Διατροφή για αρθρίτιδα και αρθρίτιδα των αρθρώσεων

Το φαγητό δεν είναι μόνο ένας τρόπος για να φτάσετε αρκετά. Το φαγητό έχει τεράστιο αντίκτυπο σε ολόκληρο το σώμα. Συγκεκριμένα, η διατροφή του ανθρώπου παίζει σημαντικό ρόλο στις ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Τι είδους διατροφή για την αρθρίτιδα και την αρθροπάθεια των αρθρώσεων θεωρείται η πιο σωστή;

Γενικές συστάσεις

Θα βοηθήσουν ένα άτομο να ισορροπήσει τη διατροφή του και να το κάνει πιο ευεργετικό για την υγεία των αρθρώσεων:

  • Περιορισμός θερμίδων. Πολλοί ασθενείς με επώδυνες αρθρώσεις είναι υπέρβαροι. Ακόμη και αν η διατροφή είναι πλούσια σε βιταμίνες και μικροστοιχεία, αλλά ταυτόχρονα η θερμιδική περιεκτικότητα θα υπερβεί το επιτρεπτό για αυτό το άτομο, αυτό θα επηρεάσει αρνητικά τις μεταβολικές διεργασίες και ως εκ τούτου τις αρθρώσεις.
  • Ισορροπημένη διατροφή. Σήμερα θεωρείται η βέλτιστη ισορροπία του BZHU (πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες) 2: 3: 5 και μπορεί να προσαρμοστεί από γιατρό. Για παράδειγμα, εάν ο ασθενής έχει ουρική αρθρίτιδα μεταξύ των διαγνώσεων, τότε η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορεί να μειωθεί και με την αρθροπάθεια να αυξηθεί, επειδή οι ιστοί και οι σύνδεσμοι των χόνδρων είναι κατασκευασμένοι από αμινοξέα.
  • Αποτυχία ψησίματος. Δεν αφορά τόσο τις θερμίδες, αλλά τις τοξίνες που φέρνουν αυτά τα τρόφιμα στο ανθρώπινο σώμα. Πρώτα απ 'όλα, οι αρθρώσεις υποφέρουν από μόλυνση του αίματος και εάν ένα άτομο έχει ήδη τις αντίστοιχες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, τότε το ψήσιμο αντενδείκνυται σε μικρές ποσότητες.
  • Κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων ασβεστίου, φωσφόρου και μαγνησίου. Το ασβέστιο είναι το κύριο δομικό στοιχείο της δομής των οστών. Ο φωσφόρος είναι ένας καταλύτης αυτής της διαδικασίας, είναι επίσης μέρος των οστών.
  • Μέγιστη κατανάλωση βιταμινών. Όταν οι ασθένειες του σκελετικού συστήματος είναι ιδιαίτερα σημαντικές είναι οι βιταμίνες Α, Β, D, C. Η βιταμίνη D βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου και "στέλνει" τα στα οστά. Η βιταμίνη Β συμβάλλει στην ενίσχυση του νευρικού συστήματος και αποτρέπει τους μυϊκούς σπασμούς. Η βιταμίνη C εμπλέκεται στη σύνθεση του κολλαγόνου και επομένως η επίδρασή της στην ελαστικότητα των συνδέσμων είναι ανεκτίμητη.

Ο τελευταίος ρόλος δεν διαδραματίζει η ποιότητα του φαγητού. Θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν φρέσκο, χωρίς ενδείξεις στασιμότητας. Τα τρόφιμα με περιόδους αποθήκευσης με λήξη, με υψηλό βαθμό πιθανότητας, θα προκαλέσουν εκδήλωση δηλητηρίασης σε ένα άτομο με έμφρακτες αρθρώσεις.

Τι όχι για την αρθρίτιδα και την αρθροπάθεια

Τα τρόφιμα για την αρθρίτιδα και την αρθρίτιδα περιορίζουν τα ακόλουθα τρόφιμα στη διατροφή του ασθενούς.

Πιάτα Κρέατος

Θεωρούνται επιβλαβή με δύο τρόπους. Πρώτον, περιέχει πουρίνες, οι οποίες αποτελούν έναν από τους παράγοντες που προκαλούν ουρική αρθρίτιδα. Εάν ένα άτομο έχει ήδη εξασθενήσει τη λειτουργία του σκελετικού συστήματος, τότε μπορεί να προστεθεί και στο έντερο όταν υπάρχει πλεόνασμα κρέατος στην ανθρώπινη διατροφή. Δεύτερον, το αραχιδονικό οξύ στη σύνθεση προϊόντων κρέατος διασπάται στο σώμα σε εικοσανοειδή, τα οποία προκαλούν φλεγμονή των οστικών δομών, δηλαδή αρθρίτιδα.

Σοκολάτα

Αυτό το προϊόν δεν μπορεί να θεωρηθεί κακό για διάφορους λόγους: υψηλό επίπεδο περιεκτικότητας σε ζάχαρη, υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, και πάλι, βάσεις πουρίνης.

Αλκοόλ

Η αδρεναλίνη και η ντοπαμίνη, το επίπεδο της οποίας αυξάνεται με την πρόσληψη αλκοολούχων ποτών, συμβάλλει στην ενεργοποίηση όλων των φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας. Επιπλέον, το αλκοόλ ξεπλένει το ασβέστιο από το σώμα και έτσι καθιστά τη δομή των οστών πιο πορώδης, ασθενής. Επιπλέον, το αλκοόλ μειώνει το επίπεδο του καλίου και συνεπώς συμβάλλει στη δημιουργία οίδημα.

Τέλος, η τοξίνωση με οινόπνευμα είναι μια κλασική συνέπεια της πρόσληψης τέτοιων ποτών, μια εξαιρετικά αρνητική επίδραση στην κατάσταση των αρθρώσεων. Ακόμη και αν ένα άτομο είναι εντάξει με τις αρθρώσεις, το αλκοόλ μπορεί να είναι η ώθηση που διαταράσσει την κανονική λειτουργία του σκελετού.

Το άλας είναι ένας από τους κύριους καταλύτες της φλεγμονώδους διαδικασίας. Η αυξημένη πρόσληψη αλατιού οδηγεί σε αύξηση της συγκέντρωσής του στα οστά. Επιπλέον, η ίδια η οστική μάζα μειώνεται, ενώ οι μαλακοί ιστοί γύρω της γίνονται πρησμένοι. Αυτό, μαζί με τον πόνο, είναι μια κλασική εκδήλωση φλεγμονής.

Trans λίπος

Ίσως, δεν υπάρχει ούτε ένα θετικό σημείο από αυτό το συστατικό για τον καταναλωτή, και μόνο για τους παραγωγούς είναι ευεργετικό, από οικονομική άποψη. Ένα άτομο καταναλώνει trans λίπος κατά τη διάρκεια της ημέρας σε διάφορα τρόφιμα - τηγανιτές πατάτες, κέικ, μπισκότα και γλυκά. Αυτό το συστατικό είναι εξαιρετικά αρνητικό για όλο το μεταβολισμό και έμμεσα προκαλεί όχι μόνο παχυσαρκία, αλλά και ασθένειες των αρθρώσεων.

Μιλώντας για περιορισμούς, πρέπει να θυμόμαστε ότι τα προϊόντα που αναφέρονται μπορούν να εμφανιστούν στο τραπέζι ενός ατόμου που πάσχει από αρθρίτιδα ή αρθροπάθεια, αλλά εξαιρετικά σπάνια. Έτσι, η σοκολάτα στο σύνολό της είναι ένα χρήσιμο προϊόν, πλούσιο σε διάφορες βιταμίνες και σπάνια ιχνοστοιχεία. Μερικές φορές είναι ωραίο και υγιεινό να φάτε μερικά σκελίδες σοκολάτας, αλλά δεν πρέπει να το κάνετε κάθε μέρα.

Το ίδιο ισχύει για το κρέας. Το να είσαι χορτοφάγος δεν είναι ο καλύτερος τρόπος, επειδή υπάρχουν πρωτεΐνες στο κρέας που είναι τόσο απαραίτητες για το σώμα. Η αφαίρεση του αλατιού από τη διατροφή είναι αδύνατη. Πρέπει να προσπαθήσουμε να επιλέξουμε προϊόντα με χαμηλό περιεχόμενο. Ίσως μόνο το αλκοόλ και τα τρανς λιπαρά δεν έχουν χρήσιμες ιδιότητες.

Τι να φάτε

Τα συνιστώμενα προϊόντα για την αρθροπάθεια και την αρθρίτιδα περιλαμβάνουν λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια. Ιδιαίτερα χρήσιμο ιχθυέλαιο, το οποίο είναι απαραίτητο για ασθένειες των αρθρώσεων. Εάν ένα άτομο δεν καταναλώνει αρκετά αλιευτικά προϊόντα, τότε θα πρέπει να συμπεριλάβει το ιχθυέλαιο ως πρόσθετο.

Όσον αφορά το κρέας, οι ασθενείς αυτοί επιτρέπεται να τρώνε λευκό κρέας - κοτόπουλο, γαλοπούλα, κουνέλι. Θεωρείται η ευκολότερη, γρήγορη απορρόφηση και επομένως διατροφική. Μεταξύ των λαχανικών υπάρχουν και μικρές εξαιρέσεις, συγκεκριμένα, ορισμένα είδη από την οικογένεια των νυχτερίδων (ντομάτες, πατάτες, μελιτζάνες). Περιέχουν επίσης ενώσεις πουρίνης.

Αρχές διατροφής για την αρθροπάθεια και την αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα και η αρθροπάθεια είναι ασθένειες των αρθρώσεων που συνοδεύονται από δυσάρεστα συμπτώματα και επιδεινώνουν την ποιότητα της ζωής ενός ατόμου. Μία από τις μεθόδους αντιμετώπισής τους είναι η τροφή διατροφής. Στόχος του είναι να παράσχει στο σώμα τις απαραίτητες ουσίες για την αποκατάσταση των προσβεβλημένων ιστών.

Κλινική ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος

Η αρθρίτιδα είναι μια παθολογία που συνοδεύεται από μια διαδικασία φλεγμονής στις αρθρώσεις. Η ασθένεια ενοχλεί τον ασθενή με πόνο, δυσκαμψία, πρήξιμο του πονόδοντου, προκαλώντας αύξηση της τοπικής θερμοκρασίας.

Η αρθροσία δεν εφαρμόζεται σε φλεγμονώδεις διεργασίες. Κάτω από αυτό κατανοούν την ανάπτυξη των εκφυλιστικών φαινομένων στις αρθρώσεις. Ως αποτέλεσμα, ο χόνδρος και τα οστά κάτω από αυτά καταστρέφονται. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από πόνο, περιορισμένη κίνηση, κρίση όταν κάμπτεται και ανεμπόδιστα άκρα, παραμόρφωση των ποδιών. Τις περισσότερες φορές, η νόσος επηρεάζει την άρθρωση του γόνατος.

Γενικές συστάσεις διατροφής

Δεν υπάρχει ειδική διατροφή για αρθρίτιδα και αρθρίτιδα. Ο βασικός κανόνας είναι να δημιουργηθεί ένα μενού με την κυριαρχία προϊόντων που περιέχουν θρεπτικά συστατικά για τον ιστό των οστών και του χόνδρου.

Κατά την προσαρμογή του μενού πρέπει να λαμβάνονται υπόψη οι συστάσεις της σωστής διατροφής:

  1. Περιορισμός θερμίδων. Αυτό σας επιτρέπει να χάσετε το υπερβολικό βάρος ή να αποτρέψετε το σετ, το οποίο είναι πολύ σημαντικό σε περίπτωση παθολογιών των αρθρώσεων. Με το υπερβολικό σωματικό βάρος, τα πόδια είναι υπερφορτωμένα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση των ασθενειών.
  2. Ισορροπία B / W / L (πρωτεΐνες / λίπη / υδατάνθρακες) και βιταμινούχες ουσίες.
  3. Αποτυχία ψησίματος. Με την αρθρίτιδα, το φαγητό μαγειρεύεται με τη μέθοδο ατμού, βρασμένο ή στιφάδο.
  4. Η συμπερίληψη σημαντικού αριθμού φαγητών που έχουν στη σύνθεση φωσφόρου και πρωτεΐνης.
  5. Πίνοντας ασκήσεις. Περιέχει φυσικά χονδροπροστατευτικά που αποκαθιστούν τον χόνδρο.
  6. Καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.
  7. Άρνηση από λιπαρά τρόφιμα, εκτός από τα ψάρια με λίπος.
  8. Η μέγιστη περιεκτικότητα σε βιταμίνες. Στην αρθρίτιδα και την αρθροπάθεια, η δίαιτα πρέπει να εμπλουτίζεται με θρεπτικά συστατικά της ομάδας Α, Β, D, C.
  9. Συμπερίληψη στη διατροφή των καρπών με κέλυφος.
  10. Απόρριψη των καρυκευμάτων, με εξαίρεση το κουρκούμη και το τζίντζερ, ικανές να παράγουν αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.

Για να τρώτε με μια δίαιτα θα πρέπει να είναι σε μικρές μερίδες 5-6 φορές την ημέρα. Επίσης, είναι απαραίτητο να κρατηθούν μέρες νηστείας.

Περιορισμός ισχύος

Οι διατροφολόγοι αποδίδουν ορισμένα τρόφιμα και πιάτα στην "ομάδα κινδύνου" επειδή δεν φέρνουν κανένα όφελος στο σώμα. Η κατανάλωσή τους υπερβολικά σε μια δίαιτα μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα. Αλλά για να απορρίψετε ένα τέτοιο φαγητό είναι εντελώς προαιρετικό, χρειάζεται μόνο να μειώσετε την κατανάλωση στο ελάχιστο.

Τα προϊόντα αυτά περιλαμβάνουν:

  1. Ισχυρός καφές και τσάι. Η υπερβολική κατανάλωση αυτών καθίσταται η αιτία ανεπάρκειας ασβεστίου στο σώμα, καθώς είναι σε θέση να ξεπλένεται από οστά και αρθρώσεις.
  2. Γλυκό Η ελάχιστη συμπερίληψη στη δίαιτα των γλυκών θα βοηθήσει να μην κερδίσει το υπερβολικό βάρος, το οποίο δημιουργεί ένα φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα (ODE).
  3. Αλάτι πιάτα. Λόγω του αλατιού, η φλεγμονώδης διαδικασία επιδεινώνεται, οι καταθέσεις σχηματίζονται στον ιστό του οστού και η πληγείσα άρθρωση διογκώνεται.
  4. Τρανς λίπη. Αυτές είναι βλαβερές ουσίες που προωθούν ταχεία αύξηση του σωματικού βάρους.

Τι δεν μπορεί να φάει;

Εάν τα παραπάνω προϊόντα μπορεί να είναι περιορισμένα, τότε υπάρχουν πιάτα που δεν επιτρέπεται να τρώνε με αρθρίτιδα και αρθρώσεις καθόλου. Η διατροφή του ασθενούς δεν πρέπει να περιλαμβάνει τα εξής:

  1. Ημιτελή προϊόντα.
  2. Φαστ φουντ.
  3. Ψήσιμο
  4. Καπνιστό και πικάντικο πιάτο.
  5. Αλκοολούχα ποτά.

Η άρνηση αυτών των προϊόντων θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των παθολογιών της ΟΕΕ, καθώς και στη βελτίωση της συνολικής υγείας του ατόμου.

Ποια τρόφιμα επιτρέπεται;

Όταν κάνετε μια δίαιτα, οι ασθενείς με αρθρίτιδα και αρθρίτιδα αρνούνται τα επιβλαβή πιάτα και τα αντικαθιστούν με υγιή. Τι είδους φαγητό πρέπει να υπάρχει στο μενού του ασθενούς;

Ψάρια και θαλάσσια ζωή

Το κύριο πιάτο διατροφής για ασθένειες των αρθρώσεων είναι τα ψάρια. Περιέχει οξέα ωμέγα-3, τα οποία βοηθούν στην αποκατάσταση του κατεστραμμένου ιστού χόνδρου και αποτρέπουν την καταστροφή του. Στη διατροφή συμπεριλάβετε τον τόνο, την πέστροφα, τον μπακαλιάρο, τον σολομό. Από τους άλλους κατοίκους των θαλασσών, τα μύδια, οι γαρίδες, τα χταπόδια θεωρούνται χρήσιμα.

Φρέσκα φρούτα και λαχανικά

Φρούτα και λαχανικά - μια αποθήκη βιταμινών και μετάλλων, γι 'αυτό συνιστώνται πάντα όχι μόνο για αρθρίτιδα, αλλά και για οποιεσδήποτε άλλες ασθένειες του σώματος. Απευθείας με την παθολογία των αρθρώσεων συνιστάται να χρησιμοποιείτε μήλα, λεμόνι, ρόδι, καρότα.

Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα

Οι ασθενείς με αρθρίωση και αρθρίτιδα πρέπει να συμπεριλάβουν γάλα, τυρί cottage, κεφίρ στη διατροφή τους. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα ασβεστίου και πρωτεϊνών, οι οποίες είναι απαραίτητες για τη συσκευή ανθρώπινων κινητήρων.

Τα καρύδια

Περιέχουν σελήνιο και βιταμίνη Ε που μπορούν να καταπολεμήσουν τη φλεγμονώδη διαδικασία που απαιτείται για την αρθρίτιδα. Στη διατροφή συμπεριλαμβάνονται καρύδια, αμύγδαλα, φιστίκια, κάσιους.

Λευκό κρέας

Αυτή η ποικιλία έχει μια μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης, η οποία είναι απαραίτητη για τους ασθενείς με αρθρώσεις και άλλες παθήσεις των αρθρώσεων. Οι ασθενείς τρώνε φαγητά κοτόπουλου, κουνελιού ή πάπιας.

Φυτικά έλαια

Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο ή λιναρόσπορο. Περιέχουν πολλά ευεργετικά λιπαρά οξέα. Όταν γίνεται δίαιτα, το προϊόν από ελιές χρησιμοποιείται για σάλτσα σαλάτας και από σπόρους λίνου - σε καθαρή μορφή.

Πλιγούρι

Πιο χρήσιμο για την αρθρίτιδα και την αρθρίτιδα από το φαγόπυρο και τη βρώμη. Η σύνθεση τους θεωρείται πλουσιότερη σε βιταμίνες και μέταλλα. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε καθημερινά, αλλά δεν συνιστάται να προσθέσετε αλάτι.

Διατροφή για αρθρίτιδα και αρθρίτιδα των αρθρώσεων - τι μπορεί και δεν μπορεί να καταναλωθεί;

Ένα σημαντικό βήμα στη θεραπεία των διαταραχών του μυοσκελετικού συστήματος είναι μια δίαιτα για την αρθροπάθεια και την αρθρίτιδα των αρθρώσεων. Πώς να κάνετε το μενού σωστά, έτσι ώστε τα οφέλη των προϊόντων να ξεπερνούν την πιθανή βλάβη - αυτό το ερώτημα ενδιαφέρει πολλούς ασθενείς.

Αρχές και στόχοι της διατροφής

Για να ελαχιστοποιηθεί το στρες στις αρθρώσεις και να σταματήσει η εξέλιξη της νόσου, είναι απαραίτητο να μειωθεί το βάρος. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιείται μια ειδική διατροφή, η οποία θα σας επιτρέψει να ομαλοποιήσετε τις μεταβολικές διεργασίες, να εξαλείψετε τις αποθέσεις αλάτων.

Είναι σημαντικό να επιλέξετε μια διατροφή για την αρθροπάθεια και την αρθρίτιδα των αρθρώσεων με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και φθόριο στη διατροφή, καθώς μια ανεπάρκεια αυτών των στοιχείων οδηγεί σε διαταραχή της οστικής συσκευής. Είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε. Η υπερβολική κατανάλωση αυξάνει την πιθανότητα ανάπτυξης οστεοφυτών (ανάπτυξη στον ιστό των οστών).

Απαιτήσεις για διαιτητική διατροφή για αρθρίτιδα και αρθρώσεις των αρθρώσεων:

  • Μειωμένες θερμίδες για να βοηθήσουν τον ασθενή να χάσει βάρος. Είναι σημαντικό να καθορίσετε αυτόν τον δείκτη με το γιατρό σας ή τον διατροφολόγο σας.
  • Ισορροπημένη διατροφή για την αρθρίτιδα και την αρθροπάθεια - ένα σύνολο απαραίτητων στοιχείων για τη λειτουργικότητα όλων των συστημάτων και οργάνων του ασθενούς.
  • Η χρήση των διαιτητικών προϊόντων - ωμά, βρασμένα, στον ατμό. Η διαδικασία τηγανίσματος αυξάνει την περιεκτικότητα σε θερμίδες του πιάτου.
  • Μια επαρκής ποσότητα λαχανικών, φρούτων και μούρων με μέτρια σύνθεση οργανικών οξέων.
  • Το αλκοόλ και τα ανθρακούχα ποτά πρέπει να απομακρύνονται εντελώς από τα τρόφιμα.
  • Το υγρό είναι χρήσιμο σε οποιαδήποτε μορφή - είναι καλύτερα να φτιάχνετε φρέσκα χυμούς, ποτά φρούτων, ποτά φρούτων, uzvar, φαρμακευτικά αφέψημα. Η κατανάλωση αλκοόλ απομακρύνει αποτελεσματικά τις τοξίνες από το σώμα και διατηρεί την ισορροπία του αλατιού.

Είναι σημαντικό, με την παρατήρηση της διατροφής, να αποφεύγεται η πείνα, όταν όλα τα χρήσιμα ιχνοστοιχεία ξεπλένονται από το σώμα. Φάτε κάθε 2-3 ώρες. Φροντίστε να κάνετε ελαφριά σνακ.

Απαγορευμένα και επιτρεπόμενα προϊόντα

Κατά την κατάρτιση του καθημερινού μενού, πρέπει να γνωρίζετε ποιες τροφές δεν μπορείτε να φάτε με αρθρίτιδα και αρθροπάθεια των αρθρώσεων και που μπορείτε.

Διατροφή για αρθρίτιδα και μενού αρθρίτιδας

Για πολλά χρόνια προσπαθώντας να θεραπεύσει τις αρθρώσεις;

Ο επικεφαλής του Ινστιτούτου Κοινής Θεραπείας: «Θα εκπλαγείτε πόσο εύκολο είναι να θεραπεύσετε τις αρθρώσεις παίρνοντας 147 ρούβλια την ημέρα κάθε μέρα.

  • Εξαίρεση προβληματικών προϊόντων
  • Απόρριψη κρέατος
  • Περισσότερα φρούτα
  • Αντικαταστήστε το στομάχι
  • Καταναλώνετε τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο
  • Παρακολούθηση βάρους

Μερικοί πιστεύουν ότι μόνο χειρουργική επέμβαση, φάρμακα ή μασάζ μπορεί να βοηθήσει με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, αλλά η διατροφή σε αυτή την περίπτωση δεν παίζει μεγάλο ρόλο. Ωστόσο, η γνώμη αυτή είναι βαθιά λανθασμένη, καθώς η δίαιτα για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα όχι μόνο μπορεί να βελτιώσει τη γενική κατάσταση, αλλά και να βοηθήσει το σώμα να αποκαταστήσει την ισορροπία των βιταμινών και των μετάλλων, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για τα οστά και τους αρθρώσεις.

Εξαίρεση προβληματικών προϊόντων

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση ασθένεια, η οποία βασίζεται στο γεγονός ότι το ανοσοποιητικό σύστημα μερικές φορές αρχίζει να παράγει κύτταρα που δεν προστατεύουν, αλλά καταστρέφουν το σώμα. Ταυτόχρονα, σημειώνεται ότι εάν καταναλώνετε συνεχώς τρόφιμα που είναι αλλεργιογόνα, τότε οι επιθέσεις θα γίνονται συχνά και για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ως εκ τούτου, η πρώτη αρχή της διατροφής - είναι να εντοπίσει τι προκαλεί μια αλλεργική αντίδραση. Είναι πολύ εύκολο να γίνει, και αξίζει να ξεκινήσετε με το γάλα. Στην περίπτωση αυτή, μετά την πλήρη απομάκρυνση του γάλακτος και όλα τα παραγόμενα προϊόντα, εισάγονται και πάλι στη διατροφή για μία ημέρα και παρακολουθούν την κατάσταση των αρθρώσεων. Εάν δεν έχει αλλάξει τίποτα, τότε μετά από τρεις ημέρες χρήσης το προϊόν πρέπει να ακυρωθεί ξανά και ξανά παρατηρώντας την αντίδραση και στη συνέχεια να αρχίσει και πάλι να το φάει.

Για τη θεραπεία των αρθρώσεων, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το Artrade. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...

Είναι αυτή η μέθοδος που καθιστά δυνατό να πούμε ακριβώς τι προκαλεί οξείες επιθέσεις.

Άρνηση προϊόντων κρέατος

Η δίαιτα για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα των αρθρώσεων πρέπει να περιλαμβάνει τον πλήρη αποκλεισμό όλων των κρεάτων. Ταυτόχρονα, οι ασθενείς που έγιναν χορτοφάγοι, σημείωσαν ότι οι επιθέσεις της νόσου έγιναν πολύ σπάνιες και δεν διέσχιζαν με τέτοιο πόνο όπως πριν. Εάν θέλετε, στη διατροφή, μπορείτε να προσθέσετε ποικιλίες λιπαρών ψαριών. Αυτό θα γίνει μια φυσική πηγή βιταμίνης D και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.

Όσον αφορά την επιλογή της διατροφής, αυτή που έλαβε καλύτερα το όνομα Μεσογείου, η οποία περιλαμβάνει μια μεγάλη ποσότητα λαχανικών, φρούτων, βουτύρου, ξηρών καρπών και ψαριών, αποδείχθηκε το καλύτερο.

Περισσότερα φρούτα

Η δίαιτα για αυτή την ασθένεια πρέπει να περιλαμβάνει περίπου 200 γραμμάρια φρούτων και 300 γραμμάρια λαχανικά ημερησίως. Στην περίπτωση αυτή, δεν είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τη φαρμακευτική αγωγή, η οποία επίσης βοηθά στη συγκράτηση των εκδηλώσεων αυτής της νόσου.

Όλα αυτά τα τρόφιμα περιέχουν κάλιο, ασβέστιο και πολλές άλλες βιταμίνες που έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των οστών και των αρθρώσεων.

Αντικαταστήστε το στομάχι

Η διατροφή θα πρέπει επίσης να λαμβάνει υπόψη ότι η χρήση μεγάλου αριθμού φαρμάκων επηρεάζει δυσμενώς την κατάσταση του στομάχου και των εντέρων. Ως εκ τούτου, στη διατροφή θα πρέπει να εγκαταλείψετε τέτοια πράγματα όπως:

  1. Πικάντικα μπαχαρικά.
  2. Πλούσιοι ζωμοί.
  3. Τηγανητές τροφές.
  4. Καπνιστά προϊόντα.
  5. Κονσέρβες τροφίμων.
  6. Αλκοόλ
  7. Ισχυρός καφές.
  8. Τσάι
  9. Σοκολάτα
  10. Λίπος
  11. Όλα αυτά περιέχουν υψηλές ποσότητες χοληστερόλης.

Όσον αφορά τις μεθόδους μαγειρέματος, θα πρέπει να προτιμάτε τον ατμό, το stewing και το ψήσιμο.

Καταναλώνετε τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο

Στη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, συχνά χρησιμοποιούνται ορμονικά παρασκευάσματα, τα οποία συμβάλλουν στην έκπλυση ασβεστίου από τα οστά. Αυτό σημαίνει ότι τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή καθημερινά.

Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Σε αυτή την περίπτωση, η δίαιτα με αυτή την ασθένεια θα θεωρηθεί πλήρης και η διατροφή ποικίλει. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί ότι το φαγητό ήταν χωρίς λίπος. Φυτικά φύλλα και προϊόντα σόγιας που περιέχουν επίσης υψηλές ποσότητες ασβεστίου πρέπει να χρησιμοποιούνται στη διατροφή.

Παρακολούθηση βάρους

Το μενού διατροφής για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα θα πρέπει να εξαλείψει την αύξηση του σωματικού βάρους και θα πρέπει επίσης να συμβάλει στην απώλεια βάρους.

Για να μειώσετε το βάρος, πρέπει να ακολουθήσετε τους ακόλουθους κανόνες διατροφής:

  1. Απορρίψτε τους εξευγενισμένους υδατάνθρακες, κατά πρώτο λόγο - από ζάχαρη, καραμέλα και παγωτό.
  2. Αρνηθείτε να τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά - ψήσιμο, κέικ, σάντουιτς με βούτυρο και άλλα παρόμοια τρόφιμα.
  3. Απορρίψτε το λευκό ψωμί, αφού περιέχει σχεδόν καθόλου θρεπτικά συστατικά.
  4. Μην πίνετε αλκοολούχα ποτά.

Φυσικά, θα είναι αρκετά δύσκολο να φτιάξετε το δικό σας μενού για την ημέρα ή την εβδομάδα. Ως εκ τούτου, σίγουρα θα πρέπει να απευθυνθείτε σε έναν διατροφολόγο που θα σας βοηθήσει όχι μόνο να δημιουργήσετε ένα ατομικό σχέδιο διατροφής, αλλά και να σας διδάξουμε πώς να προετοιμάσετε σωστά τα τρόφιμα για να διατηρήσετε όλες τις βιταμίνες και τι ακριβώς χρειάζεται να φάτε κάθε μέρα.

Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσουμε όλες τις συστάσεις που ελήφθησαν, αλλά ταυτόχρονα να μην εγκαταλείψουμε τη φαρμακοθεραπεία, η οποία πρέπει να είναι κατά πρώτο λόγο. Αλλά η αντικατάσταση του φαρμάκου με σωστή διατροφή είναι ένα μεγάλο λάθος. Παρόλο που, ταυτόχρονα, η σωστή διατροφή είναι ένα από τα σημαντικά συστατικά για την παρατήρηση της ασθένειας.

Οι χονδροπροστατευτές είναι μια τεράστια ομάδα φαρμάκων και βιολογικών προσθέτων των οποίων οι ιδιότητες είναι σαφείς σε όποιον είναι τουλάχιστον εξοικειωμένος με τη λατινική γλώσσα και για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι, μεταφράζουμε: το chondr είναι ένας χόνδρος και ο προστάτης είναι ένας υπερασπιστής.

Τώρα θα καταλάβουμε τι αυτά τα εργαλεία προστατεύουν τον χόνδρο και πώς συμβαίνει. Και γι 'αυτό θα κάνουμε μια σύντομη διορατικότητα στην ανατομία. Έτσι, όλα τα κινούμενα μέρη του σκελετού μας, δηλαδή οι αρθρώσεις και οι σπόνδυλοι, καλύπτονται με ιστό χόνδρου, τα κύρια συστατικά του οποίου είναι οι ίνες κολλαγόνου, η χονδροϊτίνη και η γλυκοζαμίνη. Δίνουν δύναμη και ομαλότητα του χόνδρου. Επιπλέον, η επιφάνειά του υγραίνεται συνεχώς με ενδοαρθρικό λιπαντικό, το οποίο έχει το όνομα αρθρικό υγρό και περιέχει υαλουρονικό οξύ σε αυτό. Όλα αυτά συμβάλλουν στην καλή κίνηση των αρθρώσεων σε οποιοδήποτε επίπεδο και με μεγάλο εύρος. Αλλά ως αποτέλεσμα της γήρανσης ή άλλων διαταραχών στο σώμα, η ποσότητα του λιπαντικού υγρού μειώνεται και ο ίδιος ο ιστός του χόνδρου χάνει τα συστατικά του, γεγονός που το καθιστά πορώδες, τραχύ, ανόμοιο και λεπτό. Όλα αυτά οδηγούν σε επιδείνωση της κινητικότητας και του πόνου κατά την εκτέλεση ενεργειών.

Χονδροπροστατευτικά παρασκευάσματα περιέχουν τα συστατικά του ιστού χόνδρου, έτσι ώστε η λήψη τους να σας επιτρέπει να διατηρείτε τα συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγεία του χόνδρου σε φυσικό επίπεδο, αλλά και να αποκαταστήσετε τη δομή του, επιστρέφοντας την ομαλότητα και την πυκνότητα της επιφάνειας. Αλλά η τελευταία είναι δυνατή εάν ο χόνδρος εξακολουθεί να διατηρείται. Εάν έχει ήδη διαγραφεί, τότε δεν είναι δυνατή η αύξηση αυτών των κεφαλαίων. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να αρχίσετε να τα παίρνετε στην αρχή της νόσου, όταν ο χόνδρος μόλις άρχισε να καταρρέει.

Είδη χονδροπροστατών

Εάν η έννοια των χονδροπροστατών λαμβάνεται όσο το δυνατόν ευρύτερα, τότε όλη η ποικιλομορφία τους μπορεί να χωριστεί σε μόνο 2 ομάδες: φυσικά χονδροπροστατευτικά και τεχνητά.

Το πρώτο περιλαμβάνει τρόφιμα πλούσια σε χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη: ψάρια, ειδικά φυλές σολομού, και χόνδρο, ζωικό δέρμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο χρήσιμο να τρώμε ζελέδες, κρύα γαϊδούρια, πλημμύρες, δηλ. πιάτα, κατά την παρασκευή των οποίων "οικοδομικό υλικό" για τον χόνδρο μας χωνεύεται από τα οστά και τις αρθρώσεις των ζώων. Από τον κόσμο της χλωρίδας, οι καλές χονδροπροστατευτικές ουσίες είναι αβοκάντο, σόγια και boswellia. Φυσικά, με τη χρήση φυσικών συστατικών για τρόφιμα, χονδροπροστατευτικά, ως τέτοια, δεν θα χρειαζόταν ο άνθρωπος. Αλλά κάναμε μια επιλογή υπέρ των ραφιναρισμένων προϊόντων, οπότε σήμερα η φαρμακευτική αγορά γεμίζει με μια ποικιλία φαρμάκων που αποτελούν τη δεύτερη ομάδα. Αυτό θα εξετάσουμε προσεκτικά σε αυτό το άρθρο.

Ας αρχίσουμε με μια ταξινόμηση, της οποίας υπάρχουν πολλά είδη, αλλά οι πιο κάτω μέθοδοι διαίρεσης χρησιμοποιούνται πιο συχνά:

Με σύνθεση

Τα μονοπράγματα διακρίνονται στα οποία υπάρχει ένα δραστικό συστατικό, συνήθως χονδροϊτίνη, γλυκοζαμίνη ή υαλουρονικό οξύ και συνδυασμένα μέσα στα οποία μπορούν να συνδυαστούν τόσο η χονδροϊτίνη όσο και η γλυκοζαμίνη και μια από αυτές τις ουσίες με ένα αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό συστατικό, καθώς και με επιπλέον ιχνοστοιχεία και βιταμίνες.

Μέχρι τη στιγμή της εμφάνισής τους στην αγορά

Όλοι οι υπάρχοντες χονδροπροστατευτές για αρθρώσεις χωρίζονται σε 4 γενεές, ανάλογα με τον χρόνο εισαγωγής τους στην ιατρική πρακτική:

  • Η πρώτη γενιά περιλαμβάνει φάρμακα σε φυσική βάση, δηλ. Είναι κατασκευασμένα από εκχυλίσματα φυτών ή εκχυλίσματα χόνδρου, από το μυελό των οστών ζώων και ψαριών. Η δράση τους είναι με πολλούς τρόπους παρόμοια με την επίδραση της κατανάλωσης τροφής, δηλ. υπάρχει συσσώρευση απαραίτητων ουσιών στο σώμα, με αποτέλεσμα τη βελτιωμένη διατροφή των χόνδρων και την αποκατάσταση ιστών. Μερικές φορές λόγω του γεγονότος ότι τα συστατικά είναι φυσικά, εμφανίζονται αλλεργικές αντιδράσεις στους ασθενείς. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει φάρμακα όπως τα Alflutop, Rumalon, Piaskledin 300.
  • Η 2η γενιά περιλαμβάνει παράγοντες των οποίων το δραστικό συστατικό είναι υδροχλωρική γλυκοζαμίνη / θειική γλυκοζαμίνη, θειική χονδροϊτίνη ή υαλουρονικό νάτριο. Οι ουσίες αυτές λαμβάνονται χημικά ή εξάγονται από τον κόσμο των ζώων / φυτών. Δεδομένου ότι αποτελούν τα κύρια συστατικά του υγιούς χόνδρου και του αρθρικού συνδέσμου στο σύνολό του, η ευεργετική επίδρασή τους στους πάσχοντες ιστούς παρατηρείται σχετικά γρήγορα.
    • Η Arthron Flex και η Dona είναι εκπρόσωποι των αντίστοιχων φαρμάκων «γλυκοζαμίνης». Με τη σταθερή ροή τους στο σώμα, οι εκφυλιστικές διαδικασίες επιβραδύνουν, η κινητικότητα των αρθρώσεων αποκαθίσταται και ο πόνος μειώνεται. Επιπλέον, εξομαλύνουν τις αρνητικές επιδράσεις των ΜΣΑΦ και του GCS.
    • Το Mukosat, το Struktum, η Chondrolone είναι φάρμακα με χονδροϊτίνη ως δραστική ουσία. Κανονικοποιούν τον μεταβολισμό, διεγείρουν το σώμα για να παράγουν αρθρικό υγρό, έχουν αναλγητικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.
    • Hyalubrix, Adant, Hyalgan είναι υποκατάστατα του υαλουρονικού οξέος. Η χρήση τους όχι μόνο βελτιώνει τη λειτουργική κατάσταση της άρθρωσης και ανακουφίζει τον πόνο, αλλά και αποκαθιστά τις ιδιότητες του αρθρικού υγρού που παράγεται από το σώμα του ασθενούς. Ένα χαρακτηριστικό αυτών των φαρμάκων είναι μόνο ενδο-αρθρική ένεση.
  • Η τρίτη γενιά αποτελείται από συνδυασμένα φάρμακα - γλυκοζαμίνη + χονδροϊτίνη. Η αλληλεπίδραση αυτών των δύο ουσιών, που λειτουργούν σε ένα σύνθετο, έχει ένα πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα, και ως εκ τούτου το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται γρηγορότερα. Εκπρόσωποι αυτής της ομάδας είναι: Artra, Teraflex, Artron Complex.
  • Η 4η γενιά περιλαμβάνει φάρμακα των οποίων το συστατικό χονδροπροστασίας συμπληρώνεται με συστατικά από άλλες φαρμακευτικές ομάδες, το οποίο επιτρέπει όχι μόνο την αποκατάσταση του χόνδρου αλλά και την επίλυση άλλων καθηκόντων. Έτσι, το Terafleks Advance, το Moveks περιέχει NSAIDs, παρέχοντας έτσι ένα αντιφλεγμονώδες, αντιπυρετικό, αναλγητικό αποτέλεσμα. Το Arthron Triactiv και το Arthron Triactiv Forte περιλαμβάνουν μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο, δηλ. θείο, το οποίο βελτιώνει τη διατροφή, τις διαδικασίες ανάκτησης, την επιστροφή ελαστικότητα και την ευελιξία του συνδετικού ιστού. Το Inoltra, λόγω της παρουσίας λιπαρών οξέων ωμέγα-3 και ωμέγα-6 στη σύνθεση πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, βιταμίνες Ε και C, μαγγανίου, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, απομακρύνει αυτοάνοσες αντιδράσεις, ανακουφίζει από το οιδήμα και μειώνει τη φλεγμονή.

Με φόρμα απελευθέρωσης

  • Εξωτερικά Διατίθεται με τη μορφή αλοιφής, γέλης, κρέμας. Τα πλεονεκτήματα αυτής της μορφής είναι η ευκολία χρήσης, η ταχεία ανακούφιση του πόνου, οίδημα και άλλα συμπτώματα φλεγμονής, σπάνιες εκδηλώσεις αρνητικών αντιδράσεων του σώματος, καμία επίδραση στη γαστρεντερική οδό. Το μειονέκτημα είναι η χαμηλή απόδοση όσον αφορά την επιδιόρθωση των χόνδρων, δεδομένου ότι οι δραστικές ουσίες στο εσωτερικό της άρθρωσης δεν εισέρχονται πρακτικά, επειδή δεν ενσωματώνονται στη γενική κυκλοφορία. Τις περισσότερες φορές, αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται στη σύνθετη θεραπεία.
  • Προφορικά. Διατίθεται σε δισκία, κάψουλες, σκόνες. Από τους επαγγελματίες, η ευκολία χρήσης μπορεί να σημειωθεί, από τα μειονεκτήματα - πιθανές παρενέργειες από το γαστρεντερικό σωλήνα. Η αποτελεσματικότητα αυτής της μορφής είναι αμφιλεγόμενη - από τη μία πλευρά υπάρχουν κλινικά αποδεδειγμένα αποτελέσματα (τα συμπτώματα της νόσου εξαφανίζονται, η λέπτυνση του χόνδρου επιβραδύνεται), ενώ τα φάρμακα που περνούν από το στόμα δεν μπορούν παρά να υποστούν αλλαγές, κατά τη διάρκεια των οποίων οι περισσότερες απαραίτητες ουσίες δεν φθάνουν στον ιστό χόνδρου. Επιπλέον, στις πληγείσες αρθρώσεις, η ροή του αίματος έχει μειωθεί, γεγονός που δυσχεραίνει την παροχή του με θρεπτικά συστατικά.
  • Ένεση. Υπάρχουν έτοιμες προς χρήση λύσεις, μερικές φορές ακόμη και ήδη συσκευασμένες σε σύριγγες μίας χρήσης, ή σκόνες που απαιτούν αραίωση με ειδικό διαλύτη. Οι ζώνες όπου γίνονται οι ενέσεις - στον μυ ή στην άρθρωση - διαφέρουν επίσης. Στην πρώτη περίπτωση, το φάρμακο εισέρχεται αμέσως στην κυκλοφορία του αίματος, αλλά τα θρεπτικά συστατικά δεν φθάνουν πάντα στην πηγή, καθώς διακόπτεται η παροχή αίματος στην άρθρωση. Στη δεύτερη παραλλαγή, τα φαρμακευτικά συστατικά εισάγονται απευθείας στο σημείο της βλάβης και αμέσως αρχίζουν να ενεργούν, αλλά η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται από πολύ ειδικευμένο ιατρό, διαφορετικά η ένεση μπορεί να βλάψει σοβαρά τα συστατικά της άρθρωσης.

Ανά τύπο εγγραφής

  • Τα ναρκωτικά - έχουν περάσει πολλές κλινικές δοκιμές, κατά τις οποίες αποδείχθηκαν η αποτελεσματικότητά τους, και είχαν τη δυνατότητα πώλησης στα φαρμακεία από το Υπουργείο Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Είναι οι γιατροί τους συστήνουν να χρησιμοποιήσουν για να αποκτήσουν ένα θετικό επίμονο αποτέλεσμα, ειδικά όταν η διαδικασία της καταστροφής του χόνδρου είναι σε πλήρη εξέλιξη.
  • Συμπληρώματα - συνήθως οι γιατροί είναι σκεπτικοί εάν οι ασθενείς χρησιμοποιούν αυτά τα χονδροπροστατευτικά φάρμακα, πιστεύοντας ότι δεν μπορούν να αναμένεται να είναι αποτελεσματικά. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα, αφού όλα τα εργαλεία αυτής της κατηγορίας μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες:
    • εκείνων που τελούν υπό ιατρική έγκριση, κατά τη διάρκεια των οποίων έχουν ήδη ληφθεί θετικά αποτελέσματα, αλλά δεν επαρκούν για να δοθεί στα ταμεία το καθεστώς "φαρμάκων" ·
    • εκείνοι των οποίων οι κατασκευαστές διενήργησαν ανεξάρτητη έρευνα, έλαβαν θετική δυναμική και δεν πρόκειται να προβούν σε επίσημες εγκρίσεις, εξηγώντας το από τη διάρκεια της διαδικασίας και τη σημαντική αύξηση του κόστους του τελικού προϊόντος.
    • αυτά που είναι διαιτητικά τρόφιμα, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μικροστοιχεία, αλλά ο κατασκευαστής δεν μπορεί να το καταχωρήσει σε οποιαδήποτε άλλη κατηγορία. Αυτό συνήθως αναφέρεται σε ξένα προϊόντα.

Δηλαδή χρησιμοποιώντας τα μέσα από τις δύο πρώτες ομάδες, ένα άτομο είναι πιθανό να πάρει το επιθυμητό αποτέλεσμα, από το τρίτο δεν είναι γνωστό, όλα εξαρτώνται από το πόσο καλά η σύνθεση ταιριάζει σε ένα συγκεκριμένο άτομο. Ένα άλλο ερώτημα είναι ότι εμείς, ως καταναλωτές, δεν γνωρίζουμε σε ποια ομάδα ανήκει το φάρμακο και μπορούμε είτε να εμπιστευτούμε τη θετική εμπειρία συγγενών / γνωστών ή να εμπιστευόμαστε τη συμβουλή ενός φαρμακοποιού και να δοκιμάζουμε τις επιπτώσεις του φαρμάκου στον εαυτό μας. Επομένως, αξίζει να τα χρησιμοποιείτε ήδη στην αρχή της νόσου ή για προφύλαξη. Ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής για σήμερα είναι: Πυρκαγιά πέτρα, Karipain, Ultra κολλαγόνο, Super Stop αρθρίτιδα.

  • Η αθλητική διατροφή είναι μια ειδική ομάδα φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν αυξημένη συγκέντρωση χονδροϊτίνης, γλυκοζαμίνης, βιταμινών και μετάλλων. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα που οδηγούν ενεργό τρόπο ζωής, αλλά έχουν σχεδιαστεί κυρίως για επαγγελματίες αθλητές, επειδή οι αρθρώσεις τους παρουσιάζουν συνεχή τεράστια υπερβολική φόρτιση. Επιπλέον, είναι υποχρεωτική για χρήση από αθλητές που χρησιμοποιούν στεροειδή για να αυξήσουν γρήγορα τη μυϊκή μάζα και να βελτιώσουν τη δύναμή τους. Οι σημαντικότεροι εκπρόσωποι αυτής της ομάδας είναι οι εξής: Advanced Allflex (Allmax Nutrition), Glucosamine + CSA Super Strength (βέλτιστη διατροφή), Animal Flex, Universal Glucosamine Chondroitin MSM, Chondroitin Glucosamine (BioTech USA).
  • Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα είναι μη συμβατικές ιατρικές θεραπείες, επομένως δεν έχουν συμπεράσματα για αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα και δεν εμπνέουν εμπιστοσύνη μεταξύ των ιατρών και τα μέσα δημιουργούν αρνητικές αντιλήψεις μεταξύ των ασθενών, αν και όταν χρησιμοποιούνται σωστά, αυτά τα φάρμακα έχουν πολύπλοκο αποτέλεσμα: βελτιώνουν τις αναγεννητικές ιδιότητες ιστού χόνδρου, επιταχύνουν την ανταλλαγή ουσίες στην άρθρωση, μειώνουν τον πόνο και τη φλεγμονή χωρίς να προκαλούν ανεπιθύμητες αντιδράσεις, γεγονός που τους επιτρέπει να χρησιμοποιούνται από όλες τις ομάδες του πληθυσμού. Τα πιο διάσημα σήμερα είναι :: Zeel T (Στόχος Τ) και Traumeel S (Traumel C).

Μέτρα που ελήφθησαν

Με αρθροπάθεια

Η αρθροπάθεια είναι μια χρόνια ασθένεια κατά την οποία συμβαίνουν εκφυλιστικές μεταβολές στον ιστό του χόνδρου. Για την αναστολή αυτής της διαδικασίας, συνταγογραφούνται οι χονδροπροστατευτές, αλλά είναι απαραίτητο να ενεργήσετε άμεσα - ενώ η ασθένεια βρίσκεται στο πρώτο ή το δεύτερο στάδιο. Όταν ο χόνδρος καταστρέφεται σχεδόν (στάδιο 3), η χρήση τους είναι αναποτελεσματική, αν όχι για να πούμε άχρηστη.

Για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας, φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως σε χάπια και ενδομυϊκές ενέσεις. Η εξαίρεση είναι ο χονδροπροστατευτικός παράγοντας στην περίπτωση της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος - συνήθως είναι το υαλουρονικό οξύ ή άλλα μέσα που χορηγούνται ενδοαρθρικά, αφού στην γοναρθόρηση η ασθένεια αρχίζει να αναπτύσσεται συχνότερα λόγω έλλειψης αρθρικού υγρού. Αλλά σε οποιαδήποτε μορφή χρησιμοποιείται το φάρμακο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η αποκατάσταση του χόνδρου, ακόμη και στην αρχική φάση της καταστροφής, πηγαίνει αργά - για να πάρει ένα πραγματικό αποτέλεσμα συνήθως απαιτεί τουλάχιστον τρεις κύκλους θεραπείας.

Με coxarthrosis

Αυτή η διάγνωση γίνεται όταν ανιχνεύεται αρθροπάθεια στη μεγαλύτερη άρθρωση, δηλ. οι χονδροπροστατευτικοί παράγοντες στην κοξάρτωση της άρθρωσης του ισχίου χρησιμοποιούνται όπως και σε άλλους τύπους αρθρώσεων. Στο αρχικό στάδιο, αυτές είναι συνήθως στοματικές μορφές, σε προχωρημένες περιπτώσεις ή ταχεία πρόοδος - ένας συνδυασμός ενδοαρθρικών ενέσεων και αλοιφής / κρέμας / γέλης.

Με οστεοχόνδρωση

Σε αυτήν την παθολογία, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, τα σπονδυλικά σώματα έχουν υποστεί βλάβη και επίσης η συσκευή συνδέσεως αποτυγχάνει. Αυτό εκδηλώνεται από πόνο, ακαμψία, δυσφορία κατά τη διάρκεια της κίνησης. Εάν η νόσος εντοπιστεί στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, μπορεί να προστεθεί πόνος στα πόδια και προβλήματα στην ουρογεννητική περιοχή, αν υπάρχει στην περιοχή του θώρακα, τότε πόνος στην καρδιά, αν στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, τότε ζάλη, κεφαλαλγία, θολή όραση, αιχμές πίεσης αίματος.

Οι χονδροπροστατευτές στην οστεοχονδρωση της σπονδυλικής στήλης συνταγογραφούνται για να εμποδίζουν τη διαδικασία εκφυλισμού των ιστών και να μειώνουν τον πόνο. Εάν η θεραπεία ξεκινήσει στο πρώτο ή στο δεύτερο στάδιο, τότε είναι δυνατή η πλήρης αποκατάσταση του χόνδρου. Τα σκευάσματα για οστεοχονδρωσία συνιστώνται συνήθως με τη μορφή των στοματικών μορφών και για να ενισχυθεί η επίδρασή τους, συνταγογραφούνται φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες, όπως η φωνοφόρηση.

Με την κήλη

Hernia συμβαίνει ως αποτέλεσμα του γεγονότος ότι ο ινώδης δακτύλιος σπάει και ο ζελατινώδης πυρήνας εγκαταλείπει τον μεσοσπονδύλιο δίσκο. Αυτό συμβαίνει συνήθως στα τελευταία στάδια της οστεοχονδρωσίας ή λόγω τραυματισμού της σπονδυλικής στήλης. Παρουσιάζει ασθένεια του πόνου, μειωμένη ευαισθησία, μυϊκή ατροφία. Οι ρινίτιδες της οσφυϊκής μοίρας προκαλούν αδυναμία στα πόδια, προβλήματα με τα έντερα και τα πυελικά όργανα, ο εντοπισμός στην θωρακική περιοχή επηρεάζει τα χέρια και τα αναπνευστικά όργανα, αν εμπλέκεται η περιοχή του τραχήλου της μήτρας, αυτό επηρεάζει τα όργανα όρασης, ακοής και τον εγκέφαλο συνολικά.

Χονδροπροστατευτικά με κήλη της σπονδυλικής στήλης είναι μια προσθήκη στην κύρια θεραπεία, συνταγογραφούνται για τη μείωση του πόνου, της φλεγμονής και τη μείωση της ανάπτυξης της οστεοχονδρωσίας. Αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο με καλή αιματική παροχή, επειδή διαφορετικά, τα ενεργά συστατικά απλά δεν φθάνουν στην πληγείσα περιοχή. Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι η λήψη τους δεν θα αποκαταστήσει την ακεραιότητα του δίσκου και δεν θα μειώσει την προεξοχή του κήματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί γιατροί είναι σκεπτικοί σχετικά με τη χρήση οποιασδήποτε μορφής χονδροπροστατευτικών για τη θεραπεία της κήλης.

Για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Αυτή η ασθένεια είναι συστηματική αυτοάνοση, που επηρεάζει συγχρόνως κυρίως μικρούς αρθρώσεις, αλλά και οι μεγάλες δεν συχνά παραμένουν στην άκρη. Οι παθολογικές μεταβολές επηρεάζουν τους τένοντες, το serous τσάντα, την κοινή κάψουλα και, κυρίως, την αρθρική μεμβράνη στην οποία η ανάπτυξη του ιστού κοκκοποίησης καταστρέφει τον χόνδρο. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα εκδηλώνεται στο αρχικό στάδιο από πόνο, δυσκαμψία, πρήξιμο των αρθρώσεων και στο μεταγενέστερο στάδιο - παραμορφώσεις, συστολές, μείωση της κινητικής ικανότητας.

Δεδομένου ότι οι αιτίες της ασθένειας είναι άγνωστες, οι γιατροί αγωνίζονται με τις συνέπειες, εφαρμόζοντας ένα ευρύ φάσμα παυσίπονων, αντιφλεγμονωδών, ορμονικών, χονδροπροστατευτικών παραγόντων. Οι τελευταίες χρησιμοποιούνται σε όλες τις πιθανές μορφές - η επιλογή καθορίζεται από τον ιατρό, αλλά συνήθως γίνεται ενδομυϊκή, εξωτερική, από του στόματος χορήγηση για τη θεραπεία μικρών αρθρώσεων και ενδοαρθρική - για τη θεραπεία μεγάλων αρθρώσεων (γόνατο και ισχίο). Τα μεγαλύτερα αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν έως ότου σημειωθεί παραμόρφωση.

Κατάγματα

Για κανονικά κατάγματα των οστών, δεν συνταγογραφούνται χονδροπροστατευτικά. Αλλά αν μιλάμε για αρθρικά ή περιαρθρικά κατάγματα στα οποία ο ιστός του χόνδρου έχει υποστεί βλάβη ή έχει αυξημένο άγχος, τότε αυτά τα κεφάλαια αποτελούν μέρος σύνθετης θεραπείας και δείχνουν καλό αποτέλεσμα, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε ενδομυϊκές οδούς χορήγησης.

Πώς να επιλέξετε;

Μια μεγάλη ποικιλία εργαλείων που υπόσχονται την αποκατάσταση του ιστού χόνδρου, τοποθετεί κάθε ασθενή πριν από μια δύσκολη επιλογή. Μερικές φορές φαίνεται ότι οι καλύτεροι χονδροπροστατευτές είναι ακριβοί, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Φυσικά, η φήμη της μάρκας και οι πολυάριθμες κλινικές δοκιμές που αυξάνουν σημαντικά την τιμή του φαρμάκου, δίνουν το λόγο να πιστεύουμε στην αποτελεσματικότητα του εργαλείου, αλλά κάθε άτομο είναι ένα άτομο! Το φύλο, η ηλικία, οι μείζονες και ταυτόχρονα ασθένειες, η μέθοδος χορήγησης - όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν δραστικά την ευαισθησία του οργανισμού στην φαρμακευτική αγωγή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, προτού αγοράσετε κάτι, βασιζόμενοι στη διαφήμιση ή σε ενθουσιώδεις ανασκοπήσεις των γνωστών, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ο οποίος όχι μόνο θα επιλέξει το καταλληλότερο φάρμακο, αλλά θα σας πει και για τις αποχρώσεις της χρήσης του για εσάς.

Για όσους είναι συνηθισμένοι να βασίζονται μόνο στον εαυτό τους, εδώ είναι ένας κατάλογος των πιο δημοφιλών φαρμάκων στη ρωσική αγορά:

Το ρουμανικό φάρμακο, το οποίο κατασκευάζεται από την Biotechnos S.A., είναι ένας χονδροπροστατευτής πρώτης γενιάς, κατασκευασμένος από μικρά θαλάσσια ψάρια, γι 'αυτό αντενδείκνυται για άτομα που είναι αλλεργικά στα θαλασσινά. Επίσης δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 18 ετών, έγκυες και θηλάζουσες μητέρες. Συνήθως συνταγογραφείται για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, της σπονδυλίωσης, της αρθρώσεως, της περιαρίτιδας, καθώς και για την ανάρρωση από τραύματα και χειρουργικές επεμβάσεις. Διατίθεται σε δύο μορφές: ως λύση για ενδομυϊκές και ενδοαρθρικές ενέσεις, οι οποίες, ανάλογα με τη νόσο, μπορεί να απαιτούν από 3 έως 20 ανά μάθημα, το οποίο σε χρηματική κλίμακα κυμαίνεται από 1 έως 3 χιλιάδες ρούβλια, και με τη μορφή ενός πηκτώματος που βοηθά καθορίστε το αποτέλεσμα: εφαρμόζεται στο πονάκιο μέχρι 3 φορές την ημέρα για 3 μήνες. Το κόστος της μπανάνας 30 γρ. περίπου 300 ρούβλια

Μονοκατασκευή με τη δραστική ουσία θειική χονδροϊτίνη, οι οποίες κάψουλες περιέχουν 250 mg, σε αμπούλες για ενδομυϊκή χορήγηση - 100 mg ανά 1 ml. Το φάρμακο χρησιμοποιείται ενεργά όχι μόνο για τη θεραπεία της αρθροπάθειας, της οστεοχονδρωσίας, αλλά επίσης βοηθά στην ανάκτηση από τις κοινές λειτουργίες, έχει θετικό αποτέλεσμα για προβλήματα με τα δόντια και τα ούλα. Ένα τεράστιο πλεονέκτημα σημαίνει - τον ελάχιστο κατάλογο των αντενδείξεων που πρέπει να χρησιμοποιήσετε: εγκυμοσύνη, γαλουχία, θρομβοφλεβίτιδα, μειωμένη πήξη αίματος. Αν μιλάμε για δόσεις για ενήλικες, είναι 3 κάψουλες 2 φορές την ημέρα για τις πρώτες 3 εβδομάδες και στη συνέχεια 2 τεμάχια την ημέρα. Ο ελάχιστος συντελεστής είναι 1 μήνα, ο οποίος είναι περίπου 2100 ρούβλια σε νομισματικούς όρους. Οι ενέσεις γίνονται 1 φορά σε 2 ημέρες, 1 ή 2 ml, ανάλογα με την ανεκτικότητα. Ο ελάχιστος συντελεστής είναι 25 ενέσεις, οι οποίες θα κοστίζουν 1.700 ή 2.900 ρούβλια. αντίστοιχα. Οι κύκλοι θεραπείας συνιστώνται να επαναλαμβάνονται κάθε έξι μήνες. Το φάρμακο αυτό παράγεται από τον ρωσικό κατασκευαστή "Sintez" και τη λευκορωσική "Belmed".

Περιέχει θειική γλυκοζαμίνη. Διατίθεται με τη μορφή δισκίων με τη δραστική ουσία σε ποσότητα 750 mg, σκόνη - 1500 mg και αμπούλες για την ένεση / m - 400 mg. Μια ποικιλία μορφών όχι μόνο σας επιτρέπει να επιλέξετε την καλύτερη επιλογή, αλλά και να τις συνδυάσετε για καλύτερο αποτέλεσμα. Θα πρέπει να είναι γνωστό ότι το φάρμακο αντενδείκνυται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 12 ετών, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, ασθενείς με ηπατική ανεπάρκεια. Οι κόνεις δεν συνιστώνται για χρήση από εκείνους που παρακολουθούν συνεχώς τους δείκτες φρουκτόζης και νατρίου στο σώμα, ενέσεις για επιληπτικές και πυρετούς. Το Don συνήθως συνταγογραφείται για την οστεοχονδρόζη, την αρθροπάθεια, την αρθρίτιδα. Η ελάχιστη διάρκεια εισδοχής είναι 1 μήνα, η οποία είναι επιθυμητή να επαναληφθεί μετά από 2 μήνες. Αν μιλάμε για δόσεις, συνταγογραφείται συνήθως 1 δισκίο 3 φορές την ημέρα, 1 φακελάκι την ημέρα, 3 πλάνα την εβδομάδα. Ως αποτέλεσμα, η μέση τιμή μιας μηνιαίας πορείας σε δισκία είναι 1.500 ρούβλια, σε σκόνη - 2.000 ρούβλια, σε αμπούλες - 3.000 ρούβλια. Διαθέσιμη εταιρία φαρμάκων Rottapharm στην Ιταλία ή την Ιρλανδία.

Ένα απλό παρασκεύασμα με τη δραστική ουσία θειική χονδροϊτίνη παράγεται στη Λευκορωσία με τη μορφή αμπούλας για ενδομυϊκές ενέσεις που περιέχουν 100 mg του δραστικού συστατικού σε 1 ml και στη Ρωσία με τη μορφή δισκίων σε 250 mg, γέλης και αλοιφής σε 50 mg. Το εργαλείο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, της οστεο-και της σπονδυλαρθρίτιδας, των ενδοαρθρικών καταγμάτων. Όλες οι μορφές απαγορεύονται για χρήση από παιδιά κάτω των 18 ετών και γυναίκες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, ενέσεις και χάπια για εγκύους, άτομα με θρομβοφλεβίτιδα και αιμορραγικές τάσεις. Επίσης, οι στοματικές μορφές αντενδείκνυνται σε ασθένειες των νεφρών, στο συκώτι, στο έμφραγμα του μυοκαρδίου και στις οξείες ελκωτικές ασθένειες. Η αλοιφή και η γέλη δεν πρέπει να εφαρμόζονται σε δέρμα που έχει υποστεί βλάβη. Η ελάχιστη σειρά ενέσεων έχει σχεδιαστεί για 25 ενέσεις 1 ml, οι οποίες γίνονται μία φορά κάθε δύο ημέρες και θα κοστίσει περίπου 1500 ρούβλια, η οποία είναι η φθηνότερη επιλογή σε απόλυτες τιμές. Τα δισκία συνιστώνται να λαμβάνουν 2 τεμ. δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον 3 μήνες, η τιμή αυτού του μαθήματος θα είναι περίπου 3.500 ρούβλια. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε εξωτερικές φόρμες έως 3 φορές την ημέρα για τουλάχιστον 3 εβδομάδες, η τιμή ενός σωληναρίου γέλης 30 γραμμαρίων είναι περίπου 350 ρούβλια, αλοιφή - περίπου 300 ρούβλια. Τα επαναλαμβανόμενα μαθήματα (για όλες τις μορφές) συνήθως συνταγογραφούνται όχι νωρίτερα από 5-6 μήνες.

Συνδυασμένη σύνθεση δισκίων που περιέχει ίσες δόσεις των 500 mg, χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη. Αντενδείκνυται σε ασθενείς ηλικίας κάτω των 15 ετών, θηλάζουσες και έγκυες μητέρες, άτομα με σοβαρή νεφροπάθεια και δεν συνιστάται σε ασθενείς με διαβήτη, βρογχικό άσθμα και ευαίσθητο σε αιμορραγία. Δείχνει τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα στη θεραπεία της αρθροπάθειας και της οστεοχονδρωσίας, αλλά για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, πρέπει να ληφθεί τουλάχιστον έξι μήνες με την επανάληψη του μαθήματος όχι αργότερα από 3 μήνες. Η κανονική δοσολογία είναι 2 τεμάχια την ημέρα για τις πρώτες 3 εβδομάδες και στη συνέχεια μία ανά ημέρα μέχρι το τέλος του μαθήματος, το οποίο είναι περίπου 4.500 ρούβλια σε όρους τιμών. Και αυτή είναι η φθηνότερη επιλογή, αν ξεκινήσετε από το κόστος της θεραπείας για το μήνα. Η Artra κατασκευάζεται στις Ηνωμένες Πολιτείες από την Unipharm, Inc.

Κάτω από αυτό το εμπορικό σήμα, το οποίο κατασκευάζεται στη Γερμανία από την Bayer και στις Η.Π.Α., Sagmel, διατίθενται 3 τύποι φαρμάκων: Κάψουλες Teraflex που περιέχουν 500 mg γλυκοζαμίνης και 400 mg χονδροϊτίνης, κάψουλες νέας γενιάς Teraflex Advance που περιέχουν 250 mg γλυκοζαμίνης, 200 mg χονδροϊτίνης και 100 mg ιβουπροφαίνης και κρέμα Teraflex Μ, στην οποία 3 mg γλυκοζαμίνης και 8 mg χονδροϊτίνης. Οι ενδείξεις και οι αντενδείξεις για τα καψάκια Teraflex είναι ίδιες με εκείνες για τα δισκία Artra, παρόμοιες και με το σχήμα - 1 κομμάτι 3 φορές την ημέρα για τις πρώτες 3 εβδομάδες και στη συνέχεια - 1 κομμάτι 2 φορές την ημέρα. Η ελάχιστη διάρκεια των 3 μηνών, η οποία θα πρέπει να δαπανήσει περίπου 3300 ρούβλια. Η απόφαση να επαναληφθεί το μάθημα γίνεται από το γιατρό σύμφωνα με τα αποτελέσματα της θεραπείας. Οι κάψουλες Advans συνήθως συνταγογραφούνται για σοβαρούς πόνους στις αρθρώσεις που προκαλούνται από οστεοχονδρωσία, αρθροπάθεια ή τραυματισμό, 2 κομμάτια 3 φορές την ημέρα, αλλά όχι περισσότερο από 21 ημέρες. Ταυτόχρονα απαγορεύεται η λήψη σε παιδιά ηλικίας κάτω των 12 ετών, έγκυες και θηλάζουσες, ασθενείς με αιμορραγία στο γαστρεντερικό σωλήνα ή ελκώδεις αλλοιώσεις που δεν μπορούν να ανεχθούν τα ΜΣΑΦ. Το κόστος του μαθήματος είναι περίπου 2300 ρούβλια. Η κρέμα χρησιμοποιείται συνήθως εκτός από τις κάψουλες για να ενισχύσει την αποτελεσματικότητά τους εφαρμόζοντας 3 cm από το παρασκεύασμα 3 φορές την ημέρα στην πληγείσα περιοχή. Η μόνη προϋπόθεση - το δέρμα στο σημείο εφαρμογής δεν θα πρέπει να καταστραφεί. Το μέσο κόστος ενός σωλήνα είναι 28 γραμμάρια. - 300 τρίβει, 56 γρ. - 500 τρίβει.

Συμπληρωματικές συστάσεις

Για να έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα από τη λήψη χονδροπροστατών, πρέπει να ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες:

  • κάθε μέρα να κάνει φυσική θεραπεία, επειδή οι κινήσεις αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που θα συμβάλει στην καλύτερη παράδοση των απαραίτητων ουσιών στην πληγείσα περιοχή. Και για να μην δημιουργηθεί ένα πρόσθετο φορτίο στην άρθρωση, εκτελούνται ασκήσεις ενώ κάθεστε ή ξαπλώνετε.
  • ωριαία, ειδικά με υψηλή σωματική δραστηριότητα, δώστε στον εαυτό σας 5-10 λεπτά ανάπαυσης.
  • να μην κάνει ξαφνικές κινήσεις, να προειδοποιήσει την πτώση, έτσι ώστε να μην επιδεινώσει την κατάσταση.
  • την πρόληψη της υποθερμίας, ιδιαίτερα των κάτω άκρων.
  • εάν έχετε υπερβολικό βάρος, λάβετε επείγοντα μέτρα για να το μειώσετε, αναπτύξτε μια δίαιτα, αλλά πρέπει να ενεργήσετε μετά από διαβούλευση με έναν διατροφολόγο για να διατηρήσετε ένα πλήρες μενού που εξασφαλίζει ότι όλα τα ιχνοστοιχεία εισέρχονται στο σώμα.

Χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας, στην παιδική ηλικία

Οι περισσότεροι χονδροπροστατευτές για αυτούς τους πληθυσμούς αντενδείκνυνται. Φυσικά, υπάρχουν εξαιρέσεις, για παράδειγμα, φυτικά σκευάσματα (Piaskledin 300), ομοιοπαθητικά φάρμακα, εξωτερικές μορφές εφαρμογής, αλλά σε κάθε περίπτωση όλοι τους απαιτούν επίσης συμβουλές από ειδικούς, αφού μόνο μπορεί να λάβει υπόψη όλα τα πιθανά προβλήματα, υποδοχής

Αντενδείξεις και παρενέργειες

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι κύριες αντενδείξεις είναι η μικρή ηλικία του ασθενούς, η περίοδος κυήσεως του παιδιού και ο θηλασμός, καθώς και η ατομική δυσανεξία στα συστατικά του φαρμάκου. Επιπλέον, οι ασθένειες των οργάνων της γαστρεντερικής οδού, της καρδιάς, των ουροφόρων και αναπνευστικών συστημάτων, η τάση για αιμορραγία, ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί να γίνουν οι συχνότεροι περιορισμοί στην πρόσληψη χονδροπροστατών.

Από τις συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες μπορούν να εντοπιστούν:

  • δερματικά εξανθήματα,
  • ναυτία
  • κεφαλαλγία
  • η υπέρταση της αρτηριακής πίεσης,
  • κοιλιακό άλγος
  • διάρροια ή δυσκοιλιότητα
  • υψηλός πόνος στο σημείο της ένεσης (για ένεση φάρμακα).

Συμβατότητα

Οι περισσότεροι χονδροπροστατικοί παράγοντες είναι συμβατοί μεταξύ τους, γλυκοκορτικοστεροειδή, ΜΣΑΦ, βιταμίνες και δεν είναι συμβατοί με καρδιακά φάρμακα, αντιαιμοπεταλιακούς παράγοντες, έμμεσα αντιπηκτικά, ινωδολυτικούς παράγοντες.

Το αλκοόλ δεν αποτελεί απαγορευμένο προϊόν κατά τη διάρκεια της θεραπείας με χονδροπροστατευτικά, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι δηλητηριάζει το ίδιο το σώμα, εμποδίζει τη λειτουργία όλων των οργάνων και επηρεάζει δυσμενώς τις αρθρώσεις προκαλώντας επιδείνωση των ασθενειών. Γι 'αυτό θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα αλκοολούχα ποτά. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε περιστασιακά (όχι περισσότερο από μία φορά το μήνα) να έχετε ένα ποτήρι καλό κόκκινο κρασί.

Για τη θεραπεία των αρθρώσεων, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το Artrade. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...

Κριτικές ασθενών

Τα άτομα που έχουν προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα δεν είναι τόσο κατηγορηματικά για τον τύπο εγγραφής των χρημάτων: τα συμπληρώματα διατροφής και τα ομοιοπαθητικά φάρμακα βοηθούν πολλούς ανθρώπους. Όμως, όσοι εξακολουθούν να επιλέγουν αυτό που πρέπει να αρχίσουν να χρησιμοποιούν συνήθως εκφράζουν αμφιβολίες για την αποτελεσματικότητά τους - ίσως επηρεάζεται η γνώμη του θεράποντος ιατρού.

Αν μιλάμε για συγκεκριμένα εμπορικά σήματα, τότε δεν υπάρχει ενότητα - βοηθά το ένα και το άλλο βοηθά ένα άλλο, και ακόμα άλλοι (συνήθως «έμπειροι» ασθενείς) σημειώνουν ότι μετά από τρία ή τέσσερα μαθήματα πρέπει να αλλάξουν το φάρμακο - μόνο τότε αισθάνονται ότι παραμένει σταθερή. Το κόστος δεν είναι επίσης καθοριστικός παράγοντας: κάποιος λέει ότι τα φτηνά κεφάλαια είναι σπατάλη χρημάτων, άλλοι αντιτίθενται σ 'αυτά, ότι μια υψηλή τιμή δεν είναι πάντα δείκτης ποιότητας.

Φυσικά, υπάρχουν αρνητικές απόψεις, υποστηρίζοντας ότι όλοι οι χονδροπροστατευτές είναι άχρηστα μέσα και όλα τα σχόλια είναι απλά μια διαφημιστική κουδουνίστρα. Αλλά αφού αναλύσαμε αυτές τις δηλώσεις, καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι αφέθηκαν κυρίως στους ανθρώπους που πίστευαν σε ανέντιμη διαφήμιση που είτε περίμενε μια γρήγορη ανάκαμψη και συνεπώς δεν ολοκλήρωσε την πλήρη θεραπεία που πρότεινε ο κατασκευαστής είτε άρχισε να δέχεται κεφάλαια σε προχωρημένο στάδιο, η επιχείρηση δεν βοηθά πολύ.

Η συχνότητα των αρθρικών βλαβών από αρθρίτιδα στον 21ο αιώνα ξεπέρασε όλα τα αποδεκτά όρια. Περίπου το 2% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από κάποια μορφή αυτής της ασθένειας. Οι γυναίκες ηλικίας 35-50 ετών είναι πολύ πιο συχνά από τους άνδρες. Η διατροφή για αρθρίτιδα και αρθρίτιδα είναι ένας καλός τρόπος για να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής και να εισέλθει σε μια μακρά ύφεση. Χρησιμοποιείται ως ένα σημαντικό συστατικό για κάθε περίπλοκη θεραπεία αυτής της ασθένειας.

Γενικές κατευθυντήριες γραμμές για τη διατροφή

Οι σωστές διατροφικές συνήθειες και τα υγιεινά τρόφιμα αποτελούν τη βάση της υγείας των αρθρώσεων. Όταν φλεγμονή σε αυτά, το pH του σώματος μετατοπίζεται στην όξινη πλευρά. Ως εκ τούτου, το καθήκον σας είναι να εισαγάγετε στη διατροφή όσο το δυνατόν περισσότερα προϊόντα που έχουν στη σύνθεση τους αλκάλια. Η διατροφή για αρθρίτιδα και αρθρίτιδα πρέπει να ποικίλει και πρέπει να περιλαμβάνει:

  1. Ωμέγα-3, 6, 9 λιπαρά οξέα. Αυτές οι ουσίες συμβάλλουν στην απομάκρυνση της φλεγμονής, την αναγέννηση του κατεστραμμένου χόνδρου. Τα λιπαρά οξέα βρίσκονται στα θαλάσσια ψάρια (λιπαρά), το λιναρόσπορο, το κραμβέλαιο και το σησαμέλαιο.
  2. Κουρκούμη και τζίντζερ. Αυτοί οι εκπρόσωποι της χλωρίδας έχουν ευεργετική επίδραση στις αρθρώσεις, αλλά μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Επομένως, όταν τα συμπεριλάβετε στα τρόφιμα, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί.
  3. Λαχαρισμένα λαχανικά, φρέσκα φρούτα και σαλάτες.
  4. Ξηροί καρποί, ηλιόσποροι ως υποκατάστατο βοοειδών και κρέατος πουλερικών.
  5. Μπορείτε να εισάγετε μέλι και αποξηραμένα φρούτα.
  6. Μια επαρκής ποσότητα υγρού υπό μορφή εγχύσεων φαρμακευτικών βοτάνων, φαρμακευτικών ποτών φρούτων, φυσικών χυμών.

Αφαιρέστε από τη διατροφή σας οποιαδήποτε ποτά αλκοολούχα (συμπεριλαμβανομένων των χαμηλών αλκοολών), ζωικές πρωτεΐνες, ισχυρό τσάι και καφέ, αλμυρά, πικάντικα, πικάντικα τρόφιμα. Ορισμένες μελέτες αναφέρουν ότι τα μέλη της οικογένειας Solanaceae επηρεάζουν αρνητικά τις πληγές. Εάν, αφού πάρετε μια μερίδα πατάτας ή μαρούλι με ντομάτες, η ασθένεια επιδεινώνεται τακτικά, αποκλείστε τα από το μενού σας.

Τα τρόφιμα για την αρθρίτιδα και την αρθροπάθεια, παρά τους αυστηρούς περιορισμούς, είναι αρκετά διαφορετικά και σας επιτρέπουν να μαγειρεύετε πολλά νόστιμα και υγιεινά πιάτα για κάθε γούστο. Η ενεργειακή τους αξία δεν πρέπει να ξεπερνά τα 2.400 Kcal την ημέρα, ενώ η αναλογία των λιπών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων κατανέμεται ως εξής: 18% των πρωτεϊνών, περίπου το ήμισυ είναι ζώα, 16% λιπαρά, περίπου το 1/3 λαχανικά και 66% υδατάνθρακες, Επιπλέον, τα πολύπλοκα σάκχαρα αποτελούν μόνο το 12% της συνολικής ποσότητας υδατανθράκων.

Κανόνες διατροφής για ασθένειες των αρθρώσεων:

  1. Τρώτε κλασματικά - μέχρι 6 φορές την ημέρα, σε μικρές μερίδες. Αυτό θα σώσει από την υπερκατανάλωση τροφής και θα πάρει υπερβολικό βάρος. Όλα τα τρόφιμα που καταναλώνονται θα αφομοιωθούν και θα απορροφηθούν από τα έντερα. Αυτό σημαίνει ότι όλες οι ευεργετικές ουσίες θα φτάσουν στον προορισμό τους και δεν θα ξεπλυθούν στην τουαλέτα.
  2. Προσπαθήστε να φάτε αποκλειστικά βρασμένο, ψημένο, ψημένο, ατμισμένο φαγητό. Όταν το τηγάνισμα σχηματίζονται καρκινογόνα που αυξάνουν τη φλεγμονή των αρθρώσεων, το ήπαρ φορτώνεται επιπλέον, το οποίο πάσχει από αρθρίτιδα / αρθροπάθεια.
  3. Μην παίρνετε κρύα φαγητά και ποτά. Η βέλτιστη θερμοκρασία του φαγητού είναι μέσα στους 50 ° C. Το ζεστό φαγητό λαμβάνεται καλά από το στομάχι, χωνεύεται γρηγορότερα, δεν φορτίζει το συκώτι.
  4. Περιορίστε τη χρήση αλατιού σε μέγιστη δόση 10 g την ημέρα. Αυτή η στιγμή είναι ιδιαίτερα σημαντική στην ουρική αρθρίτιδα.
  5. Αύξηση της πρόσληψης νερού, εκτός αν ορίζεται διαφορετικά από τον θεράποντα ιατρό, σε 2,5-3 λίτρα την ημέρα.
  6. Μπορείτε να δοκιμάσετε από έναν αλλεργιολόγο για να απαλλαγείτε από τις τροφές που προκαλούν αλλεργίες.

Εάν ο ασθενής είναι υπέρβαρος, του χορηγείται δίαιτα με χαμηλή σε θερμίδες θεραπευτική αρθρίτιδα με μέγιστο αριθμό θερμίδων που δεν υπερβαίνει τις 1.550 ημερησίως.

Απαγορευμένα προϊόντα

Ο οργανισμός κάθε ατόμου είναι ατομικός. Ως εκ τούτου, δεν υπάρχει καθολική λίστα βρώσιμων, που είναι 100% απαραίτητη για να αποκλειστεί από τη διατροφή. Παρακάτω είναι μια λίστα με τα πιο συχνά αποκλεισμένα προϊόντα από το μενού, ωστόσο, επωφεληθείτε από την προσωπική εμπειρία - δοκιμάστε το καθένα από αυτά. Αυτό γίνεται πολύ απλά:

  1. Εξαιρούνται από τη διατροφή οποιουδήποτε προϊόντος για 1 εβδομάδα.
  2. Εισάγετε αυτό το προϊόν στη διατροφή για 1 ημέρα.
  3. Για τις επόμενες 3 ημέρες, παρατηρήστε τι συμβαίνει στις αρθρώσεις.
  4. Εισαγάγετε ξανά το προϊόν την ημέρα 1 στη διατροφή.
  5. Επαναλάβετε αυτό τον κύκλο 3 φορές. Αν δεν εμφανιστεί καμία αντίδραση στις αρθρώσεις, το προϊόν μπορεί να μείνει με ασφάλεια στη διατροφή.

Σύμφωνα με το ίδιο σύστημα, συνιστάται η επεξεργασία κάθε προϊόντος που περιλαμβάνεται στον κατάλογο απαγορευμένων. Η δίαιτα για αρθρίτιδα και αρθρίτιδα συνήθως αποκλείει:

  • Citrus.
  • Solanaceae.
  • Πλήρες γάλα.
  • Χοιρινό
  • Ορισμένα είδη δημητριακών: σιτάρι, καλαμπόκι, σίκαλη, βρώμη.
  • Κακάο

Είναι υποχρεωτικό να αποκλείονται όλα τα είδη μπαχαρικών, ζεστά, αλμυρά και άλλα καλούδια, χωρίς τα οποία πολλοί δεν σκέφτονται το γεύμα τους. Στο φούρνο υπάρχουν πλούσιοι ζωμοί, λίπη, διατήρηση και αλκοόλ. Τα ψωμάκια και κάθε άλλη ζύμη θα ήταν ιδανικά, όπως κέικ, γλυκά, σάντουιτς με βούτυρο, λευκό ψωμί, πατατάκια, γρήγορο φαγητό σε οποιαδήποτε μορφή, γλυκιά σόδα.

Οι χορτοφάγοι και οι βίγκαν (στην πλειοψηφία τους) είναι πολύ λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από ασθένειες των αρθρώσεων από εκείνους τους αντιπροσώπους της ανθρωπότητας που τους αρέσει να δαγκώνουν τα δόντια τους σε ζουμερό μπέικον και να πίνουν ένα λίτρο σπιτικό γάλα.

Χρήσιμα προϊόντα

Παρά τη διαφορετική φύση της εμφάνισης της αρθρώσεως και της αρθρίτιδας, και στις δύο ασθένειες, οι γιατροί δίνουν περίπου τις ίδιες συστάσεις για την κλινική διατροφή. Ανάμεσα στα χρήσιμα προϊόντα μπορείτε να βρείτε:

  • Πράσινοι
  • Φρούτα και λαχανικά.
  • Μια ποικιλία από καρύδια.
  • Θάλασσα λιπαρά ψάρια.
  • Ψωμί με πίτουρο ή ποικιλία ψωμιού.
  • Ορισμένα είδη δημητριακών - φαγόπυρο, μαργαριτάρι κριθάρι, κεχρί, φαγόπυρο.
  • Γιαούρτι χαμηλού λίπους.
  • Μια ποικιλία λαχανικών μη επεξεργασμένων ελαίων.
  • Μούρα και μανιτάρια.

Η δίαιτα για την αρθρίτιδα και την αρθρίτιδα περιλαμβάνει μια μάλλον πλούσια σύνθεση προϊόντων. Προετοιμάζοντας από αυτούς ένα ποικίλο μενού για κάθε ημέρα δεν είναι δύσκολο.

Η ισορροπημένη θρεπτική διατροφή βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων - πόνο, πρήξιμο, επιπλέον εξομάλυνση των μεταβολικών διεργασιών και απώλεια βάρους.

Διατροφή για διάφορους τύπους αρθρίτιδας

Αυτή η ασθένεια, σε αντίθεση με την αρθροπάθεια, έχει πολλά υποείδη - τραυματική και οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδή, νεανική ρευματοειδή (ασθένεια Stilla), αντιδραστική, ουρική αρθρίτιδα, ψωριασική. Κατά συνέπεια, η διατροφή για την αρθρίτιδα μπορεί να έχει κάποιες διαφορές.

Τραυματική και οστεοαρθρίτιδα

Με αυτή την ασθένεια, η διατροφή είναι αρκετά διαφορετική, αλλά οι ειδικοί συνιστούν σταδιακά τη μετάβαση στη χορτοφαγία, αλλά όχι στον τυχαίο αποκλεισμό όλων των προϊόντων κρέατος στη σειρά. Είναι καλύτερο να επιλέξετε μια παραλλαγή της Νοτιοανατολικής Ασίας. Μια τέτοια χορτοφαγία επικεντρώνεται στα θαλασσινά, το ρύζι, τα ψάρια, τα λαχανικά και τα φρούτα. Ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε τις τροφικές αλλεργίες - περάστε μια εξέταση για να μην συμπεριληφθεί τυχαία στο μενού προϊόντα που θα προκαλέσουν επιδείνωση της νόσου. Επιπλέον, μπείτε στις διατροφικές σας βιταμίνες - ομάδα Β, εάν αποφασίσετε να εγκαταλείψετε τα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα και τη βιταμίνη C, εάν η βάση της διατροφής είναι σιτηρά.

Πηγαίνετε στη χορτοφαγία σταδιακά. Η καλύτερη επιλογή είναι 3 μήνες. Μην συμπεριλάβετε εξωτικά στη διατροφή. Σταματήστε την επιλογή σας στα λαχανικά και τα φρούτα που είναι τυπικά για την περιοχή σας και συνήθιες για το στομάχι.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Χρησιμοποιήστε μια θεραπευτική διατροφή εξισορροπημένη σύμφωνα με τις συστάσεις των σκανδιναβικών γιατρών. Είναι αρκετά δύσκολο, ωστόσο, επιτρέπει να επιτευχθεί μια σταθερή ύφεση σε σύντομο χρονικό διάστημα:

  • Πρώτη εβδομάδα Επιτρέπεται η κατανάλωση σούπας λαχανικών και πατάτας, πολτοποιημένων πατατών, μαϊντανός, ζωμός λαχανικών, τσάι βοτάνων, χυμός καρότου και τεύτλων, σκόρδο.
  • Η δεύτερη και επόμενες εβδομάδες μέχρι 3,5 μήνες. Όλα τα λαχανικά και τα φρούτα για τα οποία ο ασθενής δεν έχει αλλεργία, μούρα, ρύζι, σόγια εισάγονται στη διατροφή. Φροντίστε να περιορίσετε την πρόσληψη αλατιού. Αυτή τη στιγμή απαγορεύεται να καταναλώνετε όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το κρέας και τα προϊόντα ψαριών, οποιοδήποτε ψωμί, αυγά, σιτάρι και πλιγούρι βρώμης, αλκοόλ, καφέ.
  • Μετά από 3,5 μήνες. Στη διατροφή, μπορείτε να εισάγετε τα περισσότερα δημητριακά, τυρί, γαλακτοκομικά προϊόντα.

Νεανική αρθρίτιδα (ασθένεια Still)

Η νόσος είναι χαρακτηριστική για τα παιδιά, τους εφήβους, τους εφήβους (εξ ου και το όνομα - νεαρό). Σε νεανική αρθρίτιδα, ένας γιατρός θα πρέπει να συμμετέχει στην προετοιμασία μιας θεραπευτικής διατροφής, δεδομένου ότι θα εξαρτηθεί εξ ολοκλήρου από τα φάρμακα που συνταγογραφούνται στον ασθενή. Έτσι, με ενισχυμένη ορμονική θεραπεία, τα φάρμακα ασβεστίου και βιταμίνης D περιλαμβάνονται αναγκαστικά στη διατροφή, ή εισάγεται το συκώτι του γάδου και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Όταν συνταγογραφούν φάρμακα θα πρέπει να τρώνε σαν το ιστορικό του γαστρικού έλκους και του έλκους του δωδεκαδακτύλου.

Εξαιρούνται απαραίτητα τα ακόλουθα προϊόντα:

  • Όλα τα γλυκά (σοκολάτα, μερικά, συμπυκνωμένο γάλα κ.λπ.).
  • Οποιοδήποτε αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας, γροθιές.
  • Ραβέντι, σπανάκι, καρότο, πράσινα κρεμμύδια, αφέψημα κουνουπιδιού.
  • Λευκό ψωμί, αλάτι.
  • Παραπροϊόντα (νεφροί, εγκέφαλοι, συκώτι).

Η διατροφή πρέπει να περιέχει επαρκείς ποσότητες πρωτεϊνών, μούρων, λαχανικών και χόρτων (εκτός από τις απαγορεύσεις), χωρίς ζάχαρη.

Όταν η νεανική αρθρίτιδα δεν μπορεί να καπνίσει. Αυτό είναι γεμάτο με απότομη επιδείνωση του κράτους.

Αντιδραστική αρθρίτιδα

Έχει αλλεργική φύση. Επομένως, η ουσία μιας τέτοιας διατροφής είναι να περιορίσει όσο το δυνατόν περισσότερο ή να εξαλείψει εντελώς όλα τα αλλεργιογόνα από τη διατροφή. Τυπικά, είναι σαλάτες - ντομάτες, πατάτες, μελιτζάνες, πιπεριές. Επίσης, εξαιρούνται όλα τα πικάντικα, αλατισμένα και καπνιστά τρόφιμα, αλλά σίγουρα προστίθενται λιπαρά θαλάσσια ψάρια, λιναρόσπορος ή κράμβη.

Γλουτιαία αρθρίτιδα

Μία από τις πιο δυσάρεστες μορφές αρθρίτιδας, ειδικά για τους άνδρες. Για την εξάλειψη των προσβολών από ουρική αρθρίτιδα, πρέπει να αφαιρέσετε όλα τα πιάτα με λιπαρά κρέατα, τα τηγανισμένα τρόφιμα, τα μανιτάρια, τα καπνιστά κρέατα, καθώς και την εσπεριδοειδές, τα όσπρια και το αλκοόλ από το μενού σας. Μπορείτε να φάτε άπαχο κρέας - στήθος κοτόπουλου, γαλοπούλα, κουνέλι, ορτύκια, βραστό ψάρι, αυγά.

Ψωριασική αρθρίτιδα

Η θεραπευτική διατροφή για αυτή την ασθένεια είναι η πιο ήπια και ποικίλη. Από την πρώτη ημέρα το κρέας (γαλοπούλα, αρνί, κοτόπουλο, ψάρι) επιτρέπεται, αν και σε περιορισμένες ποσότητες. κάθε χυμός φρούτων / λαχανικών (εκτός από εκείνους που είναι αλλεργικοί) · πολλοί τύποι δημητριακών (σίκαλη, σιτάρι, ρύζι, κριθάρι, βρώμη) · λαχανικά · φρούτα (μήλα, πεπόνια και μπανάνες), αλλά χωριστά από τα κύρια γεύματα.

Όλα τα εσπεριδοειδή, οι φράουλες και τα σμέουρα, τα ρόδια, το κόκκινο κρέας, τα ψάρια - σε κτύπημα, το αλατισμένο και το σούσι, το καλαμπόκι, τα φασόλια και τα σαλάμια αποκλείονται αυστηρά.

Η διατροφή για την αρθρίτιδα και την αρθροπάθεια είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής του ασθενούς. Προσκολλώντας στην σωστή διατροφή, μπορείτε να πάτε σε ύφεση για μεγάλο χρονικό διάστημα και να ξεχάσετε την ασθένειά σας. Συνιστάται να διατηρείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής, να περπατάτε συχνά στον καθαρό αέρα, να συμμετέχετε σε εφικτό σωματικό χειρισμό.

Διαβάστε Περισσότερα Για Σπασμούς

Πώς μπορώ να αφαιρέσω την πλάκα των νυχιών, τον προσβεβλημένο μύκητα;

Ένας μύκητας στα πόδια είναι μια λοίμωξη που είναι πολύ γνωστή, αλλά ταυτόχρονα αρκετά επικίνδυνη. Στον κόσμο, κάθε δέκατο άτομο πάσχει από αυτή την ασθένεια, και στη Ρωσία - κάθε πέμπτο.


Φλεβίτιδα: Συμπτώματα και θεραπεία

Οι αγγειακές παθολογίες δεν είναι λιγότερο συχνές από τις καρδιακές παθήσεις και πολλές από αυτές είναι ικανές να θέσουν σε κίνδυνο όχι μόνο την υγεία αλλά και τη ζωή του ασθενούς.