Τρέχοντα παπούτσια με απορρόφηση κραδασμών

Όλο και περισσότεροι κατασκευαστές προσπαθούν να φέρουν κάτι καινούριο στα πάνινα παπούτσια που θα τους κάνουν πιο τέλειους. Μία από αυτές τις λύσεις είναι η εισαγωγή υποτιμήσεων. Τώρα έχει ένα πολύ μεγάλο αριθμό αθλητικών παπουτσιών.

Η σημασία της απόσβεσης των πάνινα παπούτσια

Τι είναι αυτό;

Αυτή η τεχνολογία επινοήθηκε έτσι ώστε οι δρομείς να μην κουραστούν στην εκπαίδευση όσο το δυνατόν περισσότερο. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ένα σημαντικό πλεονέκτημα αυτής της τεχνολογίας.

Ενώ τρέχει σε σκληρή επιφάνεια σε απλά παπούτσια, η σπονδυλική στήλη του αθλητή έχει ένα μάλλον βαρύ φορτίο. Μερικοί άνθρωποι που τρέχουν από καιρό σε απλά παπούτσια, μπορείτε να βρείτε ακόμη και σοβαρές ασθένειες που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη.

Με μακρές συνεδρίες σε καινοτόμα πάνινα παπούτσια, το πόδι είναι πολύ λιγότερο κουρασμένο, πράγμα που σημαίνει ότι ο δρομέας δεν θα χρειαστεί να ανακάμψει για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά από ένα μεγάλο φορτίο.

Επίσης, αυτά τα παπούτσια είναι ιδανικά για όσους θέλουν να τρέξουν σε βραχώδες έδαφος. Λειτουργώντας σε πέτρες σε συμβατικά μοντέλα, ο κίνδυνος τραυματισμού είναι πολύ υψηλός, διαστρέμματα, τέντωμα και άλλα δυσάρεστα πράγματα για κάθε αθλητή. Επομένως, τα πλεονεκτήματα της απόσβεσης είναι προφανή.

Είδη απόσβεσης

Το πιο συνηθισμένο μη μηχανικό σύστημα. Αντιπροσωπεύεται από μια μικρή κάμερα, η οποία βρίσκεται στη σόλα. Ειδικό αέριο αντλείται σε αυτό το θάλαμο υπό υψηλή πίεση, μέσω του οποίου λειτουργεί όλο το σύστημα.

Αυτός ο τύπος απόσβεσης είναι πιο κατάλληλος για εκπαίδευση ή κάποιο είδος πεζοπορίας, καθώς τα παπούτσια με ένα τέτοιο σύστημα απέχουν πολύ από το ταχύτερο. Τα πλεονεκτήματα μπορούν επίσης να αποδοθούν, και καλή σταθερότητα, σε τέτοια αθλητικά παπούτσια ο κίνδυνος να πιέσει το πόδι είναι ελάχιστος.

Το δεύτερο σύστημα ονομάζεται μηχανικό. Τα κύρια συστατικά του είναι τα ελατήρια, καθώς και μια πλατφόρμα υποστήριξης.

Καλά παπούτσια απορρόφησης κραδασμών

Asics

Αυτή η μάρκα είναι πολύ, πολύ γνωστή. Τα μοντέλα της Asics είναι πάντα πολύ υψηλής ποιότητας και καλά μελετημένα. Σε τέτοια παπούτσια μπορείτε συχνά να βλέπετε πολύ υψηλού επιπέδου αθλητές. Το κύριο χαρακτηριστικό αυτής της μάρκας είναι η υποτίμηση, αλλά πρέπει να πω ότι είναι πολύ ασυνήθιστο.

Η σόλα περιέχει ένα ειδικό gel, το οποίο, όταν τρέχει, απορροφά τέλεια όλα τα χτυπήματα και τα χτυπήματα. Επίσης, αυτή η τεχνολογία έχει μεγάλη επίδραση στην απόδοση ταχύτητας, η οποία είναι σημαντική. Στη γραμμή Asics, υπάρχει μια τέτοια τεχνολογία, τόσο για το τρέξιμο όσο και για τους απλούς περιπάτους και ακόμα και τον τουρισμό, ακόμη και με έναν απλό, μακρύ περίπατο, η υποτίμηση δεν θα είναι περιττή.

Το όνομα αυτού του εμπορικού σήματος μιλάει για τον εαυτό του. Νομίζω ότι στον σύγχρονο κόσμο δεν υπάρχει ούτε ένας αθλητής που να μην γνωρίζει αυτόν τον κατασκευαστή. Η Nike χρησιμοποιείται τόσο σε μηχανικά όσο και σε μη μηχανικά συστήματα. Όλα τα πάνινα παπούτσια γίνονται στο υψηλότερο επίπεδο.

Είναι ανθεκτικά και φυσικά αξιόπιστα. Αξίζει επίσης να σημειωθεί μια εξαιρετική μαλακή και άνετη τακούνια. Το μέτωπο είναι καλά αεριζόμενο, γεγονός που επιτρέπει στα πόδια να μην ιδρώνουν. Η Nike παράγει επίσης παπούτσια για όσους θέλουν να τρέχουν τόσο μεγάλες αποστάσεις ως μαραθώνιο και εξαιρετικό μαραθώνιο. Αυτό το παπούτσι έχει επίσης υποτίμηση, αν και είναι ελαφρώς λιγότερο ενεργό, καθώς οι δρομείς μαραθωνίου επιθυμούν να χρησιμοποιούν μοντέλα με πολύ λεπτές σόλες, καθώς είναι πιο γρήγορες.

Adidas

Δεν είναι λιγότερο γνωστή εταιρεία, επίσης, αφήνει σε εξαιρετικά παπούτσια, τα οποία έχει χαρακτηριστικά υψηλής ταχύτητας. Ένα παράδειγμα είναι ένα εξαιρετικό μοντέλο που έχει μεγάλη ζήτηση από τους επαγγελματίες αθλητές ADIZERO TAKUMI REN 3.

Αυτή η επιλογή χρησιμοποιεί ένα σύστημα απόσβεσης που ονομάζεται boost ™, το οποίο αναπτύχθηκε από την Adidas. Η τεχνολογία είναι μηχανική, επειδή όσο πιο πολύ ένας δρομέας θέτει στην προσπάθεια, τόσο περισσότερη απόδοση θα λάβει, καθώς το boost ™ θα ωθήσει το πόδι προς τα εμπρός. Η τιμή πρέπει να ειπωθεί, το παράδειγμα αυτό είναι αρκετά υψηλό, αλλά είναι πλήρως δικαιολογημένο.

Reebok

Αυτή η μάρκα αναγνωρίζει ελαφρώς πιο προσιτά μοντέλα, αλλά η ποιότητα παραμένει σε ύψος. Τα περισσότερα δείγματα Reebok έχουν πολύ καλή μη μηχανική απόσβεση. Το κύριο πλεονέκτημα αυτής της εταιρείας είναι επίσης ένας καλός εξαερισμός του ποδιού, για τον οποίο η Reebok αγαπά ένα πολύ μεγάλο αριθμό αθλητών.

Το πέλμα της πλάτης δεν είναι πολύ υψηλό, το οποίο είναι πολύ καλό για εκείνους τους ανθρώπους που σχεδιάζουν να τρέξουν μεγάλες αποστάσεις σε αυτό το παπούτσι, όπως για παράδειγμα το μισό μαραθώνιο.

Η εταιρεία πρέπει επίσης να είναι γνωστή. Τα περισσότερα από τα πάνινα παπούτσια που παράγει αυτή η εταιρεία είναι εξοπλισμένα με ένα ειδικό, μοναδικό σύστημα σχεδιασμένο να απορροφά όλες τις επιπτώσεις. Αυτή η τεχνολογία ονομάζεται ForeverFOAM.

Παρουσιάζεται από ένα ειδικό μαλακό ένθετο στο εσωτερικό της σόλας, το οποίο βρίσκεται στο τμήμα της πτέρνας. Αυτή η επιλογή είναι ιδανική για όσους τρέχουν το μεγαλύτερο μέρος των προπονήσεων τους από τη φτέρνα και όχι από το μπροστινό μέρος του ποδιού. Αυτή η τεχνική είναι μεγάλη για μεγάλες διαδρομές. Με το φορτίο στο πόδι είναι ελάχιστο.

Νέα ισορροπία

Η εταιρεία, η οποία κερδίζει όλο και πιο πρόσφατα, παράγει επίσης μεγάλο αριθμό παπουτσιών για άτομα που ασχολούνται με τον αθλητισμό. Η New Balance αποφάσισε να καταφύγει σε ένα σύστημα που δεν είναι παρόμοιο με κανένα από τα προηγούμενα.

Το νόημά της είναι ότι ολόκληρη η σόλα αποτελείται από ένα πλήθος στρωμάτων, το καθένα από τα οποία είναι υπεύθυνο για τη δική του λειτουργία. Ένα στρώμα, για παράδειγμα, απορροφά το χτύπημα, το δεύτερο βοηθά το πόδι να σπρώξει, το τρίτο βοηθάει να παραμείνει σταθερό. Αυτή η λύση, πρέπει να πω, είναι πολύ επιτυχημένη και αποτελεσματική, επομένως αυτές οι επιλογές είναι δημοφιλείς.

Πώς να επιλέξετε παπούτσια με απορρόφηση κραδασμών

Για τη χαρά του καθενός, η νέα εποχή του τρέξιμου στον καθαρό αέρα έχει ήδη ξεκινήσει: ο ζεστός καιρός, το τραγούδι των πουλιών, τα ανθισμένα δέντρα - όλα αυτά κάνουν την κατάρτιση πολλές φορές πιο ευχάριστη. Φυσικά, το πιο σημαντικό είναι ότι σε κάθε πορεία πρέπει να είσαι άνετος. Και πρώτα απ 'όλα τα παπούτσια σας είναι υπεύθυνα για αυτό. Σε άνετα πάνινα παπούτσια, μπορείτε να εκτελέσετε μια απόσταση πιο εύκολη και ταχύτερη.

Εκτός από τα προφανή σημεία - πρέπει να στερεώσουν σταθερά το πόδι και ταυτόχρονα να μην τρίβουν τα πόδια - υπάρχουν κάποια άλλα χαρακτηριστικά που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την επιλογή των πάνινα παπούτσια.

Μία από τις πιο σημαντικές ιδιότητες για παπούτσια ποδιών είναι η απορρόφηση κραδασμών. Γιατί είναι; Πρώτον, χάρη σε αυτήν, το βάρος του αθλητή κατανέμεται ομοιόμορφα σε όλο το πόδι, δεύτερον, απορροφάται σοκ στην επιφάνεια (και συνεπώς ελαχιστοποιείται ο κίνδυνος τραυματισμού των αρθρώσεων) και τρίτον, η ενέργεια συμπίεσης επιστρέφει στη σόλα που απορροφά το κλονισμό,.

Μεταξύ της σύγχρονης τεχνολογίας απορρόφησης κραδασμών, η εξωτερική σόλα αφρού παίρνει την κορυφαία θέση. Είναι σχεδόν χωρίς βαρύτητα, λόγω της οποίας η μάζα των αθλημάτων δεν αυξάνεται, ενώ κατανέμει τέλεια τα φορτία κτυπήματος και επανακτά γρήγορα το σχήμα κατά την αντίστροφη παραμόρφωση. Τα υποδήματα που απορροφούν τα αμορτισέρ για το PUMA αντιπροσωπεύονται από μεγάλο αριθμό μοντέλων. Για παράδειγμα, τα δημοφιλή παπούτσια της σειράς IGNITE είναι οι ιδανικοί συνεργάτες για το τρέξιμο.

Η σόλα τους είναι κατασκευασμένη από πρωτοποριακό αφρό IGNITE FOAM, ο οποίος εξοικονομεί ενέργεια και διευκολύνει τη λειτουργία. Τα πάνινα παπούτσια IGNITE αντιδρούν αμέσως σε κάθε κίνηση του δρομέα και παραμένουν απόλυτα σταθερά.

Αυτό το αφρώδες υλικό χρησιμοποιείται στην αυτοκινητοβιομηχανία και χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά και κατοχυρώθηκε με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας από την PUMA στην κατασκευή αθλητικών παπουτσιών. Η σόλα δύο στρωμάτων του νέου μοντέλου IGNITE 4 Netfit, κατασκευασμένου από ελαφρύ αφρώδες υλικό IGNITE 2.0, παρέχει αξιόπιστη απορρόφηση, ενώ οι εύκαμπτες ελαστικές αυλακώσεις στην σόλα είναι υπεύθυνες για ομαλή κύλιση και μέγιστη πρόσφυση. Μπροστά από το πόδι υπάρχει μια πρόσθετη ζώνη απομάκρυνσης - έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να μπορείτε να φτάσετε στην ταχύτητα με κάθε νέο τράνταγμα.

Κομψά πάνινα παπούτσια Mega NRGY Knit είναι κατάλληλα τόσο για περπάτημα στην πόλη όσο και για έντονη διαδρομή. Εδώ, η ενδιάμεση σόλα NRGY Foam χρησιμοποιείται για την απορρόφηση, που εγγυάται την ενεργειακή απόδοση κάθε βήματος που παίρνετε. Η εμφάνιση είναι λακωνική και ασυνήθιστη: το επάνω μέρος της πλεκτής φανέλας ρυθμικά "σπασμένα" λωρίδες των κόνιδων που έρχονται σε αντίθεση.

Ένα πραγματικό δώρο για τους δρομείς θα είναι καινοτόμα αθλητικά παπούτσια Jamming, παρέχοντας ένα "φυσικό" τρέξιμο. Η απρόσκοπτη κορυφή τους είναι κατασκευασμένη με την τεχνολογία evoKNIT και εξασφαλίζει εκατό τοις εκατό σταθεροποίηση του ποδιού, αλλά ταυτόχρονα δεν θα τα αισθάνεστε ούτε στα πόδια σας και οι κόκκοι του αφρού NRGY Foam θα δημιουργήσουν την επίδραση της φυσικής λειτουργίας, από την οποία θα έχετε την πραγματική ευχαρίστηση.

Απλά πρέπει να επιλέξετε το τέλειο ζευγάρι παπουτσιών απορρόφησης κραδασμών για να κάνετε τις προπονήσεις σας άνετες και παραγωγικές.

Ανδρικά παπούτσια

ΠΩΣ ΚΑΙ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΟ SUNSETS ΜΕ ΕΚΠΤΩΣΗ 90%

Πώς να επιλέξετε υψηλής ποιότητας αθλητικά παπούτσια;

Σε κάθε σχεδόν αθλητικό κατάστημα προσφέρουμε ένα ευρύ φάσμα αθλητικών παπουτσιών. Διαφέρουν ανάλογα με τον κατασκευαστή, το κόστος, το χρώμα και επίσης τη λειτουργικότητα. Αλλά πώς να επιλέξετε πάνινα παπούτσια - λίγοι γνωρίζουν. Ως εκ τούτου, συχνά ο αγοραστής είναι σε απώλεια, μη γνωρίζοντας τι να αγοράσει. Μετά από όλα, αν αγνοήσετε ό, τι σας άρεσε πρώτος, μπορείτε να είστε πολύ απογοητευμένοι αμέσως μετά την αγορά.

Για να αποκτήσετε αθλητικά παπούτσια πραγματικά υψηλής ποιότητας, είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε σωστά για μια τέτοια αγορά, έχοντας μελετήσει τα βασικά κριτήρια για τη σωστή επιλογή. Ας μάθουμε τελικά πώς να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια.

Τα πάνινα παπούτσια δεν περπατούν τα παπούτσια που μπορείτε να επιλέξετε, εστιάζοντας μόνο στην παράμετρο "like / dislike". Τα πάνινα παπούτσια θα πρέπει να στερεώσουν σταθερά τον αστράγαλο, για να αντέχουν ένα μεγάλο φορτίο, το πόδι μέσα τους θα πρέπει να είναι άνετο.

Για να επιλέξετε πραγματικά άνετα πάνινα παπούτσια, το κάνετε καλύτερα το βράδυ. Όχι επειδή μετά την εργασία υπάρχει περισσότερος ελεύθερος χρόνος και μπορείτε να εξερευνήσετε αργά όλο το εύρος, αλλά επειδή το βράδυ το πόδι φυσικά διογκώνεται (από το καθημερινό φορτίο). Είναι καλύτερα να επιλέξετε τα πάνινα παπούτσια που θα είναι λίγο ελεύθερα το πρωί από αυτά που θα συντρίψουν και θα προκαλέσουν δυσφορία από το βράδυ.

Οπτική επιθεώρηση

Η εκκίνηση της επιλογής των πάνινα παπούτσια πρέπει να γίνεται από το κατάστημα αναζήτησης. Είναι καλύτερο αν πρόκειται για εξειδικευμένο κατάστημα αθλητικών ειδών, δεδομένου ότι η πιθανότητα να αγοράζετε παπούτσια υψηλής ποιότητας εκεί και να λαμβάνετε κατάλληλες συμβουλές είναι πολύ υψηλότερη. Εάν έχει επιλεγεί ένα κατάστημα και ακόμα και ένα ζευγάρι παπούτσια σας έχει προσελκύσει, είναι υποχρεωτική η οπτική αξιολόγηση του μοντέλου που σας αρέσει. Είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί κριτικά η ποιότητα του προϊόντος:

Υπάρχει κορδόνια;
Είναι ακόμη και οι γραμμές;
Κόλλα που εφαρμόζεται απαλά;
Υπάρχει μια ισχυρή συνθετική μυρωδιά;
Διευκρινίζεται το μέγεθος και η χώρα παραγωγής;
Υπάρχει αυτοκόλλητο με πληροφορίες για το υλικό από το οποίο κατασκευάζονται τα εξωτερικά, εσωτερικά μέρη και η σόλα;

Εάν όλα αυτά τα ερωτήματα απαντηθούν καταφατικά, το μοντέλο μπορεί να μελετηθεί περαιτέρω. Αλλά εάν και μία από τις ερωτήσεις απαντήσει "όχι", θα πρέπει να σκεφτείτε καλά: τα παπούτσια μπορεί να είναι "χειροτεχνία" παραγωγή. Σε αυτή την περίπτωση, η ποιότητα του προϊόντος είναι αμφίβολη.

Λεπτομερέστερη μελέτη

Εάν τα πρώτα παπούτσια δοκιμής περάσουν επιτυχώς, μπορείτε να πάτε βαθιά. Και κυριολεκτικά: ελέγξτε αν υπάρχει ένα σκαλί. Στα πάνινα παπούτσια, είναι ιδιαίτερα επιθυμητό γιατί προστατεύει τον αστράγαλο από την πρόωρη κόπωση. Η εξαίρεση - τα πάνινα παπούτσια για την ομάδα αναερόβια προπονήσεις στο γυμναστήριο.

Είναι πολύ σημαντικό η εσωτερική σόλα να αφαιρείται - αυτό θα διατηρήσει την υγιεινή των υποδημάτων. Εάν τα αθλητικά πάνινα παπούτσια εκπέμπουν μια δυσάρεστη οσμή, δεν μπορούν πλέον να χρησιμοποιηθούν, ακόμη και αν διαφορετικά είναι σε άριστη κατάσταση.

Το μαλακό στρίφωμα του πάνινου παπουτσιού γύρω από τον αστράγαλο σας επιτρέπει να αποφύγετε το τρίψιμο και άλλη δυσφορία.

Τώρα μπορείτε να μελετήσετε το υλικό πιο στενά. Τα πάνινα παπούτσια για υπαίθριες δραστηριότητες, παπούτσια για περπάτημα και αθλητικά παπούτσια μπορούν να κατασκευαστούν από δέρμα. Και θα τους είναι μόνο στο "συν". Αλλά τα αθλητικά παπούτσια μπορούν επίσης να κατασκευαστούν από συνθετικά. Είναι αλήθεια ότι δεν θα είναι τεχνητό δέρμα, σαν φτηνή αντικατάσταση φυσικών υλικών - θα είναι υψηλής τεχνολογίας συνθετικά αθλητικά υλικά, τα οποία μερικές φορές κοστίζουν περισσότερο από το δέρμα. Αυτά τα υλικά "αναπνέουν", παρέχοντας ανταλλαγή αέρα μέσα στο παπούτσι. Από αυτά τα υλικά δημιουργούνται τα πιο άνετα πάνινα παπούτσια. Εάν δεν μπορείτε να ελέγξετε την ποιότητα του υλικού "με το μάτι", μπορείτε να πιέσετε την περιοχή της κάλτσας με το δείκτη για 5 δευτερόλεπτα. Εάν η τρύπα εξισορροπεί σχεδόν αμέσως - το υλικό αξίζει προσοχή.

Επιλέγοντας πάνινα παπούτσια, θα πρέπει να προσέξετε τη σόλα. Η βαθιά ανακούφιση είναι ένα σημάδι των παπουτσιών για υπαίθριες δραστηριότητες. Εάν το ανάγλυφο δεν είναι βαθύ, αλλά παχύ - αυτό είναι τα παπούτσια για το γυμναστήριο. Εάν δεν υπάρχει σχεδόν καμία ανακούφιση, αυτό είναι ένα σημάδι των συνηθισμένων παπουτσιών πεζοπορίας.

Ποια πάνινα παπούτσια είναι καλύτερα εξαρτάται μόνο από το σκοπό για τον οποίο χρειάζονται. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όταν αγοράζετε αθλητικά παπούτσια για το δρόμο θα πρέπει να προτιμάτε μοντέλα με ανακλαστήρες - δεν θα είναι περιττά τα πρόσθετα μέτρα ασφαλείας.

Επαλήθευση πωλητή

Εάν τα παπούτσια εξακολουθούν να προκαλούν αμφιβολίες, αξίζει να το ελέγξετε πρακτικά. Και είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό με την παρουσία του βοηθού πωλήσεων - θα βοηθήσει αμέσως (και συχνά χωρίς να το συνειδητοποιήσει) να καταλάβει εάν πρόκειται για ποιοτικά παπούτσια.
Δηλαδή - τα παπούτσια πρέπει να κάμπτονται. Στα αθλητικά πάνινα παπούτσια υψηλής ποιότητας ο σχεδιασμός είναι τέτοιος ώστε η σόλα να μην σκύβει. Αυτό είναι ένα υποχρεωτικό μέτρο που εμποδίζει τον τραυματισμό των ποδιών. Φωτογραφία παπουτσιών στην πτυχή
Αν, όταν προσπαθεί να κάμψει τα παπούτσια στο πρόσωπο του πωλητή, υπάρχει φόβος ή αμφιβολία, τότε ένα από τα δύο πράγματα: είτε φοβάται τα πάντα, είτε τα παπούτσια είναι κακής ποιότητας, και ως αποτέλεσμα τέτοιων χειρισμών το σπρέι θα σπάσει.
Εάν τα πάνινα παπούτσια έχουν περάσει τη δοκιμή διαμήκους αναδίπλωσης, ήρθε η ώρα να τα λυγίσουμε. Υπάρχει επίσης πολλά που μπορεί να πει η αντίδραση του πωλητή. Επιπλέον, πρέπει να δώσετε προσοχή στον τόπο της πτυχής: δεν πρέπει να είναι στο κέντρο, αλλά με μια μετατόπιση στα δάχτυλα. Σε αυτή την περίπτωση, το πόδι θα είναι άνετο όταν περπατάτε και όταν εκτελείτε διάφορες ασκήσεις. Και είναι πολύ πιθανό ότι αυτό το παπούτσι θα είναι τα πιο άνετα πάνινα παπούτσια.
Πώς να διακρίνετε τα γυναικεία παπούτσια από τα αντρικά

Τα αθλητικά παπούτσια των γυναικών διαφέρουν από τα ανδρικά όχι μόνο από μια πιο ποικιλόμορφη παλέτα χρωμάτων αλλά και από ορισμένα άλλα χαρακτηριστικά, όπως:

Ένα στενότερο μπλοκ.
Μαλακότερη υποτίμηση.
Η φτέρνα έχει επιπλέον ύψος για να μειώσει την πιθανότητα βλάβης των τενόντων του Αχιλλέα.
Το γράμμα "W" στην περιγραφή μοντέλου μπορεί να υποδεικνύει ότι το μοντέλο είναι θηλυκό (αντίστοιχα, το "Μ" είναι αρσενικό).

Τοποθέτηση

Εάν τα παπούτσια έχουν περάσει όλες τις δοκιμές και φαίνεται άνετα, παραμένει για τα μικρά - δοκιμάστε το. Γιατί είναι καλύτερο να το κάνουμε αργά το απόγευμα, όπως ήδη ειπώθηκε. Τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε για την τοποθέτηση:

Δοκιμάστε τα πάνινα παπούτσια πρέπει αμέσως και στα δύο πόδια.

Η τοποθέτηση πρέπει να γίνεται σε κάλτσες που σχεδιάζονται να φορεθούν με αθλητικά παπούτσια (εάν οι κάλτσες είναι παχιά, ίσως χρειαστεί παπούτσια μεγαλύτερα από το μέγεθος).

Είναι απαραίτητο να χαλαρώσετε τα παπούτσια και να περπατήσετε μέσα στην αίθουσα: τόσο το πόδι όσο και η φτέρνα πρέπει να είναι καλά στερεωμένα.

Με βάση αυτό, δεν συνιστάται η αγορά αθλητικών ενδυμάτων από απόσταση, για παράδειγμα, σε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα.

Πώς να επιλέξετε το μέγεθος του πάνινα παπούτσια θα πει στον πωλητή, επειδή μόνο αυτός γνωρίζει αν το διαστατικό πλέγμα των γενικά αποδεκτών προτύπων. Και τότε - μόνο με δοκιμαστικά και προσωπικά συναισθήματα. Εάν τα πόδια σας είναι σε άνετα πάνινα παπούτσια που δεν τρίβονται, δεν συνθλίβονται και δεν είναι πολύ χαλαρά, αυτό είναι το σωστό μέγεθος.

Αυτοί είναι οι βασικοί κανόνες για την επιλογή καλών πάνινα παπούτσια. Καθοδηγούμενη από αυτούς, δεν θα είναι δύσκολο να επιλέξετε αθλητικά παπούτσια που θα απολαύσουν με άνεση και ανθεκτικότητα.

Πώς να αγοράσετε τα πάνινα παπούτσια με εκπτώσεις έως και 90 τοις εκατό;

Και τώρα τρεις απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αγοράσετε αθλητικά πάνινα παπούτσια υψηλής ποιότητας σε χαμηλές τιμές:

1. Παρακολουθήστε τα αποθέματα και τις πωλήσεις.
2. Αγοράστε παπούτσια σε ξένους ιστότοπους
3. Χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες Cashback και επιστρέψτε έως και το 90% της αγοράς σας.

Εκπαιδευτικά παπούτσια με αμορτισέρ: πώς να επιλέξετε το σωστό;

Όλοι γνωρίζουν ότι το αποτέλεσμα της λειτουργίας, μπορείτε να περιμένετε για τη σωστή επιλογή του κατάλληλου εξοπλισμού. Το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό είναι τα πάνινα παπούτσια. Εάν τα παπούτσια έχουν επιλεγεί σωστά, η χαρά της εκπαίδευσης είναι εγγυημένη. Τα παπούτσια τρεξίματος, που έχουν επιλεγεί σωστά, θα σας προστατεύσουν από προβλήματα με τη μορφή κόπωσης και τραυματισμού στα πόδια σας. Αυτή η επιλογή είναι ιδιαίτερα σημαντική στην πόλη, όπου πρέπει να τρέχετε ως επί το πλείστον σε άσφαλτο.

  • Περιεχόμενο του άρθρου
  • Τι αθλητικά παπούτσια να επιλέξει
  • Μαξιλαράκια που τρέχουν
  • Δημοφιλή εμπορικά σήματα παπουτσιών
  • Βίντεο Πώς να επιλέξετε παπούτσια για τρέξιμο; Πλήρεις οδηγίες

Στα καταστήματα αθλητικών ενδυμάτων, υπάρχει συνήθως μια μεγάλη ποικιλία αθλητικών παπουτσιών από διάφορα εμπορικά σήματα, αλλά στόχος είναι να επιλέξετε παπούτσια ειδικά σχεδιασμένα για τρέξιμο και να μην πραγματοποιούνται για όμορφη εμφάνιση ή προσιτή τιμή. Η ανάγκη αγοράς τέτοιων υποδημάτων είναι όταν:

  • Το τρέξιμο σας διαρκεί τουλάχιστον μισή ώρα κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα.
  • Τα χιλιόμετρα σας κινούνται με ταχύτητα μεγαλύτερη των 12 χλμ. / Ώρα.
  • Αν έχετε υπερβολικό βάρος, παίρνετε ένα ισχυρό χτύπημα στα πόδια σας στο έδαφος, χωρίς απορρόφηση κραδασμών, αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο οστικό σύστημα.

Τι αθλητικά παπούτσια να επιλέξει

Πριν αγοράσετε τα πάνινα παπούτσια, πρέπει να γνωρίζετε ότι είναι δύο τύπων, αυτά που χρησιμοποιούνται στην εκπαίδευση και στους διαγωνισμούς. Ποια είναι η διαφορά τους;

  • Παπούτσια προπόνησης, έχουν αρκετή ποικιλία και έχουν σχεδιαστεί κυρίως για να προστατεύουν τα πόδια σας από τραυματισμό.
  • Υποδήματα για διαγωνισμούς, δεν προστατεύει, δημιουργείται με τέτοιο τρόπο ώστε ο αθλητής να πετύχει στα αποτελέσματά του, την καλύτερη απόδοση.

Μαξιλαράκια που τρέχουν

Πρώτα απ 'όλα, τα καλά παπούτσια, χρειάζονται καλή υποτίμηση. Όσο καλύτερα είναι, τόσο μεγαλύτερη είναι η τιμή. Αυτό το παπούτσι έχει μια ποικιλία σημάνσεων που είναι διαθέσιμες στο αμορτισέρ, σε μέρος του δακτύλου ή της φτέρνας:

  • Ενδείξεις αέρα πεπιεσμένου αέρα.
  • Γέλη - η ποιότητα του πηκτώματος.
  • Πλέγμα - η παρουσία του δικτύου.

Αυτά τα σημάδια μπορούν να τοποθετηθούν τόσο στη φτέρνα όσο και στο δάκτυλο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μόνο στη μία πλευρά. Εδώ αποφασίζετε ποιο είναι καλύτερα να επιλέξετε, ανάλογα με τα πόδια προσγείωσης κατά την εκτέλεση.

Υπάρχουν μερικά ακόμα χαρακτηριστικά επιλογής:

  • Αν το πόδι σας ενώ τρέχετε είναι σε μια παράλληλη θέση, ή ελαφρώς kosolapyat, θα πρέπει να αγοράσετε τα παπούτσια κατηγορία Neutral.
  • Και στην περίπτωση που κάποιοι ρίχνουν τα πόδια προς τα εμπρός ή προς τα πλάγια όταν τρέχουν, η αποκαλούμενη "άποψη μπαλέτου", πρέπει να αγοράσετε παπούτσια σταθερότητας. Με αυτή τη θέση των ποδιών, και γυρίζοντας τα πόδια, οι αρθρώσεις σπάζουν και οι μύες των ποδιών γίνονται πιο κουρασμένοι. Τα ειδικά παπούτσια είναι σε θέση να αντισταθμίσουν κάπως αυτά τα "σουβλάκια" με τα πόδια τους.

Οι ικανότητες απορρόφησης κραδασμών των αθλημάτων είναι σχεδιασμένες έτσι ώστε να μειώνουν τα χτυπήματα για να πέσουν κάτω, να μειώσουν τα βαρύτερα φορτία που πέφτουν στις αρθρώσεις των ποδιών και της σπονδυλικής στήλης, να αυξήσουν την απώθηση και έτσι να αυξήσουν την ταχύτητα και την ποιότητα της κίνησης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, δημιουργώντας αθλητικά παπούτσια, οι δημιουργοί το συμπληρώνουν με ένα ειδικό στρώμα και παρεμβύσματα και πέλματα για την απορρόφηση. Για έναν δρομέα, η καλύτερη είναι η παρουσία υποτιμήσεων στα παπούτσια σε δύο μέρη ταυτόχρονα.

Τα παπούτσια σοκ για σωστή λειτουργία θα πρέπει να έχουν κάποιες πιο απαραίτητες παραμέτρους:

  • Το πέλμα των παπουτσιών θα πρέπει να είναι μαλακό και εύκαμπτο, ειδικά στην περιοχή της κάλτσας.
  • Η παρουσία ένθετων από καουτσούκ υψηλής ποιότητας, ανθεκτικό στην τριβή. Βρίσκονται συνήθως στο μέρος της πτέρνας και στο δάκτυλο. Απελευθερώστε τη σόλα στο πάτωμα όταν αγοράζετε παπούτσια. Αν δείτε τη γραμμή, βάλτε τα αθλητικά παπούτσια πίσω στο ράφι, δεν πρέπει να είναι.
  • Αναπνεύσιμο υλικό, ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά. Τα παπούτσια που τρέχουν δεν κάνουν ποτέ δερμάτινα ή άλλα μη αναπνεύσιμα υλικά.
  • Η παρουσία ενός αφαιρούμενου πέλματος, ένα σημαντικό γεγονός. Θα πρέπει να είναι είτε μαξιλαράκια είτε ορθοπεδικά.
  • Το βάρος του παπουτσιού είναι σημαντικό. Δεν υπερβαίνει τα 400 g.

Πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η ατομικότητα των ποδιών και άλλων παραγόντων.

  • Εάν ο ανελκυστήρας ποδιών σας δεν είναι μεγάλος, πρέπει να σηκώσετε παπούτσια με την παρουσία υποστήριξης καμάρας.
  • Προσέξτε κατά την επιλογή του πλάτους του ποδιού και του μεγέθους των πάνινα παπούτσια. Μην παίρνετε τα παπούτσια "πισινό", αφήστε περίπου τα τέσσερα χιλιοστά στο toe, καθώς το πόδι από το τρέξιμο αυξάνεται ελαφρά.
  • Όσο για τα μαξιλάρια, τότε ο ορισμός της παραμένει με την εταιρεία που παράγει αθλητικά παπούτσια.
  • Η επιλογή εξαρτάται από την εποχή του έτους. Τα υποδήματα για χειμερινές εκδρομές δημιουργούνται από υλικά πιο πυκνά, ικανά να διατηρούν τη θερμότητα και την έκδοση του καλοκαιριού, ελαφριά, αναπνεύσιμα, αλλά διαβρέχονται από την παραμικρή διείσδυση της υγρασίας.
  • Η επιλογή των υποδημάτων εξαρτάται επίσης από την κάλυψη που θα εκτελέσετε. Είναι επιθυμητό να υπάρχουν δύο ζεύγη: για το τρέξιμο σε ασφαλτικά ή πεζοδρόμια και μαλακές επιστρώσεις σταδίων ή χωματόδρομων.

Αθλητικά παπούτσια για άσφαλτο με μέγιστη απορρόφηση κραδασμών

Θέλεις να είσαι υγιής; Τρέξε! Θέλεις να γίνεις λεπτός και ανθεκτικός; Τρέξε! Θέλετε να "τρέχετε μακριά από καρδιακή προσβολή"; Εκτελέστε επίσης! Αυτό το άθλημα είναι μακράν το πιο δημοφιλές. Τόσο οι ενήλικες όσο και οι «πολύ ενήλικες» το κάνουν. Στα σχολικά προγράμματα, η λειτουργία είναι επίσης παρούσα, αφού τα υγιή παιδιά αποτελούν το κλειδί για ένα υγιές μέλλον για τον πλανήτη.

Για να τρέξετε τρέξιμο έφερε μόνο χαρά, πρέπει να είστε σε θέση να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια γι 'αυτό. Τα ειδικά αθλητικά παπούτσια θα ανακουφίσουν την κούραση στα πόδια, θα αποτρέψουν πιθανούς τραυματισμούς, θα δώσουν μια αίσθηση ικανοποίησης μετά από ένα τρέξιμο.

Αν κάνετε αποκατάσταση εντός της πόλης, τότε πιθανότατα πρέπει να τρέξετε είτε στο πλακίδιο είτε στα μονοπάτια του σκυροδέματος ή της άσφαλτου. Αυτές οι επιφάνειες είναι πολύ σκληρές. Και αν τα παπούτσια σας επιλέγονται λανθασμένα, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σας. Και αντί για επούλωση, χειροτερεύετε τα πράγματα.

Για να κάνετε τις ασκήσεις τζόγκινγκ άνετες, τα πάνινα παπούτσια χρησιμοποιούν στοιχεία που απορροφούν κραδασμούς, τα οποία σβήνουν τα χτυπήματα και καθιστούν το ριμπάουντ στις αρθρώσεις γόνατος ελάχιστα. Ελλείψει υποτίμησης, τα πόδια μετά το τζόγκινγκ είναι παρόμοια με τα χέρια, τα οποία χτυπούσαν για μεγάλο χρονικό διάστημα σε οποιαδήποτε παρατεταμένη συναυλία. Απλά σκεφτείτε, το φορτίο στο σώμα κατά τη διάρκεια κάθε "προσγείωσης" ισούται με το βάρος του σώματός σας πολλαπλασιασμένο επί έξι. Αποδεικνύεται ότι σε μια διαδρομή, η σπονδυλική σας στήλη μεταφέρει περισσότερους από δύο τόνους φορτίου.

Κάθε κατασκευαστής χρησιμοποιεί κατά την κατασκευή των πάνινα παπούτσια διαφορετικά ένθετα αποσβέσεων. Πληροφορίες σχετικά με αυτές αναφέρονται στην ετικέτα που βρίσκεται στο κάτω μέρος του προϊόντος. Στα δεξιά παπούτσια η υποτίμηση βρίσκεται σε δύο θέσεις. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της φόρτωσης δεν είναι μόνο στη φτέρνα, αλλά και στο toe. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να σταματήσετε την επιλογή σας σε τέτοια παπούτσια. Έτσι, τι πρέπει να γνωρίζετε όταν επιλέγετε τα πάνινα παπούτσια σας με μέγιστη απορρόφηση κραδασμών για να τρέχετε σε άσφαλτο;

Χαρακτηριστικά της επιλογής των σωστών παπουτσιών ποδοσφαίρου στην άσφαλτο

Για να τρέχετε σε σκληρές ασφάλτινες επιφάνειες, φέρνετε μόνο ευχαρίστηση και είστε όσο το δυνατόν πιο άνετοι, τα πάνινα παπούτσια σας πρέπει να προστατεύονται από παραμορφώσεις, να είναι άνετα, να έχουν ένα καλό επίπεδο υποτίμησης και, κυρίως, να "αναπνέουν". Έτσι, κατά την επιλογή των παπουτσιών σας, προσέξτε τα εξής:

  • ελαφρότητα;
  • απόσβεση ·
  • υλικό ·
  • σταθεροποίηση ποδιών.
  • μοναδικός προστάτης?
  • μοναδική ευελιξία ·
  • ποιότητα ·
  • σόλα;
  • μέγεθος;
  • αισθητική εμφάνιση.

Στη συνέχεια, εξετάζουμε το καθένα από αυτά τα κριτήρια με περισσότερες λεπτομέρειες. Έτσι:

  1. Ευκολία - πρέπει να είναι στο μέγιστο επίπεδο. Διαφορετικά, τα πόδια θα κουραστούν πολύ γρήγορα, μετατρέποντας τα αθλήματα σε μια δυσάρεστη διαδικασία. Αλλά πώς αλλιώς; Το τρέξιμο με kettlebells δεν έδωσε ακόμα ευχαρίστηση σε κανέναν.
  2. Οι αποσβέσεις πρέπει να είναι πολύ καλές. Αυτό το κριτήριο έχει ιδιαίτερη σημασία κατά την επιλογή παπουτσιών για τζόκινγκ. Μετά από όλα, χάρη στα αποσβεστήρες κραδασμών το φορτίο κλονισμού κατά τη διάρκεια των ενεργών ασκήσεων μειώνεται και η ταχύτητα και η ποιότητα της διαδρομής αυξάνονται.

Υπάρχει ένας πολύ σημαντικός κανόνας σχετικά με την τοποθέτηση των αμορτισέρ στα ποδοκίνητα παπούτσια: ένα από αυτά τα στοιχεία θα πρέπει να βρίσκεται κάτω από την πτέρνα, μειώνοντας το φορτίο και το άλλο κάτω από το δάχτυλο, διευκολύνοντας την ομαλή μεταφορά του σωματικού βάρους από την περιοχή του πέλματος στην περιοχή των ποδιών. Αυτό επιτρέπει στα πόδια του δρομέα να αισθάνονται όσο το δυνατόν πιο άνετα.

Το στρώμα αέρα στη σόλα έγινε η καινοτομία σχετικά με την απόσβεση αυτού του τύπου υποδημάτων. Μπορεί να γεμίσει με ειδική σιλικόνη ή αέριο. Τα ελατήρια κάτω από τα τακούνια έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα. Οι φίλαθλοι του αθλητισμού έχουν ήδη εκτιμήσει την ποιότητα αυτών των νέων προϊόντων.

Επιλέγοντας ένα cross-country, δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στο είδος της απόσβεσης. Υπάρχουν πολλά από αυτά. Και, για να μάθετε ποια χρησιμοποιήθηκε για την κατασκευή ενός συγκεκριμένου ζεύγους, πρέπει μόνο να κοιτάξετε το πέλμα στην περιοχή του δακτύλου ή της φτέρνας:

  • Πλέγμα - μια τέτοια επιγραφή σημαίνει ότι ο αμορτισέρ αντιπροσωπεύεται με τη μορφή ενός πλέγματος.
  • Στοιχείο απόσβεσης γέλης - αθλητικού ζελέ εγκαθίσταται σε πάνινα παπούτσια.
  • Αέρας - τέτοια παπούτσια είναι εξοπλισμένα με τακάκια με πεπιεσμένο αέρα.

Αυτές οι τεχνολογίες είναι οι πιο δημοφιλείς, αλλά υπάρχουν και άλλοι τύποι υποτίμησης. Η επιλογή είναι δική σας.

  1. Το υλικό που χρησιμοποιείται για την κατασκευή παπουτσιών πρέπει να είναι ανθεκτικό, πολύ μαλακό και να διασφαλίζει τη ροή του αέρα μέσα. Επιλέξτε παπούτσια που είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά, τότε τα πόδια σας δεν θα ιδρωθούν σε αυτά. Η ιδανική επιλογή θα ήταν η κορυφή των ματιών των παπουτσιών, που αντιπροσωπεύεται από ένα πρακτικό ύφασμα με ένθετα από γνήσιο δέρμα. Οι σύγχρονοι κατασκευαστές χρησιμοποιούν ένα διπλό πλέγμα, το οποίο αυξάνει τη διάρκεια ζωής του προϊόντος και επιπλέον προστατεύει τα πόδια από εξωτερικές ζημιές. Εκτός από όλα αυτά, το υλικό από το οποίο ράβονται τα παπούτσια πρέπει να περάσει αέρας. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, καθώς τα πόδια σας πρέπει να αναπνέουν κατά την ενεργό λειτουργία.
  2. Η στερέωση ποδιών πρέπει να είναι εφοδιασμένη με κορδόνια και velcro. Αν και πολλοί από τους δρομείς λένε ότι τα μοντέλα με velcro είναι πολύ άνετα. Και τα πάνινα παπούτσια με δαντέλα παρέχουν καλύτερη σταθεροποίηση του ποδιού, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο τραυματισμού. Και τα πάνινα παπούτσια Velcro γίνονται γρήγορα ακατάλληλα για χρήση.
  3. Προστατευτικό. Τα αθλητικά πάνινα παπούτσια που τρέχουν σε άσφαλτο πρέπει να έχουν κυματοειδή επιφάνεια. Αυτό θα εξαλείψει την πιθανότητα ολίσθησης. Είναι απαράδεκτο το γεγονός ότι η σόλα των παπουτσιών είναι επίπεδη (ή σχεδόν επίπεδη). Αυτό δημιουργεί πρόσθετο κίνδυνο τραυματισμού κατά το τζόκινγκ, ειδικά το χειμώνα. Η σόλα πρέπει να είναι αυλακωτή, με πολλές αυλακώσεις. Αυτό θα σας επιτρέψει να εμπλακεί καλύτερα στην επιφάνεια του δρόμου και να σας αποτρέψει από την ολίσθηση.
  4. Η ευελιξία της σόλας παίζει ιδιαίτερο ρόλο στην επιλογή του σωστού παπουτσιού. Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια της πορείας το πόδι αλλάζει τη θέση του, και η σόλα πρέπει να το επαναλάβει ακριβώς. Αυτό το κριτήριο μπορεί να επαληθευτεί από τη συνηθισμένη κάμψη του μοντέλου. Εάν η σόλα είναι καλής ποιότητας, τότε πρέπει να διπλασιαστεί.
  5. Η ποιότητα των υποδημάτων μπορεί να καθοριστεί με βάση τα ακόλουθα κριτήρια:
  • ραφή (για υψηλής ποιότητας αθλητικά παπούτσια, θα πρέπει να είναι ομαλή).
  • κόλλα (αν το παπούτσι είναι κακής ποιότητας, τότε τα υπολείμματα του θα είναι ορατά κατά μήκος της άκρης της σόλας).

Τα πάνινα παπούτσια χαμηλής ποιότητας δεν θα διαρκέσουν πολύ, θα σας ανταμείψουν και με κάλους.

  1. Τα πέλματα πρέπει να είναι αφαιρούμενα. Αυτό θα σας δώσει την ευκαιρία να τα στεγνώσετε μετά από ενεργό τζόκινγκ, κατά τη διάρκεια του οποίου τα πόδια σας ιδρώτα και τα πάνινα παπούτσια μαζί τους.

Εάν η σόλα στα παπούτσια δεν βγει έξω, αυτό οδηγεί σε ένα πρόβλημα με το στέγνωμα τους. Αυτά τα πάνινα παπούτσια αρχίζουν να μυρίζουν άσχημα, δημιουργώντας δυσφορία στον φορέα τους. Και η μόνη λύση σε αυτό το πρόβλημα θα είναι η απόκτηση νέων πέλματος.

  1. Το μέγεθος των παπουτσιών είναι επίσης σημαντικό όταν επιλέγετε το σωστό μοντέλο για τζόκινγκ. Θα πρέπει να είναι λίγο ελεύθεροι, τότε το πόδι θα αναπνεύσει και δεν θα αισθανθεί δυσφορία από το αίσθημα της συστολής. Αλλά τα πάνινα παπούτσια δεν πρέπει να κρεμούν στο πόδι, επειδή δεν θα σας δώσει την ευκαιρία να τρέξετε κανονικά. Μια βιασύνη αίματος, η οποία λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης, αυξάνει ελαφρώς τα πόδια σε όγκο. Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να επιλέξετε τα παπούτσια λίγο μεγαλύτερο.
  2. Αισθητική εμφάνιση. Τα πάνινα παπούτσια θα σας αρέσουν όχι μόνο οι ποιοτικές παράμετροι, αλλά και τα εξωτερικά χαρακτηριστικά.

Ανδρικά πάνινα παπούτσια για γυναίκες και αθλητικά παπούτσια για άνδρες. Ποια είναι η διαφορά;

Τα πάνινα παπούτσια δεν είναι μόνο αντρικά παπούτσια. Οι σύγχρονες γυναίκες με μεγάλη ευχαρίστηση τις κάνουν κομμάτι του "οπλοστασίου" παπουτσιών τους. Υπάρχουν όμως κάποιες διαφορές μεταξύ των ανδρικών και γυναικείων παπουτσιών.

Αρχικά, οι θηλυκοί μύες, σε σύγκριση με τους άνδρες, είναι πιο αδύναμοι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι "κυρίες" μοντέλα παρουσιάστηκαν σε μια ελαφριά έκδοση. Επιπλέον, τα πάνινα παπούτσια των γυναικών έχουν μια αρκετά σταθερή πλάτη, η οποία εξασφαλίζει την αξιόπιστη στερέωση του ποδιού και την προστατεύει από πιθανές επιπτώσεις. Τα μοντέλα για τις γυναίκες είναι ελαφρώς υψηλότερα από αυτά των ανδρών. Εξαιτίας αυτού, οι γυναίκες έχουν μειωμένο κίνδυνο βλάβης στον τένοντα της φτέρνας. Δεδομένου ότι το αρσενικό βάρος είναι ως επί το πλείστον πιο θηλυκό, και ο βαθμός υποτίμησης της γλώσσας στα παπούτσια είναι πολύ πιο δύσκολο. Διαφορετικά, δεν υπάρχουν διαφορές, αν δεν λάβετε υπόψη το γεγονός ότι επιβάλλονται περισσότερες αισθητικές απαιτήσεις στα μοντέλα "κυρίες" από την άποψη της ομορφιάς.

Χρησιμοποιώντας τις παραπάνω συστάσεις, μπορείτε εύκολα και γρήγορα να επιλέξετε τα ιδανικά παπούτσια σας για να τρέχετε σε άσφαλτο, που θα σας δώσει μόνο ένα άνετο συναίσθημα.

Μετατρέψτε το χτύπημα σε ένα ελαφρύ χαστούκι: αθλητικά παπούτσια για να τρέχετε σε άσφαλτο με μέγιστη απορρόφηση κραδασμών

Κατά τη διάρκεια της πορείας, το μυοσκελετικό σύστημα του αθλητή δοκιμάζει ένα πολύ βαρύ φορτίο με κάθε πόδι να χτυπάει στο έδαφος.

Για να ελαχιστοποιήσετε τις βλάβες στην υγεία, για συχνές προπονήσεις, είναι προτιμότερο να επιλέξετε εκπαιδευτές με καλή απορρόφηση κραδασμών, ειδικά αν έχετε προβλήματα στην πλάτη ή είστε υπέρβαροι.

Τρέχοντα παπούτσια με απορρόφηση κραδασμών

Το στρώμα, που βρίσκεται στο εσωτερικό της σόλας των αθλητικών υποδημάτων, σβήνει τη δύναμη της πρόσκρουσης. Στα παπούτσια απορρόφησης κραδασμών, είναι πιο εύκολο να σπρώχνονται όταν τρέχουν, με αποτέλεσμα οι μύες των ποδιών του αθλητή να είναι λιγότερο κουρασμένοι.

Όταν τρέχετε γρήγορα, το φορτίο κλονισμού στο μπροστινό πόδι είναι έξι φορές υψηλότερο και μια ανώμαλη επιφάνεια μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και ακόμη και να οδηγήσει σε τραυματισμούς. Ως εκ τούτου, ένα πρόσθετο στρώμα, μαλακώνει την προσγείωση.

Το 1970, υπήρξε υποτίμηση και στη φτέρνα, ο πρώτος δημιουργός που παρουσίαζε τέτοια αθλητικά παπούτσια ήταν η Nike.

Κάθε κατασκευαστής έχει τη δική του τεχνολογία απόσβεσης, αλλά πιο συχνά ως υλικό από ένθετα ελατηρίων χρησιμοποιεί:

  • αέρα (Air labeling, Nike) ·
  • άλλο αέριο (για παράδειγμα, διοξείδιο του άνθρακα - Αντλία από τη Reebok).
  • πηκτή σιλικόνης (Gel, Asics).
  • αφρώδη υλικά (Boost, Lunarlon, Foamposite).
  • μίνι ελατήρια (αναπήδηση από την adidas).

Διαφορετικοί τύποι πάνινα παπούτσια

Η σήμανση, που βρίσκεται ακριβώς στη σόλα των αθλημάτων, σας λέει ποια τεχνολογία απόσβεσης χρησιμοποιήθηκε. Η ίδια η εξωτερική σόλα έχει επίσης την ικανότητα να απορροφά τη δύναμη κρούσης.

Τα πάνινα παπούτσια Nike, τα οποία έχουν αναπτύξει τεχνολογία απόσβεσης αέρα από το 1978, χρησιμοποιούν μαξιλάρια πάχους 4 mm, τα οποία είναι ελαφρύτερα από άλλα υλικά απορρόφησης, μαζί με αφρό Lunarlon ή Foamposite.

Φωτογραφία 1. Ανδρικά πάνινα παπούτσια Nike, μοντέλο Air Max με μαξιλάρι απορρόφησης κραδασμών στο πίσω μέρος της σόλας.

Η Adidas ανέπτυξε ένα κοκκώδη αφρό υψηλής αντοχής.

Φωτογραφία 2. Μοντέλο Adidas Ultra Boost - αθλητικά πάνινα παπούτσια με σόλα κατασκευασμένα από ειδική ουσία αποσβέσεως.

Στα πάνινα παπούτσια Mizuno της Ιαπωνίας, η σόλα που αποτελείται από διαφορετικούς τύπους αφρού κατανέμει ομοιόμορφα το φορτίο σε όλο το πόδι. Μεταξύ της φτέρνας και του ποδιού υπάρχει ένα ελαστικό πλαστικό ένθετο, το οποίο καταστέλλει τη δύναμη πρόσκρουσης κατά την πρώτη επαφή με την επιφάνεια.

Φωτογραφία 3. Mizuno Wave Rider 20 πάνινα παπούτσια: ένα ειδικό πλαστικό ένθετο είναι ορατό γύρω από τη φτέρνα, παρέχοντας αποσβεστήρες.

Σύμφωνα με κριτικές πελατών, αξιόπιστα αθλητικά παπούτσια με υψηλής ποιότητας απορρόφηση κραδασμών μπορούν να αποκαλούνται μοντέλα από γνωστές μάρκες: Boost ESM και Supernova Glide Boost 8 από την Adidas, Gel Fortitude 7 και Gel Noosa Tri 11 από την Asics. Η τιμή αυτών των παπουτσιών ξεκινά από 6500 ρούβλια. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ότι ορισμένα μοντέλα έχουν σχεδιαστεί για ένα συγκεκριμένο πλάτος πόδι, για παράδειγμα το Supernova Glide Boost 8. Τα παπούτσια Adidas έχουν υψηλή αντοχή στη φθορά και καλή υποστήριξη για όλο το πόδι, η τεχνολογία απορρόφησης πέλματος της Asics καθιστά τα πάνινα παπούτσια πολύ ελαφριά.

Για άσφαλτο, με μέγιστη απορρόφηση κραδασμών

Η άσφαλτος είναι επικίνδυνη για το μυοσκελετικό σύστημα του δρομέα από το γεγονός ότι πρακτικά δεν απορροφά φορτία κρούσης. Αν το βάρος ενός αθλητή υπερβαίνει τα 70 κιλά, για το τζόγκινγκ είναι προτιμότερο να επιλέξετε παπούτσια με μέγιστη απορρόφηση κραδασμών.

Είναι σημαντικό! Η ιδιαιτερότητα τέτοιων πάνινων παπουτσιών είναι ότι τα ένθετα αποσβέσεων βρίσκονται στο δάκτυλο και στην πτέρνα, έτσι ώστε το βάρος του δρομέα να κατανέμεται ομοιόμορφα σε ολόκληρη την επιφάνεια του ποδιού. Τα πόδια δεν είναι τόσο κουρασμένα, οπότε τρέξτε σε έναν ήσυχο ρυθμό θα πάρετε περισσότερα.

Ένα άλλο σημαντικό χαρακτηριστικό των υποδημάτων που τρέχουν στην άσφαλτο είναι μια ελαφριά αλλά αρκετά παχιά σόλα. Αυτό παρέχει ευκολία όταν εκτελείται σε σκληρή και όχι πάντα επίπεδη επιφάνεια.

Βασικές απαιτήσεις για αθλητικά παπούτσια για εκτέλεση ασφάλτου:

  1. Οι αποσβέσεις πρέπει να είναι τουλάχιστον στο τακούνι, αλλά καλύτερα στην φτέρνα και το δάχτυλο.
  2. Ανθεκτική εξωτερική σόλα, διαφορετικά τα αθλητικά παπούτσια δεν θα διαρκέσουν πολύ. Πολλά μοντέλα αστικής κίνησης σχεδίασαν ενισχυμένο πέλμα.
  3. Χαμηλό βάρος - όχι περισσότερο από 400 γραμμάρια.
  4. Ευελιξία
  5. Διαπερατότητα αέρα.

Για τρέξιμο σε άσφαλτο ταιριάζει Boost ESM από Adidas, Γλυκερίνη 13 από Brooks, On Cloudflow. Αυτά τα μοντέλα έχουν καλή πρόσφυση στην επιφάνεια της ασφάλτου, ακόμα και μετά από βροχή. Είναι καλύτερα να μην τρέξετε στην άσφαλτο στα αθλητικά παπούτσια σχεδιασμένα για το έδαφος, δεν έχουν σχεδιαστεί για τέτοια σκληρή επιφάνεια. Οι αποσβέσεις θα είναι ανεπαρκείς και θα διαγραφεί γρήγορα μια ειδική επίστρωση της σόλας.

Πώς να επιλέξετε ένα καλό παπούτσι απορρόφησης κραδασμών;

Όταν επιλέγετε αθλητικά παπούτσια με ένα ένθετο αποσβεστήρα, είναι σημαντικό να εξετάσετε ποιο μέρος του ποδιού πέφτει το κύριο φορτίο. Εξαρτάται από την τεχνική της λειτουργίας - ένα άτομο προσγειώνεται στο δάχτυλο ή στη φτέρνα. Ακόμα και μεταξύ των επαγγελματιών αθλητών δεν υπάρχει οριστική γνώμη για το πώς να τρέξει σωστά.

Φυσιολογικά, είναι φυσικό να προσγειώνεται όταν τρέχει στο μπροστινό μέρος του ποδιού. Όμως, η πλειοψηφία των ερασιτεχνών επιλέγει μια αργή, μετρημένη πορεία και πιο συχνά η προσγείωση, όπως όταν περπατάει, συμβαίνει στο τακούνι, σε αντίθεση με το γρήγορο τρέξιμο, όταν τα τακούνια δεν αγγίζουν πάντα την επιφάνεια. Με ένα ευρύ αθλητή βήμα επίσης προσγειώνεται στη φτέρνα.

Φωτογραφία 4. Τρεις βασικές τεχνικές λειτουργίας: προσγείωση στη φτέρνα, στο μέσο του ποδιού ή στο δάκτυλο.

Επιλέγοντας παπούτσια, είναι σημαντικό να τα δοκιμάσετε, να περπατήσετε μέσα στο κατάστημα, να βεβαιωθείτε ότι το κορδόνι δεν πιέζεται. Ένα τέτοιο πρόβλημα είναι συχνά σε άτομα με υψηλά πόδια ανύψωσης. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να επιλέξουν μια σόλα με έντονο τοίχωμα, το οποίο θα προσφέρει τη βέλτιστη υποστήριξη και επίσης θα βοηθήσει να αποφευχθεί ο πλατύς πόνος.

Προσοχή! Πολλά μοντέλα παπουτσιών για τρέξιμο δεν ταιριάζουν στους ανθρώπους με ευρύ πόδι. Είναι καλύτερα για αυτούς να δίνουν προσοχή σε μοντέλα με περιοχή όγκου του δακτύλου, έτσι ώστε να μην τραυματίζονται τα δάχτυλα.

Αν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να τρέχετε σε ένα νέο ζευγάρι αθλητικά παπούτσια πριν αγοράσετε τουλάχιστον μερικά μέτρα. Η δυσφορία που φαίνεται ανεκτή στην ήρεμη θέση του ποδιού μπορεί να καταστρέψει την προπόνηση σας, οδηγώντας σε ναυτία.

Χρήσιμο βίντεο

Το βίντεο περιγράφει τι άλλα σημαντικά χαρακτηριστικά, εκτός από την υποτίμηση, θα πρέπει να είναι καλά παπούτσια.

Πώς να φροντίσετε τα αθλητικά παπούτσια

Για τα πάνινα παπούτσια, συνιστάται να αποφεύγετε την πλύση των μηχανημάτων - θα διαρκέσουν περισσότερο. Ακόμη και αν ο κατασκευαστής δηλώνει στις οδηγίες ότι επιτρέπεται να διαγράψει αυτό το μοντέλο, δεν πρέπει να το κάνετε συχνά. Δεν συνιστάται επίσης να στεγνώνετε τα αθλητικά παπούτσια σε μια ζεστή μπαταρία, δίπλα στο τζάκι, κάτω από το άμεσο ηλιακό φως. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε ειδικά στεγνωτήρια για παπούτσια ή τσαλακωμένες εφημερίδες. Πριν από την ξήρανση, βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει τα πέλματα.

Κορυφαία παπούτσια

Ξέρετε ποια ήταν τα πρώτα παπούτσια για τρέξιμο; Οι επαγγελματίες αθλητές ξεπέρασαν τον μαραθώνιο σε υποδήματα με πάνω από νάιλον, μια σόλα από ημι-μαλακό καουτσούκ και σχεδόν πλήρη απουσία υποτίμησης. Μετά από μισό αιώνα παπούτσια τρέξιμο έχει αλλάξει πέρα ​​από την αναγνώριση. Προσφέρουμε να εξοικειωθούν με τις νέες τεχνολογίες που ενσωματώνονται στα μοντέλα από τους κορυφαίους κατασκευαστές αθλητικών ειδών και ίσως να επιλέξουν από μόνα τους τα καλύτερα αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο!

Σημαντικοί παράγοντες κατά την επιλογή των πάνινα παπούτσια

Η σωστή επιλογή παπουτσιών για τζόκινγκ είναι ένα σημαντικό βήμα για έναν αρχάριο αθλητή. Ένα ιδανικό ζευγάρι τρεξίματος μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού στα γόνατα, τη σπονδυλική στήλη, τα πόδια και τους τένοντες. Αντίστροφα, το τρέξιμο σε ακατάλληλο μέγεθος, το επίπεδο απόσβεσης, τα παπούτσια για τη σταθεροποίηση βάρους και ποδιών θα σας αναγκάσει να μειώσετε γρήγορα τις αθλητικές σας φιλοδοξίες.

Κατά την επιλογή παπουτσιών για τρέξιμο, δώστε προσοχή σε τέτοιους μεμονωμένους παράγοντες:

  • Βάρος και επίπεδο γυμναστικής. Με ένα μεγάλο δρομέα βάρους (πάνω από 80 κιλά) χρειάζονται τα πάνινα παπούτσια με υψηλό επίπεδο υποτίμησης. Εάν οι σύνδεσμοι και οι μύες του αθλητή δεν είναι εκπαιδευμένοι, πρέπει να επιλέξετε παπούτσια με σταθερή στήριξη και στήριξη.
  • Τεχνική λειτουργία. Εάν ένας αθλητής τρέχει με την κλασική τεχνική με μια προσγείωση στη φτέρνα, θα ταιριάζει με αθλητικά παπούτσια με μια σταγόνα των 10 mm. Στο πίσω μέρος του ποδιού πρέπει να υπάρχει αποσβεστήρας κραδασμών, ο οποίος μειώνει το φορτίο κλονισμού στο κάτω πόδι και τα γόνατα. Με τη φυσική τεχνική της λειτουργίας, όταν ο αθλητής προσγειώνεται στο μεσαίο τμήμα του ποδιού, τα καλύτερα αθλητικά παπούτσια είναι με ομοιόμορφο ύψος και πέλμα στο μέσο της σόλας. Η τεχνική της λειτουργίας "από το δάχτυλο" περιλαμβάνει την απομάκρυνση του εδάφους από το μπροστινό μέρος του ποδιού, οπότε οι σπρίντερ χρειάζονται παπούτσια με αυξημένη απορρόφηση κραδασμών στο τόξο του παπουτσιού.
  • Η δομή του ποδιού. Οι ουδέτεροι δρομείς για το pronation διευκολύνουν την επιλογή των αθλημάτων, καθώς τα περισσότερα αθλητικά πάνινα παπούτσια είναι κατάλληλα για αυτούς. Με υπερεξάρτηση, η φυσική απόσβεση του ποδιού δεν είναι αρκετή, γι 'αυτό πρέπει να επιλέξετε παπούτσια με μέγιστη υποστήριξη και όχι σκληρό παπούτσι. Όταν απαιτείται υποπόρωση για να αφαιρεθεί το φορτίο από το πόδι. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν τα πάνινα παπούτσια με απορρόφηση κραδασμών στη σόλα και ομαλή κύλιση.
  • Το μέγεθος και το πλάτος του ποδιού. Είναι καλύτερα για το τρέξιμο να πάρετε τα πάνινα παπούτσια, τα οποία θα είναι 1-1,5 μεγέθη μεγαλύτερα από τα παπούτσια σας. Αυτό θα σώσει τα δάχτυλα και τα καρφιά από τραυματισμό. Τα μοντέλα διαφόρων κατασκευαστών διαφέρουν σε πλάτος. Για παράδειγμα, η Asics παράγει παπούτσια με στενό παπούτσι, Puma - με μέσο πλάτος. Στα παπούτσια της New Balance και της Reebok, το παπούτσι είναι αρκετά ευρύ, στο Mizuno είναι φαρδύ στα δάχτυλα των ποδιών και στενεύει στη φτέρνα. Η προσπάθεια για τα πάνινα παπούτσια είναι καλύτερη στο τέλος της ημέρας, όταν τα πόδια είναι διευρυμένα και ελαφρώς πεπλατυσμένα.

Αυτοί οι μεμονωμένοι παράγοντες θα σας βοηθήσουν στην επιλογή του τέλειου ζευγαριού. Αλλά πρώτα πρέπει να αποφασίσετε τι είδους κάλυψη τρέχει και σε ποιες καιρικές συνθήκες σκοπεύετε να εκπαιδεύσετε. Σας προσφέρουμε να εξοικειωθείτε με τους κύριους τύπους αθλητικών πάνινων παπουτσιών.

Ποια είναι τα πάνινα παπούτσια για τρέξιμο

Τα παπούτσια για τρέξιμο ποικίλλουν σύμφωνα με τα ακόλουθα κριτήρια:

  • Εποχικές ή καιρικές συνθήκες
  • Τρέξιμο κάλυμμα ή ραντεβού
  • Παύλος αθλητής

Ας δούμε πιο προσεκτικά τις διαφορές αυτές.

Περίοδος

Επιλέγοντας πάνινα παπούτσια, είναι απαραίτητο να καθορίσετε με σαφήνεια ποιες καιρικές συνθήκες θα εκτελέσετε. Τα αθλητικά παπούτσια που λειτουργούν το καλοκαίρι έχουν μια ελαφριά, συχνά διάτρητη κορυφή. Χάρη σε αυτά τα χαρακτηριστικά, τα παπούτσια εύκολα αναπνέουν. Τα πόδια δεν ιδρώνουν και δεν υπερθερμαίνονται. Ωστόσο, το χειμώνα ή κακές καιρικές συνθήκες, τα παπούτσια γίνονται γρήγορα υγρό, δημιουργώντας δυσφορία για τον δρομέα.

Τα πάνινα παπούτσια για τρέξιμο κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής είναι κατασκευασμένα από πυκνά υλικά. Τα υποδήματα δεν βρέχονται και διατηρούνται ζεστά. Αλλά ακόμα και οι πιο σύγχρονες τεχνολογίες, συμπεριλαμβανομένης της Gore-Tex, δεν μπορούν να προσφέρουν δρομέα με ξηρά πόδια και ταυτόχρονα καλό εξαερισμό.

Τρέξιμο κάλυμμα

Ανάλογα με το σκοπό, υπάρχουν τα πάνινα παπούτσια σχεδιασμένα για διαφορετικούς τύπους επιφανειών. Για παράδειγμα:

Εκπαιδευτές, ή "απομακρυσμένες"

Αθλητικά παπούτσια για άσφαλτο και συμπαγές έδαφος. Χρησιμοποιείται για κανονική εκπαίδευση, καθώς και για αγώνες μεγάλων αποστάσεων. Τα πάνινα παπούτσια δημιουργούν στήριξη υψηλής ποιότητας για το πόδι και έχουν καλές ιδιότητες αποσβέσεως. Ένα καλό παράδειγμα είναι τα πάνινα παπούτσια της Adidas Energy.

Ανταγωνιστική

"Μαραθώνιος", "Μισό Μαραθώνιο". Λόγω του μικρού βάρους και της ευελιξίας τους, χρησιμοποιούνται σε ρυθμούς εκπαίδευσης και σε αγώνες. Ωστόσο, δεν είναι εξοπλισμένα με πρόσθετες τεχνολογίες απορρόφησης κραδασμών, στήριξης και σταθεροποίησης του ποδιού. Τέτοια χαρακτηριστικά των παπουτσιών δημιουργούν ένα πρόσθετο φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα του αθλητή. Επομένως, αυτά τα παπούτσια δεν συνιστώνται για εκπαίδευση.

Μινιμαλιστική

Τα πάνινα παπούτσια είναι ελαφριά, παρέχουν μέγιστη ελευθερία και φυσική κίνηση των ποδιών, που μιμούνται τη λειτουργία του ξυπόλυτου. Τα υποδήματα έχουν χαμηλό επίπεδο υποτίμησης και, χάρη στην ευελιξία τους, εκπαιδεύουν την αψίδα του ποδιού και την τεχνική λειτουργίας. Καλύτερο για να τρέχετε σε διάδρομο. Επιλέγοντας "Minuses", πρέπει να θυμόμαστε ότι οι τάξεις σε αυτά μπορεί να είναι τραυματικές για έναν απροετοίμαστο δρομέα.

Διαδρομή

(Off-road) είναι σχεδιασμένα για να τρέχουν σε ορεινό τοπίο, πέτρες, κλαδιά και ολισθηρές επιφάνειες. Τα υποδήματα έχουν ένα ισχυρό προστατευτικό που βοηθά στην αποφυγή ολίσθησης και τραυματισμού στο πόδι. Τα πάνινα παπούτσια είναι κατασκευασμένα από πυκνό υλικό, εξοπλισμένα με πρόσθετη προστασία των δακτύλων. Από όλα τα είδη παπουτσιών ποδηλασίας διαδρομής έχουν το μεγαλύτερο βάρος, χαμηλή απορρόφηση κραδασμών και ακαμψία.

Ανδρικά πάνινα παπούτσια γυναικών και ανδρών

Δημιουργώντας άνετα πάνινα παπούτσια, οι κατασκευαστές λαμβάνουν υπόψη τα ανατομικά χαρακτηριστικά της δομής των ποδιών των γυναικών και των ανδρών. Τα αθλητικά παπούτσια των γυναικών διαφέρουν από τα αντρικά:

  • Μορφή. Το μπροστινό μέρος του ποδιού στις γυναίκες είναι συνήθως ευρύτερο από το πίσω μέρος. Αυτός είναι ο λόγος για τους δρομείς τρέξιμο παπούτσια έχουν ένα στενό παπούτσι. Βελτιωμένη στερέωση του ποδιού επιτυγχάνεται με ψηλή τακούνια.
  • Ακατάλληλα Τα πάνινα παπούτσια των γυναικών πιο μαλακά από τους άνδρες. Αυτό προκύπτει από το γεγονός ότι όταν σπρώχνει μακριά μια επιφάνεια η γυναίκα ξοδεύει λιγότερες προσπάθειες.
  • Επίπεδο απόσβεσης. Συνήθως, οι γυναίκες έχουν λιγότερο βάρος και λιγότερο ανεπτυγμένους μύες από τους άνδρες. Επομένως, τα αθλητικά παπούτσια των γυναικών έχουν μια μαλακότερη υποτίμηση.

Βαθμολογία τένις

Με βάση τις κριτικές πελατών, οι συντάκτες Livelong ταξινομούν τα πάνινα παπούτσια για να τρέχουν σε άσφαλτο και τραχύ έδαφος. Ο κατάλογος περιέχει μοντέλα για διαφορετικούς σκοπούς και σε διαφορετικές κατηγορίες τιμών.

Ο γαλαξίας της Adidas

Βαθμολογία: 4.5 out of 5

Τύπος παπουτσιών: απομακρυσμένο

Χαρακτηριστικά: τα πάνινα παπούτσια είναι χαμηλού κόστους σε σύγκριση με παρόμοια παπούτσια άλλων γνωστών εμπορικών σημάτων. Λόγω των ιδιοτήτων ελαφρότητας και υψηλής απόσβεσης, οι δρομείς με ουδέτερο πόδι είναι κατάλληλοι. Η κορυφή του χονδροειδούς πλέγματος δημιουργεί επιπλέον αερισμό. Η άνετη και σταθερή εφαρμογή παρέχεται από το προσαρμοστικό ένθετο Supercloud. Η σόλα είναι κατασκευασμένη από ανθεκτικό καουτσούκ Adiwear για την αποφυγή γρήγορης φθοράς.

Nike Odyssey React

Βαθμολογία: 4.9 out of 5

Τύπος παπουτσιών: απομακρυσμένο

Χαρακτηριστικά: αθλητικά παπούτσια ανδρών και γυναικών που κάνουν μεγάλες διαδρομές σε βρωμιά και ασφάλτινο πεζοδρόμιο. Μια ποικιλία χρωμάτων από φωτεινά έως συνοπτικά σας επιτρέπει να επιλέξετε ένα ζευγάρι για κάθε γούστο. Οι χρήστες σημειώνουν μια απαλή και αξιόπιστη στερέωση του ποδιού, καλή απορρόφηση κραδασμών και αερισμό. Μέσα από τα πάνινα παπούτσια είναι κατασκευασμένα από μαλακά υλικά με απρόσκοπτο τρόπο, ώστε να μπορούν να φορεθούν χωρίς κάλτσες.

Reebok Harmony Road 2

Βαθμολογία: 4.7 out of 5

Τύπος παπουτσιών: απομακρυσμένο

Χαρακτηριστικά: Το βάρος αυτών των αθλητικών παπουτσιών για τους άνδρες μειώνεται λόγω της ενιαίας σόλας και εξωτερικής σόλας και είναι 243 γραμμάρια. Η μέγιστη απόσβεση και σταθερότητα επιτυγχάνονται με ειδικά ένθετα στο πέλμα ZPrint. Η υψηλή ανθεκτικότητα και ο εξαερισμός παρέχονται από μια αναπνέουσα κορυφή χωρίς ραφή, κατασκευασμένη από υψηλής τεχνολογίας υλικό Ultraknit. Η χαμηλή σχεδίαση των πάνινα παπούτσια καθιστά άνετη την τοποθέτησή τους και η κίνηση του ποδιού ελεύθερη.

Adidas υπερβολική ώθηση

Βαθμολογία: 4.9 out of 5

Τύπος παπουτσιών: απομακρυσμένο

Χαρακτηριστικά: Το βάρος αυτού του παπουτσιού κατάρτισης είναι μόνο 269 γραμμάρια. Η κορυφή των πάνινα παπούτσια αποτελείται από συνυφασμένα σπειρώματα, εφαρμόζοντας σφιχτά το πόδι και αποτρέποντας την εμφάνιση σκουπιδιών και κάλων. Η σόλα είναι εφοδιασμένη με στρώμα από καουτσούκ που προάγει μεγαλύτερη αντοχή στη φθορά των υποδημάτων. Η πτώση της σόλας είναι μικρή - μόνο 1,1 εκ. Οι χρήστες σημειώνουν ένα μαλακό εγκεφαλικό επεισόδιο και υψηλής ποιότητας μαξιλάρια παπουτσιών όταν τρέχουν σε σκληρές, ομοιόμορφες επιφάνειες.

Salomon XA PRO 3D GTX

Βαθμολογία: 4 από 5

Τύπος τένις: διαδρομή

Χαρακτηριστικά: Το κύριο στοιχείο αυτών των αθλημάτων είναι η μεμβράνη Gore-Tex, η οποία διατηρεί τα πόδια ζεστά και στεγνά, ενώ επίσης εμποδίζει την είσοδο μικρών λίθων και συντριμμιών. Η ενισχυμένη πλάτη και το toe προστατεύουν το πόδι από τραυματισμούς. Το σύστημα κορδονιών Quicklace σας επιτρέπει να αλλάζετε γρήγορα τα παπούτσια και την ασύμμετρη ρύθμισή τους - για να ρυθμίσετε τη σταθερή θέση του ποδιού.

Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX

Βαθμολογία: 5 από 5

Τύπος τσουρέκι: Χειμερινό μονοπάτι

Χαρακτηριστικά: Το επιθετικό πέλμα παρέχει αξιόπιστη λαβή σε κάθε τύπο στίβου: χιόνι, λάσπη, πέτρες και γρασίδι. Ταυτόχρονα, το λάστιχο της σόλας είναι αρκετά μαλακό και ανθεκτικό στη φθορά. Η σταθεροποίηση του ποδιού είναι εφοδιασμένη με μια μεγάλη άκαμπτη πλάτη και υψηλής ποιότητας άνετη ραφή. Η γέλη μάρκας στο τμήμα της πτέρνας επιτρέπει στα άκαμπτα παπούτσια να απορροφούν καλά. Η τεχνολογία Gore-Tex διατηρεί τα πόδια στεγνά και ζεστά.

Κορυφαία μοντέλα

Σε αυτή τη λίστα, έχουμε συγκεντρώσει τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο από τους παγκοσμίου φήμης κατασκευαστές αθλητικών ειδών. Προσφέρουμε να γνωρίσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα κάθε ζευγαριού για να επιλέξετε τα τέλεια παπούτσια.

Asics dynaflyte

Πλεονεκτήματα:

  • Το ελαφρύτερο ζευγάρι της σειράς μοντέλων της εταιρείας είναι 266 γραμμάρια με μέγεθος US9.5.
  • Καλή λαβή λόγω μαλακού αφρώδους ελαστικού στο μπροστινό μέρος της σόλας.
  • Ομαλή κύλιση από το τακούνι μέχρι το δάχτυλο του ποδιού λόγω ενός πλαστικού τρουστικού στοιχείου που βρίσκεται στο μέσο της σόλας.

Μειονεκτήματα:

  • Η δυσκαμψία στη μέση του ποδιού, η οποία παύει να γίνεται αισθητή μετά από αρκετές προπονήσεις.

Κάτω από την πανοπλία HOVR Sonic

Πλεονεκτήματα:

  • Ορθοειδές πέλμα με το πόδι.
  • Μαλακό ελαστικό υλικό και απρόσκοπτη σχεδίαση στο εσωτερικό της φτέρνας.
  • Η απόσβεση του ποδιού λόγω του αφρού Hovr τοποθετείται σε ένα πλέγμα για μεγαλύτερη απόκριση.

Μειονεκτήματα:

  • Η μικρότερη βροχή είναι σε θέση να βρέξει την κορυφή, που αποτελείται από ένα πλέγμα Threadborne.

Asics Nimbus 17

Πλεονεκτήματα:

  • Βαθιά προσγείωση και ψηλή τακούνια για σταθερή στάση.
  • Αληθινή σόλα, δημιουργώντας μια αίσθηση περιστροφής των ποδιών με τα παπούτσια.
  • Δακτύλιος σκληρού τακουνιού για να αποφευχθεί η διάβρωση και ο τραυματισμός του τένοντα.

Μειονεκτήματα:

  • Πάρα πολύ βαρύ για γρήγορες διαδρομές, το βάρος τους είναι 320 γραμμάρια.

Asics Gel Noosa Τρι 10

Πλεονεκτήματα:

  • Κατάλληλο για μακρά τζόκινγκ και μαραθώνιο στο Ironman λόγω των ιδιοτήτων απόσβεσης του αφρού Solyte.
  • Το σύστημα Propulsion Trusstic επιστρέφει ενέργεια με κάθε κάμψη του παπουτσιού, ωθώντας τον δρομέα προς τα εμπρός.
  • Ανθεκτικό σε φθορά υλικό για τη γλώσσα Ahar για καθημερινές προπονήσεις.
  • Φωτεινότητα και ποικιλία χρωμάτων.

Μειονεκτήματα:

  • Μερικοί χρήστες σημειώνουν τη δυσκαμψία του μοντέλου.
  • Η κορυφή διαφόρων στρωμάτων του πλέγματος μπορεί να τσαλακώσει και να χάσει τη μορφή του με την πάροδο του χρόνου.

Saucony Liberty

Πλεονεκτήματα:

  • Κομψή εμφάνιση.
  • Έχουν ειδική υποστήριξη για το Medial TPU Frame Guidance για τους δρομείς που αντιμετωπίζουν προβλήματα υπερευαισθησίας.
  • Σε βάρος του συστήματος Isofit, δίνουν την αίσθηση ενός παπουτσιού σαν το δάχτυλο - ταιριάζουν με το πόδι σφιχτά, το κόβουν απαλά, μην πιέζετε και μην το τρίβετε.
  • Επίπεδη ελαστική κορδόνια, επιπλέον μάτια για ασφαλές τακούνι.

Μειονεκτήματα:

  • Τα περιορισμένα χρώματα.
  • Ανεπαρκής αερισμός στη ζεστή εποχή.

Saucony Kinvara 8

Πλεονεκτήματα:

  • Ένα ανθεκτικό, μινιμαλιστικό άνω μέρος, αποτελούμενο από αρκετές επενδύσεις Flexfilm.
  • Flexfilm χυτοπρεσαριστό "κουτί για τα δάκτυλα" και τα μάτια για τα κορδόνια.
  • Λυγίστε καλά μπροστά λόγω της ελαφριάς κορυφής και μαλακού αφρού.
  • Πρόσθετη πλευρική στερέωση του ποδιού λόγω συνθετικών λουριών Prolock.

Μειονεκτήματα:

  • Χαμηλό επίπεδο αντοχής της σόλας.
  • Μερική απώλεια ιδιοτήτων απόσβεσης μετά από επιδρομή 500 χλμ. Ή και περισσότερο.

Το HOKA One One Clifton

Πλεονεκτήματα:

  • Η μοναδική κάμψη της σόλας με την τεχνολογία Meta-Rocker, δημιουργώντας ένα ομαλό ρολό στο πόδι ενώ τρέχετε.
  • Προκατασκευασμένο ελαστικό, διαφορετικής πυκνότητας, παρέχει μια αποτελεσματική ώθηση και απαλή προσγείωση.
  • Η εξωτερική σόλα σε σχήμα J σας επιτρέπει να προσαρμόσετε την τεχνική της λειτουργίας.
  • Σταθερότητα κατά τη διάρκεια της κίνησης χάρη σε μια ευρεία σόλα και βαθιά προσγείωση.

Μειονεκτήματα:

  • Το νέο μοντέλο Clifton 4 έχει περισσότερο βάρος και ακαμψία από την πρώτη έκδοση των πάνινα παπούτσια Clifton - 265 και 226 γραμμάρια, αντίστοιχα.

Κάτω από το Armor Horizon RTT

Πλεονεκτήματα:

  • Η κορυφαία καουτσούκ εμποδίζει την εισχώρηση υγρασίας και κρύου στο εσωτερικό του πάνινου παπουτσιού και οι οπές παρέχουν επαρκές επίπεδο αερισμού.
  • Συμπιεσμένο υλικό στο μπροστινό μέρος και στην πλευρά του πάνινου παπουτσιού για προστασία από τις πέτρες.
  • Η σόλα έχει ακμές μεσαίου μεγέθους για εκπαίδευση σε μονοπάτια.

Μειονεκτήματα:

  • Μάλλον σκληρό μοντέλο.

Mizuno Rider 20 GT-X

Πλεονεκτήματα:

  • Απόλυτη στεγανότητα λόγω της μεμβράνης Gore-Tex Jazz.
  • Πλαστικό ένθετο στη μέση της σόλας, παρέχοντας αποσβεστήρες με ανακριβή τεχνική λειτουργίας και μαλακό εγκεφαλικό επεισόδιο, ακόμη και πάνω από πέτρες.

Μειονεκτήματα:

  • Το σφιχτό πλέγμα δεν είναι αναπνεύσιμο.
  • Μια μεγάλη ποσότητα από πλεόνασμα υφάσματος μεταξύ της γλώσσας και του υπολοίπου του πάνινου παπουτσιού μπορεί να τρίψει.

Saucony Freedom ISO

Πλεονεκτήματα:

  • Everun ελατηριωτή εσωτερική σόλα σε όλο το μήκος.
  • Ένα τεντωμένο πλέγμα με σύστημα Isofit και μια σταθερή σόλα παρέχουν μια καλή ισορροπία του ποδιού.
  • Κατάλληλο για μακριές και βραχείες διαδρομές, καθώς και για την πόλη σε ξηρούς καιρούς.

Μειονεκτήματα:

  • Το μαλακό υλικό της κορυφής διαγράφεται με την πάροδο του χρόνου, εκθέτοντας τον "σκελετό" των πάνινα παπούτσια.
  • Η σόλα δεν έχει αρκετή πρόσφυση όταν τρέχει σε υγρή άσφαλτο.

Asics Noosa FF

Πλεονεκτήματα:

  • Το φωτεινό χρώμα και η τεχνολογία 3M Reflective καθιστούν τον δρομέα καθαρό ορατό στη διαδρομή τη νύχτα.
  • Η καουτσούκ γλώσσα στο πίσω μέρος και η απρόσκοπτη τεχνολογία της Seamless Construction καθιστούν το μοντέλο βολικό για να μπαίνει στη ζώνη διέλευσης ενός triathlon.
  • Για ψηλούς δρομείς, παρέχονται πρόσθετα μάτια με κορδόνια.
  • Η νέα τεχνολογία απόρριψης Το Propulsion Trusstic χρησιμεύει ως ένα είδος μοχλού για προσγείωση, δίνοντας την επιτάχυνση του δρομέα.

Μειονεκτήματα:

  • Ανεπαρκώς ευλύγιστη σόλα.
  • Οι πλευρικές άκρες της γλώσσας μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία και πίεση στο μεταταρσικό οστό.

Νέα Υπόλοιπο Zante v3

Πλεονεκτήματα:

  • Τα επίπεδα ελαστικά κορδόνια δεν αποσυνδέονται και δεν συνθλίβουν το πόδι.
  • Κομψή σχεδίαση και μεγάλη ανακλαστική επιφάνεια.
  • Μέγιστη αντοχή στη φθορά σε ομοιόμορφα ανώτερα στρώματα και σόλες.

Μειονεκτήματα:

  • Ανεπαρκώς άκαμπτο κύπελλο φτέρνας.
  • Χαλαρώστε μπροστά.

Inov-8 Roclite 305

Πλεονεκτήματα:

  • Συμπαγής, όχι μαζική σχεδίαση
  • Ενσωματωμένη με την υπόλοιπη γλώσσα του τσοκ, δεν κινείται και δεν χάνεται τα μικρά συντρίμμια.
  • Σφιχτή περίμετρος του ποδιού με συνθετικές ταινίες Adapter Web.
  • Το Meta-Plate προστατεύει τα πόδια από τις τρύπες και τις πέτρες, και τα αθλητικά παπούτσια από την περιστροφή.

Μειονεκτήματα:

  • Μακρά, σφιχτά κορδόνια.
  • Η κορυφή του πλέγματος φθείρεται στην καμπή σε λειτουργία.

Salomon xa enduro

Πλεονεκτήματα:

  • Ενσωματωμένη κάλτσα, η οποία αποτελεί συνέχεια της γλώσσας.
  • Το σύστημα quicklace για ταχεία και σταθερή κάλτσα υποδημάτων.
  • Στο εξωτερικό μέρος της σόλας υπάρχουν πολλαπλών καρφιών, οι οποίες παρέχουν πιάσιμο υψηλής ποιότητας σε οποιαδήποτε επιφάνεια.
  • Η εσωτερική σόλα και η κορυφή συμβάλλουν στην ταχεία άντληση υγρασίας.

Μειονεκτήματα:

  • Σε περίπτωση ανεπαρκούς δεξιοτεχνίας, τα κορδόνια υπερβολικά σφίγγουν ορισμένα τμήματα του ποδιού και απαιτούν προσαρμογή.
  • Ανάλογα με τη δομή του ποδιού, ορισμένοι δρομείς αισθάνονται πίεση στους κάτω βρόχους του κορδονιού.

Saucony Peregrine 6 Ice

Πλεονεκτήματα:

  • Η τεχνολογία Vibram Arctic Grip στην σόλα σας επιτρέπει να αισθάνεστε πιο σίγουροι σε ολισθηρές επιφάνειες.
  • Το καουτσούκ PWRTRAC αυξάνει σημαντικά την αντοχή των υποδημάτων να φορούν.
  • Το Rock Plate Ebo παρέχει προστασία πέτρας.

Μειονεκτήματα:

  • Η έλλειψη προστατευτικής μεμβράνης, χιόνι και υγρασίας μπορεί να εισέλθει μέσα.
  • Η σόλα ελαφρώς παραμορφώνεται μετά την πρώτη διαδρομή.
  • Δωρεάν θέση τακουνιού.

Inov-8 Terraclaw 250


Πλεονεκτήματα:

  • Το πάχος μιας βάσης 6 mm ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο τραυματισμού όταν τρέχετε σε ανώμαλο έδαφος.
  • Η σόλα είναι κατασκευασμένη από μαλακό και σκληρό ελαστικό για μεγαλύτερη αντοχή στη φθορά και πρόσφυση σε υγρό οδόστρωμα.
  • Μικρό βάρος (250 gr) και μινιμαλιστικό σχεδιασμό.

Μειονεκτήματα:

  • Μετά την είσοδο της υγρασίας, το πάνω μέρος των αθλητικών παπουτσιών μπορεί να ρίξει.
  • Δεν υπάρχει προστατευτική πλάκα στη σόλα.

Salomon Sonic Pro

Πλεονεκτήματα:

  • Σταθερότητα και εξαιρετική πρόσφυση χάρη σε μια σόλα από Contagrip.
  • Παγκόσμιο ζευγάρι για να τρέχει γύρω από την πόλη, χαλίκια και δασικά μονοπάτια.
  • Κατάλληλο για διαγωνισμούς και εκπαίδευση ταχύτητας.

Μειονεκτήματα:

  • Η ακαμψία των παπουτσιών στα οποία πρέπει να συνηθίσετε.
  • Δεν είναι κατάλληλο για μονοπάτι.

Σύνολο

Τα καλύτερα αθλητικά πάνινα παπούτσια είναι εκείνα στα οποία αισθάνεστε άνετα και άνετα. Για να αποφύγετε λάθη κατά την επιλογή του σωστού ζεύγους, ακολουθήστε τις άκρες του Livelong και καθοδηγείστε από τα συναισθήματά σας. Τα τέλεια αθλητικά παπούτσια θα σας κάνουν να τρέξετε και να πετάξετε!

Διαβάστε Περισσότερα Για Σπασμούς

Γιατί ο βόειος μυς πονάει και τι να κάνει

Ο μυς των μοσχαριών βρίσκεται στο πίσω μέρος του κάτω ποδιού. Παρουσιάζεται από δύο μεγάλες δέσμες - εξωτερικές και εσωτερικές. Το άνω άκρο είναι στερεωμένο στο μηριαίο οστό στο επίπεδο των μεσαίων και πλευρικών κονδύλων.


Gel Lioton - οδηγίες για το φάρμακο, την τιμή, τα ανάλογα και την ανατροφοδότηση σχετικά με την εφαρμογή

Το Gel Lioton 1000 είναι ένα φάρμακο με αντιθρομβωτική δράση για εξωτερική χρήση. Επιπρόσθετα έχει αντι-εξιδρωματική και μέτρια αντιφλεγμονώδη δράση.