Πόνο στα οστά μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η παιδική ηλικία είναι μια θαυμάσια διαδικασία και μια δέσμη συναφών προβλημάτων που δεν είναι εύκολο να τα χειριστείς. Οστό μεταξύ των ποδιών - ένα σήμα της παρουσίας της νόσου.

Τι προκάλεσε αυτό;

Οι αιτίες του πόνου στη βουβωνική χώρα χωρίζονται σε δύο ομάδες:

  • Φυσιολογικά - που σχετίζονται με την πορεία της εγκυμοσύνης: οι μύες και οι μηροί κινούνται χωριστά, προετοιμάζονται για τον τοκετό, βλάπτουν. Το έμβρυο σφίγγει τη μήτρα, τα νεύρα, τα αιμοφόρα αγγεία, η απόδοσή τους έχει μειωθεί. Οι πόνοι τελειώνουν μετά τη γέννηση του παιδιού.
  • Παθολογική - που σχετίζεται με την εμφάνιση της νόσου, αν ο οργανισμός δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την εγκυμοσύνη.

Ανάλογα με την εβδομάδα, καλούν τα αίτια του πόνου μεταξύ των ποδιών. Στα πρώτα στάδια - ένα μήνυμα πιθανής αποβολής - επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Όσο πιο σύντομα εφαρμόζετε, τόσο πιο πιθανό είναι να κυλήσει ομαλά η εγκυμοσύνη.

Στα πρώτα στάδια, ο πόνος προκαλείται από το σχηματισμό του ωχρού σωματίου - το οποίο σχηματίζεται στις ωοθήκες, χρησιμεύει ως ένα προσωρινό ενδοκρινικό όργανο που παράγει προγεστερόνη για την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης. Το κίτρινο σώμα αναπτύσσεται σε κύστεις, προκαλεί ενόχληση. Και θα εξαφανιστεί όταν ο πλακούντας επεκταθεί στην επιθυμητή κατάσταση.

Εάν ο πόνος στη βουβωνική χώρα εμφανίζεται μετά την 20η εβδομάδα - πιθανώς η λανθασμένη θέση του εμβρύου, η έκτοπη κύηση, η πολλαπλή εγκυμοσύνη. Ο πόνος μιας αιχμηρής φύσης, δίνει στην ουροδόχο κύστη και το ορθό. Ο λόγος - το μωρό κλωτσάει τα πόδια, παλεύει. Αυτός ο πόνος περνάει γρήγορα. Όταν η έκτοπη κύηση είναι αιματηρή απόρριψη, απώλεια συνείδησης.

Μετά από 22 εβδομάδες, ο πόνος εμφανίζεται λόγω υπερβολικού βάρους. Οι μητέρες πρέπει να υπομείνουν πριν από τον τοκετό, καθώς η λήψη της βιταμίνης Β προϋποθέτει θεραπεία, ο πόνος υποχωρεί τη νύχτα. Αν περάσει 32 εβδομάδες, μπορείτε να αναπνεύσετε αναστεναγμό.

Μετά από 30 εβδομάδες, στις 32, 34, υπάρχουν περισσότερες φυσιολογικές ανησυχίες:

  • Ανεπάρκεια ασβεστίου.
  • Οι επιδράσεις της χαλαγίνης (ορμόνη χαλάρωσης);
  • Φλεγμονή της ηβικής άρθρωσης (σύμφυση).
  • Υπερβολική φόρτιση στον σκελετό και στη μήτρα.

Όταν έρχεται χρόνος για να γεννηθεί (34 - 40 εβδομάδες), ο πόνος στη βουβωνική χώρα γίνεται ο κανόνας: οι μηροί ετοιμάζονται να "απελευθερώσουν" το παιδί έξω, τα οστά κινούνται, οι μύες τεντώνονται προκαλώντας οδυνηρές αισθήσεις. Εάν η κοιλιά είναι μεγάλη, υπάρχει πόνος μεταξύ των ποδιών, αναμένεται να γεννήσει σύντομα: το μωρό μετακινείται στο στόχο, αγγίζοντας τους μυς, τα νεύρα και τα οστά. Λόγω αυτών των συναισθημάτων, οι έγκυες γυναίκες παραμονεύουν σαν πάπια - πονάει ακόμα και τη νύχτα.

Την 36η, 37η, 38η, 39η, 40η εβδομάδα, το κεφάλι του μωρού παραλείπεται. Το μωρό είναι βαρύ, ζυγίζει στα νεύρα και τους μύες. Υπάρχουν οίδημα στη βουβωνική χώρα. Εάν ο έρπης των γεννητικών οργάνων αναπτύσσεται, η γυναίκα δεν θα γεννήσει μόνη της, θα πρέπει να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση.

Μια άλλη αιτία του πόνου είναι η συμπιέση του ισχιακού νεύρου (ισχιαλγία) · είναι επώδυνο για μια έγκυο γυναίκα να περπατήσει, να ξαπλώνει, να γυρίσει. Εμφανίζεται στις 35-36 εβδομάδες. Ο πόνος μεταξύ των ποδιών είναι απότομος, σπασμωδικός. Οι γιατροί συμβουλεύουν να υπομείνουν, μετά τη γέννηση, όλα θα είναι εντάξει.

Στις 36-37 εβδομάδες, οι πόνες στην βουβωνική γλώσσα μιλούν για πρόωρο τοκετό. Η πίεση στους μυς του ισχίου συνοδεύεται από μια αίσθηση βαρύτητας, εκκρίσεων.

Η υπερβολική εγκυμοσύνη συνοδεύεται από αυξημένη αρτηριακή πίεση, αίσθημα βαρύτητας στην κοιλιακή χώρα και έντονο πόνο.

Η χαλάρωση των συνδέσμων, οι κιρσοί στη βουβωνική χώρα αποτελούν σοβαρό λόγο ανησυχίας. Ανάλογα με το ποιο μέρος του σώματος μιας εγκύου γυναίκας παίρνει περισσότερα από τα άλλα, παρατηρούνται τα ακόλουθα κράτη:

  • Αιμορροΐδες;
  • Διάρροια;
  • Εξάψεις χρόνιων προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη, τα νεφρά.
  • Η εμφάνιση μιας κήλης, σκολίωση.
  • Καρδιακές φλέβες.
  • Αραίωση των αγγειακών τοιχωμάτων που σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές του σώματος.
  • Άφθονα ούρηση.

Δεν τα χρόνια προβλήματα στη βουβωνική χώρα ξεφεύγουν μετά τον τοκετό. Θα πρέπει να αντέξουμε, να αντιμετωπίσουμε με τη βοήθεια των θεραπευτικών ασκήσεων, την εκπαίδευση με έναν επαγγελματία. Αντιστοιχίστε ένα μάθημα άσκησης από μόνο του δεν μπορεί, ανεξάρτητα από την εβδομάδα.

Διαγνωστικά

Ο γιατρός θα σας εξετάσει και θα σας ρωτήσει για τη φύση του πόνου. Η απάντηση καθορίζει την αιτία της κακής υγείας. Δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς να αναφέρετε την περίοδο της εγκυμοσύνης και την εβδομάδα.

Αναθέστε την εξέταση από διάφορους γιατρούς, ανάλογα με την προβλεπόμενη διάγνωση. Ο χειρουργός, ο ουρολόγος, ο νευροπαθολόγος και ο δερματοβεντολόγος είναι οι ειδικοί που θα πρέπει να επισκεφθούν. Όσο πιο ακριβής είναι η εικόνα της έρευνας, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να αντέξετε το μωρό χωρίς σοβαρές συνέπειες.

Εάν ο πόνος στη βουβωνική χώρα είναι φυσιολογικής φύσης, θεραπεύεται με θεραπεία.

Πώς να το αντιμετωπίσετε;

Ο πόνος στη βουβωνική χώρα δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνος του! Συμβουλευτείτε έναν γιατρό, αυτός, εξετάζοντας τη μελλοντική μητέρα, θα αναλάβει δράση, θα δώσει συστάσεις.

Ο πόνος στη βουβωνική χώρα βοηθά να απαλλαγείτε από:

  • Ιατρική γυμναστική, εκδρομές στην πισίνα - κατόπιν σύστασης ενός γιατρού. Αν η σωματική άσκηση και η άσκηση κάνουν περισσότερη βλάβη παρά καλό, οι μύες στη βουβωνική χώρα βλάπτουν περισσότερο, σταματούν να ασκούν και αναζητούν έναν άλλο τρόπο αντιμετώπισης του πόνου.
  • Μόνιμη θέση συγκράτησης. Περπατήστε, πρέπει να περπατήσετε όχι περισσότερο από μία ώρα την ημέρα.
  • Περιορισμένα τακούνια με τα πόδια.
  • Η σωστή διατροφή, η πρόσληψη βιταμινών και ασβεστίου. Οι έγκυες γυναίκες δεν επιτρέπεται να τρώνε πολύ πριν από τον ύπνο, το τελευταίο γεύμα έχει προγραμματιστεί τρεις ώρες πριν από τον ύπνο. Οι βιταμίνες λαμβάνονται σε ένα σύνθετο, συνταγογραφούμενο από γιατρό.
  • Ενάντια στις φλεβίτιδες συνταγογραφούν αλοιφή.
  • Ντους με αντίθεση.
  • Φοράτε επίδεσμο για έγκυες γυναίκες (33 - 40 εβδομάδες). Ο επίδεσμος βοηθά στη διατήρηση του εμβρύου και της μήτρας στη σωστή θέση, η πίεση μειώνεται, ο πόνος περνάει.

Η αποδοχή των παυσίπονων, των χαπιών και των αλοιφών σπάνια συνταγογραφείται - μια γυναίκα που εργάζεται πρέπει να θυμάται ότι η ευημερία του παιδιού και η υγεία του είναι πάνω από όλα. Η επίδραση πολλών φαρμάκων στο μωρό δεν έχει μελετηθεί, ορισμένα φάρμακα (αυτό είναι ένα επιστημονικό γεγονός) αφήνουν ίχνη στο μητρικό γάλα και εμπλέκονται στην ανάπτυξη του εμβρύου. Πριν πάρετε παυσίπονα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πιστεύεται ότι οι έγκυες γυναίκες πρέπει να παίρνουν τους δίσκους ατμού πιο συχνά. Οι μύες και οι μηροί χαλαρώνουν, η ένταση στη βουβωνική χώρα μειώνεται, η ευημερία της γυναίκας βελτιώνεται. Αυτό δεν είναι σωστό: μια αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος θα επιταχύνει την εκροή αίματος, αυτό είναι κακό εάν αναπτυχθούν κιρσοί. Αυτό το είδος αυτοθεραπείας δεν συνιστάται.

Για να διατηρηθεί η ροή του αίματος μεταξύ των ποδιών και του σώματος άθικτα, συνιστάται να φοράτε θεραπευτικά εσώρουχα, καλσόν συμπίεσης και κάλτσες. Επιτρέπουν την αντιμετώπιση των κιρσών, εμποδίζοντας την πιθανή ανάπτυξή τους.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, είναι αδύνατον να ρυθμίσετε μόνοι σας τη θεραπεία, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πώς να το αποφύγετε;

Εάν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, θα χρειαστείτε μερικές συμβουλές για να διευκολύνετε την παράδοση του εμβρύου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γοφοί και οι μύες είναι τεντωμένοι, προετοιμάζοντας για αυτό εκ των προτέρων, για να αποφύγουν κάποια προβλήματα.

  • Εκπαιδεύστε, ενισχύστε τους μυς. Εάν είναι ελαστικά, αποφύγετε τραυματισμούς και πόνο. Η άσκηση είναι σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Οδηγείτε τον σωστό τρόπο ζωής, τρώτε ισορροπημένα. Φάτε τα φρούτα, τα λαχανικά, μην ξεχάσετε το κρέας. Ο σίδηρος απορροφάται καλύτερα σε ζωικά προϊόντα παρά σε φυτικές τροφές.
  • Συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν υποψιάζεστε κληρονομικές ασθένειες, ρωτήστε πώς να το αποφύγετε. Μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, τα νεφρά, την κύστη, τις κιρσές.

Αυτοί οι κανόνες θα σας επιτρέψουν να πραγματοποιήσετε μια εγκυμοσύνη με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας και να γεννήσετε ένα υγιές μωρό.

Μην παρηγορηθείτε από το γεγονός ότι μετά τον τοκετό ο πόνος θα εξαφανιστεί. Συμβαίνει, τα οστά τραυματίζονται, το οποίο επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου ή εμφανίζεται ασθένεια. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Αν πονάει ανάμεσα στα πόδια σας, μην το σιωπάτε.

NogiHelp.ru

Η παιδική ηλικία είναι μια θαυμάσια διαδικασία και μια δέσμη συναφών προβλημάτων που δεν είναι εύκολο να τα χειριστείς. Πόνος στα οστά μεταξύ των ποδιών - ένα σήμα της παρουσίας της νόσου.

Οι αιτίες του πόνου στη βουβωνική χώρα χωρίζονται σε δύο ομάδες:

Ανάλογα με την εβδομάδα, καλούν τα αίτια του πόνου μεταξύ των ποδιών. Στα πρώτα στάδια - ένα μήνυμα πιθανής αποβολής - επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Όσο πιο σύντομα εφαρμόζετε, τόσο πιο πιθανό είναι να κυλήσει ομαλά η εγκυμοσύνη.

Πόνοι στους ώμους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Στα πρώτα στάδια, ο πόνος προκαλείται από το σχηματισμό του ωχρού σωματίου - το οποίο σχηματίζεται στις ωοθήκες, χρησιμεύει ως ένα προσωρινό ενδοκρινικό όργανο που παράγει προγεστερόνη για την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης. Το ωχρό σώμα αυξάνεται σε κύστη, προκαλεί δυσφορία. Εξαφανιστεί όταν ο πλακούντας επεκταθεί στην επιθυμητή κατάσταση.

Εάν ο πόνος στη βουβωνική χώρα εμφανίζεται μετά την 20η εβδομάδα - πιθανώς η λανθασμένη θέση του εμβρύου, η έκτοπη κύηση, η πολλαπλή εγκυμοσύνη. Ο πόνος μιας αιχμηρής φύσης, δίνει στην ουροδόχο κύστη και το ορθό. Ο λόγος - το μωρό κλωτσάει τα πόδια, παλεύει. Αυτός ο πόνος περνάει γρήγορα. Όταν η έκτοπη κύηση είναι αιματηρή απόρριψη, απώλεια συνείδησης.

Μετά από 22 εβδομάδες, ο πόνος εμφανίζεται λόγω υπερβολικού βάρους. Οι μητέρες πρέπει να υπομείνουν πριν από τον τοκετό, καθώς η λήψη της βιταμίνης Β προϋποθέτει θεραπεία, ο πόνος υποχωρεί τη νύχτα. Αν περάσει 32 εβδομάδες, μπορείτε να αναπνεύσετε αναστεναγμό.

Μετά από 30 εβδομάδες, στις 32, 34, υπάρχουν περισσότερες φυσιολογικές ανησυχίες:

  • Ανεπάρκεια ασβεστίου.
  • Οι επιδράσεις της χαλαγίνης (ορμόνη χαλάρωσης);
  • Φλεγμονή της ηβικής άρθρωσης (σύμφυση).
  • Υπερβολική φόρτιση στον σκελετό και στη μήτρα.

Μεγάλη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όταν έρχεται χρόνος για να γεννηθεί (34 - 40 εβδομάδες), ο πόνος στη βουβωνική χώρα γίνεται ο κανόνας: οι μηροί ετοιμάζονται να "απελευθερώσουν" το παιδί έξω, τα οστά κινούνται, οι μύες τεντώνονται προκαλώντας οδυνηρές αισθήσεις. Εάν η κοιλιά είναι μεγάλη, υπάρχει πόνος μεταξύ των ποδιών, αναμένεται να γεννήσει σύντομα: το μωρό μετακινείται στο στόχο, αγγίζοντας τους μυς, τα νεύρα και τα οστά. Λόγω αυτών των συναισθημάτων, οι έγκυες γυναίκες παραμονεύουν σαν πάπια - πονάει ακόμα και τη νύχτα.

Την 36η, 37η, 38η, 39η, 40η εβδομάδα, το κεφάλι του μωρού παραλείπεται. Το μωρό είναι βαρύ, ζυγίζει στα νεύρα και τους μύες. Υπάρχουν οίδημα στη βουβωνική χώρα. Εάν ο έρπης των γεννητικών οργάνων αναπτύσσεται, η γυναίκα δεν θα γεννήσει μόνη της, θα πρέπει να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση.

Μια άλλη αιτία του πόνου είναι η συμπιέση του ισχιακού νεύρου (ισχιαλγία) · είναι επώδυνο για μια έγκυο γυναίκα να περπατήσει, να ξαπλώνει, να γυρίσει. Εμφανίζεται στις 35-36 εβδομάδες. Ο πόνος μεταξύ των ποδιών είναι απότομος, σπασμωδικός. Οι γιατροί συμβουλεύουν να υπομείνουν, μετά τη γέννηση, όλα θα είναι εντάξει.

Στις 36-37 εβδομάδες, οι πόνες στην βουβωνική γλώσσα μιλούν για πρόωρο τοκετό. Η πίεση στους μυς του ισχίου συνοδεύεται από μια αίσθηση βαρύτητας, εκκρίσεων.

Η υπερβολική εγκυμοσύνη συνοδεύεται από αυξημένη αρτηριακή πίεση, αίσθημα βαρύτητας στην κοιλιακή χώρα και έντονο πόνο.

Η χαλάρωση των συνδέσμων, οι κιρσοί στη βουβωνική χώρα αποτελούν σοβαρό λόγο ανησυχίας. Ανάλογα με το ποιο μέρος του σώματος μιας εγκύου γυναίκας παίρνει περισσότερα από τα άλλα, παρατηρούνται τα ακόλουθα κράτη:

  • Αιμορροΐδες;
  • Διάρροια;
  • Εξάψεις χρόνιων προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη, τα νεφρά.
  • Η εμφάνιση μιας κήλης, σκολίωση.
  • Καρδιακές φλέβες.
  • Αραίωση των αγγειακών τοιχωμάτων που σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές του σώματος.
  • Άφθονα ούρηση.

Δεν τα χρόνια προβλήματα στη βουβωνική χώρα ξεφεύγουν μετά τον τοκετό. Θα πρέπει να αντέξουμε, να αντιμετωπίσουμε με τη βοήθεια των θεραπευτικών ασκήσεων, την εκπαίδευση με έναν επαγγελματία. Αντιστοιχίστε ένα μάθημα άσκησης από μόνο του δεν μπορεί, ανεξάρτητα από την εβδομάδα.

Ο γιατρός θα σας εξετάσει και θα σας ρωτήσει για τη φύση του πόνου. Η απάντηση καθορίζει την αιτία της κακής υγείας. Δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς να αναφέρετε την περίοδο της εγκυμοσύνης και την εβδομάδα.

Αναθέστε την εξέταση από διάφορους γιατρούς, ανάλογα με την προβλεπόμενη διάγνωση. Ο χειρουργός, ο ουρολόγος, ο νευροπαθολόγος και ο δερματοβεντολόγος είναι οι ειδικοί που θα πρέπει να επισκεφθούν. Όσο πιο ακριβής είναι η εικόνα της έρευνας, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να αντέξετε το μωρό χωρίς σοβαρές συνέπειες.

Εάν ο πόνος στη βουβωνική χώρα είναι φυσιολογικής φύσης, θεραπεύεται με θεραπεία.

Πόνος στη βουβωνική χώρα μιας γυναίκας

Πώς να το αντιμετωπίσετε;

Ο πόνος στη βουβωνική χώρα δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνος του! Συμβουλευτείτε έναν γιατρό, αυτός, εξετάζοντας τη μελλοντική μητέρα, θα αναλάβει δράση, θα δώσει συστάσεις.

Ο πόνος στη βουβωνική χώρα βοηθά να απαλλαγείτε από:

  • Ιατρική γυμναστική, εκδρομές στην πισίνα - κατόπιν σύστασης ενός γιατρού. Αν η σωματική άσκηση και η άσκηση κάνουν περισσότερη βλάβη παρά καλό, οι μύες στη βουβωνική χώρα βλάπτουν περισσότερο, σταματούν να ασκούν και αναζητούν έναν άλλο τρόπο αντιμετώπισης του πόνου.
  • Μόνιμη θέση συγκράτησης. Περπατήστε, πρέπει να περπατήσετε όχι περισσότερο από μία ώρα την ημέρα.
  • Περιορισμένα τακούνια με τα πόδια.
  • Η σωστή διατροφή, η πρόσληψη βιταμινών και ασβεστίου. Οι έγκυες γυναίκες δεν επιτρέπεται να τρώνε πολύ πριν από τον ύπνο, το τελευταίο γεύμα έχει προγραμματιστεί τρεις ώρες πριν από τον ύπνο. Οι βιταμίνες λαμβάνονται σε ένα σύνθετο, συνταγογραφούμενο από γιατρό.
  • Ενάντια στις φλεβίτιδες συνταγογραφούν αλοιφή.
  • Ντους με αντίθεση.
  • Φοράτε επίδεσμο για έγκυες γυναίκες (33 - 40 εβδομάδες). Ο επίδεσμος βοηθά στη διατήρηση του εμβρύου και της μήτρας στη σωστή θέση, η πίεση μειώνεται, ο πόνος περνάει.

Η αποδοχή των παυσίπονων, των χαπιών και των αλοιφών σπάνια συνταγογραφείται - μια γυναίκα που εργάζεται πρέπει να θυμάται ότι η ευημερία του παιδιού και η υγεία του είναι πάνω από όλα. Η επίδραση πολλών φαρμάκων στο μωρό δεν έχει μελετηθεί, ορισμένα φάρμακα (αυτό είναι ένα επιστημονικό γεγονός) αφήνουν ίχνη στο μητρικό γάλα και εμπλέκονται στην ανάπτυξη του εμβρύου. Πριν πάρετε παυσίπονα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πιστεύεται ότι οι έγκυες γυναίκες πρέπει να παίρνουν τους δίσκους ατμού πιο συχνά. Οι μύες και οι μηροί χαλαρώνουν, η ένταση στη βουβωνική χώρα μειώνεται, η ευημερία της γυναίκας βελτιώνεται. Αυτό δεν είναι σωστό: μια αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος θα επιταχύνει την εκροή αίματος, αυτό είναι κακό εάν αναπτυχθούν κιρσοί. Αυτό το είδος αυτοθεραπείας δεν συνιστάται.

Για να διατηρηθεί η ροή του αίματος μεταξύ των ποδιών και του σώματος άθικτα, συνιστάται να φοράτε θεραπευτικά εσώρουχα, καλσόν συμπίεσης και κάλτσες. Επιτρέπουν την αντιμετώπιση των κιρσών, εμποδίζοντας την πιθανή ανάπτυξή τους.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, είναι αδύνατον να ρυθμίσετε μόνοι σας τη θεραπεία, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Εάν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, θα χρειαστείτε μερικές συμβουλές για να διευκολύνετε την παράδοση του εμβρύου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γοφοί και οι μύες είναι τεντωμένοι, προετοιμάζοντας για αυτό εκ των προτέρων, για να αποφύγουν κάποια προβλήματα.

  • Εκπαιδεύστε, ενισχύστε τους μυς. Εάν είναι ελαστικά, αποφύγετε τραυματισμούς και πόνο. Η άσκηση είναι σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Οδηγείτε τον σωστό τρόπο ζωής, τρώτε ισορροπημένα. Φάτε τα φρούτα, τα λαχανικά, μην ξεχάσετε το κρέας. Ο σίδηρος απορροφάται καλύτερα σε ζωικά προϊόντα παρά σε φυτικές τροφές.
  • Συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν υποψιάζεστε κληρονομικές ασθένειες, ρωτήστε πώς να το αποφύγετε. Μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, τα νεφρά, την κύστη, τις κιρσές.

Αυτοί οι κανόνες θα σας επιτρέψουν να πραγματοποιήσετε μια εγκυμοσύνη με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας και να γεννήσετε ένα υγιές μωρό.

Μην παρηγορηθείτε από το γεγονός ότι μετά τον τοκετό ο πόνος θα εξαφανιστεί. Συμβαίνει, τα οστά τραυματίζονται, το οποίο επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου ή εμφανίζεται ασθένεια. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Αν πονάει ανάμεσα στα πόδια σας, μην το σιωπάτε.

Πολλά κορίτσια, ειδικά εκείνα που δεν έχουν γεννήσει νωρίτερα, ανησυχούν για τους έντονους πόνους μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα τέλη της περιόδου. Θεωρούν ότι αυτά τα συμπτώματα είναι μια εκδήλωση μιας επικίνδυνης ασθένειας, ως αποτέλεσμα της οποίας γίνεται συνεχώς νευρικός, προκαλώντας έτσι βλάβη στους εαυτούς τους και στα παιδιά τους. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα φυσιολογικό, αν και δυσάρεστο, φαινόμενο.

Μπορείτε να το ξεφορτωθείτε με τη βοήθεια των λαϊκών θεραπειών και της φυσικής θεραπείας. Ωστόσο, η ιατρική έχει γνωστές περιπτώσεις όταν τέτοιες εκδηλώσεις σηματοδοτούν κίνδυνο για την υγεία του παιδιού και της μέλλουσας μητέρας.

Μελετάμε λεπτομερώς αυτή την ερώτηση.

Σύμφωνα με τους γυναικολόγους, η έντονη δυσφορία κατά τη διάρκεια της καθυστερημένης εγκυμοσύνης είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, που προκαλείται από τη φυσική προετοιμασία του σώματος για τη διαδικασία της γέννησης. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει την 36η εβδομάδα, επειδή σε αυτές τις περιπτώσεις το μωρό ήδη προετοιμάζεται να εγκαταλείψει το θηλυκό σώμα. Το στομάχι πέφτει κάτω, ασκεί πίεση στην άρθρωση του ισχίου, προκαλώντας δυσφορία.

Στις 37-38 εβδομάδες, το έμβρυο πέφτει και τα οστά της πυέλου αρχίζουν να αποκλίνουν. Δεδομένου ότι ο σύγχρονος άνθρωπος δεν διαφέρει στην κατάρτιση και την αντοχή, οι σύνδεσμοί του δεν αντέχουν σε τέτοια πίεση. Υπάρχουν πόνους, μερικές φορές ισχυροί. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι εκατοντάδες μελλοντικές μητέρες γράφουν μηνύματα στα θεματικά φόρουμ ότι έχουν πόνο και πληγή μεταξύ των ποδιών τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ωστόσο, εάν εμφανιστεί έντονος πόνος στους μυς, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Αυτό μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι μιας αποβολής ή πρόωρης γέννησης. Αξίζει να ανησυχείτε αν αυτές οι εκδηλώσεις γίνονται αισθητές σε 34 εβδομάδες και νωρίτερα, πέραν των προθεσμιών.

Όταν η εγκυμοσύνη πονάει στα πόδια και τις παχύσαρκες γυναίκες. Ένα απότομο κέρδος βάρους, παχυσαρκία ή "μάλλον μεγάλο" οικοδόμηση - οι αιτίες πολλών ασθενειών. Υπάρχει έντονη πίεση στα πόδια, ως αποτέλεσμα της οποίας αρχίζουν να κλαψουρίζουν. Ένας τέτοιος λόγος είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστικός για τα λεπτά κορίτσια που κέρδισαν γρήγορα το βάρος τους.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο πονάει μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η έλλειψη βιταμινών. Η έλλειψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και μαγνησίου στην καθημερινή διατροφή οδηγεί σε εξασθένιση του μυοσκελετικού συστήματος.

Οι γιατροί λένε ότι τέτοια συμπτώματα αποτελούν προϋποθέσεις για τις ακόλουθες ασθένειες:

  • επίπεδη πόδια?
  • φλεβική ανεπάρκεια (κιρσούς).
  • αρθρίτιδα;
  • νωτιαίου τραυματισμού ·
  • θρομβοφλεβίτιδα.
  • ανάπτυξη της μήτρας.
  • διαταραχές του ήπατος.

Επομένως, εάν αναρωτιέστε γιατί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι μύες βλάπτουν και τι πρέπει να κάνετε με ένα τέτοιο σύμπτωμα, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Θα είναι σε θέση να διαγνώσει και να αποτρέψει τις επικίνδυνες ασθένειες εγκαίρως!

Ο πόνος στους μυς, τα οστά και τους συνδέσμους διαφέρει ως προς την προέλευση και την έντασή τους.

Ο πόνος που προκαλείται από την απόκλιση των πυελικών οστών και την πίεση στους συνδέσμους. Αλλά το ίδιο σύμπτωμα υποδεικνύει την ανάπτυξη μιας νόσου. Αρκεί να δοθεί προσοχή στη φύση των αισθήσεων για την αρχική αυτοδιάγνωση.

Όταν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μεταξύ των ποδιών υπάρχει μια μικρή ταλαιπωρία, λίγο τραβά, αυτό είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα. Αισθάνεται σαν αίσθημα μετά από μια μακρά προπόνηση, καταπονημένοι μύες buzz και πόνος. Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν παρόμοιους πόνους μετά από έντονες ασκήσεις stretching.

Αν προκύψει δυσφορία κατά το βάδισμα, υποψιάζεται ότι είναι επίπεδη. Οι απότομοι πόνοι συνοδεύονται από συνεχείς κράμπες. Μέχρι το τέλος της ημέρας, εμφανίζεται σοβαρό οίδημα, τα πόδια γίνονται βαρύ.

Όταν οι μύες των μοσχαριών βλάψουν, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης κιρσώδους νόσου. Τότε ο πόνος γίνεται τράβηγμα και θαμπό χαρακτήρα. Ξεκινάει μετά από ένα μακρύ περίπατο, συνοδευόμενο από την εμφάνιση των "αστεριών".

Όταν μια γυναίκα έχει μια πίσω και tailbone, περιοχή βουβωνική χώρα, να δώσουν προσοχή στην κατάσταση της σπονδυλικής στήλης. Διάφορες μηχανικές βλάβες, μετατοπίσεις, κήλη, άλλες ασθένειες χαρακτηρίζονται από ισχυρό και θαμπό πόνο. Εμφανίζονται σε όλο το σώμα, εξαφανίζονται και εμφανίζονται.

Όσον αφορά το ερώτημα ποιος είχε βλάψει τα πόδια κατά τη μεταφορά ενός παιδιού, μπορείτε να πάρετε πολλές θετικές απαντήσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα κορίτσια προβλέπεται να έχουν αποβολή ή πρόωρη γέννηση.

Ο πραγματικός κίνδυνος εμφανίζεται μεταξύ των εβδομάδων 22 και 31. Στη συνέχεια, η λήψη ανάμεσα στα πόδια γίνεται αφόρητη. Συνοδεύεται από σπασμωδικά φαινόμενα στην ηβική περιοχή. Χαρακτηρίζεται από πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Όλα αυτά τα συμπτώματα απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα.

Ο κύριος λόγος για τον οποίο πονάει μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ονομάζεται υπέρβαρο. Σε αυτή την περίπτωση, η δυσφορία δεν είναι πολύ έντονη, αλλά μόνιμη. Υπάρχει βαρύτητα στα πόδια, όχι μόνο στη βουβωνική χώρα, αλλά και στους μύες των μοσχαριών.

Ο πόνος των οστών προκύπτει από την εξάρθρωση των πυελικών οστών κατά την προετοιμασία για τον τοκετό. Επομένως, όταν πονάει (και μάλιστα πολύ) μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης την εβδομάδα 30, δεν πρέπει να ανησυχείτε. Αρκεί μόνο να εμφανιστεί στο γιατρό σας.

Η σοβαρότητα του πόνου εμφανίζεται. Όταν μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα οστά, οι μύες και οι σύνδεσμοι βλάψουν, τα άκρα δεν μπορούν να μετακινηθούν. Η ανακούφιση εμφανίζεται στην ύπτια θέση.

Ένας άλλος λόγος - φλεγμονώδεις διαδικασίες που προκαλούνται από μολυσματικές ασθένειες Στις περιοχές μόλυνσης εμφανίζονται αιχμές - συμφύσεις συνδετικού ιστού. Βρίσκονται στην περιοχή της πυέλου, προκαλούν πόνο μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το σύμπτωμα γίνεται ασταθές, μερικές φορές απότομο. Εμφανίζονται δυσφορία στην κοιλιακή χώρα.

Η κατανόηση του γιατί οι μύες βλάπτουν είναι εύκολο. Η κατάσταση είναι ακόμα χειρότερη με τα οστά, αφού ακόμη και μια κοινή ασθένεια όπως η αρθρίτιδα δεν διαγιγνώσκεται για πρώτη φορά σε μεταγενέστερες περιόδους. Η δυσφορία γίνεται τραβώντας, η εστίαση εξαπλώνεται σε όλο το πόδι.

Από την έλλειψη βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα κορίτσια βλάπτουν επίσης τα οστά. Αυτό είναι ένα επικίνδυνο σημάδι που οδηγεί στον κίνδυνο πρόωρου τοκετού. Ο πόνος είναι ασυνήθιστος, συμβαίνει συχνά μετά από μια μεγάλη βόλτα. Για έγκαιρη διάγνωση θα πρέπει να δίνετε προσοχή στα σχετικά συμπτώματα.

Συμφύση - μια παθολογία που προκαλείται από την κινητικότητα του ηβικού οστού, το πρήξιμο του. Μια τέτοια κατάσταση είναι γεμάτη με καισαρική τομή κατά τη διάρκεια του τοκετού ή απόκλιση του κόλπου pubis. Χαρακτηρίζεται από αιχμηρά και οξέα πόνους όταν αλλάζει θέση στο χώρο ή στη στάση του σώματος. Μερικές φορές χαρακτηρίζεται από γαστρεντερικό πόνο.

Μόλις η δυσφορία γίνει αφόρητη, αιχμηρή και οξεία, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο. Ο γυναικολόγος διαγνώσει την ασθένεια και συνταγογραφήσει θεραπεία για να απαλλαγούμε από τα δυσάρεστα συμπτώματα.

Υπάρχουν δύο επιλογές θεραπείας: φάρμακα και αντισυλληπτικά. Το πρώτο θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Η ανόητη απορρόφηση των χάπων του πόνου είναι επιβλαβής για την υγεία της μητέρας και του μωρού!

Όταν συμβιβάζεται ή υπερβολική ασυμφωνία των πυελικών οστών, χρησιμοποιήστε έναν επίδεσμο ή άλλους επιδέσμους στερέωσης. Θα κρατήσουν τα άκρα στη θέση τους, μειώνοντας τον πόνο και βοηθώντας στην αποφυγή τραυματισμών.

Οι γιατροί αναγνωρίζουν τη φυσική κατάσταση ως ένα δημοφιλές τρόπο για να απαλλαγούμε από τον πόνο των μυών μεταξύ των ποδιών. Μερικές απλές ασκήσεις, που εκτελούνται ακόμα και στα μεταγενέστερα στάδια, θα αντιμετωπίσουν γρήγορα ένα δυσάρεστο σύμπτωμα. Αλλά πρέπει να διεξάγονται με προσοχή.

Όταν ο λόγος έγκειται στην τσίμπημα του νεύρου ή σε άλλες παθολογικές καταστάσεις του νευρικού συστήματος, συνιστάται η εφαρμογή ψυχρού και θερμού συμπιεσμένου στο πονόδοντο. Αυτό θα ηρεμήσει λίγο το άκρο και προσωρινά θα εξαλείψει την ταλαιπωρία.

Μετά το περπάτημα, σε περίπτωση αιχμηρών και αιχμηρών πόνων, αρκεί να βρεθείτε στην πλάτη σας σε μια επίπεδη και σκληρή επιφάνεια. Χαλαρώστε για λίγα λεπτά, αφήστε το σώμα σας να ξεκουραστεί από το υπερβολικό άγχος.

Έχετε κάποιον να χτίσει μια μικρή βάση για το μπάνιο. Καθισμένος σε αυτό, μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό ντους. Ανακουφίζει από την ένταση σε όλο το σώμα, χαλαρώνει και μειώνει τον βαθμό δυσφορίας.

Πάρτε ένα ελαφρύ αυτο-μασάζ: ελαφρώς αγγίξτε το δέρμα στην κοιλιά, ανάμεσα στα πόδια, γύρω από τους γοφούς. Ο πόνος στους μυς ανάμεσα στα πόδια έπεσε εκείνη τη στιγμή. Αλλά δεν μπορούν να εξαφανιστούν για το καλό, γιατί αυτή είναι μια φυσική εκδήλωση.

Το βράδυ, μετά από μια δύσκολη μέρα, πάρτε ένα μικρό λουτρό ποδιών. Προσθέστε εκεί χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού, μέντα και καλέντουλα. Ένα αφέψημα των βότανα έχει μια βαθιά χαλαρωτική επίδραση σε όλους τους μυς του σώματος.

Η φυσική θεραπεία είναι μόνο ευεργετική, αλλά πρέπει να χρησιμοποιηθεί με σύνεση. Η πολύ έντονη άσκηση στις μεταγενέστερες περιόδους μπορεί να είναι επιβλαβής. Προσπαθήστε να εξασκήσετε προσεκτικά, μην ξεχνάτε τον εαυτό σας, και τότε ο πόνος ανάμεσα στα πόδια σας στα τέλη της περιόδου θα υποχωρήσει.

Μερικές ασκήσεις:

  1. Σταθείτε στα γόνατά σας, ακουμπώντας στις παλάμες σας, βεβαιωθείτε ότι η πλάτη, οι γλουτοί και ο λαιμός σας είναι επίπεδοι. Χαμηλώστε αργά το λαιμό και το πίσω μέρος είναι το αντίστροφο. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
  2. Όταν οι μύες και τα οστά πονάνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, βρίσκονται σε μια σταθερή, επίπεδη επιφάνεια στην πλάτη σας. Μετακινήστε τα πόδια σας προς το μέρος σας, προσπαθώντας να αγγίξετε τους γλουτούς σας με τα πόδια σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Χωρίς αλλαγή θέσης, απλώστε τα πόδια σας λυγισμένα στα γόνατα, μέχρι τη μέγιστη απόσταση.
  3. Επίσης, να ξαπλώνετε, να λυγίζετε τα γόνατά σας και να εστιάζετε στα πόδια. Λίγα (μην το παρακάνετε!) Σηκώστε τη λεκάνη από το πάτωμα και χαμηλώστε την προς τα πίσω. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
  4. Προετοιμάστε ένα μικρό στήριγμα - ένα μικρό ράφι ή σκαμνί. Βάζοντας στην παραπάνω θέση, σηκώστε τα πόδια σας και τα βάλτε σε μια στήριξη. Κρατήστε για 10 λεπτά.
  5. Καθίστε σε μια σκληρή καρέκλα, στηρίξτε την πλάτη. Ανασηκώστε το πόδι σας και κάντε μερικές περιστροφικές κινήσεις. Επαναλάβετε το ίδιο με το δεύτερο σκέλος. Αυτή η άσκηση επιταχύνει πλήρως το αίμα και χαλαρώνει τους μυς.
  6. Περνώντας πίσω από μια καρέκλα, καθίστε για λίγο. Μην προσπαθήσετε να πάρετε πολύ κοντά στο πάτωμα ή να υπερβείτε το όριο ευελιξίας - αυτό είναι γεμάτο με δυσάρεστες συνέπειες. Κάντε το προσεκτικά και σε μικρές ποσότητες.
  7. Σταθείτε ίσια και πάρτε λίγο ένα από τα πόδια. Λυγίστε ελαφρώς τα γόνατά σας, μιμώντας ένα είδος καταλήψεων. Μετά την αλλαγή των άκρων σε μέρη.

Στα πρώτα στάδια μπορούν να βοηθήσουν οι εντατικές ασκήσεις. Τοποθετήστε ένα μικρό πάγκο ή χαμηλό σκαμνί μπροστά σας, πρώτο βήμα σε αυτό με το αριστερό πόδι σας, και στη συνέχεια "τραβήξτε" το δεξί σας. Για να κατεβείτε με την αντίστροφη σειρά: πρώτα τα αριστερά βήματα και μετά - το δεξιό τμήμα.

Η απαλλαγή από τα συμπτώματα δεν είναι δύσκολη, αλλά είναι προτιμότερο να μην τους επιτραπεί να συμβούν. Υπάρχουν διάφορα προληπτικά μέτρα που συστήνονται από τους γιατρούς. Η τήρησή τους αποτελεί εγγύηση μιας εύκολης και ευχάριστης εγκυμοσύνης.

Θυμηθείτε αυτούς τους απλούς αλλά χρήσιμους κανόνες:

  1. Παρακολουθήστε τη διατροφή σας. Η διατροφή μιας γυναίκας σε θέση πρέπει να είναι ποικίλη και ευεργετική. Εάν είναι απαραίτητο, συμπληρώστε την έλλειψη βιταμινών με διάφορα φαρμακεία.
  2. Πίνετε άφθονο νερό - σε αντίθεση με το κοινό στερεότυπο, μην περιορίζετε τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να μην τρώτε αλμυρά και λιπαρά τρόφιμα για να αποφύγετε την εμφάνιση οίδημα.
  3. Περπατήστε πολύ στον καθαρό αέρα. Είναι χρήσιμο για όλους να βγουν έξω και κανείς δεν έχει ακυρώσει τη χρήση του ηλιακού φωτός. Αλλά μην στέκεστε συνεχώς σε απευθείας ακτίνες: το καλοκαίρι, περπατήστε στη σκιά.
  4. Μην ξαπλώνετε όλη την ημέρα στον καναπέ. Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας επηρεάζει αρνητικά το σώμα και την επακόλουθη πορεία της εργασίας. Αν προτού να είστε ενεργός άνθρωπος, μια απότομη διακοπή στη σωματική άσκηση είναι εγγυημένη για να προκαλέσει έντονη δυσφορία.
  5. Προσπαθήστε να μην διασχίσετε τα πόδια σας. Αυτή είναι μια κοινή συνήθεια που βρίσκεται σε πολλές γυναίκες. Αλλά ενώ περιμένετε το μωρό, όλοι οι μύες και τα οστά στο σώμα μαλακώνουν, έτσι ώστε μια τέτοια στάση μπορεί να τους βλάψει.
  6. Φορέστε άνετα παπούτσια με ορθοπεδικά πέλματα. Τα τακούνια πρέπει να αποφεύγονται, το μέγιστο ύψος - μερικά εκατοστά. Εάν δεν είναι ζεστό έξω, τα παπούτσια είναι καλύτερα να φορούν με κάλτσες ή καλσόν.

Ο πόνος στους μυς και τα οστά ανάμεσα στα πόδια στα τέλη της εγκυμοσύνης είναι ένα δυσάρεστο φαινόμενο.

Διορθώνεται με τη βοήθεια ενός πλήρους ιατρικού συγκροτήματος, το οποίο διορίζεται από ειδικό.

Η εγκυμοσύνη φέρνει τις αναμενόμενες μητέρες πολλές εκπλήξεις και συχνά δεν είναι οι πιο ευχάριστες. Μια από αυτές τις αρνητικές εκπλήξεις για συχνές είναι ο πόνος μεταξύ των ποδιών. Αυτοί οι πόνοι εμφανίζονται στο 87 τοις εκατό των γυναικών, συνήθως ο πόνος μεταξύ των ποδιών εμφανίζεται στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Οι αιτίες αυτού του πόνου είναι οι περισσότερες φορές αλλαγές στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας. Συχνά, τέτοιοι πόνοι είναι σχεδόν ανεξήγητοι, αλλά δεν είναι σπάνιες περιπτώσεις σοβαρών πόνων που η μελλοντική γυναίκα στην εργασία μπορεί να αντεπεξέλθει στον εαυτό της δεν είναι αρκετά ισχυρή, φυσικά, με τόσο έντονους πόνους, είναι απαραίτητο να αναζητήσουμε επειγόντως ιατρική βοήθεια, καθώς τέτοιοι πόνοι μπορούν να οδηγήσουν σε ανεπανόρθωτες συνέπειες. Αλλά ας μην φοβόμαστε εκ των προτέρων, αλλά καταλαβαίνουμε τα πάντα με συνέπεια.
Περιεχόμενο του άρθρου:

  1. Γιατί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πονάει ανάμεσα στα πόδια
  2. Εγκυμοσύνη 35 εβδομάδες πονάει μεταξύ των ποδιών
  3. Εγκυμοσύνη 36 εβδομάδες πονάει μεταξύ των ποδιών
  4. 37 εβδομάδες εγκυμοσύνης πονάει μεταξύ των ποδιών
  5. 38 εβδομάδες εγκυμοσύνης πονάει μεταξύ των ποδιών
  6. Γιατί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πονάει ανάμεσα στα πόδια. Τι να κάνετε
  7. Συμβουλές διατροφής
  8. Άσκηση για πόνο μεταξύ των ποδιών

Για να καταλάβετε γιατί πονάει ανάμεσα στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να εντοπίσετε τις αιτίες αυτού του πόνου, να τα εξετάσετε λεπτομερέστερα:

  • Η κύρια αιτία του πόνου στην ηβική περιοχή μπορεί να εντοπιστεί αλλαγή στη δομή του ηβικού οστού. Το pubis βρίσκεται μπροστά από τη λεκάνη. Στη συνήθη κατάσταση, όχι γενικής χρήσης, είναι από 5 έως 8 εκατοστά, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πιο κοντά στις 27-28 εβδομάδες, αλλάζει η δομή της, γίνεται μαλακότερη και πιο ελαστική, ακόμα και οι μικρές κινήσεις της. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα της μελλοντικής μητέρας προετοιμάζεται για τον τοκετό, σαν να απελευθερώνει το κανάλι γέννησης για την κίνηση του εμβρύου.
  • Μια σύμφυση είναι ένα είδος σύνδεσης μεταξύ των οστών του σκελετού. Αυτό συμβαίνει συχνότερα ινώδες ή χόνδρινο. Είναι επίσης πολύ συχνή στην εγκυμοσύνη. Όταν η σύμφυση προκαλεί επίσης πόνο στα ηβικά και τα οστά της πυέλου. Από μόνη της, η Συμφύλη είναι αρκετά εύκολο να προσδιοριστεί. Πρώτον, ο πόνος κατά τη διάρκεια της Συμφύλης εντείνεται κατά το περπάτημα και, δεύτερον, μια έγκυος γυναίκα που βρίσκεται στην πλάτη της πρέπει να προσπαθήσει να σηκώσει ένα επίπεδο πόδι, κάτι που δεν είναι δυνατό με την σύμφυση. Από μόνη της, η σύμφυση δεν θέτει σε κίνδυνο την υγεία του μωρού και της μητέρας, αλλά μπορεί να οδηγήσει στην παράδοση με καισαρική τομή, οπότε θα πρέπει να ενημερώσετε εκ των προτέρων τον ιατρό που οδηγεί την εγκυμοσύνη σας για την εκδήλωση αυτού του πόνου.
  • Η έλλειψη ασβεστίου στο σώμα είναι επίσης μια κοινή αιτία του πόνου μεταξύ των ποδιών. Καμιά από τις οποίες δεν είναι τρομερή για το λόγο αυτό, επειδή το σώμα της γυναίκας εργάζεται στη θέση της για δύο, απλά πρέπει να κάνετε τη σωστή διατροφή με τη μέγιστη περιεκτικότητα σε ασβέστιο σε αυτήν και επίσης να πιείτε ένα σύμπλεγμα βιταμινών που περιέχει βιταμίνη D.
  • Υπερβολικό βάρος. Πιθανώς κάθε κορίτσι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κερδίζει βάρος, και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Όταν κερδίζετε βάρος, το σώμα σας μπορεί να μην ανακατασκευάζεται αμέσως και να προσαρμόζεται στο βάρος του υπερβολικού βάρους που έχει αυξηθεί σε αυτό. Είναι λόγω του βάρους ότι ο πόνος στην περιοχή της πυέλου μπορεί να εμφανιστεί, καθώς το φορτίο που ασκείται στην πλάτη σας με την εμφάνιση της κοιλιάς αυξάνεται πολλές φορές. Καμία από τις οποίες δεν είναι τρομερή σε αυτό, μπορείτε να πιείτε μια πορεία βιταμινών, μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, και το ίδιο το σώμα θα συνηθίσει το αυξημένο φορτίο. Συχνά, τέτοιοι πόνοι που προκαλούνται από ένα τέτοιο πρόβλημα περνούν μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης.
  • Εμβρυϊκή ανάπτυξη. Αυτός ο λόγος, ίσως, είναι σημαντικός για σχεδόν κάθε έγκυο γυναίκα, επειδή το έμβρυο στο εσωτερικό της αυξάνεται συνεχώς και αυξάνεται σε μέγεθος, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση του μεγέθους της μήτρας. Με αύξηση του μεγέθους της μήτρας, εμφανίζεται ένταση στις δέσμες με τις οποίες συνδέεται με τη λεκάνη.
  • Όχι σπάνια υπάρχουν περιπτώσεις όπου η αιτία του πόνου μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι παραβίαση του μυοσκελετικού συστήματος. Συχνά, τέτοιες παραβιάσεις συμβαίνουν στο πλαίσιο προηγούμενων τραυματισμών ή ασθενειών, όπως η οστεοχονδρόζη. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος μπορεί να εκδηλωθεί όχι μόνο στην ηβική ζώνη, αλλά και σε ολόκληρη την πλάτη και τα πόδια. Επίσης, σε αυτή την περίπτωση, η μελλοντική μητέρα δεν είναι πάντα δυνατό να απαλλαγεί από αυτόν τον πόνο, θα πρέπει να αντέξει μέχρι τη γέννηση, χτυπώντας εν μέρει τον πόνο με φάρμακα που συνταγογραφούνται αυστηρά από το γιατρό. Εάν έχετε χρησιμοποιήσει προηγουμένως κάποιο φάρμακο για την εξάλειψη τέτοιων πόνων, μην το χρησιμοποιήσετε, καθώς μπορεί να είναι επικίνδυνο για το έμβρυο σας.

Την 35η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με την παγκόσμια ερευνητική εταιρεία, οι εκδηλώσεις πόνου μεταξύ των ποδιών στην ηβική περιοχή συχνά γίνονται υπέρβαρη μελλοντική μητέρα. Μετά από όλα, το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να ανοικοδομήσει τόσο γρήγορα σε πρόσθετο φορτίο, το οποίο οδηγεί στην εμφάνιση του πόνου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το φορτίο στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης και της πυέλου μπορεί να αυξηθεί έως και τριπλάσιο του φυσιολογικού φορτίου στο οποίο χρησιμοποιείται το σώμα σας. Έτσι, εάν προγραμματίζετε ακριβώς μια εγκυμοσύνη, θα πρέπει να σκεφτείτε για την ενίσχυση των μυών σας εκ των προτέρων. Μην νομίζετε μόνο ότι ο μόνος λόγος για την εμφάνιση του πόνου μεταξύ των ποδιών στις 35 εβδομάδες της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι μόνο υπέρβαρο. Παρόλο που αυτό είναι το πιο συχνό πρόβλημα αυτή τη στιγμή, είναι ακόμα απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, επειδή ένας τέτοιος πόνος, ειδικά αν έχει μια απότομη σύλληψη, μπορεί να οδηγήσει σε αυθόρμητη αποβολή.

Στις 36 εβδομάδες εγκυμοσύνης, η κύρια αιτία του πόνου στην ηβική περιοχή μπορεί να προσδιοριστεί ακόμα ένα από τα πιο προφανή από τα παραπάνω. Αυτή είναι η ανάπτυξη του εμβρύου, στην οποία λαμβάνει χώρα η κοιλιακή πρόπτωση, δηλ. κοιλιά πέφτει στο χαμηλότερο σημείο. Σε αυτή την περίπτωση, το έμβρυο αρχίζει να συνθλίβει τους συνδέσμους και τους μύες της γυναίκας, συνήθως η δυσφορία αυτή συνοδεύεται από πόνο, σε ορισμένες περιπτώσεις, ισχυρό. Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο, ο οποίος θα διαγνώσει με ακρίβεια. Φυσικά, συνήθως τέτοιοι πόνοι δεν είναι τόσο ισχυροί, και οι μελλοντικές μητέρες τους ανεχτούν ήρεμα. Τις περισσότερες φορές, ο πόνος μπορεί να εντοπιστεί τη νύχτα, κατά τη διάρκεια του ύπνου, όταν κατά τη διάρκεια παρατεταμένης παραμονής σε μια θέση, για παράδειγμα, στη δεξιά πλευρά μια γυναίκα προσπαθεί να κυλήσει από την άλλη πλευρά, αυξημένος πόνος, σύμφωνα με πολλές γυναίκες στην εργασία, όταν η ουροδόχος κύστη είναι γεμάτη κατά τον ύπνο. Στην περίπτωση αυτή, πολλοί από αυτούς, με τον δικό τους τρόπο, τον συμβουλεύουν να τον αφήσει ελεύθερο πριν κοιμηθεί. Θα πρέπει επίσης να ειπωθεί ότι οι εκδηλώσεις πόνου μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έως τις 37 εβδομάδες δεν θα πρέπει να αφεθούν χωρίς την κατάλληλη προσοχή, καθώς αυτή η ταλαιπωρία μπορεί να αποτελεί ένδειξη διαφόρων επιπλοκών, γι 'αυτό συνιστούμε να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας για εξέταση και πιθανή θεραπεία..

Περίπου στις αρχές της 37ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης, μια αλλαγή στην άρθρωση ισχίου ξεκινά στο σώμα της γυναίκας, δηλαδή, την απόκλιση τους. Σε αυτό το σημείο, η γυναίκα βιώνει σοβαρή ταλαιπωρία, ο πόνος στην ηβική ζώνη μπορεί να είναι στην αιχμή, αυτή είναι μια αρκετά οδυνηρή περίοδος εγκυμοσύνης. Επιπλέον, μια έντονη απόκλιση των αρθρώσεων ισχίου μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό. Είναι επίσης μια άλλη αιτία του πόνου μεταξύ των ποδιών σε μια δεδομένη ηλικία κύησης που συχνά γίνεται ότι το έμβρυο αρχίζει να ασκεί πίεση στο λεγόμενο ισχιακό νεύρο, το οποίο γίνεται η αιτία της εκδήλωσης του πόνου. Η αιτία του πόνου στην περιοχή της ηβικής ζώνης μπορεί να είναι άλλοι παράγοντες, ειδικά στην πρώιμη περίοδο, αξίζουν επίσης μια ματιά, διαβάστε περισσότερα εδώ.

Ίσως είναι αδύνατο να ξεχωρίσουμε την 38η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σε αυτή την περίπτωση, καθώς ο λόγος για την εμφάνιση του πόνου ανάμεσα στα πόδια μιας γυναίκας, όπως και σε 37 εβδομάδες, είναι η προσέγγιση της εργασίας. Δηλαδή, το έμβρυο εξακολουθεί να μεγαλώνει σε μέγεθος και να ελευθερώνει για τον εαυτό του το κανάλι γέννησης, το οποίο οδηγεί σε απόκλιση των αρθρώσεων του ισχίου, πίσω από το οποίο οι σύνδεσμοι και οι μύες δεν τεντώνονται και αυτό οδηγεί σε πόνο στην περιοχή μεταξύ των ποδιών. Λίγο αργότερα, θα γράψουμε μια λίστα ειδικών ασκήσεων που συνιστώνται για τις εγκύους, αλλά οι οποίες μπορούν να γίνουν μόνο αφού συμβουλευτεί κάποιον γιατρό και δεν διαγνώσει την απειλή πρόωρης γέννησης.

Και λοιπόν, αφού συνειδητοποιήσαμε γιατί πονάει ανάμεσα στα πόδια σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και θέτει τις κύριες πιθανές αιτίες, αναρωτιέστε τι να κάνετε και πώς να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα. Πρώτα απ 'όλα, σας συνιστούμε να επισκεφθείτε το γιατρό σας, καθώς και να λάβετε υπόψη τις συστάσεις που αναφέρονται παρακάτω, οι οποίες θα είναι σε θέση, αν και δεν εξαλείφουν εντελώς τον πόνο, αλλά θα σας βοηθήσουν να μειώσετε σημαντικά τον πόνο:

  1. Το πρώτο πράγμα είναι να μειωθεί ο χρόνος που ξοδεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα στο κρεβάτι σε μια ψέμα ή καθιστική μορφή. Αλλά ταυτόχρονα, δεν πρέπει να βιάζεστε αμέσως να κάνετε πολλά χιλιόμετρα, είναι καλύτερα να τα αντικαταστήσετε με βραχύτερες αποστάσεις με ένα διάλειμμα, δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο σε αυτό, ειδικά το καλοκαίρι. Θα είναι επίσης χρήσιμο να εκτελείτε γυμναστικές ασκήσεις που θα στοχεύουν στην ενίσχυση των μυών των ποδιών και της λεκάνης.
  2. Το περπάτημα είναι ωραίο, αλλά μια σωστά ισορροπημένη διατροφή δεν είναι λιγότερο σημαντική, οπότε θα πρέπει να κάνετε τη διατροφή σας, έτσι ώστε να έχει ό, τι χρειάζεστε για την σωστή ανάπτυξη της εγκυμοσύνης, αλλά ταυτόχρονα να απομακρύνετε όλα όσα δεν χρειάζεστε, γεγονός που οδηγεί μόνο σε αύξηση βάρους.
  3. Όλοι οι έγκυοι και όχι μόνο, πιθανότατα, έχουν ακούσει για τον επίδεσμο για έγκυες γυναίκες, πολλοί ειδικοί συμβουλεύουν να το αγοράσουν και να το χρησιμοποιήσουν ήδη από το δεύτερο τρίμηνο. Ο επίδεσμος σας επιτρέπει να αφαιρέσετε το υπερβολικό φορτίο από την πλάτη, κατανέμοντάς το σωστά. Αλλά σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε τον επίδεσμο μόνο μετά από έγκριση του γιατρού σας, καθώς μπορεί να σας βλάψει και το ίδιο το σώμα θα είναι λιγότερο έτοιμο για τοκετό χρησιμοποιώντας μια τέτοια συσκευή.
  4. Καταλαβαίνουμε ότι πολλοί από εσάς αγαπάτε μια απαλή και ζεστή φωλιά. Αλλά αξίζει να γνωρίζουμε ότι ένα πολύ μαλακό κρεβάτι δεν είναι καλό. Φυσικά, δεν πρέπει να κοιμάστε σε κόντρα πλακέ, αλλά θα πρέπει να επιλέξετε κάτι μεταξύ τους.
  5. Φυσικά, όλες οι γυναίκες σε οποιαδήποτε ηλικία και σε οποιαδήποτε θέση θέλουν να φαίνονται θεαματικές και όμορφες, αλλά η εγκυμοσύνη δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να φορέσει μοντέρνα και όχι πάντα άνετα ρούχα και παπούτσια προς όφελος της ομορφιάς. Σας συμβουλεύουμε να επιλέξετε χαλαρά, μη περιοριστικά ρούχα και παπούτσια. Επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για να μην εμφανίζονται αλλεργίες, συνιστάται να χρησιμοποιείτε μόνο φυσικά υποδήματα, καθώς και αντιαλλεργικά κλινοσκεπάσματα.

Προσελκύοντας τις μελλοντικές αυτές συστάσεις, η μητέρα μπορεί όχι μόνο να μειώσει την οδυνηρή αίσθηση στην ηβική ζώνη, αλλά και να βελτιώσει τη συνολική της κατάσταση, προετοιμάζοντας και διευκολύνοντας τον μελλοντικό τοκετό.

Η σωστή διατροφή είναι πάντα καλή, είτε είστε έγκυος είτε ακολουθείτε μόνο την καλή κατάσταση του σώματός σας. Φυσικά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η σωστή διατροφή έχει πολλά χαρακτηριστικά. Τι πρέπει να περιέχει:

  • Προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και μαγνήσιο.
  • Η παρουσία στη διατροφή φρούτων και λαχανικών, καθώς και προϊόντων κρέατος, με την περιεκτικότητα σε σίδηρο καθαυτό, αξίζει να σημειωθεί ότι ο σίδηρος απορροφάται καλύτερα από τα ζωικά τρόφιμα και όχι από τη βλάστηση, οπότε μην ακουμπάτε στα φρούτα, ειδικά πολλά από αυτά σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες.
  • Δεν πρέπει να κανονίσετε ένα αργό δείπνο, ειδικά πριν από τον ύπνο, είναι καλύτερα ότι η τελευταία λήψη ήταν τουλάχιστον τρεις ώρες πριν από τον ύπνο.
  • Αντιμετωπίστε με τον πόνο στους μύες μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να συνταγογραφούνται συμπλέγματα βιταμινών που συνταγογραφούνται από έναν ειδικό, τα οποία περιέχουν ωφέλιμα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες.
  • Συχνά συνιστάται η χρήση κρέμας καστανιάς πριν το ύπνο και οι αντιραϊκές αλοιφές.

Συχνά με πόνο μεταξύ των ποδιών, ο γιατρός συνιστά την μέλλουσα μητέρα να κάνει μια σειρά από σωματικές ασκήσεις ή ακόμα και να γράψει μια παραπομπή για ειδικές τάξεις στην πισίνα ή στο γυμναστήριο. Αυτές οι ασκήσεις θα πρέπει να εκτελούνται μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό που οδηγεί στην εγκυμοσύνη σας. Αυτές οι ασκήσεις αποσκοπούν στην ενίσχυση και διατήρηση του τόνου των ανώτερων και κάτω μυών των ποδιών:

  1. Κάνουμε ένα βήμα με το δεξί πόδι, με το αριστερό τραβούμε πίσω, λυγίζουμε τα γόνατά μας, μετά από το οποίο αρχίζουμε να κλίνουμε το σώμα στο πάτωμα, επιστρέφουμε στην αρχική και αλλάζουμε τα πόδια κάπου.
  2. Εκπαιδεύω το μπροστινό και πίσω μέρος των μυών των ποδιών, δεν χρειαζόμαστε έναν ψηλό πάγκο ή κάτι σταθερό και παρόμοιο με αυτό. Βάζουμε το αριστερό πόδι στον πάγκο, στη συνέχεια βήμα με το δεξί πόδι πάνω του, πηγαίνετε κάτω στο πρωτότυπο σε αντίστροφη σειρά, δηλαδή, πρώτα το αριστερό πόδι στο πάτωμα, στη συνέχεια το δεξί.
  3. Φτάνουμε στην αρχική θέση, τα πόδια στέκονται πλάτος ώμου μεταξύ τους, τα άκρα των κάλτσες μπορεί να στραφούν ελαφρά προς τα έξω, ανεβαίνουμε στα δάχτυλα των ποδιών μας, στέκουμε όσο το δυνατόν περισσότερο, κατεβαίνουμε στην αρχική θέση.
  4. Καθιστούμε σε μια καρέκλα, βάλτουμε τα πόδια μας στο πάτωμα και αρχίζουμε, έτσι ώστε να ρίχνουμε τα πόδια των ποδιών από τη φτέρνα στα άκρα των δακτύλων. Πολλές μελλοντικές μητέρες έχουν μισή μέρα για να οδηγούν σε αναπηρικό αμαξίδιο με τροχούς (Αυτή είναι μια χρήσιμη άσκηση, αλλά είναι ακόμα καλύτερο να περπατάμε στα πόδια τους)
  5. Κάνουμε lunges, στέκεται στο πάτωμα με το ένα πόδι, πιέζοντας προς τα εμπρός, το δεύτερο στέκεται ακόμα και ευθεία, αρχίζει να καταλήψεις, να επιστρέψει στην αρχική θέση, να αλλάξει τα πόδια σε μέρη.

Φυσικά, η άσκηση είναι εξαιρετικά χρήσιμη, αλλά το κάνουμε και πάλι αξίζει να το πούμε, είναι δυνατόν μόνο μετά από σύσταση του γιατρού σας, καθώς και προσωπικές συμβουλές, να εκτελέσετε αυτές τις ασκήσεις έτσι ώστε κάποιος να είναι μαζί σας. Εκτός από τη σωματική άσκηση, η μελλοντική μητέρα θα επωφεληθεί επίσης από ένα σπρέι αντίθεσης, φυσικά δεν πρέπει να χύσετε κρύο νερό πάνω σε αυτό. Αλλά τα ζεστά και ατμόλουτρα, τα λουτρά και οι σάουνες είναι καλύτερα να μην επισκεφτείτε. Για να μειώσετε τον πόνο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα ενδύματα συμπίεσης, τα οποία ομαλοποιούν την κυκλοφορία του αίματος και μειώνουν τον πόνο στα πόδια.

Βίντεο στο θέμα "πονάει μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης"

Γιατί, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα οστά μεταξύ των ποδιών κακό - σχεδόν κάθε γυναίκα ενδιαφέρεται για αυτό το ζήτημα κατά την περίοδο της κύησης. Ο σοβαρός πόνος μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σηματοδοτεί την παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας ή ασθένειας στο σώμα της μελλοντικής μητέρας.

Ο πόνος μεταξύ των ποδιών χωρίζεται σε δύο κατηγορίες:

  • Φυσιολογική - που σχετίζονται άμεσα με τη μεταφορά ενός παιδιού: το σώμα προετοιμάζεται για τον τοκετό, έτσι τα οστά των ισχίων τεντώνονται, όπως οι μύες. Η μήτρα συσφίγγεται από το έμβρυο, το έργο των νεύρων, τα αιμοφόρα αγγεία είναι σπασμένα. Ο πόνος στους μύες μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξαφανίζεται αμέσως μετά τον τοκετό.
  • Παθολογικές - ασθένειες ή φλεγμονώδεις διεργασίες που προκαλούνται από την ανικανότητα του σώματος να αντιμετωπίσει το έμβρυο είναι η αιτία του πόνου.

Αυτό δείχνει ότι το σώμα της μελλοντικής μητέρας ετοιμάζεται να γεννήσει το μωρό, αλλά οι πρώιμοι πόνοι μπορεί να είναι επικίνδυνοι. Συνήθως, εάν δεν υπάρχουν παθολογίες, ο πόνος οφείλεται στο σχηματισμό του ωχρού σωματίου. Είναι ένα ενδοκρινικό όργανο που παράγει προγεστερόνη έτσι ώστε η εγκυμοσύνη να μπορεί να προχωρήσει χωρίς παρέκκλιση. Μετά από λίγο το όργανο εξαφανίζεται, καθώς είναι προσωρινό. Το ωχρό σώμα έχει την τάση να μεγαλώνει στο μέγεθος μιας κύστης, έτσι εμφανίζονται τοπικοί πόνοι. Όταν ο πλακούντας γίνει το σωστό μέγεθος, εξαφανίζεται.

Αυτό υποδηλώνει ότι το μωρό μπορεί να βρίσκεται εσφαλμένα, η εγκυμοσύνη αναπτύσσεται εκτός της μήτρας ή είναι πολλαπλή. Ο πόνος εμφανίζεται απροσδόκητα και δίνεται στην ουροδόχο κύστη ή το ορθό - το παιδί κινείται πολύ ενεργά. Ο πόνος αυτής της φύσης εξαφανίζεται γρήγορα. Εάν η εγκυμοσύνη είναι έκτοπη, υπάρχει αιματηρή απόρριψη ή η μέλλουσα μητέρα χάνει τη συνείδηση.

Λόγω του υπερβολικού βάρους. Οι έγκυες γυναίκες υπομένουν τέτοιο πόνο πριν γεννήσουν. Τη νύχτα, συνήθως πέφτει ο πόνος. Οι γιατροί προδιαγράφουν τη βιταμίνη Β ως θεραπεία. Εάν δεν συνέβη τίποτα κατά την τριάντα δεύτερη εβδομάδα, μπορείτε να ηρεμήσετε και να μην ανησυχήσετε. Η εγκυμοσύνη περνά κανονικά.

Στο σώμα είναι δυνατές ανωμαλίες ή φλεγμονώδεις διεργασίες. Ίσως η αιτία του πόνου:

  • Έλλειψη ασβεστίου στο σώμα.
  • Έκθεση σε χαλάρωση. Ονομάζεται επίσης η ορμόνη χαλάρωσης.
  • Φλεγμονώδης διαδικασία στην ηβική άρθρωση.
  • Μεγάλο φορτίο στον σκελετό και στη μήτρα.

Η απάντηση στο ερώτημα γιατί τα οστά μεταξύ των ποδιών κακό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έγκειται στην προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό. Βιώνοντας δυσφορία, η μελλοντική μητέρα περπατά, χαράζοντας από κάθε πλευρά. Ο πόνος δεν πάει μακριά ακόμα και τη νύχτα.

Από τις τριάντα τέσσερις έως τις σαράντα εβδομάδες, το κεφάλι του μωρού πέφτει. Λόγω του βάρους του παιδιού, υπάρχει πίεση στον μυϊκό ιστό και στα νεύρα, η οποία είναι η αιτία του οιδήματος στην περιοχή της βουβωνικής χώρας. Ίσως η ανάπτυξη του έρπητα των γεννητικών οργάνων, εξαιτίας αυτού που μια γυναίκα δεν μπορεί να γεννήσει τη δική τους, και οι γιατροί αναγκάζονται να κάνουν μια καισαρική τομή.

Αλλά, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχει ένας άλλος λόγος για τον οποίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οστά μεταξύ των ποδιών κακό - το ισχιακό νεύρο πιέζεται. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η μέλλουσα μητέρα αισθάνεται πόνο ενώ περπατά, την πονάει να ξαπλώνει ή να γυρίζει. Συνήθως, η συμπίεση νεύρων συμβαίνει στην τριάντα έβδομη εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Ο πόνος εμφανίζεται απότομα και απροσδόκητα, αισθάνονται σπασμοί. Τα δυσάρεστα συναισθήματα περνούν μετά τη γέννηση, δεν παρέχεται θεραπεία.

Ίσως λόγω πρόωρου τοκετού. Μια γυναίκα αισθάνεται μεγάλη πίεση στην ουροδόχο κύστη και τη μήτρα. Εμφανίζονται εκκρίσεις της μήτρας.

Ο οξύς πόνος, ένα αίσθημα έντονης βαρύτητας, αυξημένη πίεση - συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την υψηλή υγρασία.

Ζητήστε αμέσως βοήθεια από έναν ειδικό, αν υπάρχει χαλάρωση των συνδέσμων ή των κιρσών στην περιοχή των βουβωνών.

Υπάρχουν διάφορες ασθένειες και διαταραχές της γαστρεντερικής οδού:

  • αιμορροΐδες;
  • Τα προβλήματα χρόνιου νεφρού και νωτιαίου μυελού επιδεινώνονται.
  • διάρροια;
  • οι κληρονομίες, η σκολίωση εμφανίζονται.
  • κιρσώδεις φλέβες.
  • οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα οδηγούν σε λέπτυνση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.
  • συχνή ούρηση.

Ωστόσο, τέτοιες ασθένειες και διαταραχές εξαφανίζονται μετά τον τοκετό, έτσι οι γιατροί δεν συνταγογραφούν θεραπεία, αλλά σας συμβουλεύουν να υποφέρετε λίγο μέχρι να γεννηθεί το μωρό. Εάν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός, διορίζεται γυμναστική, η οποία διεξάγεται και παρακολουθείται από έναν επαγγελματία. Ασχολείται ανεξάρτητα με τη γυμναστική αντενδείκνυται, καθώς είναι πιθανές απρόβλεπτες συνέπειες.

Εάν μια γυναίκα γυρίζει σε γιατρό ζητώντας γιατί τα κόκαλα ανάμεσα στα πόδια της πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να ανακουφίσει τον πόνο, πραγματοποιείται μια εξέταση. Ερωτούνται ερωτήματα σχετικά με τη φύση του Bole, σε ποια στιγμή εκδηλώνεται, τι συμβαίνει τη νύχτα, όπου εντοπίζεται και πόσο διαρκεί ο πόνος. Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου και να βοηθήσετε όταν χρειαστεί. Βεβαιωθείτε ότι ενημερώστε το γιατρό σας σχετικά με τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η εξέταση πραγματοποιείται από διάφορους γιατρούς. Ποιος γιατρός θα διεξάγει τη διάγνωση εξαρτάται από τη διάγνωση. Συνήθως μια γυναίκα πρέπει να εξεταστεί από έναν χειρούργο, ουρολόγο, δερματολόγο ή νευροπαθολόγο. Όσο πιο γρήγορα εντοπίζεται το πρόβλημα, τόσο πιο σύντομα η μελλοντική μητέρα θα υποβληθεί σε θεραπεία και θα σταματήσει να ανησυχεί για την υγεία του μωρού.

Εάν ο πόνος σχετίζεται με φυσιολογικούς παράγοντες, πραγματοποιείται μόνο θεραπεία.

Αλλά, είναι δύσκολη η διάγνωση του πόνου μεταξύ των ποδιών. Τα συμπτώματα του μυϊκού πόνου δεν είναι συγκεκριμένα και μόνο μέσα σε λίγες μέρες μπορείτε να προσδιορίσετε με ακρίβεια τον εντοπισμό του πόνου. Επίσης, η διάγνωση παρεμποδίζεται από την έλλειψη πληροφοριών σχετικά με πιθανές ασθένειες ή φλεγμονές στα πυελικά όργανα.

Για να κάνετε μια ακριβή διάγνωση ή να εντοπίσετε την αιτία του πόνου, οι γιατροί εκτελούν:

  • συλλογή κληρονομικών και αναμνηστικών δεδομένων ·
  • ψηλάφηση της οδυνηρής περιοχής και σταθεροποίηση της απόκρισης του σώματος στην ψηλάφηση.
  • ο ορισμός των πρόσθετων συμπτωμάτων - υπάρχει ναυτία, το κεφάλι περιστρέφεται, ο πυρετός, η δυσκοιλιότητα ή η διάρροια αυξάνεται.
  • προσδιορισμός του ακριβούς χρόνου εμφάνισης δυσάρεστων αισθήσεων στη βουβωνική χώρα, πόσο καιρό διαρκούν, την εξάρτηση του πόνου από τη θέση του σώματος.

Οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιούν ακριβείς και ασφαλείς διαγνωστικές μεθόδους για τις μελλοντικές μητέρες. Η δυσκολία στη διάγνωση σχετίζεται επίσης με την ανικανότητα να διεξάγονται ακτινογραφίες, οι οποίες εντοπίζουν πιθανές αιτίες πόνου στους σπονδύλους ή στις αρθρώσεις.

Η αυτοδιάγνωση αντενδείκνυται για τις έγκυες γυναίκες, καθώς αυτό μπορεί να συνεπάγεται απρόβλεπτες και μη αναστρέψιμες συνέπειες για την υγεία της μητέρας και του παιδιού.

Ακόμη και αν μια γυναίκα είναι πεπεισμένη για την ορθότητα των πράξεών της, δεν πρέπει να αναζητήσει ανεξάρτητα έναν τρόπο να ξεφορτωθεί τον πόνο. Να είστε βέβαιος να επισκεφθείτε έναν γιατρό που θα διεξαγάγει μια εξέταση, να βρει τον λόγο για τον οποίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τα οστά μεταξύ των ποδιών να βλάψουν και να συνταγογραφήσουν θεραπεία ή να δώσουν συστάσεις. Η αυτοθεραπεία αντενδείκνυται.

Το ερώτημα είναι, οι πόνοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μεταξύ των ποδιών είναι πολύ ισχυροί, τι να κάνουν, πολλές γυναίκες σε μια θέση που ενδιαφέρονται. Όμως, μόνο ένας έμπειρος γιατρός μπορεί να την απαντήσει. Συχνά οι ειδικοί δίνουν τέτοιες συστάσεις:

  • Πάρτε μια σειρά θεραπευτικής γυμναστικής ή κολύμπι. Αλλά, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι μύες αρχίζουν να βλάπτουν πολύ πιο δυνατά εάν η μητέρα αρχίσει να ασκεί τη γυμναστική. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το μάθημα ακυρώνεται.
  • Μείωση του χρόνου που περάσατε μαμά σε στάση. Το περπάτημα ή το απλό περπάτημα δεν πρέπει να διαρκούν περισσότερο από μία ώρα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
  • Εξαιρούνται τα παπούτσια με τακούνια ή σφήνες.
  • Παρά την πιθανή ναυτία, προσπαθήστε να φάτε μόνο φρέσκα και ισορροπημένα τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο. Πριν από την ώρα του ύπνου, συνιστάται να φάτε λίγο, τρεις ώρες πριν το φαγητό για ύπνο δεν συνιστάται. Και επίσης να λάβει ένα συγκρότημα βιταμινών, το οποίο θα διορίσει έναν γιατρό.
  • Εάν εκδηλώνονται κιρσώδεις φλέβες, πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο αλοιφή.
  • Ένα ντους αντίθρου μερικές φορές βοηθά μια έγκυο γυναίκα από τον πόνο.
  • Αγοράστε ένα ειδικό επίδεσμο για έγκυες γυναίκες όταν το στομάχι μεγαλώνει σε εντυπωσιακό μέγεθος. Θα βοηθήσει στη μείωση της πίεσης, η οποία προκαλεί τον πόνο να σταματήσει.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι γιατροί αναγκάζονται να χρησιμοποιούν παυσίπονα, καθώς ορισμένες γυναίκες δεν μπορούν να αντέξουν τον ισχυρό πόνο. Αλλά αυτό συμβαίνει μόνο σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, επειδή η επίδραση των φαρμάκων στο έμβρυο μπορεί να είναι πολύ αρνητική. Επομένως, αποκλείεται η αυτοαποδεκτικότητα των παυσίπονων χωρίς τη συμβουλή ιατρού.

Μερικές φορές ένα λουτρό ατμού μπορεί να βοηθήσει μια γυναίκα σε μια θέση. Αυτή η διαδικασία είναι ικανή να χαλαρώσει τους μύες και τους γοφούς, μειώνεται η τάση στην βουβωνική χώρα, ο πόνος πηγαίνει μακριά. Αλλά για να εξασκηθείτε αυτό είναι απολύτως αδύνατο. Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος οδηγεί σε επιταχυνόμενη εκροή αίματος, η οποία μπορεί να επιδεινώσει την εκδήλωση κιρσών.

Για να μην επηρεαστεί η κυκλοφορία του αίματος μεταξύ των ποδιών και του σώματος, οι γιατροί συνιστούν να αγοράσουν ειδικά θεραπευτικά εσώρουχα, καλσόν ή κάλτσες συμπίεσης. Τα εν λόγω εσώρουχα δεν επιτρέπουν την ανάπτυξη κιρσών και βοηθά στη θεραπεία.

Εάν η εγκυμοσύνη είναι μόνο προγραμματισμένη, θα πρέπει να προετοιμάσετε το σώμα για πιθανές δυσκολίες. Για να αποφύγετε την εμφάνιση έντονου πόνου, χρειάζεστε:

  • Ενίσχυση των μυών με άσκηση. Όσο πιο ελαστικοί θα είναι οι μύες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο λιγότερος πόνος θα γίνει αισθητός. Ως εκ τούτου, πρέπει να δώσετε προσοχή στις σωματικές ασκήσεις κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του παιδιού.
  • Πρέπει να τηρήσετε τον σωστό τρόπο ζωής και τη διατροφή. Μια ποικιλία λαχανικών και φρούτων, διάφορα προϊόντα κρέατος και γαλακτοκομικά προϊόντα - όλα αυτά απορροφώνται καλά από το σώμα της μελλοντικής μητέρας, κορεσμένα με βιταμίνες, χρήσιμα μικροστοιχεία και σίδηρο.
  • Η διαβούλευση με έναν γιατρό σχετικά με απρόβλεπτες ασθένειες ή επιπλοκές θα βοηθήσει να αποφευχθεί η εμφάνισή τους. Πιθανές παραβιάσεις των νεφρών, προβλήματα με την ουροδόχο κύστη, καθώς και με τη σπονδυλική στήλη.

Τέτοια προβλήματα δεν εξαφανίζονται πάντα από μόνα τους μετά τη γέννηση ενός μωρού. Ένα τραύμα είναι δυνατό, οι συνέπειες του οποίου μπορεί να εμφανιστούν μετά από πολύ καιρό, οπότε δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό και να κλείσετε τα μάτια σας για το λόγο που τα οστά μεταξύ των ποδιών καίουν, εάν ξεκίνησε ο πόνος στην περιοχή των βουβωνών.

Διαβάστε Περισσότερα Για Σπασμούς

Αναθεώρηση: Εκπαιδευτικά πέλματα "NPF Bulls" - Οι πάτοι του Bykov είναι οι συνεχείς βοηθοί μου

Αυτό είναι το πώς μοιάζουν τα παπούτσια μωρών, έχουν διαφορετικά μεγέθη, κυμαίνονται από ένα χρόνο σε ένα σχολείο, και έπειτα οι ενήλικες μπορούν να ευθυγραμμιστούν περαιτέρω με το μέγεθος.


Οίδημα και οι συνέπειές της

Η νόσος του Gouty συμβαίνει λόγω διαταραχών μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Οι συνέπειες της ουρικής αρθρίτιδας είναι σοβαρές: οι νεφροί επηρεάζονται, οι αρθρώσεις καταστρέφονται, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, οι καρδιακές προσβολές ή τα εγκεφαλικά επεισόδια συμβαίνουν.