφαλαγγική αρθρίτιδα - η διάγνωση της αρθρώσεως του μεγάλου ποδιού. Η ασθένεια έχει παραμορφωτικό χαρακτήρα, οπότε η εξέλιξή της θα οδηγήσει σε διαταραχή της κανονικής δομής του ποδιού.

Η όλη πολυπλοκότητα της παθολογίας έγκειται στο γεγονός ότι το πόδι αποτελείται από έναν τεράστιο αριθμό μικρών αρθρώσεων, νευρικών απολήξεων και αγγείων. Η βλάβη του μεγάλου δάχτυλου εμφανίζεται μετά από 45 χρόνια. Η αρθροπάση άλλων μικρών αρθρώσεων είναι συχνότερη στις γυναίκες άνω των 35 ετών και άνω των 50 ετών.

Αιτίες της νόσου

Σημαντικό να γνωρίζετε! Οι γιατροί είναι σε κατάσταση σοκ: "Υπάρχει μια αποτελεσματική και οικονομικά προσιτή θεραπεία για την ARTHROSIS." Διαβάστε περισσότερα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αρθροπάθεια των ποδιών εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της διακοπής της παροχής αίματος στις αρθρώσεις, της μηχανικής φθοράς του χόνδρου και του ιστού των οστών λόγω ηλικίας, τραυματισμού. Υπάρχουν τέτοιες πιθανές αιτίες της αρθροπάθειας:

  1. Η ειδική δομή του ποδιού: πολύ φαρδύ πόδι, καμπυλότητα των δακτύλων, επίπεδα πόδια. Για να προκαλέσει παθολογία μπορεί επίσης διαφορετικό μήκος των ποδιών.
  2. Υπερβολική σωματική άσκηση στο πόδι, ειδικά μεταξύ αθλητών ή ανθρώπων που ασχολούνται με σκληρή δουλειά.
  3. Τραυματισμοί, μώλωπες, κατάγματα, χτυπήματα, δάκρυα συνδέσμων, βλάβη των μυών.
  4. Συχνά σταματά η υποθερμία.
  5. Πάρα πολύ σωματικό βάρος, το οποίο αυξάνει το φορτίο στα πόδια.
  6. Μηχανική φθορά χόνδρου και οστικού ιστού λόγω γήρατος.
  7. Κληρονομική προδιάθεση
  8. Φορώντας πάρα πολύ στενά ή μεγάλα παπούτσια, παπούτσια με ψηλό τακούνι.

Τέτοιοι παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν αρθροπάθεια στο πόδι:

  • ορμονικές διαταραχές, εξασθένηση της λειτουργικότητας του ενδοκρινικού συστήματος,
  • ανεπαρκής πρόσληψη μικρο-και μακρο-στοιχείων στο σώμα.
  • χρόνιες μολύνσεις των αρθρώσεων των ποδιών.
  • αλλεργική αντίδραση, αυτοάνοσες ασθένειες,
  • συγγενής εξάρθρωση ή δυσπλασία ισχίου.

Η αρθροπάθεια δεν μπορεί να θεραπευθεί τελείως, ωστόσο, είναι δυνατόν να βελτιωθεί σημαντικά η κατάσταση του ασθενούς, καθώς και να αποφευχθεί η πλήρης παραμόρφωση των αρθρώσεων. Συνεπώς, η θεραπεία πρέπει να ξεκινά μετά τα πρώτα σημάδια.

Τα συμπτώματα της αρθρώσεως των ποδιών

Η παθολογία εκδηλώνεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:

  1. Πόνος στο πόδι μετά από ένα μακρύ περίπατο ή στέκεται, καθώς και δυσφορία μετά από σωματική άσκηση.
  2. Οίδημα, καθώς και ερυθρότητα του δέρματος στην πληγείσα περιοχή. Η τοπική θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί αμέσως.
  3. Μια οδυνηρή αντίδραση στο σημείο της αρθροπάθειας για τις καιρικές συνθήκες ή την επαφή με το κρύο νερό.
  4. Τραύμα στις αρθρώσεις του ποδιού και του αστραγάλου (εμφανίζεται κατά την ανάπτυξη του δεύτερου βαθμού παθολογίας).
  5. Πολύ γρήγορη κόπωση ποδιών.
  6. Περιορισμός της κινητικότητας των άκρων, ένταση και δυσκαμψία των μυών, ειδικά το πρωί.
  7. Η εμφάνιση των κορώνων στα πέλματα του ποδιού.
  8. Δεδομένου ότι η ασθένεια έχει παραμορφωτική φύση, με την πάροδο του χρόνου, ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει διαταραχή στο βάδισμα.

Η οστεοαρθρίτιδα του ποδιού έχει επίσης τα ακόλουθα συμπτώματα:

  1. Ο πόνος στις αρθρώσεις των ποδιών είναι πόνος, σπάσιμο ή καύση.
  2. Εμφανίζονται οστεοφυλάκια (ανάπτυξη των αρθρώσεων των οστών).
  3. Οι αρθρώσεις γίνονται παχύτεροι.

Δεδομένου ότι η αρθροπάθεια των αρθρώσεων επηρεάζει όχι μόνο τους ιστούς των οστών και των χόνδρων, αλλά και τους μυς, η εμφάνιση κύστεων μυών μπορεί να είναι ένα σημάδι παθολογίας.

Ποικιλίες και βαθμοί παθολογίας

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το πόδι αποτελείται από ένα πολύ μεγάλο αριθμό μικρών αρθρώσεων, οπότε η εκφυλιστική διαδικασία μπορεί να εντοπιστεί οπουδήποτε. Ανάλογα με αυτό, η αρθροπάθεια μπορεί να ταξινομηθεί ως εξής:

  1. Η ήττα της υποτονικής άρθρωσης.
  2. Οστεοαρθρίτιδα της αρτηρίας του ασβεστίου.
  3. Η ήττα της μεταταρσικής σπονδυλικής στήλης.
  4. Ασθένεια της μεταταρσιοφαλαγγικής άρθρωσης.
  5. Βλάβη των ποδιών του ποδιού.

Μπορείτε να ταξινομήσετε την παθολογία και λόγω της εμφάνισης:

  1. Πρωτοβάθμια. Ο λόγος για την ανάπτυξη στην περίπτωση αυτή έγκειται στην φλεγμονώδη ασθένεια του ίδιου του ποδιού ή του τραύματος του.
  2. Δευτεροβάθμια. Αυτή η μορφή της νόσου προκαλείται από αιτίες που δεν σχετίζονται άμεσα με τη βλάβη του ποδιού. Δηλαδή, στην περίπτωση αυτή, "φταίει" μπορεί να είναι ορμονική αποτυχία ή άλλους παράγοντες.
  3. Πολυαθήρωση. Αυτή η μορφή περιλαμβάνει την ήττα αρκετών μικρών αρθρώσεων.

Ο βαθμός ανάπτυξης της παθολογίας και των χαρακτηριστικών της διάγνωσής της

Πριν από τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του ποδιού, πρέπει να διαγνωστεί σωστά. Ο βαθμός ανάπτυξης εξαρτάται από τον ορισμό της θεραπείας. Υπάρχουν μόνο τρεις από αυτές:

  1. Το πρώτο. Χαρακτηρίζεται από ταχεία κόπωση των ποδιών, καθώς και από την εμφάνιση του πόνου μετά από μια μακρά πορεία ή σκληρή δουλειά. Συχνά, στον πρώτο βαθμό, ένα άτομο εξακολουθεί να μην αισθάνεται ακαμψία ή περιορισμό της κίνησης, επομένως δεν συμβουλεύεται γιατρό, γεγονός που περιπλέκει την επακόλουθη θεραπευτική διαδικασία.
  2. Ο δεύτερος βαθμός της νόσου χαρακτηρίζεται από μια πιο έντονη εκδήλωση συμπτωμάτων: ο πόνος γίνεται μακράς διαρκείας, πιο σοβαρός. Υπάρχει ήδη ένα μικρό πάχος στις αρθρώσεις. Τα Corns συχνά εμφανίζονται στα τακούνια.
  3. Τρίτο βαθμό Χαρακτηρίζεται ήδη από μια σημαντική παραμόρφωση των αρθρώσεων του ποδιού, η οποία εκφράζεται σε ένα αισθητό κενό του ασθενούς, έναν σοβαρό περιορισμό της κίνησης ή την πλήρη απουσία του. Αν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου λαμβάνεται μια ακτινογραφία ενός άκρου, τότε είναι πιθανό να παρατηρηθεί η απουσία ή η σημαντική στένωση των αρθρικών ρωγμών πάνω σε αυτό.

Όσον αφορά τη διάγνωση, περιλαμβάνει τους ακόλουθους χειρισμούς:

  1. Το ιστορικό των ασθενών λαμβάνει υπόψη μια λεπτομερή ανάλυση των καταγγελιών του.
  2. Ακτίνων Χ. Είναι απαραίτητο να καθοριστεί η κατάσταση της άρθρωσης, ο βαθμός παθολογίας.
  3. CT ή MRI. Αυτή η μελέτη μας επιτρέπει να εξετάσουμε όχι μόνο τον ιστό οστών και χόνδρου, αλλά και την κατάσταση των μυών.
  4. Εργαστηριακές αναλύσεις. Παρέχουν την ευκαιρία να προσδιοριστεί η παρουσία φλεγμονής στο σώμα.
  5. Μέτρηση παραμέτρων ποδιών.

Θεραπεία της αρθρώσεως του ποδιού

Η θεραπεία αυτής της νόσου είναι εντελώς αδύνατη. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να διεξάγεται θεραπεία έτσι ώστε, τελικά, το άκρο να μην χάνει εντελώς την κινητικότητά του.

Παραδοσιακά

Ακόμα και το "τρέξιμο" ARTROZ μπορεί να θεραπευτεί στο σπίτι! Ακριβώς μην ξεχάσετε να το κηλιδώσετε μία φορά την ημέρα.

Έτσι, η φαρμακευτική αγωγή περιλαμβάνει τη χρήση τέτοιων φαρμάκων:

  • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα που όχι μόνο επιτυχώς καταπολεμούν τη φλεγμονώδη διαδικασία αλλά επίσης βοηθούν στην εξάλειψη του πόνου: ιβουπροφαίνη, ινδομεθακίνη, κετονάλη. Είναι απαραίτητο να λάβετε τέτοια μαθήματα φαρμάκων. Ποια θα πρέπει να είναι η δοσολογία και πόσο θα διαρκέσει η πορεία της θεραπείας, ο θεράπων ιατρός θα πει.
  • παυσίπονα. Χρησιμοποιούνται σε περίπτωση πολύ ισχυρών πόνων: Spazmalgon, Baralgin, καθώς και αναλγητικά. Εάν ο πόνος είναι αδύνατο να διατηρηθεί, τότε μπορεί να χορηγηθεί στον ασθενή μια ένεση κορτικοστεροειδών Hydrocortisone, Diprospan. Συχνά δεν μπορείτε να κάνετε τέτοιες ενέσεις. Εφαρμόζονται μόνο μία φορά την εβδομάδα και μόνο μερικές φορές το χρόνο.
  • χονδροπροστατευτικά. Αυτά είναι τα κύρια φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση της αρθροπάθειας των αρθρώσεων. Συμβάλλουν στην αποκατάσταση του κατεστραμμένου χόνδρου, καθώς και στην πρόληψη της περαιτέρω βλάβης: Χονδροϊτίνη ή Γλυκοζαμίνη.
  • φάρμακα που βασίζονται στο υαλουρονικό οξύ, τα οποία εγχέονται απευθείας στον προσβεβλημένο σύνδεσμο. Τέτοιες ενέσεις συμβάλλουν στη βελτίωση της κινητικότητας της άρθρωσης: Ostenil, Fermatron, Synvktom.

Για θεραπεία, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λοσιόν με Dimexidum.

Εκτός από τη χρήση φαρμάκων, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μεθόδους θεραπείας χωρίς ναρκωτικά:

  • σοβά "εκκίνησης". Χρησιμοποιείται μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις όταν απαιτείται πλήρης ακινητοποίηση του ποδιού.
  • που φέρουν υποστηρίγματα τόξων και ειδικές ορθοπεδικές πάπες, οι οποίες βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία του αίματος στον ιστό του μεταβολισμού των ιστών.
  • στηρίγματα για τη στερέωση του άκρου.
  • μασάζ ποδιών. Θα πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά και μόνο όταν έχει περάσει η οξεία φάση. Η χειρωνακτική θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για οποιοδήποτε βαθμό αρθροπάθειας.
  • UHF, φωνοφόρηση, μαγνητική και λέιζερ θεραπεία. Αυτοί οι χειρισμοί ενισχύουν την επίδραση των ναρκωτικών.
  • λουτρά λάσπης και υδροθεραπεία. Αυτές οι διαδικασίες καθιστούν δυνατή την τροφοδοσία των αρθρώσεων με τα απαραίτητα "κτίρια" στοιχεία, καθώς και την ανακούφιση της τάσης και της ακαμψίας.

Θεραπεία άσκησης και χειρουργική θεραπεία

Εάν η παραμορφωτική αρθροπάθεια του ποδιού έχει φτάσει στο τελευταίο στάδιο ανάπτυξης και δεν είναι πλέον επιδεκτική ιατρικής θεραπείας, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια χειρουργική επέμβαση. Η λειτουργία περιλαμβάνει είτε πλήρη αρθρωτή σύντηξη είτε αντικατάσταση μερικών από τα στοιχεία της. Στην πρώτη περίπτωση, το πόδι παραμένει ακινητοποιημένο. Στη δεύτερη, οι αρθρώσεις διατηρούν την κινητικότητά τους, ωστόσο το σχήμα του ποδιού μπορεί να αλλάξει ελαφρώς.

Η θεραπεία της αρθρώσεως του ποδιού με τη βοήθεια της φυσικής θεραπείας είναι επίσης χρήσιμη σε οποιοδήποτε στάδιο της νόσου. Βοηθά στην ανάπτυξη ή στη διατήρηση της κινητικότητας των άκρων. Οι πιο κοινές ασκήσεις:

  1. Πρέπει να στέκεστε σε μικρή απόσταση από τον τοίχο (50 cm), βάλτε τα χέρια σας στον τοίχο, στο επίπεδο του θώρακα. Ταυτόχρονα, το ένα πόδι τραβιέται προς τα πίσω και ισιώνει (η φτέρνα πρέπει να παραμένει πατημένη στο πάτωμα). Πάνω από το δεύτερο σκέλος τοποθετείται το μέγιστο σωματικό βάρος, οπότε θα πρέπει να βρίσκεται σε μια ελαφρώς λυγισμένη θέση πιο κοντά στον τοίχο. Ένα άτομο πρέπει να κλίνει στον τοίχο και οι σύνδεσμοι και το μυϊκό σύστημα του ποδιού πρέπει να τεντωθούν. Σε αυτή τη θέση, θα πρέπει να μείνετε για λίγα δευτερόλεπτα. Είναι απαραίτητο να επαναλάβετε αυτή την άσκηση 3 φορές με κάθε σκέλος.
  2. Προκειμένου να αποφευχθεί η παραμόρφωση της αρθρώσεως των αντίχειρων, πρέπει επίσης να εκπαιδεύονται. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να τυλίξετε την ταινία από καουτσούκ γύρω από αυτά και να την τραβήξετε μακριά για κάποια απόσταση. Στη συνέχεια, πρέπει να προσπαθήσετε να τραβήξετε τον αντίχειρα μέχρι τα υπόλοιπα. Άλλα δάχτυλα εκπαιδεύονται με τον ίδιο τρόπο.

Λαϊκή θεραπεία

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο φαρμακευτικές αλοιφές. Μπορούν να παρασκευαστούν από φυσικά συστατικά και να θεραπεύσουν την αρθροπάθεια στο σπίτι. Ταυτόχρονα, τέτοιες αλοιφές δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικές, αν και πρέπει να χρησιμοποιηθούν μόνο σε περίπλοκη θεραπεία. Υπάρχουν χρήσιμες συνταγές παραδοσιακής ιατρικής:

  1. Καμφορά-αλάτι λουτρά. Για την προετοιμασία, πρέπει να ανακατέψετε μια κουταλιά αλάτι, 10 g καμφοράς και 80 ml αμμωνίας με ένα λίτρο νερού. Ένα τέτοιο εργαλείο μπορεί να ανακουφίσει γρήγορα ακόμη και ισχυρό πόνο.
  2. Μια τέτοια αλοιφή θα είναι επίσης χρήσιμη: ανακατεύουμε ίσα μερίδια ξηρής μουστάρδας, αλατιού, μέλι και σόδα. Η προκύπτουσα αλοιφή πρέπει να τρίβεται στο προσβεβλημένο μέρος τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα. Η διαδικασία θα διευκολύνει τον πόνο.
  3. Έγχυση ευκάλυπτου. Χρειάζονται 50 γραμμάρια ξηρών πρώτων υλών και μισό λίτρο βότκας. Τα συστατικά πρέπει να αναμιχθούν και να παρασκευαστούν για 2 εβδομάδες. Το εργαλείο τρίβεται στις πληγείσες αρθρώσεις κατά την περίοδο της επιδείνωσης.
  4. Birch αλοιφή. Χρειάζεστε 1-2 κιλά ξηρών ή φρέσκων φύλλων σε ατμό με βραστό νερό. Αφού η ακατέργαστη ουσία λερωθεί καλά, θα πρέπει να την συντρίψετε, μετατρέποντάς την σε μύδια. Η προκύπτουσα αλοιφή εφαρμόζεται κατά προτίμηση στην πληγείσα περιοχή με ένα παχύ στρώμα και στη συνέχεια τυλίγεται σε σελοφάν και αφήνεται σε αυτή την κατάσταση για μία ώρα. Τα μέσα αφαιρούν καλά τον πόνο, την ερυθρότητα και το πρήξιμο.
  5. Φτέρη φύλλα. Χρειάζονται ένα καλό τέντωμα και μια νύχτα για να προσκολληθούν στην πληγή.

Τρόπος ζωής και προληπτικά μέτρα

Η οστεοαρθρίτιδα των μικρών αρθρώσεων του ποδιού είναι μια σύνθετη ασθένεια που πρέπει να ληφθεί πολύ σοβαρά. Η θεραπεία της παθολογίας απαιτεί κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Θα πρέπει να εγκαταλείψουμε τα πρόχειρα φαγητά, το κάπνισμα και τα αλκοολούχα ποτά. Πρέπει να φάτε σε μικρές μερίδες τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα. Η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 1,5 λίτρα την ημέρα.

Η καθημερινή απλή γυμναστική θα αποφύγει την παρουσιαζόμενη ασθένεια και θα ενισχύσει τις αρθρώσεις.

Επιπλέον, υπάρχουν και άλλα προληπτικά μέτρα που θα βοηθήσουν στην αποφυγή της ανάπτυξης της νόσου:

  1. Μειωμένο σωματικό βάρος. Ταυτόχρονα, το φορτίο στις αρθρώσεις μειώνεται.
  2. Η γενική ενίσχυση της άμυνας του σώματος που θα αποτρέψει την εμφάνιση φλεγμονωδών διεργασιών και εστίες μόλυνσης.
  3. Μείωση της ποσότητας αλατιού.
  4. Έγκαιρη θεραπεία των χρόνιων παθολογιών.
  5. Αποφυγή τραυματισμών, μώλωπες και καλή αποκατάσταση κατά την μετεγχειρητική περίοδο.
  6. Φορέστε μόνο άνετα παπούτσια. Είναι απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην ποιότητα του ανελκυστήρα, το υλικό κατασκευής, την αντιστοιχία του μεγέθους, καθώς και την πληρότητα των παραμέτρων του ποδιού. Δίνεται προσοχή στο ύψος της πτέρνας: όσο υψηλότερο είναι, τόσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο που υποφέρει το πόδι.
  7. Καθημερινή προθέρμανση και αυτο-άκρων μασάζ.
  8. Περπάτημα χωρίς παπούτσια στην άμμο ή το γρασίδι.

Η ασθένεια μπορεί να περιπλέξει σοβαρά τη ζωή ενός ατόμου, ακόμη και να τον κάνει ανίκανο. Ωστόσο, η έγκαιρη πρόληψη και θεραπεία μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του ασθενούς. Αυτά είναι όλα τα χαρακτηριστικά της παθολογίας. Σας ευλογεί!

Πώς να ξεχάσετε τον πόνο στις αρθρώσεις και την αρθροπάθεια;

  • Οι πόνοι στις αρθρώσεις περιορίζουν την κίνηση και την πλήρη ζωή σας...
  • Ανησυχείτε για δυσφορία, κρίση και συστηματικό πόνο...
  • Ίσως έχετε δοκιμάσει μια δέσμη φαρμάκων, κρέμες και αλοιφές...
  • Αλλά κρίνοντας από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτές τις γραμμές - δεν σας βοήθησαν πολύ...

Αλλά ο ορθοπεδικός Valentin Dikul ισχυρίζεται ότι υπάρχει πραγματικά αποτελεσματικό φάρμακο για το ARTHROSIS! Διαβάστε περισσότερα >>>

Αρθρώσεις των αρθρώσεων των ποδιών

Η εσφαλμένη αντίληψη ότι η αρθρώση των κάτω άκρων είναι μια ασθένεια των ηλικιωμένων, έχει διαλυθεί από καιρό. Η αρθροπάθεια είναι μια μη φλεγμονώδης ασθένεια με παθολογική καταστροφική βλάβη στη δομή του αρθρικού υαλώδους χόνδρου. Λόγω του γεγονότος ότι η πιο συχνή αιτία αυτής της νόσου είναι η μηχανική υπερφόρτωση των αρθρώσεων, ο κύριος εντοπισμός της είναι μεγάλες και μικρές αρθρώσεις των κάτω άκρων, οι οποίες εκτίθενται καθημερινά σε υψηλά φορτία. Η αρθροπάση των κάτω άκρων στα αρχικά στάδια σχεδόν δεν εκδηλώνεται, γεγονός που συμβάλλει στην περαιτέρω εξέλιξή της. Αργότερα, όταν ο χόνδρος δεν εκτελεί μια λειτουργία απόσβεσης, συμβαίνει καταστροφή των αρθρικών επιφανειών, παραμόρφωση ή πρόσφυση. Τέτοιες παθολογικές διαταραχές φέρνουν πόνο και πόνο στον ασθενή, αναπτύσσεται μερική ή πλήρης ακινησία της προσβεβλημένης άρθρωσης.

Γιατί συμβαίνει η αρθροπάθεια των αρθρώσεων των ποδιών;

Η αιτιολογία αυτής της νόσου δεν είναι πλήρως κατανοητή. Βάσει κλινικά επικυρωμένων δεδομένων, οι λόγοι εμφάνισής τους μπορεί να είναι:

  • κληρονομικές ανωμαλίες της ανάπτυξης του μυϊκού και οστικού σκελετού.
  • καταγμάτων, εξάρσεων, υπογνουσιών, διαστρεμμάτων και άλλων τραυματισμών και παθήσεων των οστών, καθώς και της συσκευής άρθρωσης.
  • αυξημένη πίεση στις αρθρώσεις των κάτω άκρων.
  • υπέρβαρο;
  • μακρά διαμονή σε κρύο και υγρό.
  • μακρύ φορώντας στενά, άβολα παπούτσια ή παπούτσια με ψηλό τακούνι.
  • ορμονική ανισορροπία.
  • συγγενείς, γενετικά καθορισμένες ασθένειες συνδετικού ιστού ·
  • επιπλοκές από ιικές και μολυσματικές ασθένειες ·
  • δυσλειτουργία του ενδοκρινικού αδένα.
  • διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • επιδείνωση των τοπικών συνθηκών κυκλοφορίας του αίματος.
Οι αρθρώσεις των ποδιών επηρεάζονται από την αρθρίτιδα πολύ πιο συχνά από τις αρθρώσεις άλλων περιοχών.

Οι επαγγελματίες αθλητές των οποίων ο αθλητισμός συνδέεται με αυξημένα φορτία στα κάτω άκρα (ποδοσφαιριστές, ποδηλάτες, ποδηλάτες, σκιέρ, σκιτσογράφοι, ανυψωτές βαρών και άλλοι) εμπίπτουν στη ζώνη κινδύνου.

Η επαγγελματική συμμαχία μπορεί επίσης να προκαλέσει την ανάπτυξη της αρθρώσεως των ποδιών:

  • Δάσκαλοι και εκπαιδευτικοί προσχολικών ιδρυμάτων.
  • Ναυτικοί.
  • Επαγγελματίες χορευτές.
  • Μετακομιστές.
  • Οι οδηγοί.
  • Οι γεωργικοί εργάτες.

Με την ηλικία, η διατροφή του ιστού του χόνδρου επιδεινώνεται, συμβαίνει η φυσική διαδικασία γήρανσης του οργανισμού, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει εμφάνιση αρθρώσεως των κάτω άκρων.

Τύποι αρθρώσεων κάτω άκρων

Δεδομένου του εντοπισμού της νόσου, χωρίζεται σε τύπους:

  1. Οστεοαρθρίτιδα των αρθρώσεων ισχίου - κοξάρθρωση. Επηρεάζει μία ή και τις δύο μεγάλες αρθρώσεις ισχίων. Η καταστροφή του υαλώδους χόνδρου συμβαίνει σταδιακά, χωρίς να αφήνει τον εαυτό του να είναι γνωστός στα αρχικά στάδια. Ακολούθως, αναπτύσσεται έλλειψη και αίσθηση οξείας πόνου, ανεξάρτητα από το φορτίο της άρθρωσης. Επηρεάζει τους ανθρώπους σε ηλικία εργασίας. Μεταξύ των λόγων που συμβάλλουν στην ανάπτυξή του, σημειώστε: προηγούμενους τραυματισμούς, συγγενή εξάρθρωση του ισχίου, ενδοκρινική δυσλειτουργία, αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Η έλλειψη θεραπείας οδηγεί σε απώλεια της ικανότητας να κινηθεί ανεξάρτητα.
  2. Παραμόρφωση της αρθροπάθειας του αστραγάλου. Ο κύριος όγκος των ασθενών με αυτήν την ασθένεια - άτομα μικρής και μεσαίας ηλικίας. Διαταραχές της τοπικής κυκλοφορίας του αίματος, των τραυματισμών και των κληρονομικών δυσμορφιών αποτελούν τις κύριες αιτίες της εμφάνισής της. Λαμβάνοντας υπόψη το φορτίο που φέρουν οι αρθρώσεις των αστραγάλων, παραβιάζοντας τη δομή του υαλώδους χόνδρου και μειώνοντας τις ιδιότητες απόσβεσης, οι αρθρικές επιφάνειες υφίστανται παραμορφώσεις.

Όλες οι αρθρώσεις των κάτω άκρων είναι ευαίσθητες στην αρθροπάθεια, αλλά τα γόνατα επηρεάζονται συχνότερα.

  • Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος - γονάτερος. Καταστροφική ασθένεια χόνδρου που καλύπτει τις αρθρικές επιφάνειες της άρθρωσης του γόνατος. Στα πρώτα στάδια της νόσου, ο χόνδρος χάνει την ελαστικότητά του, εμφανίζονται δάκρυα. Σε μεταγενέστερα στάδια, η χόνδρινη κάλυψη των επιφύσεων υπό την επίδραση της καταστροφικής δράσης της νόσου είναι στρωματοποιημένη και κατακερματισμένη, εκθέτοντας τις υποκείμενες αρθρικές επιφάνειες. Τα υπερβολικά φορτία, οι αγγειακές παθήσεις, οι τραυματισμοί και το υπερβολικό βάρος οδηγούν στην ανάπτυξη της νόσου. Σε σοβαρή ασθένεια, η παθολογική διαδικασία επηρεάζει την άρθρωση ως σύνολο, συμπεριλαμβανομένης της συσκευής του συνδέσμου, των τενόντων και της μυϊκής κάψουλας.
  • Οστεοαρθρίτιδα του ποδιού και των ποδιών των κάτω άκρων. Επιδρά στις μεγάλες αρθρώσεις των ποδιών και στις πολλαπλές διαφραγματικές αρθρώσεις. Τις περισσότερες φορές επηρεάζει τα μεγάλα δάκτυλα των ποδιών (είναι πολύ σημαντικό να εξαλειφθεί η ουρική αρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα). Η αρθροπάθεια των ποδιών είναι πιο συχνή στις γυναίκες λόγω της καθημερινής πρόσκρουσης στις αρθρώσεις των ποδιών με τα δυσάρεστα, στενά παπούτσια. Η οστεοαρθρίτιδα επηρεάζει επίσης τον ραβδοσπονδυλικό σύνδεσμο, τις αρθρώσεις των μεταταρσικών οστών, τις αρθρώσεις του μεσαίου τμήματος (τόξο) του ποδιού. Η ανεξέλεγκτη εξέλιξη της νόσου επηρεάζει την ποιότητα ζωής και εμποδίζει την ανεξάρτητη μετακίνηση.
  • Ανάλογα με το εάν επηρεάζονται μία ή περισσότερες από αυτές, καθορίζουν:

    • βλάβη μιας κοινής - μονοαρθρώσεως.
    • συμμετοχή περισσότερων από 2 αρθρώσεων - πολυαθήρωση;
    • όταν δεν επηρεάζονται περισσότερες από 2 αρθρώσεις, ολιγοαρθρώσεις.

    Συμπτώματα της αρθρίτιδας

    Οι συμπτωματικές εκδηλώσεις αρθρώσεως διαφόρων αρθρώσεων των κάτω άκρων είναι παρόμοιες. Οι διαφορές στις εκδηλώσεις της νόσου εξαρτώνται από το στάδιο ανάπτυξης και τον βαθμό της βλάβης στις αρθρικές επιφάνειες.

    Τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας των ποδιών εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο της νόσου

    Σύμφωνα με τη γενικώς αποδεκτή ταξινόμηση της αρθροπάθειας, υπάρχουν τρεις βαθμοί ανάπτυξης της ασθένειας:

    1. Το πρώτο. Οι κλινικές εκδηλώσεις είναι λιγοστές. Οι αλλαγές στη δομή του ιστού χόνδρου είναι ασήμαντες - απώλεια ελαστικότητας ενώ διατηρείται η ακεραιότητα. Αίσθημα πόνου και κόπωση της πληγείσας άρθρωσης.
    2. Το δεύτερο. Τα δάκρυα του χόνδρου εμφανίζονται, σταδιακά στρωματοποιούνται σε ίνες. Η επιφύλεια δεν είναι γυμνή. Ο αρθρικός αυλός περιορίζεται. Υπάρχουν πόνους που αυξάνονται με την αύξηση του φορτίου, περιορίζοντας την κινητικότητα της άρθρωσης, ακουμπά ή τραγάνισμα ακούγεται κατά τη διάρκεια των κινήσεων.
    3. Τρίτον. Αυτός ο βαθμός χαρακτηρίζεται από τον κατακερματισμό ιστού χόνδρου, την έκθεση των αρθρικών επιφανειών των υποκείμενων οστών, τη συμπίεση των δεσμών νεύρων και των αιμοφόρων αγγείων. Ελλείψει θεραπείας, αναπτύσσεται η επίμονη δυσπλασία των αρθρώσεων. Ο ασθενής βρίσκεται σε οξύ πόνο, οι κινήσεις είναι περιορισμένες ή αδύνατες. Σε αυτό το στάδιο, προσδιορίζεται η αναπηρία, ανάλογα με τη σοβαρότητα και τον εντοπισμό της παθολογικής διαδικασίας.

    Η οστεοαρθρίτιδα του ποδιού έχει παρόμοια συμπτώματα της αρθροπάθειας μιας άλλης τοποθεσίας:

    • Εξαιρετική κόπωση των οστικών αρθρώσεων υπό άγχος.
    • Αίσθημα πόνου και δυσφορίας μετά από παρατεταμένες μονότονες κινήσεις.
    • Ακατάλληλη άρθρωση μετά από παρατεταμένη ανάπαυση.
    • Η εμφάνιση των φωνητικών εκδηλώσεων (κρότωνες, τρεμούλιασμα, τραγάνισμα) όταν μετακινείτε ή ακουμπάτε σε ένα πόνο στο πόνο.
    • Ο πόνος, που προκαλείται αρχικά από ένα φορτίο ποικίλων βαθμών, είναι μόνιμα αφόρητο.
    • Στόματος παρααρθρικών ιστών.
    • Αλλαγές στα περιγράμματα της άρθρωσης, προσδιορισμένες οπτικά και ραδιογραφικά.
    • Επώδυνη ψηλάφηση.
    • Ατροφία μυών, διαταραχές της διάταξης του τένοντα-συνδέσμου.
    • Ερυθρότητα του δέρματος πάνω από την κακώδη άρθρωση του οστού.
    • Η ανάπτυξη της επίμονης δυσκαμψίας της άρθρωσης.

    Η έγκαιρη διάγνωση δίνει μια ευνοϊκή πρόγνωση για τη θεραπεία αυτής της νόσου.

    Διαγνωστικά

    Κατά τη διάρκεια της αρχικής εξέτασης, ο γιατρός βασίζεται στις καταγγελίες του ασθενούς, στην οπτική εξέταση, στην ψηλάφηση της άρθρωσης, και γίνεται εξοικειωμένος με την αναμνησία. Η αρχική κλινική εικόνα της οστεοαρθρίτιδας των κάτω άκρων είναι παρόμοια με τις κλινικές εκδηλώσεις άλλων ασθενειών που επηρεάζουν τις αρθρώσεις.

    Όλες οι τυποποιημένες μέθοδοι εξέτασης χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση της νόσου.

    Για τη διαφορική διάγνωση (αποκλεισμός ακατάλληλων ασθενειών για τα συμπτώματα ή για τον μηχανισμό ανάπτυξης) προδιαγράφονται εργαστηριακές και διαδραστικές διαγνωστικές μελέτες:

    1. Υπολογιστική απεικόνιση και απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.
    2. Υπερηχογραφική εξέταση.
    3. Βιοχημική μελέτη του αίματος.
    4. Ανάλυση για C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (ρευματοειδής παράγοντας).
    5. Κλινική ανάλυση αίματος, ούρων.
    6. Ανάλυση του αρθρικού υγρού (διάτρηση).
    7. Αρθροσκόπηση για διαγνωστικούς σκοπούς.
    8. Ακτινογραφική μελέτη.

    Το πεδίο και η φύση της έρευνας καθορίζονται από τον θεράποντα ιατρό με βάση μια αντικειμενική κλινική εικόνα. Ο κύριος ρόλος στη διάγνωση έχει ακτινογραφία. Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από το στάδιο διάγνωσης της νόσου. Η αυτοδιάγνωση με βάση τις φυσικές εκδηλώσεις απειλεί με μη αναστρέψιμες συνέπειες. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε αρθροπάθεια, δεν πρέπει να αναβάλλετε μια επίσκεψη στο γιατρό.

    Θεραπεία της αρθρώσεως των ποδιών

    Στη διάγνωση της αρθρώσεως των ποδιών, η θεραπεία στοχεύει στην εξάλειψη της αιτίας της νόσου, στη μείωση των κλινικών εκδηλώσεων και στην πρόληψη της περαιτέρω εξέλιξής της. Πώς να αντιμετωπίσετε την αρθροπάθεια των αρθρώσεων των ποδιών και πώς να αποφύγετε την περαιτέρω ανάπτυξή τους; Αυτές οι ερωτήσεις έχουν απαντήσεις από γιατρούς που ειδικεύονται σε στενή εξειδίκευση.

    Μεταξύ των κύριων μέτρων της σύνθετης θεραπείας είναι τέτοια:

      Συντηρητική θεραπεία. Βασίζεται σε μη χειρουργικές (χημικές, βιολογικές, φυσικές) μεθόδους αντιμετώπισης της νόσου - φαρμακευτική θεραπεία, φυσιοθεραπεία, άσκηση, μακροχρόνια ακινητοποίηση τραυματισμένων αρθρώσεων, βοτανοθεραπεία, μασάζ, χειροκίνητη έκθεση, εναλλακτικές θεραπείες.

    Τι και πώς να θεραπεύσει την αρθροπάθεια των ποδιών - οι γιατροί ακολουθούν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση της θεραπείας

  • Χειρουργική (χειρουργική) θεραπεία. Ελλείψει θετικής επίδρασης από τη συντηρητική θεραπεία, γίνονται χειρουργικές επεμβάσεις για να βοηθήσουν τον ασθενή. Ανάλογα με τη θέση του προσβεβλημένου αρμού και τον βαθμό ζημιάς, εκτελούνται οι ακόλουθες ενέργειες:
    • αρθροδεσία.
    • αρθροπλαστική εκτομή;
    • endoprosthetics;
    • κοινή διάτρηση με οξυγόνο.
    • διορθωτική οστεοτομία.
    • θεραπευτική αρθροσκόπηση.
    1. Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας.
    2. Spa θεραπεία.

    Όλες οι μορφές θεραπείας έχουν ως στόχο:

    • αποκατάσταση διεργασιών διάχυσης ιστού χόνδρου.
    • μείωση συμπτωματικών εκδηλώσεων,
    • αποκατάσταση της τοπικής κυκλοφορίας του αίματος ·
    • ομαλοποίηση της συνδετικής συσκευής.
    • την πρόληψη της χρόνιας ασθένειας.

    Φαρμακευτική θεραπεία

    Η κύρια μέθοδος αντιμετώπισης της οστεοαρθρίτιδας των κάτω άκρων είναι η φαρμακευτική θεραπεία ή η φαρμακευτική θεραπεία. Η συνταγογράφηση φαρμάκων και ο καθορισμός της βέλτιστης δοσολογίας είναι το προνόμιο του θεράποντος ιατρού.

    Η φαρμακευτική αγωγή είναι το κύριο στάδιο στη θεραπεία της αρθροπάθειας των ποδιών.

    Αξίζει να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι τα φάρμακα διαφορετικών ομάδων δεν έχουν το ίδιο αποτέλεσμα:

    1. Αναλγητικά - φάρμακα που μπορούν να παράσχουν επείγουσα βοήθεια για τον οξύ αφόρητο πόνο. Ketans, Paracetamol, Analgin - δεν έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα, αλλά ανακουφίζουν μόνο τον πόνο.
    2. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Νιμεσουλίδη, δικλοφενάκη, ιβουπροφαίνη - σταματούν τη φλεγμονώδη διαδικασία, αναισθητοποιούν, εάν είναι απαραίτητο, έχουν αντιπυρετικό αποτέλεσμα.
    3. Τα κορτικοειδή (στεροειδείς ορμόνες) χρησιμοποιούνται στην οξεία περίοδο όταν τα ΜΣΑΦ δεν φέρνουν το αναμενόμενο αποτέλεσμα. Το Kenalog, η πρεδνιζολόνη, το Depo-Medrol - χορηγείται ενδοαρθρικά. Σχεδιασμένο για βραχυπρόθεσμη χρήση.
    4. Μέσα επέκτασης αιμοφόρων αγγείων και βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Cinnarizine, Trental, Stugeron, Νικοτινικό οξύ.
    5. Μέσα που διεγείρουν την αναγεννητική ικανότητα του σώματος να αποκαθιστά τον ιστό χόνδρου - χονδροπροστατευτικά. Structum, Teraflex, υδροχλωρική γλυκοζαμίνη, Artra.
    6. Μυοχαλαρωτικά - ένα μέσο για την ανακούφιση του μυϊκού σπασμού. Το Sirdalud, Baclofen χρησιμοποιείται για να μειώσει την αυξημένη ένταση των μυών και τις συστολές.
    7. Διασυνδετικό λιπαντικό εμφύτευμα (τεχνητό αρθρικό υγρό). Fermatron, Synvisc, Hyalur.
    8. Υπαίθρια προϊόντα που έχουν ένα ζεστό και ερεθιστικό αποτέλεσμα. Voltaren, Diklak-gel.
    9. Ορθοπεδικά εργαλεία ακινητοποίησης και σταθεροποίησης της άρθρωσης του ασθενούς.
    10. Λύσεις για εξωτερική χρήση. Το διμεθοξείδιο χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας.

    Λαϊκές θεραπείες

    Μαζί με τη θεραπεία ναρκωτικών χρησιμοποιείται ευρέως θεραπεία των λαϊκών θεραπειών. Οι συνταγές θεραπείας είναι απλές για προετοιμασία, μπορούν να γίνουν ανεξάρτητα. Τα ενεργά συστατικά είναι φυτικές πρώτες ύλες (χυτά, μίσχοι, φλοιός, ρίζες, ταξιανθίες και καρποί φυτών), ζωικά προϊόντα (ζωικό λίπος, βούτυρο) και μελισσοκομία (μέλι, πρόπολη, υποβρύχιο). Τα φυτικά υλικά χρησιμοποιούνται τόσο σε νωπή όσο και σε ξηρή μορφή. Η θεραπεία των λαϊκών θεραπειών συνεπάγεται μακροχρόνια χρήση και έχει σωρευτικό αποτέλεσμα. Η παραδοσιακή ιατρική είναι βοηθητική και χρησιμοποιείται στο συγκρότημα θεραπευτικών μέτρων.

    Η θεραπεία των λαϊκών θεραπειών χρησιμοποιείται ως βοηθητικό

    Ένα θετικό αποτέλεσμα παρατηρήθηκε μετά την εφαρμογή αυτών των τύπων θεραπείας:

    1. Συμπυκνώματα με φυτικά υλικά (φύλλα λάχανου, κολλιτσίνι, χρένο, εκχυλίσματα ρίζας ελεκαμπάνης, πικραλίδα, βελόνες, μέλι, σκόνη μουστάρδας, ιώδιο και lr.).
    2. Περιέχει μέλι, εκχύλισμα φυκιών, θεραπευτική λάσπη.
    3. Τρίψιμο (εκχύλισμα αλκοόλης και νερού από φαρμακευτικά φυτά, πρόπολη).
    4. Λουτρά με τη χρήση ορυκτών προσθέτων (λάσπης, bischofit) και φυτικών συστατικών.
    5. Σπιτικές αλοιφές με βάση λίπος χοίρου, βούτυρο, με χρήση πρόπολης, μέλι, φυτικά εκχυλίσματα ως δραστικά συστατικά.
    6. Αλκοολούχα βάμματα και εγχύσεις.

    Πριν χρησιμοποιήσετε τις λαϊκές θεραπείες, είναι σημαντικό να αποκλείσετε την πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης σε ένα από τα συστατικά. Είναι επικίνδυνο να προσδιοριστεί ανεξάρτητα η διάγνωση της αρθρώσεως των κάτω άκρων, τα συμπτώματα και η θεραπεία των λαϊκών θεραπειών θα πρέπει να διεξάγονται υπό επίβλεψη και μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση επιπλοκών.

    Φυτική ιατρική

    Μεταξύ των συνταγών που βασίζονται στα θεραπευτικά αποτελέσματα των βοτάνων, ένας μεγάλος αριθμός αυτών που καταπολεμούν αποτελεσματικά τις εκδηλώσεις οστεοαρθρίτιδας των κάτω άκρων. Η φυτική ιατρική βασίζεται στη χρήση βοτάνων και φυτών και χρησιμοποιείται ως πρόσθετη μέθοδος έκθεσης.

    Για την προετοιμασία των αφεψημάτων, τα βάμματα, τα κομμάτια, τα λουτρά και τα τσάγια με βότανα χρησιμοποιούν όλα τα γνωστά και προσιτά φυτικά συστατικά:

    • Πικραλίδα φύλλα, ρίζα και λουλούδια?
    • ταξιανθίες λευκού λιλάκι?
    • φρέσκα φύλλα λάχανο?
    • ρίζα και βλαστοί χρένου, κολλιτσίδα (κολλιτσίδα).
    • ριζώματα του σιταριού, της αλογοουράς.
    • Potentilla, λινάρι λουλούδια?
    • βελόνες πεύκου και ερυθρελάτης.
    • ρίζα και φρούτα των λοβών.
    • μπουμπούκια σημύδας και φύλλα?
    • φλοιός ιτιάς, σημύδα.
    Μεταχειρισμένα συμπιεσμένα λαχανικά, λοσιόν, αλοιφές με βάση το ζωικό λίπος

    Για την παρασκευή τσαγιού και αφεψήματος χρησιμοποιώντας αμοιβές που αποτελούνται από διάφορα βότανα:

    • Νεαρά βλαστάρια τσουκνίδας, μπουμπούκια σημύδας, ταξιανθίες θυμάρι?
    • κοφρέι φύλλα, λουλούδια Potentilla, λουλούδια δασικών βιολετί?
    • φλοιός ιτιάς, νεαρούς βλαστοί του Ντουμπρόβνικ, λουλούδια του κουνουπιού.

    Κατά τη χρήση βοτανοθεραπείας πρώτα θετικά αποτελέσματα μπορούν να αναμένονται μετά από 1,5 μήνες. Ένας έμπειρος βοτανολόγος θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τη σωστή σύνθεση φυτικών παρασκευασμάτων και να αναπτύξετε μια στρατηγική βοτανικής επεξεργασίας.

    Φυσιοθεραπεία και θεραπεία άσκησης

    Η άσκηση είναι η βάση της αναγεννητικής ιατρικής. Οι σωστά επιλεγμένες και δοσομετρημένες ασκήσεις μπορούν να αποκαταστήσουν την κινητικότητα των προσβεβλημένων αρθρώσεων, να βελτιώσουν την παροχή αίματος σε περιοχές που υπόκεινται σε παθολογικές αλλαγές και να συμβάλουν στη βελτιστοποίηση των αναγεννητικών ικανοτήτων του σώματος. Οι τακτικές ασκήσεις φυσικής θεραπείας οδηγούν στην εξάλειψη των εστιών ενθουσιασμού και ερεθισμού, που βοηθούν στη μείωση του πόνου. Η θεραπευτική γυμναστική εμποδίζει την ανάπτυξη ατροφικών μεταβολών στις μυϊκές ίνες. Επιλέγοντας μια φυσική άσκηση για την αρθροπάθεια των κάτω άκρων, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη τη φύση των παθολογικών αλλαγών, τον βαθμό βλάβης της άρθρωσης, τις ατομικές ανάγκες και τις ικανότητες του ασθενούς.

    Οι κύριοι κανόνες για τη φυσικοθεραπεία είναι:

    1. Μην τεντείνετε την πληγή στην οξεία περίοδο.
    2. Οι ασκήσεις δεν πρέπει να προκαλούν πόνο.
    3. Αποφύγετε τη φυσική υπερφόρτωση.
    4. Το εύρος των κινήσεων αυξάνεται σταδιακά, ξεκινώντας από μικρές κινήσεις.
    5. Συνεργάζονται τακτικά στη φυσικοθεραπεία ή στη γυμναστική.

    Στην οξεία περίοδο με την εμφάνιση του πόνου, η ένταση του φορτίου πρέπει να μειωθεί.

    Προκειμένου να αποκατασταθεί ο μυϊκός τόνος, να αποκατασταθεί η δύναμη και το εύρος των κινήσεων, υπάρχουν ασκήσεις διαφορετικών κατευθύνσεων:

    • ασκήσεις stretching;
    • ασκήσεις κίνησης ·
    • ασκήσεις δύναμης.

    Με την επιφύλαξη ενός κατάλληλα επιλεγμένου κύκλου σπουδών, οι ασθενείς παρατηρούν μείωση της πρηξίματος, εκδηλώσεις πόνου, βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων και βελτίωση της γενικής κατάστασης.

    Προκειμένου να διατηρηθεί η κινητική λειτουργία όσο το δυνατόν περισσότερο, οι ασθενείς με αρθροπάθεια ποδιών θα πρέπει να ασκούν συνεχώς θεραπευτικές ασκήσεις

    Εκπαιδευτικές ασκήσεις

    • Για το πόδι: που βρίσκεται στην πλάτη σας, τα χέρια ευθεία στα πλάγια σας, τα πόδια ισιώνονται. Για να ισιώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα δάκτυλα των ποδιών, κάντε μια αντίστροφη κίνηση προς τον εαυτό σας (όπως οι κινήσεις ενός ποδιού στα πτερύγια). Εκτελέστε 20 φορές.
    • Για το γόνατο: ξαπλωμένη στο κρεβάτι, ισιώστε τα πόδια, σφίξτε εναλλάξ τη φτέρνα στους γλουτούς, κάμπτοντας το άκρο στην άρθρωση του γόνατος. Κάνε 25 ομαλές ασκήσεις.
    • Για την άρθρωση του ισχίου: στην ίδια θέση εκκίνησης, λυγίστε το πόδι ελαφρώς στο γόνατο, εναλλακτικά τεντώστε το πόδι στο πίσω μέρος του κρεβατιού, προσπαθώντας να το τεντώσετε στο μέγιστο μήκος. Ο αριθμός επαναλήψεων της άσκησης πρέπει να είναι τουλάχιστον 15.

    Όλες οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται ομαλά, χωρίς προσπάθεια.

    Ασκήσεις κίνησης

    • Για το πόδι: δεν αλλάζουμε τη θέση, κάνουμε περιστροφικές κινήσεις στην ουρά, πρώτα με το δεξί πόδι και μετά με το αριστερό, σαν να σχεδιάζουμε έναν κύκλο στον αέρα με τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών σας. Οι κυκλικές κινήσεις εκτελούνται 10 φορές αριστερόστροφα και ίδια δεξιόστροφα.
    • Για το γόνατο: ανυψώστε τα πόδια που κάμπτονται στα γόνατα, κάντε κυκλικές κινήσεις, όπως όταν οδηγείτε ποδήλατο, σε κάθε πόδι για 15 κυκλικές κινήσεις.
    • Για την άρθρωση του ισχίου: χωρίς αλλαγή θέσης, βάλτε τα πόδια σας πάνω στο κρεβάτι, σηκώστε τη λεκάνη όσο το δυνατόν περισσότερο πάνω από την επιφάνεια του κρεβατιού, παραμένοντας για λίγο. Εκτελέστε 20 ανελκυστήρες.

    Ασκήσεις αντοχής

    Όταν εκτελείτε ασκήσεις αντοχής για την αρθροπάθεια των κάτω άκρων, υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού, επομένως η άσκηση δύναμης πρέπει να διεξάγεται υπό την καθοδήγηση ενός ανακουφιστή. Πριν από την προπόνηση, θα πρέπει να θερμάνετε τους μύες με ένα μασάζ ή μια ελαφριά προπόνηση. Μία από τις ασφαλέστερες και πιο αποτελεσματικές ασκήσεις δύναμης είναι να καταλήγεις με ένα άδειο μπαρ. Κατά τη διάρκεια της κατάληψης, η πλάτη πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένη προς τα εμπρός, τα πόδια ευρύτατα διαχωρισμένα. Κατά την άσκηση με αυτόν τον τρόπο, το φορτίο στηρίζεται στους μύες του μηριαίου και του γλουτιαίου, ενώ εκφορτώνεται το γόνατο, το ισχίο και οι αρθρώσεις του αστραγάλου. Όταν η αρθροπάση των κάτω άκρων συνιστάται ασκήσεις αντοχής σε προσομοιωτές, η εφαρμογή τους απαιτεί την επίβλεψη ενός γιατρού και εκπαιδευτή.

    Οι θεραπευτικές σωματικές ασκήσεις επηρεάζουν τη διαδικασία αποκατάστασης.

    Διατροφή

    Για να επιτευχθεί το μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα, υποτίθεται ότι χρησιμοποιεί όλα τα δυνατά μέσα για να βελτιώσει την κατάσταση του ασθενούς και να αποτρέψει την περαιτέρω ανάπτυξη της πάθησης.

    Η ιατρική διατροφή έχει ως στόχο:

    • αποκατάσταση της ζωτικότητας.
    • τον εμπλουτισμό του σώματος με βιταμίνες και μέταλλα.
    • απώλεια βάρους?
    • μειώνοντας τον κίνδυνο επανεμφάνισης.
    • διέγερση των αναγεννητικών ικανοτήτων.

    Η διαιτητική διατροφή παρέχει προϊόντα που επιτρέπονται για κατανάλωση και εκείνα των οποίων ο αριθμός είναι καλύτερα να περιοριστεί. Επίσης σημαντική είναι η μέθοδος επεξεργασίας και μαγειρέματος.

    Επιτρεπόμενα τρόφιμα και πιάτα περιλαμβάνουν:

    1. Διαιτητικά κρέατα (πουλερικά, μοσχάρι, κουνέλια).
    2. Κρέας και ψάρια.
    3. Νωπά λαχανικά (εκτός από τα Solanaceae), φρούτα και μούρα.
    4. Ξηροί καρποί, σπόροι λίνου.
    5. Προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση.
    6. Πιάτα με βάση τη ζελατίνη.
    7. Πίτουρο και ψωμί ολικής αλέσεως.
    8. Πρωτεΐνη κοτόπουλου.
    9. Συμπληρώματα βιταμινών - μετάλλων με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, θείο, βιταμίνες C, E, P, D3, ομάδα Β, φολικό οξύ.
    Συνιστάται να εξαιρούνται τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας, λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, κρέατα και ψάρια, γλυκά από τη διατροφή.

    Συνιστάται να περιορίσετε τη χρήση ή να αποκλείσετε απόλυτα τέτοια προϊόντα και πιάτα:

    1. Ζεστά και κρύα καπνιστά προϊόντα.
    2. Αλατισμένα λαχανικά και μαρινάδες.
    3. Citro, λεμονάδα και αλκοόλ.
    4. Το αλάτι μαγειρέματος πρέπει να χρησιμοποιείται σε ελάχιστες ποσότητες.
    5. Προϊόντα ζαχαροπλαστικής (υψηλής σοκολάτας, ζαχαροπλαστικής, γλυκόζης), muffin.
    6. Κόκκινο κρέας.
    7. Παραπροϊόντα.
    8. Κακάο, ποτά με βάση το καφέ, μαύρο τσάι.

    Τα τρόφιμα θα πρέπει να είναι στον ατμό ή βραστά. Το τηγανισμένο με μεγάλη ποσότητα τροφής δεν είναι επιθυμητό να χρησιμοποιηθεί με αρθροπάθεια. Προκειμένου να μειωθεί το βάρος και να βελτιστοποιηθεί η γαστρεντερική οδός, η πρόσληψη τροφής θα πρέπει να χωριστεί. Η βέλτιστη συχνότητα φαγητού είναι 5-6 φορές την ημέρα, σε μικρές μερίδες.

    Πρόληψη της αρθροπάθειας

    Η θεραπεία της αρθρώσεως των κάτω άκρων απαιτεί μακρό χρονικό διάστημα, απαιτεί τη συστηματική εφαρμογή των ιατρικών συνταγών, της διατροφής και της υπομονής του ασθενούς. Με βάση τις παραπάνω πληροφορίες, έχοντας μελετήσει τις αιτίες της αρθρώσεως των ποδιών, τα συμπτώματα και τη θεραπεία της με διάφορες μεθόδους, μπορεί να σημειωθεί ότι είναι καλύτερο να αποφευχθεί η εμφάνιση μιας τέτοιας ασθένειας.

    Ακολουθώντας απλές οδηγίες, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο αρθροπάθειας κάτω άκρων:

    • Αποφύγετε ξαφνικές αυξήσεις βάρους. Είναι σημαντικό να τηρείτε έναν βέλτιστο δείκτη μάζας σώματος.
    • Αποτρέψτε την παρατεταμένη υποθερμία τόσο των αρθρώσεων όσο και του σώματος ως συνόλου.
    • Βελτιστοποιήστε τη διατροφή υπέρ υγιεινών και πλούσιων σε βιταμίνες και ανόργανα προϊόντα.
    • Οδηγείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής χωρίς υπερφόρτωση.
    • Εγκαταλείψτε άβολα, στενά παπούτσια, παπούτσια πλατφόρμας και τακούνια, χρησιμοποιήστε παπούτσια με ορθοπεδικές πέλματα.
    • Για την πρόληψη των τραυματισμών των κάτω άκρων και για την έγκαιρη θεραπεία τους όταν συμβαίνουν.
    • Περιορίστε το βάρος ανύψωσης.
    • Συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό σε περίπτωση ιογενών, μολυσματικών ασθενειών.
    • Αν εμφανιστούν συμπτώματα παρόμοια με εκείνα της οστεοαρθρίτιδας, ζητήστε αμέσως βοήθεια από ιατρικό ίδρυμα.
    • Μην πάρετε όταν κάνετε οποιαδήποτε εργασία στα γόνατά σας.

    Η αρθροπάθεια του κάτω άκρου είναι ανίατη, η θεραπεία της έχει στόχο τη μείωση του πόνου, την αποκατάσταση της κινητικότητας και την πρόληψη της εμφάνισης υποτροπών. Είναι αδύνατο να αποκατασταθεί πλήρως ο κατεστραμμένος ιστός χόνδρου. Σε αυτή τη βάση, η ανάπτυξη της νόσου είναι ευκολότερη στην πρόληψη από την αποκατάσταση της χαμένης υγείας.

    Συμπέρασμα

    Ακολουθώντας απλές οδηγίες για την πρόληψη ασθενειών των αρθρώσεων των κάτω άκρων, είναι δυνατόν να διατηρήσετε τους αρθρώσεις υγιείς. Τα μέτρα πρόληψης για αυτήν την ασθένεια είναι παρόμοια με εκείνα που συμβάλλουν στη γενική υγεία του σώματος και πληρούν τις αρχές ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Κατά την καθιέρωση διάγνωσης αρθρώσεων κάτω άκρων, μην καθυστερείτε την επίσκεψη στο γιατρό. Όσο νωρίτερα ήταν δυνατή η διάγνωση της νόσου και η έναρξη κατάλληλης έγκαιρης θεραπείας, τόσο περισσότερες πιθανότητες να επιβραδυνθεί η περαιτέρω εξέλιξή της. Η θεραπεία πρέπει να ξεκινά αμέσως, ακολουθώντας όλες τις συνταγές του γιατρού. Η συστηματική άσκηση, η σωστή διατροφή και η ετήσια επιθεώρηση ρουτίνας μειώνουν την πιθανότητα αρθρώσεως των αρθρώσεων των ποδιών. Η αυτοθεραπεία αυξάνει τον κίνδυνο αναπηρίας και αναπηρίας.

    Αρχικά δημοσιεύτηκε 2018-07-03 10:17:40.

    Άθρωση των ποδιών: συμπτώματα και θεραπεία

    Χρόνια ασθένεια των αρθρώσεων, προκαλώντας φλεγμονή και καταστροφή ιστού χόνδρου με εκφυλιστική-δυστροφική φύση - έτσι η αρθροπάθεια ορίζεται από την ιατρική. Μια συχνή αιτία της εξέλιξής του είναι η επιδείνωση της μικροκυκλοφορίας του αίματος, οι μεταβολικές διαταραχές, η αυξημένη πίεση στα κάτω άκρα, για παράδειγμα, με το υπερβολικό βάρος. Μερικοί άνθρωποι έχουν γενετική προδιάθεση για αρθροπάθεια. Αυτή η ασθένεια απαιτεί απαραίτητα θεραπεία, διαφορετικά είναι δυνατή η πλήρης καταστροφή της προσβεβλημένης άρθρωσης.

    Τι είναι η αρθροπάθεια των ποδιών

    Η αρθροπάθεια των αρθρώσεων συχνά επηρεάζει τα πόδια λόγω του υψηλού φορτίου σε αυτά. Για τα κάτω άκρα, είναι το μεγαλύτερο. Η αρθροπάθεια των ποδιών είναι ένας εκφυλισμός και καταστροφή του ενδοαρθρωτικού χόνδρου. Ανάλογα με τη θέση της νόσου ταξινομείται σε διάφορες ποικιλίες:

    1. Συγκαθάρτωση. Αυτή είναι η αρθροπάθεια του ισχίου. Η ασθένεια αναπτύσσεται σταδιακά, ξεκινώντας από περιορισμούς πόνου και κίνησης στην πληγείσα περιοχή.
    2. Κληρονομική πολυαρθρωση των ποδιών (ασθένεια Kellgren). Επίσης ονομάζεται πρωτογενής γενικευμένη οστεοαρθρίτιδα. Η ασθένεια συνδέεται με ένα ασθενές μυϊκό σύστημα ή μια συγγενή παθολογία ιστού χόνδρου.
    3. Γοναρθρόζη. Η ασθένεια επηρεάζει τις αρθρώσεις του γόνατος. Με πλήρη καταστροφή, το οστό εκτίθεται και η επιφάνεια του είναι ερεθισμένη. Το σώμα αντισταθμίζει αυτό με την κατασκευή πρόσθετου οστικού ιστού, ο οποίος μετασχηματίζεται σε οστεοφυτά, τα οποία προκαλούν αρθρώσεις.
    4. Αρθρώσεις των μικρών αρθρώσεων του ποδιού, των ποδιών. Αυτό συμβαίνει πρωτογενές και δευτερογενές. Στην πρώτη περίπτωση, η νόσος αναπτύσσεται ως ανεξάρτητη · στη δεύτερη, είναι μια επιπλοκή μιας άλλης ασθένειας.
    5. Πολυαθήρωση. Πρόκειται για μια ολόκληρη ομάδα εκφυλιστικών παθήσεων των αρθρώσεων: ισχίο, γόνατο, πόδι, σπονδυλική στήλη, χέρια.

    Τύποι αρθρώσεων των μικρών αρθρώσεων του ποδιού

    Τα κάτω άκρα ενός ατόμου έχουν πολύπλοκη δομή. Ένα παράδειγμα είναι το πόδι, το οποίο αποτελείται από πολλές μικρές αρθρώσεις. Για το λόγο αυτό, η εκφυλιστική διαδικασία μπορεί να εντοπιστεί σε οποιαδήποτε περιοχή του ποδιού. Δεδομένου του τόπου ανάπτυξης της παραμορφωτικής αρθρώσεως του ποδιού είναι:

    3 φυτά που διεισδύουν στις αρθρώσεις και αποκαθιστούν τον χόνδρο 20 φορές καλύτερα από τον χημικό!

    1. Πτέρυγα-κυβοειδής άρθρωση. Αυτό το τμήμα του ποδιού σχηματίζεται από την οπίσθια άρθρωση της επιφάνειας του κυβοειδούς οστού και του κυβοειδούς τμήματος του πτερυγίου. Αυτή η άρθρωση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην αύξηση του εύρους των κινήσεων.
    2. Υποκάλαμος. Βρίσκεται μεταξύ του ασβεστόλιθου και του ραμού.
    3. Πλέον αρθρίτιδα άρθρωση. Από όλες, οι περισσότερες φορές υποβάλλονται σε εκφυλιστικές αλλαγές. Εάν είναι μεταταρσιοφαλαγγικό. η άρθρωση γίνεται σκληρή, προκαλεί πόνο κατά το περπάτημα.
    4. Ευέλικτες αρθρώσεις. Βρίσκονται στη συμβολή των σφαιροειδών και μεταταρσικών οστών, επηρεάζονται συχνότερα μαζί με τα μεταταρσιοφαλαγγικά οστά.
    5. Δάχτυλα. Συχνά σημειώνεται αρθροπάθεια των διαφραγμαιαίων αρθρώσεων του ποδιού ή του αντίχειρα. Η ασθένεια προκαλεί απώλεια ελαστικότητας του υαλώδους χόνδρου.

    Αιτίες της αρθρώσεως των ποδιών

    Με όλη την ποικιλία των λόγων για την ανάπτυξη εκφυλιστικών διεργασιών στον χόνδρο, το πιο συχνό είναι το υψηλό φορτίο στα κάτω άκρα. Εάν υπερβαίνει την ικανότητα των αρθρώσεων, τότε αρχίζουν να υποβαθμίζονται - η αρθροπάθεια των ποδιών αναπτύσσεται. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους αθλητές, τους χορευτές, τους αχθοφόρους, τους κατασκευαστές. Ο συντελεστής ασφάλειας και το όριο επιτρεπόμενων φορτίων είναι ατομικοί για κάθε άτομο.

    Μερικοί άνθρωποι έχουν δυσπλασία της άρθρωσης ή ένα συγγενές ελάττωμα του χόνδρου, λόγω του οποίου η μέτρια άσκηση οδηγεί σε καταστροφή. Μεταξύ άλλων αιτιών των αρθριτικών βλαβών είναι οι εξής:

    • μικροτραύματα;
    • των τραυματισμών στις αρθρώσεις ή στους συνδέσμους.
    • επίπεδη πόδια?
    • ανθρώπινες δραστηριότητες ·
    • μειωμένος μεταβολισμός.
    • υποθερμία;
    • κληρονομικές ασθένειες.
    • άβολα παπούτσια.

    Συμπτώματα

    Η νόσος ταξινομείται σε διάφορα στάδια ανάλογα με τα συμπτώματα και τη φύση της σοβαρότητάς τους. Στο πρώιμο στάδιο, η οστεοαρθρίτιδα των ποδιών είναι σχεδόν ανεπαίσθητη. Ένα άτομο αισθάνεται πόνο μετά από μια μακρά παραμονή στα πόδια του ή που φέρει βάρη. Ο πρόδρομος μπορεί να είναι μια κρίσιμη στιγμή, ειδικά στα γόνατα. Ο κίνδυνος είναι ότι αυτά τα συμπτώματα αρθρώσεως του ποδιού ή άλλων αρθρώσεων θεωρούνται πολύ κουρασμένα, επειδή μετά το υπόλοιπο εξαφανίζονται.

    Ως αποτέλεσμα, οι αρθριτικές αλλαγές εντοπίζονται συχνότερα στο δεύτερο ή στο τρίτο στάδιο. Κάθε ένα από αυτά συνοδεύεται από ορισμένα συμπτώματα:

    1. Δεύτερο στάδιο Ο πόνος γίνεται πιο έντονος και παρατεταμένος, πόνος στη φύση. Εμφανίζεται όχι μόνο μετά από άσκηση, αλλά με μικρές κινήσεις. Η ανακούφιση δεν φέρνει ούτε ανάπαυση. Ο περιορισμός των κινήσεων εξελίσσεται, επειδή ο ασθενής προτιμά να μην επιβαρύνει το πονόχρωμο σημείο. Το αποτέλεσμα είναι η μείωση της ευελιξίας, η ατροφία ορισμένων μυών. Πάνω από την άρθρωση, υπάρχει οίδημα και ερυθρότητα του δέρματος.
    2. Το τρίτο στάδιο. Σε αυτό το στάδιο, ο πόνος είναι ήδη αφόρητος, γι 'αυτό και ο άνθρωπος περιορίζει ήδη την κινητικότητα. Ο ασθενής παίρνει θέσεις που δεν προκαλούν ενόχληση. Μπορείτε να κινηθείτε μόνο με τη βοήθεια αναπηρικής καρέκλας ή δεκανίκι.

    Διαγνωστικά

    Ζητήστε βοήθεια από έναν γιατρό που χρειάζεστε όταν τα πρώτα συμπτώματα. Ο ειδικός θα εξετάσει την κατάσταση της άρθρωσης, θα αξιολογήσει την παρουσία χαρακτηριστικών σημείων. Εάν υποψιάζεστε την αρθροπάθεια των ποδιών, απαιτούνται ορισμένες διαδικασίες για την επιβεβαίωση της διάγνωσης, όπως:

    1. Ακτίνων Χ. Στην εικόνα μπορείτε να αξιολογήσετε την κατάσταση της πληγείσας περιοχής, δείτε τις πρώτες εκφυλιστικές αλλαγές.
    2. Υπερηχογραφική εξέταση. Αυτός είναι ένας γρήγορος και ασφαλής τρόπος ανίχνευσης αλλαγών ιστού που δεν μπορούν να εντοπιστούν από άλλες διαγνωστικές μεθόδους. Η διαδικασία συνταγογραφείται εάν ο γιατρός δεν είναι απολύτως βέβαιος ότι ο ασθενής έχει αρθροπάθεια.
    3. Υπολογιστής, απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού. Χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση της κατάστασης των οστικών δομών και των μαλακών ιστών.
    4. Αρθροσκόπηση Η διαδικασία βοηθά στη λεπτομερή μελέτη της κατάστασης της άρθρωσης.
    5. Εξετάσεις αίματος, εξέταση CRP (πρωτεΐνη C-reactive in the blood) και ουρικό οξύ. Διαφοροποιήστε την αρθροπάθεια από άλλες παθολογίες παρουσία των οζιδίων ασθενών στην αρθρική κοιλότητα.

    Θεραπεία της αρθρώσεως των ποδιών

    Η ιδιαιτερότητα της ασθένειας είναι ότι είναι αδύνατο να απαλλαγούμε πλήρως από αυτήν. Μπορείτε μόνο να βελτιώσετε την κατάσταση και να επιβραδύνετε την ανάπτυξη εκφυλιστικών διεργασιών στον ιστό του χόνδρου, αποτρέποντας την καταστροφή του. Για το λόγο αυτό, η θεραπεία στοχεύει:

    • εξάλειψη του πόνου.
    • αύξηση της κινητικής δραστηριότητας της άρθρωσης.
    • μείωση της φλεγμονής.

    Η βάση της θεραπείας είναι η απόρριψη κακών συνηθειών, ένας ενεργός τρόπος ζωής, άνετα παπούτσια. Για την εξάλειψη του πόνου, συνταγογραφείται φάρμακο για τον πόνο. Ορισμένα άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα αποκαθιστούν τον ιστό του χόνδρου και άλλα αποβάλλουν τη φλεγμονή. Συμπληρώματα φαρμάκων είναι φυσιοθεραπεία, φυσιοθεραπεία και παραδοσιακή ιατρική. Στον ασθενή προσφέρονται ορισμένες από τις ακόλουθες θεραπείες:

    • λουτρά λασπώδους.
    • φορώντας ορθοπεδικά παπούτσια.
    • μασάζ πόνων ·
    • χειρωνακτική θεραπεία.
    • ειδικά στηρίγματα στήριξης και πέλματα που βελτιώνουν τις μεταβολικές διαδικασίες των προσβεβλημένων ιστών.
    • λειτουργία σε περίπτωση λειτουργίας.

    Φαρμακευτική θεραπεία

    Για να σταματήσετε την οστεοαρθρίτιδα των ποδιών και να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα της νόσου, μόνο τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν. Ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς και τα σημάδια της αρθροπάθειας που έχει, συνταγογραφήστε φάρμακα από τις ακόλουθες ομάδες:

    1. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Υπάρχουν διάφορες μορφές απελευθέρωσης αυτών των κεφαλαίων. Παραδείγματα δισκίων είναι η δικλοφενάκη, η ινδομεθακίνη, η παρακεταμόλη, η νιμεσουλίδη, η ιβουπροφαίνη. Μεταξύ των αλοιφών, τα Indovazin, Ketoprofen, Artrozilen, Ketonal, Fastum-gel φέρνουν καλά αποτελέσματα.
    2. Αναισθητικά φάρμακα με κεντρική δράση. Εκπρόσωποι αυτής της ομάδας φαρμάκων είναι οπιοειδή που έχουν ναρκωτικό αποτέλεσμα. Το αποτέλεσμα είναι χαμηλότερο όριο ευαισθησίας. Ένα παράδειγμα τέτοιων μέσων είναι το Tramadol.
    3. Συμβατικά παυσίπονα. Με έντονο πόνο, δεν χρησιμοποιούνται μόνο οπιοειδή. Αυτά τα φάρμακα όπως το Baralgin και το Spazmalgon βοηθούν στην εξάλειψη αυτού του συμπτώματος. Όταν δεν υπάρχει δύναμη να υπομείνει τον πόνο, τότε χορηγούνται ενέσεις με κορτικοστεροειδή - Diprospana ή Hydrocortisone. Δεν ξεπερνούν περισσότερο από 1 φορά την εβδομάδα. Μεταξύ των τοπικών παυσίπονων χρησιμοποιείται θετική αλοιφή apisatronum.
    4. Χοντοπροστατευτικά. Επιταχύνετε την αποκατάσταση του ιστού χόνδρου. Περιέχουν τα δομικά στοιχεία του ίδιου του χόνδρου. Σε αυτή την ομάδα παραγόντων χρησιμοποιούνται συχνά Teraflex, Arthru, Alflutop, Stoparthrosis.
    5. Φάρμακα για τη λίπανση των αρθρώσεων. Αυτά περιλαμβάνουν τα φάρμακα Fermatron, Ostenil, Hyalur. Βασίζονται στο υαλουρονικό οξύ.

    Μια ιδιαίτερη θέση στη θεραπεία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος είναι η φυσιοθεραπεία. Η γυμναστική έχει καλή επίδραση μόνο μετά το τέλος της περιόδου των παροξύνσεων, όταν πέρασε έντονος πόνος. Οι ασκήσεις δεν πρέπει να προκαλούν ενόχληση και αρθρώσεις στρες. Για το λόγο αυτό, αποκλείστε τραντάγματα, ξαφνικές κινήσεις, υπερβολική ένταση. Ο ρυθμός άσκησης πρέπει να μετρηθεί.

    Κάθε μέρα πρέπει να κάνετε τουλάχιστον μία ώρα. Ξεκινήστε την εκπαίδευση με ένα μικρό φορτίο. Αυξάνεται σταδιακά. Οι γιατροί συστήνουν στο τέλος του γυμναστηρίου να κάνουν ένα μασάζ. Γενικά, η φυσική θεραπεία είναι χρήσιμη ως εξής:

    • αυξημένη ελαστικότητα των συνδέσμων.
    • ξεπερνώντας τη δυσκαμψία.
    • αποτρέποντας την εμφάνιση συνεχιζόμενων συστολών.
    • σταθεροποίηση και αύξηση της αντοχής του αρμού στο στρες,
    • ανακούφιση από κράμπες και πόνο.
    • μυϊκή ενίσχυση;
    • βελτίωση της διάθεσης και της ζωτικότητας.
    • διέγερση της κυκλοφορίας του αίματος σε προβληματικές περιοχές.

    Γυμναστική για τα πόδια

    Πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις, αξίζει το τρίψιμο του ποδιού λίγο για να θερμάνετε τους μύες και να μην τραυματιστείτε κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Στη συνέχεια, μπορείτε να προχωρήσετε στη βασική γυμναστική. Πρέπει να καθίσετε στο πάτωμα, να τεντώσετε τα πόδια σας και να λυγίσετε εναλλάξ, και να ισιώσετε τα δάχτυλά σας. Απαιτείται να συμπληρώσετε μέχρι και 10 ευθείες. Οι επόμενες είναι κυκλικές κινήσεις του αστραγάλου δεξιόστροφα και αριστερόστροφα. Ακολουθεί μερικές βασικές ασκήσεις:

    1. Στη θέση καθιστικού εναλλάξ γειτνιάζουν με τα τακούνια και τα δάκτυλα. Αυτό πρέπει να γίνει μέχρι και 30 φορές.
    2. Σταθείτε ευθεία, βάλτε το ένα σκέλος προς τα εμπρός, βάλτε το στο toe. Εκτελέστε 30 κυκλικές κινήσεις της πτέρνας. Επαναλάβετε το ίδιο με το άλλο πόδι.
    3. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, λυγίστε τα γόνατά σας, ξεκουραστείτε τα τακούνια σας στο πάτωμα. Σε αυτή τη θέση, λυγίστε / ξεμπλοκάρετε τα πόδια στο αστράγαλο.

    Διατροφή

    Η επιτυχία της θεραπείας δεν εξαρτάται μόνο από τα ναρκωτικά και τη γυμναστική. Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο και διατροφή. Η διατροφή συμβάλλει στη μείωση του βάρους, η οποία έχει θετική επίδραση στα κάτω άκρα, επειδή το φορτίο σε αυτά μειώνεται. Το κυριότερο είναι ότι η δίαιτα δεν στερείται των αναγκαίων βιταμινών και μετάλλων. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε τους ακόλουθους κανόνες διατροφής:

    • Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα με χημικά πρόσθετα.
    • Μην τηγανίζετε τα τρόφιμα, αλλά μαγειρεύετε, ψήνετε, σιγοβράζετε ή ατμού.
    • τρώνε κλασματικά - συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες.
    • μην τρώτε 3-4 ώρες πριν τον ύπνο.
    • αποκλείστε τηγανητά, αλμυρά, πικάντικα.
    • να περιορίσετε το αλάτι ή να το απορρίψετε τελείως.
    • στη διατροφή περιλαμβάνουν περισσότερες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες κρέατος και ψαριών, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα.
    • επιλέξτε από σύνθετους υδατάνθρακες - δημητριακά και ψωμί ολικής αλέσεως.
    • να παράσχει στο σώμα με ασβέστιο να χρησιμοποιήσει φυσικό γιαούρτι, σέλινο, μαϊντανό, άνηθο, σπανάκι.
    • τα λαχανικά πρέπει να χρησιμοποιούνται κολοκυθάκια, κολοκύθα, μπρόκολο, καρότα?
    • για να παρέχει το σώμα με βιταμίνη Ε, να συμπεριλάβει στη διατροφή αμύγδαλα, καρύδια και κουκουνάρια, φουντούκια, φύτρα σίτου.

    Λαϊκές θεραπείες

    Πριν χρησιμοποιήσετε τις λαϊκές θεραπείες είναι απαραίτητο να γνωρίζετε ότι αυτή είναι μόνο μια βοηθητική μέθοδος θεραπείας. Τα φάρμακα, η διατροφή και η φυσική θεραπεία χρησιμοποιούνται ως κύρια θεραπεία. Οι λαϊκές συνταγές αυξάνουν μόνο την αποτελεσματικότητά τους, βοηθώντας γρήγορα να ανακουφίσει τον πόνο και τη φλεγμονή. Αυτές οι ιδιότητες έχουν αφεψήματα, λουτρά, λοσιόν με φαρμακευτικά φυτά. Μεταξύ των αποτελεσματικών συνταγών είναι οι εξής:

    1. Αναμίξτε ένα ποτήρι μελιού νερό με 1 κουτ. ζελατίνη. Πίνετε αυτό το εργαλείο καθημερινά με άδειο στομάχι.
    2. Πάρτε μερικά φύλλα λάχανου, ψιλοκόψτε τα, βάλτε σε μια κατσαρόλα. Στη συνέχεια τα ζυμώστε με tolkushki ή απλά τα χέρια. Η προκύπτουσα μάζα μεταφέρεται στον αποχυμωτή. Ο χυμός συμπίεσης υγραίνει ένα μικρό κομμάτι από μαλλί ύφασμα. Συνδέστε το στο πονόδοντο για 30-40 λεπτά. Είναι καλύτερα να πραγματοποιείτε τη διαδικασία κάθε βράδυ.
    3. Αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες μελιού, αλκοόλης, γλυκερίνης και διαλύματος ιωδίου. Ο προκύπτων παράγοντας για να απολαύσετε ένα κομμάτι βαμβακιού και να λιπάνετε το σημείο πληγής προς την κατεύθυνση της προς τα κάτω.
    4. Μερικά κλαδιά πεύκου με βελόνες πεύκου και κονδύλους Ιερουσαλήμ αγκινάρας, βυθίστε τους σε ένα λουτρό με μέτρια ζεστό νερό. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. l μέλι και 1 κιλό θαλασσινού αλατιού. Κάντε μπάνιο για 15 λεπτά. Μετά την ξήρανση του δέρματος και την κατασκευή ενός δικτύου ιωδίου στο πονόδοντο.
    5. Πλένετε 2 κρεμμύδια, φλούδα και ψιλοκόψτε τα φλούδια. Βράζουμε το με κρεμμύδια σε ένα λίτρο νερό έως ότου το λαχανικό μαγειρευτεί πλήρως. Στο μέλλον, στέλεχος το ζωμό και πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

    Χειρουργική θεραπεία

    Για χειρουργική επέμβαση για την οστεοαρθρίτιδα των ποδιών που καταφεύγουν σε περίπτωση σοβαρής ασθένειας. Η ένδειξη είναι η αναποτελεσματικότητα της φαρμακευτικής θεραπείας. Η επέμβαση συνταγογραφείται για σοβαρό πόνο που δεν αφαιρεί το φάρμακο. Υπάρχουν πολλές επιλογές για χειρουργική θεραπεία:

    1. Αρθροπλαστική. Πρόκειται για λειτουργία χαμηλού αντίκτυπου. Περιλαμβάνει την αφαίρεση του παραμορφωμένου τμήματος του αρθρικού χόνδρου, των οστών και της άλεσης, ώστε να γίνει ομαλή η επιφάνεια της άρθρωσης.
    2. Ενδοπροθεραπεία Η λειτουργία είναι να αντικαταστήσει τον σύνδεσμο με μια ειδική πρόσθεση: μέταλλο ή συνδυασμένα. Επαναλαμβάνει την επιφάνεια της δομής, η οποία αντικαθιστά. Το υλικό για την πρόσθεση δεν προκαλεί απόρριψη, δεν τραυματίζει τον περιβάλλοντα ιστό και δεν οξειδώνει.
    3. Αρθρόδεση. Αυτή είναι μια πράξη για τη δημιουργία τεχνητής αγκύλωσης, δηλ. ο οποίος στερεώνει το πονόχρωμο σημείο σε κατάσταση πλήρους ακινησίας.

    Πρόληψη της αρθροπάθειας των ποδιών

    Τα μέτρα για την πρόληψη της ανάπτυξης μιας τέτοιας νόσου σχετίζονται κυρίως με τον τρόπο ζωής. Το πρώτο βήμα είναι να εγκαταλείψουμε τα ανήσυχα παπούτσια. Για να μειώσετε το φορτίο στα κάτω άκρα, αξίζει να φοράτε υποδήματα μόνο με χαμηλά τακούνια. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες που έχουν αρθροπάθεια στη φτέρνα. Τα πόδια πρέπει να δώσουν ανάπαυση. Είναι χρήσιμα για αργούς μεγάλους περιπάτους, κολύμπι, ποδηλασία. Τα ακόλουθα μέτρα συμβάλλουν επίσης στην εξάλειψη κοινών προβλημάτων:

    • σωστή διατροφή για την πρόληψη της αύξησης του σωματικού βάρους.
    • μειωμένο κίνδυνο τραυματισμού ·
    • να φορούν ορθοπεδικά υποδήματα με εύκαμπτη σόλα και καλές ιδιότητες αποσβέσεως.
    • ενίσχυση της ανοσίας με σκλήρυνση, λήψη βιταμινών.
    • έγκαιρη θεραπεία των ενδοκρινικών ασθενειών ·
    • μέτρια άσκηση.
    • πρόληψη υπερψύξης.

    Διαβάστε Περισσότερα Για Σπασμούς

    Ασκήσεις στην γοναρθόρηση του γόνατος

    Η γοναρθρεία του γόνατος προκαλεί σημαντική δυσφορία και μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα ζωής. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι θεραπείας. Μία από αυτές είναι οι ασκήσεις για τη γονάρεση του γόνατος.


    Sacroiliac άρθρωση

    Ο ιεροφύλακας (CST) είναι ένας ζευγαρωτός σύνδεσμος που συνδέει το πλευρικό τμήμα του ιερού και του λαγόνιου οστού. Ανήκει στις ημι-κινούμενες πραγματικές επίπεδες αρθρώσεις (αμφιάρθρωση) και αποτελεί τον κύριο σύνδεσμο μεταξύ της λεκάνης και της σπονδυλικής στήλης, η οποία παίρνει το κύριο φορτίο όταν μετακινείται ή μεταβάλλεται η θέση του σώματος.